五年級(jí)上冊(cè)小學(xué)生心理健康教案

1、五年級(jí)上冊(cè)小學(xué)生心理健康教案教學(xué)目標(biāo)：教師：通過(guò)具體案例分析，讓學(xué)生意識(shí)適應(yīng)環(huán)境變化的必要性。 學(xué)生：知道適應(yīng)生活包括哪些內(nèi)容，分析自身的適應(yīng)能力及存在的 問(wèn)題，充分發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性，努力適應(yīng)各種環(huán)境。一、導(dǎo)入當(dāng)我們進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，如入學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、換班、升級(jí)等，都可能 會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)問(wèn)題。大家會(huì)怎么做 ?二、講授新課2. 教師結(jié)合 檔案館的內(nèi)容給學(xué)生們分析。教師：適應(yīng)能力的好壞直接影響你學(xué)習(xí)的效果、成績(jī)，甚至?xí)?響你學(xué)習(xí)自信心的建立和保持。只有適應(yīng)環(huán)境，才能使你充分發(fā)揮 聰明才智!3. 教學(xué)（活動(dòng)區(qū)） ：你適應(yīng)嗎 ?4. 實(shí)踐園：體會(huì)安靜三、教師小結(jié)我們要增強(qiáng)自己性格中的積極方面，請(qǐng)老師多加指導(dǎo)

2、，自己也要 不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)，在與同伴的交往中鍛煉自己，在做事中學(xué)習(xí)、讓 自己既能獨(dú)立做事，又能合群，這樣才能適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。教學(xué)目標(biāo)：教師：通過(guò)講解和組織活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評(píng)價(jià) 自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)個(gè)人的不足。學(xué)生：認(rèn)識(shí)能否正確評(píng)價(jià)自己，關(guān)系到自己健康成長(zhǎng)。因此，要 學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不 斷進(jìn)步。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎 ?今天我們學(xué)習(xí) 新課 我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn)，而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過(guò)老師講課文和組織一些 活動(dòng)，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自己評(píng)

3、價(jià)自己。二、講授新課教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。三、課堂活動(dòng)1、議一議教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題：(1) 你能說(shuō)說(shuō)課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎 ?(2) 以前你是怎 樣評(píng)價(jià)自己的 ?(3) 你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎 ?教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派一位同學(xué) 發(fā)言。教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題：(1) 你是怎樣一個(gè)人 ?(2) 說(shuō)說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處 ?(3) 說(shuō)說(shuō)你的缺點(diǎn)和不足 ?教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。 目的是讓學(xué)生試著自我評(píng)價(jià)，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長(zhǎng)處和不 足。3、寫(xiě)一寫(xiě) 目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力，讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。4、畫(huà)

4、一畫(huà)教師：請(qǐng)同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來(lái)，請(qǐng)你們給自己畫(huà) 個(gè)像。5、談一談教師將談一談的三項(xiàng)內(nèi)容出示在屏幕上，然后請(qǐng)一位同學(xué)念一遍。 教師：我現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)按著剛才念過(guò)的內(nèi)容回答問(wèn)題。 教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說(shuō)話，上課為什么不敢大 膽發(fā)言?學(xué)生：（略）教師：你曾產(chǎn)生過(guò)焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎 ?你如何對(duì)待 這些問(wèn)題的 ?學(xué)生：（略）教師：以上三位同學(xué)中，能正確評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí) ?過(guò)低評(píng)價(jià)自己 的是誰(shuí) ?過(guò)高評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí) ?學(xué)生：（略）目的是了解學(xué)生對(duì)本課知識(shí)的理解、掌握運(yùn)用情況。四、實(shí)踐指導(dǎo)教師請(qǐng)七位學(xué)生到講臺(tái)來(lái)，分別讓他們扮演盈盈、壯壯、燕燕、 強(qiáng)強(qiáng)、南南、英子及組長(zhǎng)，然

5、后請(qǐng)學(xué)生將書(shū)翻到指定頁(yè)。教師：我請(qǐng)七位同學(xué)拿著書(shū)到講臺(tái)來(lái)，你們看著書(shū)，聽(tīng)七位同學(xué) 按著角色讀。目的是讓學(xué)生會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。教師：同學(xué)們，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們懂得了評(píng)價(jià)自己是為了 認(rèn)識(shí)自我的道理，學(xué)會(huì)了自我評(píng)價(jià)的方法，并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和 缺點(diǎn)?，F(xiàn)在大家要以實(shí)際行動(dòng)，改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。 我要看誰(shuí)的行動(dòng)快，誰(shuí)的進(jìn)步最大啊 !六、課外活動(dòng)請(qǐng)你給自己一個(gè)全面地、客觀地評(píng)價(jià)，然后給爸爸媽媽看看，并 征求他們的意見(jiàn)。教學(xué)目的：(1) 情緒的不同表現(xiàn)(2) 消極情緒的危害性(3) 調(diào)節(jié)情緒的有效方法教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法教法：講解、情景教學(xué)、討論教具: 多媒體課件教學(xué)過(guò)程：一、創(chuàng)設(shè)情

6、境，導(dǎo)入新課1. 師：上課前先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。 (課件播放音樂(lè) )聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化 ?( 歡快、 幸福、恐慌還是悲傷 ?)學(xué)生發(fā)言教師小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了大家情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)， 這說(shuō)明人們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，從而出現(xiàn) 不同的情緒體驗(yàn)。今天就讓我們走進(jìn) " 情緒"這個(gè)五彩繽紛的世界， 一起去揭開(kāi)情緒的神秘面紗。 (板書(shū)課題 )二、交流探討初步感知“情緒”師：看到情緒這個(gè)詞語(yǔ)，你能否談?wù)剬?duì)它的了解 ?學(xué)生討論交流。師小結(jié)：既然大家有高興的情緒，也有傷心的情緒，那么誰(shuí)再來(lái) 說(shuō)說(shuō)你高興或者傷心的時(shí)候有什么

7、感受 ?這個(gè)時(shí)候你都喜歡做什么 ?學(xué)生自由發(fā)言教師總結(jié)： （出示課件，總結(jié)情緒的含義 ） 同學(xué)們都說(shuō)出了自己的 心里話，其實(shí)這個(gè)能使我們一時(shí)哭一時(shí)笑的感受也就是情緒，它是 對(duì)客觀事物的一種態(tài)度體驗(yàn)，是人從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的心理狀態(tài)。 生活中人人都有情緒，比如你熱切盼望得到的東西，一旦得到滿足， 你就會(huì)感到高興、喜悅，產(chǎn)生肯定的內(nèi)心體驗(yàn) ; 相反若得不到滿足， 就會(huì)感到失望、煩惱，而產(chǎn)生否定的體驗(yàn)。高興、快樂(lè)、憤怒、悲 傷這些都是情緒。三、講述自己的故事了解情緒對(duì)身體健康的影響師：如果生活是一個(gè)萬(wàn)花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩 繽紛的生活，有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們 的

8、生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些是積極情緒。但也有一些 情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到厭倦，很煩惱，我們把這些情緒稱(chēng)之為消 極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒 ?哪些是消極情緒 ?（ 課件）快樂(lè)恐懼憤怒痛苦喜歡憂慮難過(guò)討厭1、請(qǐng)同學(xué)們回想一下，當(dāng)自己經(jīng)歷憤怒、恐懼、痛苦等消極情 緒時(shí)，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響 大家先在小組內(nèi)進(jìn)行交流。2、學(xué)生組內(nèi)交流，教師相機(jī)組織教學(xué)，傾聽(tīng)學(xué)生發(fā)言，及時(shí)發(fā) 現(xiàn)精彩的事例，便于全班交流使用。師點(diǎn)評(píng)：在消極情緒狀態(tài)下，沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平，說(shuō)明 消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。C同學(xué)有一次我沒(méi)有完成值日工作，按班規(guī)課后

9、要重掃，重掃時(shí) 徐亮叫我的外號(hào)，嘲笑我，我一怒之下打了他而受處分。師點(diǎn)評(píng)：在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說(shuō)明消極情 緒對(duì)人的理智有影響教師小結(jié)：事實(shí)證明，當(dāng)人處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì) 減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣，思 維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事 易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。因此說(shuō)，消 極情緒具有很大的危害性。四、開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法師：當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么 ?你所了 解的方法有哪些 ?請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。教師根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：1、培養(yǎng)積

10、極樂(lè)觀的人生觀我能行。下次再努力。用格言來(lái)激勵(lì)自己。2、創(chuàng)造條件，改變環(huán)境3、合理發(fā)泄情緒根據(jù)學(xué)生發(fā)言相機(jī)指出：合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適 當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。發(fā)泄應(yīng)該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既 不損害自己，也不損害他人。4、你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎 ?（ 學(xué)生回答后，教師歸納。 ）哭適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過(guò)后，痛苦、 悲傷的心情就會(huì)減少許多。喊痛快地喊一回當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，通過(guò)急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫， 將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái)，也是一種方法。訴 - 向親朋好友傾訴衷腸。“一份快樂(lè)，兩個(gè)人分享，就變成了兩份快樂(lè) ; 一個(gè)痛苦，兩個(gè) 人承擔(dān)，就變成了半個(gè)痛苦?！卑巡挥淇斓氖虑殡[藏在心中，會(huì)增 加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸，不僅可以使自己的心情感 到舒