吸煙對(duì)青少年的危害及預(yù)防

1、吸煙對(duì)青少年的危害及預(yù)防授課人:朱欣秋吸煙危害人的健康已為人們所共識(shí)，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大。第一：據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系 統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱， 易于吸收毒物損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)的調(diào)查表明，吸煙開(kāi)始年 齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)，吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率 越局。第二：吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化 碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白， 使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能，此外，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大 260倍，而從碳氧

2、 血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的 速度慢得多.由于人的大腦對(duì)氧的需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此， 吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大 腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，必然影響學(xué)習(xí)和工 作，使學(xué)生的成績(jī)下降。吸煙使人的注意力受到影響，有的人認(rèn)為吸 煙可以提神、消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無(wú)科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證 明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。 心理學(xué)家還以200名大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)作為實(shí)驗(yàn)指標(biāo)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)吸煙 的學(xué)生成績(jī)比不吸煙的學(xué)生平均差 7分。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？ 因?yàn)橄銦熤心峁哦∵M(jìn)入體內(nèi)刺激植物神經(jīng)

3、系統(tǒng)， 引起血管痙攣，影響 大腦皮層的神經(jīng)活動(dòng)，使人的智力減退。第三：煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。 一些吸煙者在主觀上感覺(jué)吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng) 系統(tǒng)的暫時(shí)興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的快感.興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨 即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。第四：據(jù)調(diào)查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高膽固醇、高 血壓病、糖尿病、肥胖癥、酗酒、緊張等，但最主要的因素是吸煙， 所以青少年應(yīng)引起足夠重視。第五：吸煙導(dǎo)致視力衰退。根據(jù)美國(guó)圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的對(duì)比研 究指出：吸煙是缺血性視神經(jīng)前部病變導(dǎo)致視力突然下降的一個(gè)顯著 危險(xiǎn)因素。這是由于吸

4、煙有增加纖維蛋白源的傾向，血小板凝集力升 高，高密度脂蛋白下降和血管收縮性增加，使視神經(jīng)供血減少所致。這種缺血性視神經(jīng)病變的常見(jiàn)癥狀包括視物發(fā)暗、模糊 ，上或下半視 野缺損，甚至全盲.值得慶幸的是只要人們立即戒煙并堅(jiān)持下去發(fā)生 缺血性視神經(jīng)病變的危險(xiǎn)性便會(huì)急劇下降，甚至與不吸煙者的該病發(fā) 生率無(wú)甚差異.從中學(xué)生吸煙的心理分析看，主要是出于下列心理：第一：好奇心理。中學(xué)生有著強(qiáng)烈的好奇心，許多吸煙的中學(xué)生明 知吸煙有害還是吸上了，開(kāi)始就是出于好奇。如常聽(tīng)人說(shuō)“飯后一支煙，快活賽神仙"，便想親自體會(huì)一下個(gè)中滋味；見(jiàn)人“吞煙吐霧”， 就想自己能否駕輕就熟呢？結(jié)果盡管被嗆得難受流淚、頭昏腦漲

5、，終于在好奇心的驅(qū)使下學(xué)會(huì)了吸煙。第二：成長(zhǎng)心理。不少中學(xué)生吸煙其實(shí)是為了日益增長(zhǎng)的成人感， 吸煙這種行為成了一種儀式，被看作成熟獨(dú)立的象征，心理上的自我 滿足。中學(xué)生正處于青春期，心理上有較大的變化，容易對(duì)吸煙產(chǎn)生 好奇心，特別是感到自己長(zhǎng)大成熟了，像一個(gè)真正的男子漢了，心中就會(huì)想：“抽煙多神氣，多有氣派，這才是男子漢風(fēng)度哩！"這種獨(dú)立 意識(shí)和成人感的需要，使中學(xué)生容易沾上吸煙行為。第三：表現(xiàn)心理.有些中學(xué)生認(rèn)為吸煙神氣、瀟灑、有風(fēng)度，特別 是一部分學(xué)業(yè)不好的學(xué)生，平時(shí)在學(xué)業(yè)上不能引起老師和同學(xué)的重 視，吸煙就成了他們表現(xiàn)自己的一種方式， 或者在女生面前吸煙以表 現(xiàn)自己的男子漢風(fēng)度

6、.第四：交往心理。一些中學(xué)生為了交朋友、應(yīng)付禮節(jié)而吸煙，這 種情況在中學(xué)高年級(jí)比較多。第五：從眾心理。有的學(xué)生覺(jué)得，大家都抽我不抽，顯得我不合 群，這是一種從眾心理的表現(xiàn).特別是在一些不夠健康的小團(tuán)體，為了 尋求“哥兒們”間的行動(dòng)一致，也就自覺(jué)不自覺(jué)、情愿不情愿地抽上當(dāng)然，中學(xué)生吸煙行為的產(chǎn)生還受到許多外部因素的影響， 如無(wú)處 不在的香煙及其廣告的誘惑，家庭教育的不利等。目前正要求我們青少年頑強(qiáng)地學(xué)習(xí)，才能攀登科學(xué)高峰 ，決不能輕易 讓煙霧里的一氧化碳再來(lái)?yè)p害青少年的學(xué)習(xí)能力。那么 ，如何去克服 這些缺點(diǎn)呢？青少年吸煙的時(shí)間并不太長(zhǎng)，量也不可能太多，不會(huì)成“癮”，主 要是心理作用。因此，戒煙并

7、不困難。但是，這個(gè)道理大多數(shù)青少年 并不太清楚。即使成年人，吸煙多年，自己沒(méi)有決心去戒掉，但在有 病住院期間，醫(yī)院不讓吸煙，什么困難也沒(méi)有，煙就戒掉了.這是常見(jiàn) 的事，更何況青少年。如果在老師和家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)下，會(huì)很快戒掉 的。再者，就是要進(jìn)一步加強(qiáng)青少年的體育鍛煉、 增強(qiáng)體質(zhì)。吸煙危害 肺部和心臟的正常發(fā)育，直接降低了體育鍛煉的效果，比如降低了跑 步、游泳及其它劇烈運(yùn)動(dòng)的耐力和肺活量。同學(xué)們的父母，他們與青少年接觸最密切，責(zé)任就更大，除進(jìn)行宣 傳外，必須首先以身作則，帶頭不吸煙，不作香煙的俘虜。原來(lái)吸煙 的也應(yīng)盡快減少，直到完全戒掉。決不能在自己家里給青少年制造一 個(gè)煙霧迷漫的有毒環(huán)境，使他們成為無(wú)辜的受害者 .對(duì)于學(xué)生自己來(lái)說(shuō)，可以這樣來(lái)做:1、向親友和同學(xué)們公開(kāi)宣布自己已決定戒煙， 這樣可借眾人的監(jiān) 督，增加對(duì)自己必須實(shí)踐諾言的壓力。2、離開(kāi)習(xí)慣吸煙的生活環(huán)境，如丟棄打火機(jī)等一切與吸煙有關(guān)的 東西，暫時(shí)不與吸煙的朋友來(lái)往。3、課余時(shí)，設(shè)法從事有益身心的活動(dòng)（如戶外運(yùn)動(dòng)等），以免感到 無(wú)聊時(shí)再度以吸煙打發(fā)寂寞.4、經(jīng)常想象完全戒煙后的自由快樂(lè)的情形； 吸煙時(shí)不再欣賞“快 樂(lè)似神仙”的樂(lè)趣，改而想象肺中一片烏黑罹患癌癥的可怕景象.禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題， 而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。聯(lián)合 國(guó)確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二