數(shù)學(xué)課中課堂討論的現(xiàn)狀與改進(jìn)措施黃海曉文學(xué)理論

1、NO:2009年中小學(xué)（幼兒園）教師教育教學(xué)論文類別：初中數(shù)學(xué)學(xué)校：溫州甌海實(shí)驗(yàn)中學(xué)姓名：黃海曉聯(lián)系電話或手機(jī)：論文題目：數(shù)學(xué)課中課堂討論的現(xiàn)狀與改進(jìn)措施數(shù)學(xué)課中課堂討論的現(xiàn)狀與改進(jìn)措施摘要：新課改強(qiáng)調(diào)師生的互動(dòng)、生生的互動(dòng)和交流，引發(fā)我們?cè)絹?lái)越重視引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與數(shù)學(xué)課堂教學(xué)， “課堂討論”是其中的重要途徑，但數(shù)學(xué)課中的課堂討論在實(shí)際運(yùn)用中卻往往容易變味。本文通過(guò)自己的教學(xué)實(shí)際，理論聯(lián)系實(shí)際，就數(shù)學(xué)課堂中討論教學(xué)的誤區(qū)進(jìn)行分析比較，精心設(shè)計(jì)討論點(diǎn)、準(zhǔn)確把握討論時(shí)機(jī)，提出一些整改策略，為以后的教學(xué)提供借鑒。關(guān)鍵詞：課堂討論誤區(qū)改進(jìn)措施新課改著眼于學(xué)生獲取信息的多向交流，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，增進(jìn)

2、學(xué)生與學(xué)生之間團(tuán)結(jié)、協(xié)調(diào)、合作共事的群體協(xié)作精神。而學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)，單靠模仿是不夠的，要發(fā)揮和激發(fā)其自主探索的愿望。課堂教學(xué)中的“合作、交流”主要是通過(guò)“課堂討論”的途徑來(lái)實(shí)施的。自新課程實(shí)施以來(lái)，大多數(shù)的教師也習(xí)慣了通過(guò)小組合作、交流討論的學(xué)習(xí)方式，來(lái)激發(fā)了學(xué)生的興趣和動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)了學(xué)生的互相交流、合作意識(shí)和探索精神。但是如果要仔細(xì)觀察和思考當(dāng)前課堂中的討論學(xué)習(xí)情況，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多教師在實(shí)際運(yùn)用中卻往往容易陷入誤區(qū)，“形式主義”、“走過(guò)場(chǎng)”是課堂討論中最突出的問(wèn)題。一、課堂討論中的誤區(qū)我對(duì)一個(gè)多學(xué)期聽(tīng)的公開(kāi)課及自己開(kāi)過(guò)的幾堂公開(kāi)課總共24 節(jié)，從是否有運(yùn)用到討論方法和效果好壞程度做了一項(xiàng)統(tǒng)

3、計(jì)： （1）有運(yùn)用討論方法的共 18 節(jié)，約占 75%；沒(méi)有運(yùn)用討論方法的共 6 節(jié)，占 25%。（ 2）有運(yùn)用討論教學(xué)的 18 節(jié)課中，效果較好的 6 節(jié)，約占 33%；效果一般的 9 節(jié)，占 50%；沒(méi)有效果的 3 節(jié)，約占 17%。從這個(gè)結(jié)果顯示大部分教師在課堂教學(xué)中確實(shí)有采用這種方法， 因?yàn)檎n堂討論可以加深學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解，有助于啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考，相互交流意見(jiàn)，培養(yǎng)他們獨(dú)立分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力、合作探究能力和訓(xùn)練口頭表達(dá)能力，也能夠有效提高學(xué)生參與課堂教學(xué)的熱情，能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造一個(gè)發(fā)揮才能的機(jī)會(huì)。但從第（ 2）項(xiàng)統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，雖然大多數(shù)教師采用了這種教學(xué)手段，可實(shí)際教學(xué)效果卻不同

4、，其中沒(méi)有效果的達(dá)到 17% 。對(duì)此，我對(duì)所聽(tīng)到的這幾節(jié)公開(kāi)課及自己所上的公開(kāi)課進(jìn)行了深刻反思，認(rèn)為存在以下幾個(gè)誤區(qū)。誤區(qū)一 討論的問(wèn)題過(guò)于抽象：教師出示的問(wèn)題較深、較難，甚至沒(méi)有為學(xué)生提供一種“階梯式”的問(wèn)題串讓學(xué)生討論，雖然學(xué)生在熱烈的討論過(guò)后能說(shuō)出一些來(lái)，1但學(xué)生只是表面的討論問(wèn)題， 思維也沒(méi)有實(shí)質(zhì)性培養(yǎng)， 久之會(huì)使2學(xué)生失去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自信心。案例 1：一位老師上七（上）3.2 實(shí)數(shù)公開(kāi)課，在引入 2 時(shí)，用四個(gè)直角邊長(zhǎng)為1 的等腰三角形拼成一個(gè)正方形 （其實(shí)可以適當(dāng)引入形成田字格） ,則該正方形面積為2，邊長(zhǎng)為 2 ，接下去就急于讓學(xué)生討論 5,8, 17 怎么標(biāo)在數(shù)軸上，其實(shí)對(duì)于無(wú)理

5、數(shù)學(xué)生已經(jīng)比較抽象，如果沒(méi)講出用方格畫(huà)無(wú)理數(shù)的話，這個(gè)問(wèn)題是討論不出結(jié)果的。誤區(qū)二 討論的時(shí)間不夠充分：在新課程教學(xué)中，尤其在公開(kāi)課教學(xué)時(shí)，每節(jié)課的內(nèi)容安排比較緊湊、豐富。由于時(shí)間緊，教師急于完成設(shè)計(jì)好的教學(xué)任務(wù)，往往會(huì)匆忙中止學(xué)生的討論。案例 2：我在初一上學(xué)期開(kāi)過(guò)的一堂數(shù)學(xué)課題學(xué)習(xí)課撲克牌中的數(shù)學(xué) ，課前提出問(wèn)題：猜?lián)淇伺茢?shù)游戲（1）把一部分撲克牌分成數(shù)目相等的三份（設(shè)此時(shí)每堆撲克牌數(shù)為X 張）（2）從左邊的一份取出6 張放入中間的一份；（3）再?gòu)挠疫叺囊环萑〕? 張放入中間的一份；（4）從中間的一份取出與左邊一份剩余張數(shù)相等的 撲克牌放入左邊一份。當(dāng)操縱完畢后，小明立即說(shuō)： “現(xiàn)在中間一

6、份撲克 牌是 15 張”，同學(xué)們知道原因嗎？同事們?cè)谡n后的評(píng)課意見(jiàn)中最大的一點(diǎn)，就是當(dāng)完成第一題時(shí)，老師太急于給出問(wèn)題：請(qǐng)同學(xué)們討論一下這種問(wèn)題有何規(guī)律？這個(gè)問(wèn)題有些難度，當(dāng)學(xué)生進(jìn)行著熱烈的討論，并且大部分學(xué)生還沒(méi)有討論出結(jié)果時(shí)，老師出于時(shí)間的考慮，很快中止了學(xué)生間的討論，馬上讓學(xué)生總結(jié)其中的規(guī)律 如此之類的討論是沒(méi)有效果可言的。誤區(qū)三 討論的問(wèn)題無(wú)難度：由于教師提供的問(wèn)題很容易，只停留在知識(shí)簡(jiǎn)單的理解和機(jī)械應(yīng)用的層面。使得本有創(chuàng)意的思維活動(dòng)變成了簡(jiǎn)單的思考，沒(méi)有挑戰(zhàn)性，學(xué)生或早已知答案或輕易得出結(jié)論，激發(fā)不起學(xué)生討論的興趣。案例 3：在浙教版八（下） 5.1 多邊形的教學(xué)中，執(zhí)教教師在通過(guò)與

7、三角形性質(zhì)的類比，讓學(xué)生猜想四邊形的內(nèi)角和的性質(zhì)，很多學(xué)生可以馬上說(shuō)出答案，但由于課件已經(jīng)預(yù)設(shè)好下一步的教學(xué)內(nèi)容，執(zhí)教教師還是給出合作學(xué)習(xí)：在一張紙上任意畫(huà)一個(gè)四邊形，剪下它的四個(gè)角，把它們拼在一起（四個(gè)角的頂點(diǎn)重合）。你發(fā)現(xiàn)了2什么？其他同學(xué)與你的發(fā)現(xiàn)相同嗎？你能把你的發(fā)現(xiàn)概括成一個(gè)命題嗎？接著讓學(xué)生動(dòng)手操作。由于大部分學(xué)生已知結(jié)果，再讓學(xué)生通過(guò)動(dòng)手操作、討論概括得出結(jié)論的過(guò)程中，這其實(shí)并未激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。誤區(qū)四 討論次數(shù)過(guò)于頻繁：有些教師在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題立即就讓學(xué)生討論，在短短的一節(jié)課內(nèi)，課堂討論就多達(dá)四五次，看似熱鬧，實(shí)際上起不到很好的教學(xué)效果。長(zhǎng)期以往，學(xué)生對(duì)老師設(shè)置

8、的課堂討論就懶于思考，無(wú)動(dòng)于衷，最終使學(xué)生喪失探究的欲望。并且由于學(xué)生對(duì)課堂討論事先無(wú)準(zhǔn)備，這樣參與興趣并不是十分的高，因此很難達(dá)到討論的目的。案例 4：我自己上過(guò)的一堂課七下 4.1 一元一次方程單單對(duì)引題的三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了重復(fù)的討論三次。問(wèn)題一：八班與七班進(jìn)行籃球比賽中八班體育委員得了 12 分，其中罰球得了 2 分，你知道體育委員投中了幾個(gè)兩分球？ ( 本場(chǎng)比賽體育委員沒(méi)投中三分球 )討論：用什么方法做的最快，又準(zhǔn)確。 （引出用一元一次方程解題）問(wèn)題二：八班與九班籃球比賽中八班的體育委員得了 36 分，你知道體育委員投中了幾個(gè)兩分球，罰進(jìn)了幾個(gè)球嗎？ ( 罰進(jìn) 1 球得 1 分, 本場(chǎng)比賽

9、體育委員沒(méi)投中三分球 )討論：這個(gè)問(wèn)題又要用什么方法能最快的解決。其實(shí)問(wèn)題二與問(wèn)題一都是應(yīng)用方程解決問(wèn)題，問(wèn)題解決了，問(wèn)題二就沒(méi)必要討論，老師只要加以引導(dǎo)這個(gè)問(wèn)題有幾個(gè)未知數(shù)（兩個(gè)） ；還能否用問(wèn)題一中的一元一次方程解決；如果設(shè)八班體育委員投中了 x 個(gè)兩分球，罰進(jìn)了 y 個(gè)球，那么你能否列出方程？問(wèn)題三：八班與十班籃球賽中八班體育委員全場(chǎng)總共得了19 分，其中罰球得了3 分。你知道他分別投進(jìn)幾個(gè)兩分球、幾個(gè)三分球嗎？討論：能否應(yīng)用問(wèn)題二的方法解決？碰到這類問(wèn)題應(yīng)該怎么解決?實(shí)際上這個(gè)討論重復(fù)了問(wèn)題二的討論，也沒(méi)有必要提出這類問(wèn)題如何解決，否則就偏離了這節(jié)課的重點(diǎn)。討論的價(jià)值就在于通過(guò)討論，實(shí)

10、現(xiàn)學(xué)生間的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，從而使學(xué)生對(duì)事實(shí)作清晰準(zhǔn)確的表達(dá)，并不是所有問(wèn)題都需要讓學(xué)生討論，課堂討論應(yīng)該要“精”。二、改進(jìn)課堂討論的措施1、精心設(shè)計(jì)討論點(diǎn)3首先，討論點(diǎn)應(yīng)是學(xué)生感興趣的。布魯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“學(xué)習(xí)的最好刺激，乃是對(duì)所學(xué)材料的興趣。要想使學(xué)生上好課，就得千方百計(jì)點(diǎn)燃學(xué)生心靈上的興趣之火” 。給學(xué)生創(chuàng)設(shè)有豐富而有吸引力的探索活動(dòng)和現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題情境，能激發(fā)學(xué)生的好奇心和主動(dòng)學(xué)習(xí)的欲望；其次，討論點(diǎn)難易程度要適當(dāng)。討論的內(nèi)容應(yīng)有適當(dāng)?shù)碾y度，處于班內(nèi)大多數(shù)學(xué)生可以討論出的。如果問(wèn)題太簡(jiǎn)單了，一下子就得了一致的答案，這種問(wèn)題就沒(méi)有討論的必要。但是如果討論的問(wèn)題太難，大家也只能“望洋興嘆”，而且學(xué)

11、生經(jīng)常不能取得成功，就會(huì)逐漸喪失學(xué)習(xí)的自信心。第三，討論點(diǎn)應(yīng)圍繞教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。在教材的核心問(wèn)題上設(shè)計(jì)討論點(diǎn)，讓學(xué)生積極主動(dòng)去學(xué)習(xí)才會(huì)有效果。同時(shí)，討論點(diǎn)應(yīng)具探索性和開(kāi)放性。讓學(xué)生在自主探索、互相啟發(fā)、合作交流中提高分析和解決問(wèn)題的能力，進(jìn)一步理解所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力。2、準(zhǔn)確把握討論時(shí)機(jī)古話說(shuō)：“機(jī)不可失，時(shí)不再來(lái)” ，課堂討論關(guān)鍵還是要有機(jī)遇，機(jī)會(huì)是否把握恰當(dāng)，產(chǎn)生的效果及影響也不同。因此，討論時(shí)機(jī)應(yīng)選擇在：（1）突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)時(shí)。突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)的關(guān)鍵是讓學(xué)生通過(guò)自主探索或者合作交流、討論和解決問(wèn)題。圍繞教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣、層層深入的問(wèn)題，然后組織學(xué)生討論，這

12、樣就能使學(xué)生有深刻的體會(huì)，收到事半功倍的效果。案例 5：浙教版八（下） 5.2 平行四邊形的公開(kāi)課教學(xué)中，本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是平行四邊形的定義和定義在證明中的應(yīng)用，教學(xué)難點(diǎn)是范例（平行四邊形對(duì)角相等的性質(zhì)）的證明思路不易形成，針對(duì)本節(jié)課的重、難點(diǎn)，執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了以下兩個(gè)討論點(diǎn)：討論一：（合作學(xué)習(xí)）請(qǐng)同桌兩個(gè)同學(xué)把兩個(gè)相同的三角形紙片拼成一個(gè)四邊形，有幾種拼法？如何分類較合理？討論二：根據(jù)定義，平行四邊形有哪些性質(zhì)？怎樣證明？通過(guò)問(wèn)題一的合作學(xué)習(xí)，學(xué)生拼出四個(gè)不同的四邊形，并通過(guò)分類討論，歸納得出平行四邊形的定義。在整節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中，執(zhí)教教師不失時(shí)機(jī)地引導(dǎo)學(xué)生參與討論，然后從學(xué)生的同桌或同組的討

13、論中，捕捉出平行四邊形的概念。針對(duì)平行四邊形的性質(zhì)的教學(xué)，執(zhí)教教師采用“開(kāi)放式”的教學(xué)方式，設(shè)計(jì)問(wèn)題二讓學(xué)生自己去探索，把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生在交流中能自由地表述自已的觀點(diǎn)和解題策略，傾聽(tīng)同伴的意見(jiàn)，觸發(fā)學(xué)生在最近發(fā)展區(qū)內(nèi)的相異構(gòu)想，并從中互相補(bǔ)充、共同進(jìn)4步，極大的提高其發(fā)散思維的能力。同時(shí)，從本課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生不僅得到對(duì)角相等的性質(zhì)，而且大部分學(xué)生更是進(jìn)一步的得出平行四邊形其它性質(zhì)。（2）知識(shí)擴(kuò)展深化時(shí)。教學(xué)中很多內(nèi)容可以在課本知識(shí)的基礎(chǔ)上拓展延伸，讓學(xué)生有更廣的思維空間，拓寬視野，有助于學(xué)生創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)。案例 6：浙教版八（下） 6.1 矩形（ 3）書(shū)上作業(yè)題 5：如圖，在矩形 A

14、BCD中，E是 BC上一點(diǎn)。已知 AE=AD，DF AE于點(diǎn) F，求證： CE=EF。學(xué)生通過(guò)討論，總結(jié)出以下幾種方法：AD方法一：證 ABE AFD，得到 BE=AF，F(xiàn)由 BC=AE根據(jù)線段差得出 CE=FEBEC方法二：連結(jié) DE，先證 ABE AFD，得 DF=AB=DC，再證 DFE DCE（HL）AD得 CE=EFF方法三：連結(jié) DE，由 S AED= 1 AE·DF=1 CD·AD22BEC得出 DF=DC，由勾股定理得出 EF=CE方法四：連結(jié) FC，先證 DF=DC，得 DFC= DCF，AD由等角的余角相等得 EFC=ECF，得 EF=ECF（3）思維“

15、路阻”時(shí)。在教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生的思維BEC受阻時(shí)，教師應(yīng)該要有意識(shí)的設(shè)置有梯度的問(wèn)題串，從學(xué)生現(xiàn)有的認(rèn)知水平出發(fā)，為學(xué)生進(jìn)行鋪路搭橋，很快就找到了解決問(wèn)題的途徑。在這個(gè)過(guò)程中讓學(xué)生既有成功的體驗(yàn)，也有面臨挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的毅力。案例 7： 浙教版八（下） 5.5 平行四邊形的判定（ 1）在進(jìn)行平行四邊形的判定定理的教學(xué)時(shí)設(shè)計(jì)討論點(diǎn)：?jiǎn)栴}一：請(qǐng)同學(xué)們討論一下怎樣判定一個(gè)四邊形是平行四邊形？（學(xué)生容易想到定義既是平行四邊形的一個(gè)性質(zhì)，又是它的一個(gè)判定方法） 。是否有其它的判定方法？這時(shí)學(xué)生的思維受阻，師進(jìn)一步引導(dǎo)：?jiǎn)栴}二：請(qǐng)同學(xué)們猜想平行四邊形其它性質(zhì)的逆命題是否能判定平行四邊形？生通過(guò)討論構(gòu)造

16、逆命題如下：猜想一：兩組對(duì)邊分別相等的四邊形是平行四邊形。猜想二：一組對(duì)邊平行且相等的四邊形是平行四邊形。5猜想三：一組對(duì)邊平行且另一組對(duì)邊相等的四邊形是平行四邊形。猜想四：一組對(duì)邊相等且一組對(duì)角相等的四邊形是平行四邊形。學(xué)生根據(jù)平行四邊形的定義以及平行線的性質(zhì)、三角形全等的知識(shí)對(duì)以上猜想進(jìn)行證明。最后由學(xué)生自己總結(jié)平行四邊形判定方法，根據(jù)題目條件從中靈活選用方法來(lái)解決問(wèn)題（4）易錯(cuò)處。教師在課堂教學(xué)中，根據(jù)教材在學(xué)生容易出錯(cuò)的地方，故意將錯(cuò)就錯(cuò)，引導(dǎo)學(xué)生去觀察、分析、自主探索，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究能力。案例 8：浙教版八年級(jí)（下） 5.1 矩形（ 3）證明定理“直角三角形斜邊上的中線

17、等于斜邊的一半”問(wèn)題：上學(xué)期我們用實(shí)驗(yàn)的方法得到定理“直角三角形斜邊上的中線等于斜邊的一半”，你能證明嗎？AE根據(jù)命題，引導(dǎo)學(xué)生分清題意，畫(huà)出圖形，寫(xiě)出已知和求證。D已知：如圖 , 在 Rt ABC中， CD是斜邊 AB上的中線。B求證： CD=1CAB。2師引導(dǎo)：在學(xué)完矩形的性質(zhì)后，能否根據(jù)矩形的性質(zhì)證明這個(gè)命題？學(xué)生思考證明思路，想到把圖形補(bǔ)成一個(gè)矩形。方法一：分別過(guò) A、B 作 BC、AC 的平行線，交于點(diǎn) E，連結(jié) DE 學(xué)生馬上說(shuō)出 CD=1 CE=1 AB。此時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤：點(diǎn) C、D、E 不能確定是否在一條直線上。師將錯(cuò)就22錯(cuò)，讓學(xué)生通過(guò)討論發(fā)現(xiàn)這個(gè)錯(cuò)誤，發(fā)覺(jué)這樣添加輔助線不好證明

18、。此時(shí)激發(fā)了學(xué)生的討論問(wèn)題的興趣。又想出了第二種方法。方法二：過(guò) A 作 EAAC交 CD的延長(zhǎng)線于 E，連結(jié) EB。學(xué)生發(fā)現(xiàn)這種方法也不好證明。學(xué)生繼續(xù)思考，想到另一種方法。方法三：延長(zhǎng) CD至 E 使得 DE=CD，連結(jié) AE、BE，這樣比較容易證得四邊形 ABCD 是矩形，再通過(guò)矩形的性質(zhì)得到 CD=1 CE=1 AB。22執(zhí)教教師在最后總結(jié)時(shí)再提出： 要證明一條線段等于另一條線段的一半或2 倍，如何思考？（取長(zhǎng)的線段的中點(diǎn)或延長(zhǎng)較短的線段的一倍） （在證明三角形的中位線性質(zhì)定理時(shí)已經(jīng)總結(jié)了這種類型的問(wèn)題） ，實(shí)際上就是方法三的輔助線添加方法。通過(guò)這種方式，使學(xué)生得到的不僅僅是知識(shí)，更多

19、的是自信和科學(xué)的探究精神?？傊?，課堂討論是學(xué)生參與教學(xué)并實(shí)現(xiàn)自我教育的好方法。課堂討論可以加深6學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解，有助于啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考，相互交流意見(jiàn)，培養(yǎng)他們獨(dú)立分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力和訓(xùn)練口頭表達(dá)能力等，針對(duì)數(shù)學(xué)課中“課堂討論”中存在的問(wèn)題，我們不能忽視，在教學(xué)中我們要不斷探索課堂討論的新形式、新思路并加以改進(jìn)。精心設(shè)計(jì)、積極組織、適當(dāng)?shù)膭?chuàng)設(shè)課堂討論，讓我們的學(xué)生在每一節(jié)課上“享受熱烈的、沸騰的、多彩多姿的精神生活。 ”參考文獻(xiàn)：1. 學(xué)會(huì)合作曾琦中央翻譯出版社20042小組討論教學(xué)初探陳維堅(jiān) 肇慶教學(xué)研究20023. 義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)數(shù)學(xué)范良火浙江教育出版社， 20047

20、- 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后,用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中 藥三大寶, 人參、鹿 茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有 兩千多年的悠久歷史歷代宮馬作峰論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥 ,20 08,31(1):31.史麗萍馬東明 ,解麗芳等力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J.遼寧中醫(yī)雜志王輝武吳行明鄧開(kāi)蓉內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J.成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,31. 凌家杰肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談 J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)2003，（ ）：1.謝敏豪等 訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝 Gn,LDH和MDH的影響 J中 國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜楊維益陳家旭王天

21、芳等運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J .北京 中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào).19 96,19(1):8.2.1中藥復(fù)方 2.2 單味藥33阿膠和復(fù)方阿膠漿常世和等參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的 J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，991 ，10（and Natritionof exerciseand training(Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn) 動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚l-13影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等 鹿茸精強(qiáng)壯作用的 J .中藥藥理與臨床，1987，（）： 11.于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理

22、與臨床，1995，（促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來(lái)治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用 于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn)習(xí)慣 性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng) 病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、

23、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血血淋尿血,腸風(fēng)下痢 ,女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化,主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂 ,內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙 ,未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問(wèn) 題之一也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問(wèn)題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是5%45、10.9 7%13.18%。霍光華采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率韌帶和肌腱的

24、伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊w力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥 組成,主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng)”的論述。明確 指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備

25、量；降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問(wèn)六?節(jié)藏象論曰：“肝者罷極之本魂之居也, 其華在爪其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化方得以運(yùn)生”，說(shuō)明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效 果。臨床上充分發(fā)揮阿 膠的養(yǎng)血、補(bǔ) 血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加以便增加通氣 血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就 會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來(lái)的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱 為“勞”,而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍,便無(wú) 蹤無(wú)影。阿嬌日日夜夜在獅論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問(wèn)?五臟生成論

26、里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究 J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，19 97，20（ ）： 37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志使情緒穩(wěn)定 思維敏捷對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人虛證,通過(guò)補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明 ,阿膠水溶液 (Murphy法與其經(jīng) Gornall雙縮脲和Lowry酚試劑反量水平。 從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力 。二是通過(guò)對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)

27、碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩 士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之 官，謀慮出焉 ”，也說(shuō)是說(shuō)肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（）年的第屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞崩中帶下,胎前產(chǎn)后諸疾?！爆F(xiàn)代表明,阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn) 動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判 定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的 關(guān)若過(guò)度疲勞損傷了肝臟那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂因此三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量,均含有隨著的進(jìn)行和成果的問(wèn)世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂 ,最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的