小學(xué)生心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)

1、小學(xué)生心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)（一）什么是心理健康心理健康的概念是隨時(shí)代的變遷，社會(huì)文化因素影響而不斷變化 的。1948年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WH。對(duì)健康的定義是：“不但沒 有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都完滿的狀態(tài)。1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康作了新的定義，即“健康不僅 是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健 康”。由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理、社會(huì)適應(yīng)、 道德品質(zhì)相互依存、相互促進(jìn)、有機(jī)結(jié)合的。當(dāng)人體在這幾個(gè)方面同 時(shí)健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：個(gè)體 的心理活動(dòng)處于正常狀態(tài)下，即認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，

2、個(gè) 性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué) 習(xí)、工作和社會(huì)環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。（二）世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義細(xì)則：1 .有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力 而不感到過(guò)分緊張。2 .處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔。3 .善于休息，睡眠良好。4 .應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5 .能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6 .體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。7 .眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。8 .牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。9 .頭發(fā)有光澤、無(wú)頭屑。10 .肌肉、皮膚有彈性。 其中前四條為心理

3、健康的內(nèi)容，后六條 則為生物學(xué)方面的內(nèi)容（生理、形態(tài)）。（三）心理學(xué)家提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛為心理健康提出了 9條標(biāo)準(zhǔn)：1 .對(duì)現(xiàn)實(shí)具有高效的率的知覺；2 .具有自發(fā)而不流俗的；3 .能悅納自己，悅納他人，接受自然；4 .在其環(huán)境中能保持獨(dú)立，能欣賞寧?kù)o；5 .注意基本的哲學(xué)和道德理論；6 .對(duì)平常的事物，如朝陽(yáng)旭日，甚至每天的例行工作能經(jīng)常保 持興趣；7 .能和少數(shù)人建立深厚的友情，并具有樂(lè)于助人的熱心；8 .具有民主的態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感；9 .能承受歡樂(lè)和憂傷。（四）小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人的心理怎樣才算健康？以什么作為心理健康的標(biāo)志？這一系 列問(wèn)題一直是研究者所探

4、討的。許多研究者從不同的角度提出了不同的標(biāo)準(zhǔn)。我們?cè)谇叭搜芯康幕A(chǔ)上，又根據(jù)我們自己的研究，提出以 下十條標(biāo)準(zhǔn)：1 . 了解自我。對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)和了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自 己的能力。2 .信任自我。對(duì)自己有充分的信任感，能克服困難，面對(duì)挫折 能坦然處置，并對(duì)自己的失敗能正確地評(píng)價(jià)。3 .悅納自我。對(duì)自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉 快地接納認(rèn)同。4 .控制自我。能適度地表達(dá)和控制自己的情緒和行為。5 .調(diào)節(jié)自我。對(duì)自己不切實(shí)際的行為目標(biāo)、心里不平衡狀態(tài)、 與環(huán)境的不適應(yīng)性，能做出及時(shí)的反饋、修正、選擇、變革和調(diào)整。6 .完善自我。能不斷地完善自己，保持人格的完整與和諧。7 .發(fā)展自我。具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，充分發(fā)展自己的智力, 能根據(jù)自身的特點(diǎn)，在集體允許的前提下，發(fā)展自己的個(gè)性。8 .調(diào)適自我。對(duì)環(huán)境有充分的安全感，能與環(huán)境保持良好的接 觸；理解他人，悅納他人，能保持良好的人際關(guān)系。9 .設(shè)計(jì)自我。有自己的生活理想，但理想與目標(biāo)能切合實(shí)際。10