中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容

1、中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容一、學(xué)生心理健康維護(hù)這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素質(zhì)的教 育內(nèi)容。具體包括：智能訓(xùn)練，即幫 助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科 學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分，如注意力、 觀察力、記憶力等而設(shè)計(jì)的不同訓(xùn)練活動(dòng)等； 學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本 質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué) 習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí) 習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等；情感教育，即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的 情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自 己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感， 并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自我 表達(dá)訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴

2、三 大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類(lèi)關(guān)系的本 質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與 原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕, 以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生 存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)，如獨(dú)立性、進(jìn) 取心、耐挫能力等；自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)，即通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助 學(xué)生科學(xué)的認(rèn)識(shí)自己，并在自身的發(fā)展變化中， 始終做到能較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu) 勢(shì)和不足，培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí) 的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指與學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異性交往 的知識(shí)及技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心 理調(diào)適等。二、

3、學(xué)生心理行為問(wèn)題矯正這是面向少數(shù)具有心理、行為問(wèn)題的學(xué)生 而開(kāi)展的心理咨詢(xún)、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容, 多屬矯治范疇。具體包括：學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生 的心理行為問(wèn)題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注 意力不集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等；情緒問(wèn)題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí) 與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、 焦慮、緊張、憂慮等；常見(jiàn)行為問(wèn)題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中 表現(xiàn)出來(lái)的不良行為特征，如多動(dòng)、說(shuō)謊、打 架、膽怯等；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體 癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神 經(jīng)性強(qiáng)迫癥、感病等；性行為問(wèn)題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生 的各種性變態(tài)行為，這一

4、問(wèn)題在中小學(xué)生中出 現(xiàn)的比例較少。三、學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開(kāi)發(fā)心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開(kāi)發(fā) 的最佳期。因此，心理潛能的開(kāi)發(fā)與創(chuàng)造力的 培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主 要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直 覺(jué)思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn) 練和培養(yǎng)。同時(shí)，還包括對(duì)學(xué)生自我激勵(lì)能力 的訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主意識(shí)與能動(dòng)性。四、心理健康教育原則1、目標(biāo)性原則學(xué)校心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生健 康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu) 良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力，促 進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校 心理健康教育的內(nèi)容主要有人生觀與價(jià)值觀教 育

5、、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)、 自我覺(jué)察與認(rèn)識(shí)、生存訓(xùn)練、潛能開(kāi)發(fā)等。除 此，還應(yīng)包括與之相關(guān)的心理測(cè)驗(yàn)、 咨詢(xún)輔導(dǎo)、 課程安排、活動(dòng)訓(xùn)練等各項(xiàng)工作。2,現(xiàn)實(shí)性原則由于目前大多數(shù)學(xué)校都缺乏從事心理健康教育 的教師，因此，各校要根據(jù)本校的實(shí)際情況 教師實(shí)際的教育能力、學(xué)生發(fā)展的實(shí)際水平和 需要，有針對(duì)性地選擇適合本校心理健康教育 的內(nèi)容。3 .發(fā)展性原則學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的發(fā) 展。因此，確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)， 應(yīng)“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意 義和有代表性的主題內(nèi)容，從而有效地發(fā)揮心 理健康教育“預(yù) 防、促進(jìn)”的功能。例如，中 學(xué)應(yīng)當(dāng)把青春期教育作為核

6、心內(nèi)容來(lái)抓。4 .差異性原則在學(xué)校心理健康教育中，學(xué)生的心理健康水平 存在明顯的差異，不僅有個(gè)體差異，還有年級(jí) 差異。因此，確定心理健康教育內(nèi)容時(shí)應(yīng)當(dāng)遵 循差異性原則，以滿足不同年級(jí)、不同學(xué)生的 心理需要，這是保證學(xué)校獲得心理健康教育效 果的前提。如，進(jìn)行同伴關(guān)系的心理健康教育 時(shí)，面對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，所講的知識(shí)內(nèi)容、 所舉的教育實(shí)例都應(yīng)有所不同，所設(shè)計(jì)的教育 活動(dòng)、訓(xùn)練內(nèi)容及方式也應(yīng)有所調(diào)整。同樣， 對(duì)不同特點(diǎn)的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行分類(lèi)指導(dǎo)。如對(duì)離 異家庭的子女或有不同心理、行為問(wèn)題的學(xué)生 往往需要進(jìn)行特殊的心理 健康的教育與活動(dòng)。5 .活動(dòng)性原則根據(jù)實(shí)踐性與應(yīng)用性的要求，在確定學(xué)校心理 健康教育的

7、內(nèi)容時(shí)，應(yīng)突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)， 把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有 情趣的活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，注重活動(dòng)過(guò) 程的教育作用。在學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容中， 應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)各種富多彩的活動(dòng)，如角色 扮演、繪畫(huà)、想像、辯論、演講、表演等，讓 學(xué)生在活動(dòng)中、在參與中、在親身體驗(yàn)中獲得 成長(zhǎng)與發(fā)展。五、心理健康標(biāo)準(zhǔn)1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我， 能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值心理健康的中學(xué)生，不僅能現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)自我， 承認(rèn)自我，接受自我，而且還要有自知之明。 對(duì)自己的能力、特長(zhǎng)和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做 到客觀、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，即不自傲，又不自 卑。能正視現(xiàn)實(shí)，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際， 不怨天尤人

8、，也不自尋苦惱。對(duì)自己的不足或 某些無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，能正確對(duì)待，安然接受。 2、樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂(lè)觀積極的心 理狀態(tài)心理健康的中學(xué)生應(yīng)樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活。 能把自己的智慧和才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中 發(fā)揮出來(lái)，取得成就，獲得滿足感。能夠從自 己實(shí)際情況出發(fā)，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)， 而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時(shí)，能努力去克 服，爭(zhēng)取新的成就。3、善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān) 系，樂(lè)于交往，尊重友誼心理健康的中學(xué)生往往表現(xiàn)出樂(lè)群性，有人際 關(guān)系交往的欲望。能與周?chē)娜私⒘己?、穩(wěn) 定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重, 團(tuán)結(jié)互助，對(duì)人善良、誠(chéng)懇、寬容、公正、謙 虛有愛(ài)心。

9、能尊重他人的權(quán)益和意見(jiàn)，正確對(duì) 待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類(lèi)型的人相 處。4、情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒， 保持良好的心境狀態(tài)心理健康的中學(xué)生主與心境始終處于輕松、活 潑、快樂(lè)的狀態(tài)。雖然因?qū)W習(xí)、生活中的挫折、 失敗或不幸，也會(huì)有悲、憂、愁、怒、煩等消 極情緒體驗(yàn)，但不會(huì)長(zhǎng)期處于消極、悲觀不可 自拔的體驗(yàn)中，更不會(huì)因此而輕生。善于適度 的表達(dá)和控制自己的情緒，能隨時(shí)排解各種煩 惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而 不卑，自尊自重。決不因一時(shí)沖動(dòng)而違反道德 行為規(guī)范，能在社會(huì)規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足 自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的情緒。5、保持健全的人格人格健全的中學(xué)生心理活

10、動(dòng)和行為方式處于協(xié) 調(diào)統(tǒng)一之中，有正確的人生觀，能以此為中心, 把需要、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樂(lè)于生 活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開(kāi)朗，胸懷坦蕩， 辦事機(jī)智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫 性與統(tǒng)一性。6、面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受力，具有正 常的自我防御機(jī)制心理健康的中學(xué)生在遇到挫折和困境時(shí)，能夠 表現(xiàn)出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響 或改變自己的目標(biāo)和正常的學(xué)習(xí)生活。能駕馭 自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的 困難。自覺(jué)運(yùn)用自我防御機(jī)制，隨時(shí)可排泄影 響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊 張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良 好的平衡狀態(tài)。7、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現(xiàn)實(shí)

11、的人生目標(biāo)和 社會(huì)責(zé)任感心理健康的青少年珍惜和熱愛(ài)自己的學(xué)習(xí)生活, 積極投入有樂(lè)趣的生活中，自信自己的存在對(duì) 社會(huì)和對(duì)國(guó)家有意義、有價(jià)值。能堅(jiān)持不懈的 努力，從事有意義的事業(yè)，遵守社會(huì)公德，維 護(hù)國(guó)家利益，勇于承擔(dān)社會(huì)義務(wù)，善于發(fā)揮自 己的聰明才智為社會(huì)服務(wù)。8、心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征心理健康的中學(xué)生，其認(rèn)知活動(dòng)、情緒反 應(yīng)、性格特征等心理特點(diǎn)以及行為表現(xiàn)應(yīng)與其 年齡階段相符合，與其充當(dāng)?shù)纳鐣?huì)角色相適應(yīng), 保持一定年齡階段的共性與個(gè)性的統(tǒng)一。9、能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng) 心理健康的中學(xué)生能夠面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和 快節(jié)奏的生活，保持良好的適應(yīng)狀態(tài)。能夠根 據(jù)客觀的需要，主動(dòng)調(diào)整

12、自己的言行，在暫時(shí) 無(wú)法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動(dòng)改變自己, 以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并 能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不 是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)心理健康的中學(xué)生能保持相對(duì)穩(wěn)定而常態(tài)的生 活方式，不因生活的變故和學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任 務(wù)的改變而產(chǎn)生過(guò)度的焦慮和思危心理及不必 要的負(fù)擔(dān)。能坦然處事，保持安寧的心理狀態(tài), 善于合理的提出和表達(dá)自己的意愿及要求，不 盲目沖動(dòng)，不表現(xiàn)與成人的反抗對(duì)立的情緒。 能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為， 使之健康地成長(zhǎng)。一、學(xué)生心理健康維護(hù)這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體包括：智能訓(xùn)練，即幫

13、 助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分， 如注意力、觀察力、記憶力等而設(shè)計(jì)的不同訓(xùn)練活動(dòng)等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫 助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué) 習(xí)動(dòng)機(jī)， 情感教育，即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同 伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類(lèi)關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各 種問(wèn)題的技巧與原則，健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等；二、學(xué)生心理行為問(wèn)題矯正這是面向少數(shù)具有心理、行為問(wèn)題的學(xué)生而開(kāi)展的心理咨

14、詢(xún)、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體包括：學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問(wèn)題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等；情緒問(wèn)題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等；常見(jiàn)行為問(wèn)題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)的不良行為特征，如多動(dòng)、 說(shuō)謊、打架、膽怯等；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、燃病等；性行為問(wèn)題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為，這一問(wèn)題在中 小學(xué)生中出現(xiàn)的比例較少。三、心理健康教育原則1、目標(biāo)性原則 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)

15、容主要有人生觀與價(jià)值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)。2.現(xiàn)實(shí)性原則 要根據(jù)本校的實(shí)際情況 、教師實(shí)際 的教育能力、學(xué)生發(fā)展的實(shí)際水平和需要，有針對(duì)性地選擇適合本校心理健康教育的內(nèi)容。3.發(fā)展性原則學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。4.差異性原則在學(xué)校心理健康教育中，學(xué)生的心理健康水平存在明顯的差異，不僅 有個(gè)體差異，還有年級(jí)差異。因此，確定心理健康教育內(nèi)容時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循差異性原 則，以滿足不同年級(jí)、不同學(xué)生的心理需要，5.活動(dòng)性原則根據(jù)實(shí)踐性與應(yīng)用性的要求，在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，把心理 健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)。四、心理健康標(biāo)準(zhǔn)1、有正確的自我觀念，能了