八年級 第1課 成長的煩惱 教案

1、第一課 成長的煩惱一、教學(xué)目標(biāo)(一)情感態(tài)度培養(yǎng)1、樂觀、正確地對待成長中的煩惱，這是正常的人生歷程，懂得中學(xué)階段是人格形成與發(fā)展的重要時期，應(yīng)形成正確的人生觀與價值觀。2、充分認(rèn)識到青春期在人生成長過程中的重要意義，養(yǎng)成樂觀開朗的性格。(二)行為技能訓(xùn)練正確對待和消除煩惱，了解和掌握與人溝通的技巧和方法，做到成長不煩惱，在快樂中健康成長。(三)知識經(jīng)驗(yàn)積累 1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段。2、了解青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象。二、教學(xué)重點(diǎn)八年級的學(xué)生正處于青春期的過渡時期，自我意識和獨(dú)立意識逐步的增強(qiáng)，渴望得到正確的幫助和引導(dǎo)。但是由于缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，很多情況下由于好奇心的驅(qū)使會產(chǎn)生很多青

2、春期出現(xiàn)的煩惱和困惑。所以學(xué)會溝通，了解成長中的煩惱有哪些是本課的重點(diǎn)。三、教學(xué)難點(diǎn)掌握如何消除煩惱的方法是本課的難點(diǎn)。四、教學(xué)方法交流討論法 競賽法 操作演示法五、教學(xué)準(zhǔn)備1、將自己最困惑和煩惱的事列出“煩惱清單”，分析原因及其影響，并想象在別人遇到同樣煩惱時，你會提出什么建議，尋找克服煩惱的方法。擬好發(fā)言提綱。2、一名小記者，設(shè)計好采訪的問題，向父母、長輩進(jìn)行采訪，記錄“采訪情況記錄表”。每個小組推薦幾位同學(xué)，借鑒中央臺“實(shí)話實(shí)說”“藝術(shù)人生”等節(jié)目的形式，進(jìn)行現(xiàn)場模擬采訪表演。3、準(zhǔn)備好4座獎杯(或獎牌)，每位同學(xué)準(zhǔn)備一張空白賀卡。4、要求學(xué)習(xí)小組合作分工，提倡學(xué)生從課外收集補(bǔ)充相關(guān)材料

3、。六、教學(xué)過程(一)激發(fā)興趣，訴說欲望請一名學(xué)生當(dāng)主持人，發(fā)起活動。同學(xué)們，今天我們舉行一次生命安全活動成長的煩惱，我是這次活動的主持人。大人們總說：小時候是無憂無慮的，小孩子沒有任何煩惱?？晌覀冊谄綍r生活中，總能遇到這樣那樣的煩惱，你有煩惱嗎？如果平時沒有機(jī)會訴說的話，那就借這次機(jī)會大膽地說一說吧。邀請校長、心理咨詢師、家長代表參與活動。（二）明確活動內(nèi)容及激勵措施。（大屏幕投影）活動內(nèi)容：1、“說煩惱”說一說自己的煩惱（要求將自己列出的成長中的“煩惱清單”中最苦惱的一件或幾件事加以分析后，大膽說出來，與同學(xué)們交流。）2、“聽煩惱”采訪成年人的煩惱（要求將采訪長輩少年時期的煩惱的采訪心得進(jìn)行

4、交流，并進(jìn)行現(xiàn)場模擬采訪。）3、“解煩惱”替同學(xué)分憂解難（要求針對“活動1”中某位同學(xué)的傾訴，以制作“忘憂卡”的形式為一個遇到煩惱的同學(xué)設(shè)身處地的化解煩惱。）激勵措施：在本次活動中，我們將按小組為單位評出最積極參與小組，授予“金牌小組獎”；每一環(huán)節(jié)中表現(xiàn)最突出的個人，分別授予“金嗓子獎”、“金話筒獎”和“金點(diǎn)子獎”。同學(xué)們，加油?。。ā把埿汀痹O(shè)計意圖：通過設(shè)立獎項(xiàng)，進(jìn)行激勵，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生興趣，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和創(chuàng)造個性。）（三）（投影）說出你的煩惱“少年初識愁滋味”學(xué)生暢訴煩惱：概括說明自己有過哪些煩惱（煩惱清單）？（播放視頻）豐子愷的配樂散文給我的孩子們,學(xué)生欣賞。(四）（投影）傾

5、聽他人愁苦“同是天涯淪落人”學(xué)生依照 “采訪情況記錄表” 簡要交流采訪心得；現(xiàn)場模擬采訪經(jīng)過。（五）（投影）解開你的心結(jié)“讓我?guī)湍憬鈶n愁”（要求：針對“活動1”中某位同學(xué)的煩惱感受，運(yùn)用自己的智慧，想出有效的“金點(diǎn)子”幫助他解決煩惱，將“金點(diǎn)子”寫在自己準(zhǔn)備的空白卡片上，制作成一張?zhí)嫒私鈶n的“忘憂卡”，比一比，誰的“忘憂卡”最精美、最有效？設(shè)“金點(diǎn)子獎”。）最后，讓我們在歌聲中結(jié)束今天的活動?。úシ鸥枨盒⌒∩倌辏┑诙n 人的潛能是無限的一、教學(xué)目標(biāo) (一)情感態(tài)度培養(yǎng)鼓勵學(xué)生開發(fā)自我潛能，樹立不斷完善自我，超越自我信心。(二)行為技能訓(xùn)練感受自身存在的潛能，發(fā)展自我觀察體驗(yàn)的能力，掌握開發(fā)自

6、我潛能的方法，積極地開發(fā)自我潛能。(三)知識經(jīng)驗(yàn)積累 1、了解人的潛能是巨大的，人的潛能是多方面。2、掌握發(fā)掘潛能的方法。二、教學(xué)重點(diǎn)發(fā)掘自己潛能的方法。三、教學(xué)難點(diǎn)認(rèn)識和發(fā)掘自己的潛能。四、教學(xué)過程(一)“挑戰(zhàn)體能”踢毽子比賽活動導(dǎo)入：同學(xué)們，據(jù)老師了解,你們當(dāng)中有許多同學(xué)喜歡踢毽子,而且踢的相當(dāng)不錯，哪位同學(xué)愿意上臺展示？同學(xué)們掌聲歡迎他們的表演。從學(xué)生自身熟悉并擅長的特長入手，貼近學(xué)生的經(jīng)歷或感受，消除他們的自卑感，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使教學(xué)自然、流暢地進(jìn)入學(xué)習(xí)主題。（二）新課教學(xué)1、認(rèn)識自我的潛能（1）人的潛能是巨大的教師：同學(xué)們，自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。人的潛能猶如一

7、座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富，價值連城。人的潛能又是多方面的，而人的特長往往就是人某個方面潛能的表現(xiàn)。請你說說，你有哪些特長？你又覺得自己還有哪些潛能未被開發(fā)？(學(xué)生討論，教師概括。如：我的特長是畫畫，我曾獲得過市中小學(xué)生繪畫比賽一等獎；我的特長是唱歌，我從小就愛唱歌，老師和同學(xué)都說我的歌聲不比小燕子差；我的特長是體育，尤其是短跑，我曾在市運(yùn)動會上獲得100米、200米比賽一、二等獎；我的成績很不理想，但我想主要是因?yàn)槲覜]有好好讀書，我相信只要自己努力學(xué)習(xí)，肯定能取得理想的成績；小時候我的手工做得很好，可后來上學(xué)了，沒有空余時間了，媽媽就不讓我做這些她認(rèn)為無聊的事，但我相信自己有這方面的潛能

8、；從小我就愛拆裝玩具汽車，我相信只要盡力挖掘，并不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，說不定將來我能發(fā)明一輛既節(jié)能又環(huán)保的新式汽車)教師：我感謝同學(xué)們都說出了自己的心里話，今天老師才真正了解到大家，原來你們是那么優(yōu)秀，那么能干！你們也用自己的事實(shí)證明了人的潛能是多方面的，我想至少有以下七個方面的智能：語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動智能、人際交往智能和自我認(rèn)識智能。（2）人的潛能是多方面的活動設(shè)計：潛能大搜索(讓學(xué)生聯(lián)系前面講到的多種智能，然后再仔細(xì)分析、對照自己在哪方面還有潛能。然后先以同桌為單位再以小組為單位，幫助其他同學(xué)尋找潛能。這個活動設(shè)計的目的有兩點(diǎn)：一是幫助自己或同學(xué)發(fā)現(xiàn)潛能，增強(qiáng)對

9、自我的信心；二是通過尋找同學(xué)潛能的方式，加深了解，學(xué)會欣賞別人的長處。)教師：認(rèn)識到了人的潛能是巨大的、多方面的，所以我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的潛能，正確評估自己的潛能，以判斷今后發(fā)展的方向，為自己的人生定一個正確的目標(biāo)。從某種意義上講，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是我們?nèi)〉贸晒Φ闹匾獥l件。（3）發(fā)現(xiàn)自己的潛能是成功的重要條件。承上啟下：那么如何發(fā)掘自己的潛能呢？2、發(fā)掘自己的潛能過渡語:特長是一個人已經(jīng)表現(xiàn)出來的某方面的潛能，需要進(jìn)一步去發(fā)揮；而許多未被發(fā)現(xiàn)的，不是你特長的地方，隱藏在角落里的潛能，正需要你努力去發(fā)現(xiàn)與挖掘。讓我們現(xiàn)場來挖掘自己的潛能。（1）拼“七巧板”花樣比賽，看誰拼的花樣多。（2）“五秒

10、鐘”的拍掌活動，看誰拍掌次數(shù)多。教師對這兩項(xiàng)活動中表現(xiàn)出色的學(xué)生一定要給予積極的肯定和贊賞。進(jìn)行拼“七巧板”花樣比賽和“五秒鐘”的拍掌活動，并交流兩項(xiàng)活動后的體驗(yàn)與感悟。拼“七巧板”花樣比賽活動和“五秒鐘”的拍掌活動目的：（1）讓學(xué)生通過動手親身體驗(yàn)到，只要努力就一定能行；（2）懂得制定目標(biāo)的重要性；（3）培養(yǎng)他們的動手能力與創(chuàng)新意識（4）活動使生生互動，師生互動探究，活躍課堂；（5）學(xué)生通過這兩項(xiàng)活動的親身體驗(yàn)，不僅真切感悟到潛能是可以挖掘的，而且通過活動找到“自我積極暗示”、“在實(shí)踐中激發(fā)潛能”、“想象一個更好的自我形象”這些發(fā)掘潛能的好方法。突破本課重點(diǎn)。3、制定發(fā)掘潛能的計劃教師：就讓

11、我們從今天開始，為自己制定一個切實(shí)可行的發(fā)掘自己潛能的計劃。教師媒體展示設(shè)計好的幾個問題，要求學(xué)生思考幾分鐘后，認(rèn)真如實(shí)填寫，然后向全班同學(xué)匯報，受全體同學(xué)監(jiān)督，幫助完成自己的心愿。1、根據(jù)剛才自己的思考與同學(xué)們的評價，我到底有哪些特長？2、我打算先開發(fā)自己哪方面的潛能？3、我要通過什么樣的方式來發(fā)掘自己的潛能？抽部分同學(xué)上臺作短小演講，最后教師作課堂小結(jié)。（三）課堂練習(xí)潛能大搜索相關(guān)資料：人腦的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，使它的信息儲存密度非常大，比電子計算機(jī)容量高一百倍，有人估計，在人的一生中一個人的大腦，可容下5億本書的知識。即使一個人用其一生的時間和所有的精力學(xué)習(xí)，大腦也永遠(yuǎn)裝不滿。（四）布置作業(yè)1、讓

12、學(xué)生為自己制訂一個切實(shí)可行的發(fā)掘潛能的計劃，在父母、同學(xué)、老師的監(jiān)督幫助下完成。 2、社會調(diào)查：在全校學(xué)生中層開一次調(diào)查，了解同學(xué)中間有多少人能真正認(rèn)識并發(fā)掘自我的潛能，然后向同學(xué)提出倡議，認(rèn)認(rèn)真真地認(rèn)識自我，發(fā)掘自我的潛能。第三課 人的潛能是無限的一、教學(xué)目標(biāo)(一)情感態(tài)度培養(yǎng)1、懂得生命的珍貴。2、培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度。3、能主動用積極的想法看問題。(二)行為技能訓(xùn)練1、掌握調(diào)解心理壓力的技巧。2、掌握遠(yuǎn)離情緒低落和心理焦慮的困擾的方法。(三)知識經(jīng)驗(yàn)積累 1、知道情緒低落和心理焦慮的表現(xiàn)。2、知道情緒低落和心理焦慮產(chǎn)生的原因。二、教學(xué)重點(diǎn)了解青少年情緒低落和心理焦慮的表現(xiàn)和原因。三、教學(xué)難

13、點(diǎn)理解想法決定情緒，想法影響行為和結(jié)果，能主動用積極的想法看問題。四、教學(xué)過程（一）熱身活動“開心”游戲教師：我們先來做一個“開心”游戲，請大家先伸出左手，再伸出右手，做好準(zhǔn)備。接下來，我將給大家講個故事，當(dāng)你聽到“開心”二字時，請你用力的拍掌，當(dāng)你聽到“不開心”時，請你雙手拍桌。故事：在一片森林里，有一個“開心”王國，住在這里的所有動物都很“開心”，除了一只小熊，他每天都“不開心”，于是，小熊決定去尋找“開心”的秘方，可是他問遍了所有的動物，大家都不知道這個秘方是什么，小熊愈加“不開心”了。終于，有只仙鶴把“開心”的秘方告訴了小熊，小熊高興極了，他按照仙鶴所說，來到山頂，朝著山的那邊大聲喊道

14、：我很“開心”山谷立刻傳來陣陣回聲：我很“開心”“開心”“開心”“開心”“開心” （二）主題活動想說就說活動一：案例呈現(xiàn)1、介紹李敏的故事2、師生交流 （1）聽了這個故事你有何感想？ （2）李敏的低落情緒在什么情況下才有了好轉(zhuǎn)？3、小結(jié)提升活動二： 對號入座 向同學(xué)們發(fā)放“情緒低落和心理焦慮”的調(diào)查表，根據(jù)調(diào)查表讓學(xué)生說說自己有沒有這方面的表現(xiàn)。并說說是什么原因或事情造成你情緒低落或心理焦慮？ 活動三：情緒調(diào)節(jié)小秘方教師：你平時有哪些調(diào)節(jié)情緒和心理焦慮的小技巧呢？學(xué)生分享（將學(xué)生分享的技巧做一簡單歸納，展現(xiàn)）教師：大家的辦法可真不少，這些也都是很不錯的調(diào)節(jié)情緒的方法。但是，其實(shí)，我們還有一個調(diào)

15、節(jié)情緒的小秘方，這對任何人任何事情都有效，這個秘方是什么呢？我們一起來發(fā)掘一下吧。請大家先看這樣一張圖片（ppt呈現(xiàn)一張下雨的圖片）教師：瞧，這是什么天氣？學(xué)生：下雨天。教師：當(dāng)你遇到下雨天時，你會怎么想？心情如何？學(xué)生分享（教師分類板書）教師：瞧，這是一個很有意思的現(xiàn)象，同樣的一件事情，都是遇到下雨天，大家卻有這么多如此不一樣的情緒體驗(yàn)，為什么會這樣呢？學(xué)生回答。教師：同一件事情，看待的角度不同，心態(tài)不同，想法不同，體驗(yàn)到的情緒也就不同！知道了這個規(guī)律，你現(xiàn)在能找出情緒調(diào)節(jié)的小秘方了是什么了嗎？學(xué)生回答。教師：我們情緒調(diào)節(jié)的小秘方就是“換個角度，用積極樂觀的心態(tài)看問題”這樣我們才能經(jīng)常感受到

16、愉悅的心情，其實(shí)太陽每天都是新的。（三）實(shí)踐活動情緒小醫(yī)生 活動一：欣賞感悟 1、做一做：聽聽音樂，舒緩解壓。 同學(xué)們5個人一個小組，互相講一個笑話，最好能開懷大笑，再坐在座位上靜靜地聽輕音樂10分鐘，過后同學(xué)們談?wù)劯髯缘母惺堋?2、讀一讀：朗讀詩歌，提提精神。朗誦詩歌，提提精神。誦讀普希金的詩假如生活欺騙了你 活動二：我為情緒開良方教師：我們也很熟悉調(diào)節(jié)情緒的小秘方了，讓我們來當(dāng)一回情緒小醫(yī)生，給下面這些同學(xué)的癥狀開個處方吧，并寫下你期望的療效。先來看一個示例：癥狀：上課走神，被老師點(diǎn)名批評，很委屈、很生氣，覺得老師是在和自己過不去。處方（換個積極樂觀的角度想一想）：老師點(diǎn)我名是因?yàn)殛P(guān)注我，重視我，希望我認(rèn)真聽課。期望療效（你希望體驗(yàn)到