公開(kāi)課彎道跑教案(共3頁(yè))

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上體育課教案彎道跑技術(shù)授課班級(jí)：1141 教師：李小華 時(shí)間：2011年11月16日教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能夠初步了解彎道途中跑的技術(shù)要領(lǐng)并能合理運(yùn)用。2、學(xué)生能積極主動(dòng)參與練習(xí)，在練習(xí)中鍛煉下肢力量，增強(qiáng)身體素質(zhì)。3、學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅。4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺(jué)、自律、自強(qiáng)，并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。教學(xué)重點(diǎn)：彎道跑時(shí)的蹬地與擺動(dòng)方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。教學(xué)難點(diǎn)：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式與要求時(shí)間開(kāi)始階段課堂常規(guī)

2、1. 教師安排體育委員整隊(duì)2. 向同學(xué)問(wèn)好；3. 宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求；4. 安排見(jiàn)習(xí)同學(xué)。1. 體育委員按老師要求整隊(duì)；2. 向老師問(wèn)好；3. 認(rèn)真聽(tīng)講，了解學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求；4. 見(jiàn)習(xí)同學(xué)隨堂見(jiàn)習(xí)。×××××××××××××××××××××××××××××××× 要求：精神飽

3、滿； 快、靜、齊。1分鐘游戲：“同號(hào)追逐跑”一.講解游戲的方法與規(guī)則： 全班學(xué)生面向內(nèi)站成圓形，1-2-3報(bào)數(shù)后，各人記住自己的號(hào)數(shù)。游戲開(kāi)始，如教師喊“3號(hào)！”，所有報(bào)“3”的學(xué)生立即沿逆時(shí)針?lè)较蚶@圓圈向前跑，并努力追拍前面一個(gè)學(xué)生，跑一圈后，如未被別人追拍上，仍站回原來(lái)位置；如被追拍上，則做3個(gè)俯臥撐。二.教師組織游戲練習(xí)，激發(fā)學(xué)生興趣。一.聽(tīng)清游戲方法及要求，按要求體委引領(lǐng)分配到指定場(chǎng)地練習(xí)。二學(xué)生根據(jù)教師發(fā)出的信號(hào)積極主動(dòng)參與練習(xí)。要求：1、只許在圈外跑，如在圈內(nèi)穿插者違例，將做3個(gè)俯臥撐。2、遵守規(guī)則；積極參與。7分鐘徒手操：1、伸展運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、活動(dòng)膝

4、關(guān)節(jié)6、活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。模仿教師動(dòng)作，集體練習(xí)徒手操。× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動(dòng)作舒展；充分活動(dòng)。2分鐘教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式與要求時(shí)間激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣階段接力游戲：1、直道接力跑游戲2、圓圈接力跑游戲

5、一、教師講解游戲的方法并組織：1、直道接力跑游戲全班分成四組，1組3組配合，2組4組配合在直道完成接力游戲，以擊掌為接力手段，先完成者為勝方。（如圖1）2、圓圈接力跑游戲全班分成四組，1組2組為對(duì)手，3組4組為對(duì)手在各自的圓上完成接力游戲，先完成者為勝方。（如圖2） 二、教師提問(wèn)：通過(guò)游戲同學(xué)們發(fā)現(xiàn)直道和彎道何不同之處？在彎道跑中會(huì)出現(xiàn)什么現(xiàn)象？如何克服？一. 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)明白游戲的方法并參與游戲。二、學(xué)生積極思考，結(jié)合自己的體會(huì)和已學(xué)的知識(shí)回答教師的問(wèn)題。××× ×××××× ××&#

6、215;××× ×××××× ×××圖1d=8m×××××× 圖2要求：1、接力必須擊掌后再跑；2、彎道跑要跑在圓的外沿且不得離開(kāi)外沿一米以上；3、積極思考兩種接力跑法的區(qū)別；4、聽(tīng)從指揮，認(rèn)真參與。8分鐘掌握運(yùn)動(dòng)技能和提高階段彎道跑動(dòng)作要領(lǐng)：身體應(yīng)向圓心方向傾斜，蹬地時(shí)，右腿前腳掌內(nèi)側(cè)用力，左腿前腳掌外側(cè)用力，大腿前擺時(shí)，右腿的膝關(guān)節(jié)向內(nèi)，同時(shí)擺動(dòng)的幅度比左腿大，左腿前擺時(shí)應(yīng)稍向外。右臂擺動(dòng)的幅度大于左臂，前擺時(shí)稍

7、向左前方，后擺時(shí)右肘關(guān)節(jié)偏外，左臂稍離軀干做前后擺動(dòng)。彎道跑時(shí)的蹬地與擺動(dòng)方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。一、引入彎道跑的技術(shù)教學(xué)，講解動(dòng)作要領(lǐng)，演示動(dòng)作方法。二、組織學(xué)生分組，并指定到四個(gè)圓上練習(xí)圓圈跑。三、口令指揮學(xué)生依次練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。四、指揮學(xué)生分別在各自圓上從慢跑開(kāi)始，逐漸加快跑速練習(xí)。（每個(gè)小組分兩組進(jìn)行）一、聽(tīng)清動(dòng)作要領(lǐng)，看清動(dòng)作方法，領(lǐng)悟技術(shù)動(dòng)作。二、各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生在圓上練習(xí)圓圈跑。三、聽(tīng)口令各小組學(xué)生依次完成在圓圈上體驗(yàn)彎道跑。四、聽(tīng)指揮練習(xí)圓圈跑，體會(huì)跑速的快慢與身體內(nèi)傾程度的關(guān)系。d=8m ×××××&

8、#215;四組四個(gè)圓，場(chǎng)地分布如下： 18分鐘掌握運(yùn)動(dòng)技能和提高階段五、組織學(xué)生在田徑場(chǎng)跑道上，比賽練習(xí)彎道跑。六、關(guān)注學(xué)生的展示活動(dòng)，給予學(xué)生鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。五、學(xué)生分組在跑道上先體驗(yàn)再完成彎道跑教學(xué)比賽。六、學(xué)生積極參與教學(xué)比賽，樂(lè)于展現(xiàn)自己的才能。要求：動(dòng)體動(dòng)腦；積極參與。結(jié)束調(diào)整階段放松練習(xí)與結(jié)束小結(jié)一、集合學(xué)生；二、放松練習(xí)；播放音樂(lè)，引導(dǎo)學(xué)生身心放松。三、教師總結(jié)本次的教學(xué)效果，學(xué)生的表現(xiàn)情況，師生再見(jiàn)。一、聽(tīng)哨聲后集中；二、聽(tīng)音樂(lè)，隨教師做放松練習(xí) ；三、學(xué)生總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，提出改進(jìn)的建議等，師生再見(jiàn)。××××××××××××××××××××××&