秋冬季常見疾病預(yù)防知識

1、.秋冬季常見疾病預(yù)防知識一、呼吸道感染性疾病。1流感的預(yù)防：2非典型肺炎的預(yù)防：3流行性腦脊髓膜炎（簡稱流腦）的預(yù)防：3流行性腮腺炎的預(yù)防：4水痘的預(yù)防：5禽流感的預(yù)防：5秋冬季預(yù)防呼吸道疾病"十字歌"6二、胃腸道疾病。7需要重點(diǎn)預(yù)防的幾個(gè)胃腸道疾病：7三、秋燥癥。8秋冬季是寒暑交替的季節(jié)，由于氣候干燥、冷暖多變、晝夜溫差較大，人體一時(shí)難以適應(yīng)，特別是新生，學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的改變、水土不服，極易發(fā)生疾病或誘發(fā)舊病復(fù)發(fā)。為了提高廣大師生的防病意識，增強(qiáng)身體的免疫力，加強(qiáng)人體調(diào)節(jié)機(jī)能，適應(yīng)多變的氣候，確保身體健康。下面給大家介紹幾種常見疾病及其防治常識。 一、呼吸道感染性疾病。秋

2、冬季氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，極易使人患呼吸道疾病。秋冬季常見的呼吸道傳染病有：流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘、禽流感等。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場所。一旦有傳染病的傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在學(xué)生中造成疫情擴(kuò)散，甚至造成局部暴發(fā)。流感的預(yù)防：1、 室內(nèi)通風(fēng)：特別是早起后要開門、開窗保持室內(nèi)新鮮空氣。2、 冷水洗鼻：用雙手捧起干凈的冷水對準(zhǔn)鼻孔輕輕吸氣。再馬上把水擤出，如此反復(fù)12次，每天早晚各一次。3、 熱水搓耳：每晚洗臉時(shí)，用熱毛巾搓耳朵上下輕輕摩擦雙耳廓40次，既可預(yù)

3、防感冒，又可治療感冒。4、 冷臉熱腳：每天早晚堅(jiān)持用冷水洗臉，晚上睡前用熱水洗腳，這樣能提高身體抵抗感冒病毒的能力。5、 勤洗雙手：感冒病毒在手上能存活2個(gè)小時(shí)，在硬質(zhì)物體表面能存活72個(gè)小時(shí)。如果沒有洗手去摸自己的鼻子或眼睛，就有可能染上感冒。為此，請你勤洗雙手。尤其是冬季，別因?yàn)榕吕涠鲆暳耸值那鍧崱?、 常換牙刷：處于潮濕狀態(tài)的牙刷，是病毒生長的最好溫床?？諝庵械牟《疽坏┞湓谘浪⑸?，就會(huì)很快生長繁殖，從而引發(fā)感冒。7、 戴口罩：患感冒后要馬上戴口罩以防傳染給他人。8、 請不要外出或者少外出，因?yàn)榧w場合感冒病毒太多，傳染機(jī)會(huì)很大。另外請同學(xué)們注意不要穿衣太少，特別是在訓(xùn)練時(shí)，突然脫去外衣

4、，再者晚上去廁所，還有從澡塘出來只穿短褲、半袖等都會(huì)受涼而感冒。9、 注射流感疫苗。 非典型肺炎的預(yù)防：1、 非典型肺炎的潛伏期一般在221天，通常為45天。2、 此病的治療，以研制出藥物，但經(jīng)及時(shí)的支持治療和對癥治療，病人可以痊愈康復(fù)，所以如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要早就診，否則也有生命危險(xiǎn)。3、 培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣：（1）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。（2）洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干。（3）不要共用毛巾。（4）注意均衡飲食，根據(jù)氣候變化增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。（5）減輕壓力和避免吸煙，增強(qiáng)身體抵抗力。（6）經(jīng)常打開窗戶，確保室內(nèi)空氣流通。 流行性腦

5、脊髓膜炎（簡稱流腦）的預(yù)防：流腦是由腦膜炎奈瑟氏苗通過呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎，好發(fā)于春季和秋冬季節(jié)，是國家法定乙類傳染病。臨床表現(xiàn)：突然高熱，劇烈頭痛，頻繁嘔吐，精神不振，重者可出現(xiàn)昏迷，抽搐。流腦根據(jù)病情輕重分為普通型、暴發(fā)型、輕型和慢型、敗血癥型。暴發(fā)型起病急驟，病情兇險(xiǎn)，病死率高，常在24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流腦高發(fā)期，若出現(xiàn)類似上述癥狀要立即到正規(guī)醫(yī)院搶救治療，以免延誤病情。傳染源：帶菌者和病人。傳播途徑：病源菌主要通過噴嚏、咳嗽、說話等由飛沫直接從空氣傳播，進(jìn)入呼吸道引起感染。流行性腮腺炎的預(yù)防：流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。人是腮腺

6、炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康帶病毒者是本病的傳染源腮腺炎主要在兒童和青年中發(fā)生，尤以5-15歲患者較為多見；2歲以下，40歲以上很少發(fā)病。腮腺炎在冬春季節(jié)發(fā)病較多，但全年即可發(fā)生感染流行。常在托兒所、幼兒園、學(xué)校和新兵中暴發(fā)。大約2年發(fā)生一次大流行。一次感染后可獲終生免疫，但個(gè)別抗體水平低下者，亦可再次感染。 腮腺炎是由患者和健康攜帶者的唾液中分離出病毒。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，在短期內(nèi)接觸到易感著的口腔亦可引起感染。本病潛伏期4-21天，平均18天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，患者受感染后，大多無前驅(qū)癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀

7、，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大而變形，局部疼痛，開口和咀嚼時(shí)疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，?？刹?鄰近的頜下腺，臺(tái)下腺和頸部淋巴結(jié)。腮腺腫大可持續(xù)5日左右，以后可逐日減退。全部病程約7-12日，可并發(fā)睪丸炎、卵巢炎、腦膜炎等。預(yù)防：及時(shí)隔離患者至消腫為止。服用中藥抗病毒沖劑預(yù)防，流行季節(jié)注射“麻腮風(fēng)”疫苗提高免疫力。水痘的預(yù)防：水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，冬春季好發(fā)。病人為主要傳染源，通過飛沫經(jīng)空氣及病人用具傳播，傳染性強(qiáng)。主要癥狀：潛伏期1-2周，發(fā)病初期伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振，全身不適等癥狀。1-2周后軀干皮膚出現(xiàn)斑疹，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)化成丘疹、皰疹晶亮伴瘙癢，抓破

8、后能留下斑痕。皮疹分批出現(xiàn)，大小不一，故同一部位皮疹可同時(shí)存在斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂疹。預(yù)防：及時(shí)隔離患者7-10天至全部干涸結(jié)痂為止。避免接觸患者分泌物，有條件可注射免疫球蛋白。流行季節(jié)前注射水痘疫苗是有效的預(yù)防措施。禽流感的預(yù)防：禽流感的傳染主要是有感染禽流感病毒的禽類傳播，所以請注意：1、加強(qiáng)對禽類的管理，最好不養(yǎng)，不去接觸它。2、不從疫區(qū)進(jìn)禽類食品。 預(yù)防呼吸道疾病的總體原則：1、加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我防護(hù)意識。3、宿舍注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。4、身體感到不舒服及時(shí)就診，以便及早發(fā)現(xiàn)、早治療。5、適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥措施。6、盡

9、量不到衛(wèi)生條件差、沒有消毒設(shè)施的小餐館用餐,不購買“三無”食品和“垃圾”食品。 秋冬季預(yù)防呼吸道疾病"十字歌" 開 黎明即起開窗透氣室內(nèi)清新防感真諦洗溫水刷牙冷水洗臉熱水洗腳助您入眠漱鹽水漱口早晚一次口腔衛(wèi)生殺菌固齒飲姜末紅糖開水沖泡睡前一勺可防感冒呼身體站正兩臂平伸深呼十次吐故納新搓兩掌伸直對搓發(fā)熱按迎香穴防感一術(shù)摩上星風(fēng)府兩個(gè)穴處勤作按摩酸麻為度熏陳醋熏室早晚一刻殺菌消毒流感逐出穿入秋漸涼莫急添裳適當(dāng)秋凍耐寒防感練清晨出走鍛煉身手增強(qiáng)體質(zhì)安度金秋。 二、胃腸道疾病。秋冬季人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候的適

10、應(yīng)性下降。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃腸病的復(fù)發(fā)。胃腸病患者除了注意保暖之外，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，并注意膳食合理，要少食多餐、定時(shí)定量、戒煙戒酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)能力。秋冬季節(jié)常見的腸道傳染病有霍亂、甲肝、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng) “ 糞 口 ” 途徑傳播，是 “ 吃進(jìn)去 ” 的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚恚韵氯ズ笳T發(fā)的疾病。需要重點(diǎn)預(yù)防的幾個(gè)胃腸道疾?。?病毒性腹瀉：秋末冬初是病毒性腹瀉好發(fā)季節(jié)，是由病毒引起的一種傳染性腹瀉典型的臨床癥狀是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀

11、。可伴有發(fā)熱；這類腹瀉有別于細(xì)菌性腹瀉，常見的病原主要，柯薩奇腸道病毒、星狀病毒和諾瓦克病毒等，潛伏期常見性小時(shí)。 甲型肝炎的預(yù)防(簡稱甲肝) 甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一種以肝臟損害為主的腸道傳染病。該病以糞便和飲食為主要傳播渠道，病人的糞便、尿、嘔吐物污染周圍環(huán)境，食物、食具、水源或人的手染上病毒后未經(jīng)消毒，很容易傳染給他人。 胃腸道疾病主要預(yù)防措施：1. 不喝生水，飲用安全衛(wèi)生的飲用水； 2.在食用生蔬瓜果前一定用清潔水清洗干凈； 3. 注意飲食衛(wèi)生，不購買街頭無證無照攤點(diǎn)出售的各類食品，不吃不潔食品，少吃涼拌食品。4.不和別人混用餐具。5，嘔吐、腹瀉嚴(yán)重時(shí)要立即就醫(yī)，避免引起身體脫水衰

12、竭。5.養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣 ，規(guī)范洗手的幾個(gè)步驟：清水洗手皂液搓洗凈皂液清水沖洗干凈手。 三、秋燥癥。秋季雨少天干，空氣中缺乏水分的滋潤，很多人明顯感覺口干、鼻燥、嘴角爛、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥癥，感覺體表似乎隨處都會(huì)冒出小火山，其實(shí)這就是俗稱"秋燥癥"。秋燥不僅使人感覺不舒服，而且還會(huì)誘發(fā)許多感染性疾病，如：感冒、鼻炎等。因此， 秋天必須養(yǎng)陰防燥。在飲食上，宜常喝開水和菜湯，多吃些水果，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等燥烈之物；在起居上，要做到早睡早起。早睡可以養(yǎng)陰，早起可以舒肺，呼吸新鮮空氣，使機(jī)體津液充沛。對鼻粘膜干燥易流鼻血的同學(xué)，可用眼藥膏涂鼻腔滋潤。飲食方

13、面注意多喝水，多食瓜果蔬菜，少吃油炸、辛辣、燥火的食物，可適當(dāng)多吃點(diǎn)梨、大棗、菊花、百合、紅薯、核桃、板栗等滋陰去火、潤肺通便、健脾生津的食物。有口唇干裂現(xiàn)象的，還可多吃些胡蘿卜，補(bǔ)充體內(nèi)必需的維生素B，加快愈合。必要時(shí)也可咨詢醫(yī)生吃點(diǎn)抗病毒和清熱瀉火的藥。另外，保證充足睡眠和樂觀的情緒，也能減輕人們對秋燥的不適之感。秋冬季常見呼吸道傳染病預(yù)防知識 隨著時(shí)間的推移，秋冬季節(jié)的到來，許多季節(jié)性傳染病，尤其是呼吸道傳染病開始流行。為了加強(qiáng)傳染病的防范意識，提高預(yù)防知識水平，現(xiàn)將幾種常見的秋冬季節(jié)傳染病的預(yù)防知識提供給大家，讓我們大家健康每一天。 秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見的呼吸道傳染病

14、有流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘、禽流感等。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場所。一旦有傳染病的傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在學(xué)生中造成疫情擴(kuò)散，甚至造成局部暴發(fā)。一、流感 流感是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。 流感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易變異，人群對及易變異后的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多為大流行；乙型病毒多為局限型流行；丙型病毒多為散發(fā)型。急性流感患者是本病唯一的傳染源，病初2-3天傳染性最強(qiáng)，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播，人群普遍易感。 臨床表現(xiàn)：本病潛伏期短，一般1-2日，短者數(shù)小時(shí)，最長3-4日。發(fā)病

15、步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。根據(jù)臨床表現(xiàn)分為三型。 1、單純性流感：本病最常見。起初畏寒、發(fā)熱，體溫迅速升高到39°-40°，全身不適，劇烈頭痛，腰、背及四肢酸痛，食欲減退、惡心、嘔吐，少數(shù)患者有腹瀉，大部分患者2-3日后才出現(xiàn)噴嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。體溫和上述癥狀多在1-2日 內(nèi)達(dá)到高峰，3-5日熱退，癥狀明顯好轉(zhuǎn)。 2、原發(fā)型肺炎流感：起病時(shí)與單純性流感相似。但有繼續(xù)高熱劇烈咳嗽，呼吸困難及咳粘稠痰，有時(shí)血痰。3、中毒型流感：患者多高熱不退，神智昏迷、譫妄、抽搐，心力衰竭休克。 預(yù)防：（1）、患者隔離和治療一星期。（2）、患者用過的食具和衣物等煮消毒或陽

16、光暴曬2小時(shí)?；颊叩姆块g可用紫外線照射或食醋熏蒸，進(jìn)行空氣消毒。（3）、流感流行期暫停集會(huì)和集體活動(dòng)，不到病人家或宿舍串門。（4）、流行期間可以用抗病毒藥物作預(yù)防。（5）、流感滅治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有預(yù)防同型流感作用。 二、流行腦脊髓膜炎（簡稱流腦） 是由腦膜炎奈瑟氏苗通過呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎，好發(fā)于冬春季節(jié)，是國家法定乙類傳染病。 臨床表現(xiàn)：突然高熱，劇烈頭痛，頻繁嘔吐，精神不振，重者可出現(xiàn)昏迷，抽搐。流腦根據(jù)病情輕重分為普通型、暴發(fā)型、輕型和慢型、敗血癥型。暴發(fā)型起病急驟，病情兇險(xiǎn)，病死率高，常在24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流腦高發(fā)期，若出

17、現(xiàn)類似上述癥狀要立即到正規(guī)醫(yī)院搶救治療，以免延誤病情。 傳染源：帶菌者和病人。 傳播途徑：病源菌主要通過噴嚏、咳嗽、說話等由飛沫直接從空氣傳播，進(jìn)入呼吸道引起感染。 三、流行性腮腺炎 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康帶病毒者是本病的傳染源腮腺炎主要在兒童和青年中發(fā)生，尤以5-15歲患者較為多見；2歲以下，40歲以上很少發(fā)病。腮腺炎在冬春季節(jié)發(fā)病較多，但全年即可發(fā)生感染流行。常在托兒所、幼兒園、學(xué)校和新兵中暴發(fā)。大約2年發(fā)生一次大流行。一次感染后可獲終生免疫，但個(gè)別抗體水平低下者，亦可再次感染。腮腺炎是由患者和健康攜帶者的唾液中分離出病

18、毒。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，在短期內(nèi)接觸到易感著的口腔亦可引起感染。本病潛伏期4-21天，平均18天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，患者受感染后，大多無前驅(qū)癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大而變形，局部疼痛，開口和咀嚼時(shí)疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，?？刹班徑念M下腺，臺(tái)下腺和頸部淋巴結(jié)。腮腺腫大可持續(xù)5日左右，以后可逐日減退。全部病程約7-12日，可并發(fā)睪丸炎、卵巢炎、腦膜炎等。 預(yù)防：及時(shí)隔離患者至消腫為止。服用中藥抗病毒沖劑預(yù)防，流行季節(jié)注射“麻腮風(fēng)”疫苗提高免疫力。 四、水痘 水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，冬春季好發(fā)。病人為主要傳染源，通過飛沫經(jīng)空氣及病人用具傳播，傳染性強(qiáng)。 主要癥狀：潛伏期1-2周，發(fā)病初期伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振，全身不適等癥狀。1-2周后軀干皮膚出現(xiàn)斑疹，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)化成丘疹、皰疹晶亮伴瘙癢，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出現(xiàn)，大小不一，故同一部位皮疹可同時(shí)存在斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂疹。 預(yù)防：及時(shí)隔離患者7-10天至全部干涸結(jié)痂為止。避免接觸患者分泌物，有條件可注射免疫球蛋白。流行季節(jié)前注射水痘疫苗是有效的預(yù)防措施。 五、禽流感 禽流感致病性禽流行性感冒。是由A型病毒引起，禽類發(fā)作用呼吸系統(tǒng)疾病至全身敗血癥等多種癥狀的綜合病癥。人