十月份小班育兒知識

1、十月份小班育兒知識秋冬季節(jié)到來，天氣也漸漸轉為干冷，孩子的肌膚比成人的細嫩， 父母應該掌握保養(yǎng)知識，讓孩子的肌膚隨時都是“滑溜溜”的。進入秋冬，大人的肌膚開始出現(xiàn)明顯變化，變得干燥又粗糙，身 為父母的您是否也擔心家中小寶貝的肌膚出狀況呢 ？專家指出，肌膚本身有調節(jié)的機制，能適應季節(jié)冷熱溫濕的變化， 例如，天氣變熱時，肌膚會啟動排汗功能，調節(jié)降低體溫 ；天氣變干 冷時，肌膚則會分泌多一點油脂，達到保護作用。就正常狀況來說， 幼兒的肌膚可說是天生麗質，不需要特意保養(yǎng)就能有絕佳觸感，有 時候幼兒的肌膚出現(xiàn)狀況，除了是天生屬于敏感膚質之外，部分原 因反倒要歸咎于大人的過度擔心與呵護。干裂與汗疹是秋冬常

2、見問題以門診經(jīng)驗來看，秋冬季節(jié)幼兒最常出現(xiàn)的肌膚狀況就是肌膚干 裂與汗疹。前者是因為天氣冷，有些父母熱衷于讓幼兒泡熱水澡， 再加上幼兒愛玩水，導致肌膚的天然防御機制瓦解，出現(xiàn)肌膚干裂 癥狀，而這種病灶最常出現(xiàn)在手部；后者則是因為天氣干冷，父母擔 心幼兒會感冒著涼，忽略了幼兒活潑好動的個性，一味添加保暖衣 物，造成透氣排汗不易，最后因為出汗太多而引起汗疹。汗疹多半出現(xiàn)在身體皺折處，如脖子、腋下、胯下等部位，建議 父母不妨在幼兒洗完澡之后，用吹風機（低溫）將這些皺折處吹干， 可避免出現(xiàn)汗疹的問題；另外，父母要隨時注意幼兒肌膚的出汗狀況， 隨時替他們擦干汗水或勤換貼身內衣褲，都會是預防汗疹的好方法。

3、棉質布料是首選穿著棉質內衣褲為佳，也就是說，最接近肌膚的布料建議以棉質 為首選，盡量減少肌膚接觸到粗纖維、尼龍、針織等材質，可避免 肌膚與布料摩擦而引起不適。止匕外，父母也別忘記注意自身的衣服 材質，才能避免與幼兒擁抱時，造成幼兒肌膚的不適。洗澡水溫不宜過高水溫過熱或洗澡時間過長，都會造成肌膚干澀，建議洗澡水溫應 保持在接近人體體溫為宜（約38c35c）,如果幼兒比較怕冷，水 溫可以提高，但絕對不要超過 45C,且洗澡的時間最好控制在10 分鐘內完成。沐浴用品仔細挑沐浴用品的成分要盡量避免含皂性過強（清潔力超強），且不要含 有香料、酒精，才能確實達到清潔目的，同時避免傷害到幼兒的細 嫩肌膚。市

4、面上有專為敏感肌膚設計的沐浴用品，也是不錯的選擇。沐浴后的保濕工作不能少幼兒洗完澡之后，建議先幫他稍微擦拭身體，趁著肌膚還有水分 時，立刻擦上乳液等保養(yǎng)品，以達到最佳的保濕效果，避免肌膚出 現(xiàn)干裂問題。市售的乳液種類極多，建議父母要選擇有信譽的廠牌， 以確保其質量，如果幼兒擦了乳液后，肌膚出現(xiàn)紅疹或有愈來愈干 燥的現(xiàn)象，應停止使用，并帶幼兒至醫(yī)療院所進行檢查。近段時間，醫(yī)院里擠滿了因感冒前來就診的孩子，其中不少孩子 的感冒是“捂出來的”。初秋，家長給寶寶過早、過多捂上厚衣服 反而容易致病。這是因為寶寶體溫一般都比成年人高，且活動量大， 但體溫調節(jié)中樞卻不成熟，捂得過多，寶寶出汗后很容易著涼，引

5、 起發(fā)燒、感冒等疾病。俗話說：“春捂秋凍，不生雜病”。寶寶也不例外。秋天氣候多 變，早晚溫差懸殊。這時候，不要急添厚衣，應有意識地從事一些 適宜的耐寒鍛煉，從而提高機體對寒冷的適應能力，減少疾病的發(fā) 生，這就是人們所說的“秋凍”。在秋季進行耐寒鍛煉可提高孩子 組織器官的免疫功能，增強機體的耐寒力，進而減少疾病的發(fā)生?！扒飪觥敝畷r給寶寶正確穿衣，家長只要保證“三暖”就可以。 一是“手腳暖”，手腳的皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的 地方，孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。 不過1歲以內的寶寶手腳更容易變涼，不能光靠觸摸手腳涼熱來增減衣服。二是“肚子暖”，孩子由于腸胃功能發(fā)育不

6、完全，如果著 涼容易導致脾胃虛弱，食欲不振，甚至肚子痛，極易導致疾病發(fā)生。 三是“背部暖”，背部適當溫暖可以預防疾病，減少感冒的機會， 但背部不可過暖，否則容易出汗，更容易因背濕著涼感冒。不過，對于小寶寶來說，體溫調節(jié)功能有待完善，在忽冷忽熱間 比成人更易染病。即使要凍，也不可操之過急，應從耐寒鍛煉開始， 逐步進行。家長可以從以下幾方面鍛煉寶寶的耐寒能力。適當進行冷鍛煉。最簡單的方法是養(yǎng)成用冷水洗手、洗臉喝涼開 水（以25c左右為最宜）及主動接觸冷空氣的習慣。在逐漸降溫的季 節(jié)，孩子一般都能適應，并且效果顯著。需要提醒的是13歲的幼兒，在冷空氣中時間不要過長，一般 510分鐘為宜。添衣循序漸進

7、。氣候剛轉涼的時候，不要立即給寶寶添置過厚的 衣服，要循序漸進，逐步添加，這樣在逐漸變冷的環(huán)境中經(jīng)過一定 時間的鍛煉，能促進身體的物質代謝而增加產(chǎn)熱量，從而有效提高 機體對氣候變化的適應性。晚上睡覺時，蓋被也不要太厚，房間內 可以通風換氣，這樣能讓寶寶呼吸道黏膜接觸更多的冷空氣刺激。多進行戶外活動。為了提高耐寒抗病能力，只要天氣許可，就應 帶孩子到室外活動活動手腳。運動不僅可以促進血液循環(huán)，而且可 以促進消化和吸收，加強呼吸系統(tǒng)與新陳代謝的功能，還可以提高 機體的免疫力，增強肌肉的耐寒及抗寒能力。外出鍛煉時，既要注 意“動”，又不宜“動”得大汗淋漓，特別是晚秋，在周身微熱、 尚未出汗時即停止。

8、適可而止。萬事皆有度，“秋凍”也不例外，特別是深秋之后， 早晚外界氣溫偏低，而午間氣溫偏高，這時要注意及時地適當增減 衣服，以防身體過冷而著涼生病，或過熱出汗著風而患感冒等。特 別是體弱多病的小朋友，則不宜盲目的進行“秋凍”，重點是要做 好防寒保暖工作，以便平安度過“多事之秋”和嚴寒的冬季。秋天是瓜果飄香的季節(jié)，又有大批的新鮮水果隆重上市，對于剛 經(jīng)歷過夏天的水果盛宴的寶寶來說，秋天又是一個吃新鮮瓜果的好 季節(jié)。不過，水果雖然營養(yǎng)豐富，卻也不是能隨意當飯吃的，寶寶腸胃消化能力有限，該吃什么水果？怎么吃水果？都是爸爸媽媽需要 考慮的問題。最適合寶寶秋天吃的水果秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷

9、肺，因而秋季宜食滋陰 養(yǎng)肺、潤燥生津的食物，以下7種水果不僅營養(yǎng)豐富，還是潤肺佳 品。梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰 等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的 治療效果。甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助 脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫(yī)常 把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高 燒煩渴等癥。柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功 效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥，榨汁或蜜煎，治 療兒童肺熱咳嗽尤佳。石榴：性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥

10、咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺 止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。大棗：能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治 虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋 補良藥。葡萄：營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利 小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服， 治療煩熱口渴尤佳。柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食, 對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿， 可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。需要注意的是，柿子不宜過量使用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃 時，柿子里的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。這 些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘，而且可能會停留在胃里而形成胃結 石。寶寶如何科學吃水果？1 .吃水果時間宜在兩餐中間寶寶不宜在飯后吃水果，這是因為水果中的單糖物質極易被小腸 吸收，若是堵在胃中就很容易形成脹氣。寶寶也不宜在餐前吃水果， 這是因為餐前食用會占據(jù)胃的一定空間，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。寶寶吃水果的最佳時間應該是兩餐之間，或是午睡醒來后，可讓 寶寶把水果當做點心吃。2 .吃水果方式根據(jù)年齡而定家長要寶寶的咀嚼和吞咽能力來喂食水果，一般剛添加輔食的寶 寶吃水果有2種方法：一是喝新鮮果汁，可以直接用榨汁機榨取果 汁，也可以用