支教策劃詳細(xì)版

1、愛(ài)心支教策劃一、 活動(dòng)背景和目的廣西大學(xué)思源社于2011 年 4 月 26 號(hào)成立以來(lái)， 秉著“自強(qiáng)不息，提升自我；感恩于心，以實(shí)際行動(dòng)回報(bào)社會(huì)”的宗旨，陸陸續(xù)續(xù)地開(kāi)展了許多愛(ài)心活動(dòng)。為許多貧困地區(qū)的孩子送去了許多關(guān)懷和溫暖，也同時(shí)為在校的貧困受助大學(xué)生，提供了一個(gè)良好的回報(bào)社會(huì)以及提升自我的平臺(tái)。為了適應(yīng)社會(huì)的需要， 幫助更多的孩子健康成長(zhǎng)， 也同時(shí)為了擴(kuò)大社團(tuán)的影響力，在學(xué)校乃至社會(huì)上營(yíng)造更加濃厚“自強(qiáng)不息，提升自我；感恩于心，以實(shí)際行動(dòng)回報(bào)社會(huì)”的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化氛圍，提供更多的、更廣的感恩社會(huì)的平臺(tái)， 給更多的貧困受助在校生有機(jī)會(huì)充分展現(xiàn)自我，在感恩中提升鍛煉自我，我社積極組織開(kāi)展愛(ài)心支教

2、的活動(dòng)。二、 活動(dòng)主題和口號(hào)傳遞愛(ài)心，讓溫暖近在咫尺；播種希望，讓夢(mèng)想觸手可及。三、 活動(dòng)簡(jiǎn)介：本次支教的時(shí)間為： 5 月 31 日 6 月 1 日。地點(diǎn)：XXXXXXXXX （待定），全校共有 XXX 學(xué)生，教師有： XXX 。學(xué)生幾乎都是來(lái)自貧困家庭以及留守兒童或者孤兒。 我們此行的目的主要是拓展孩子們的知識(shí)面 （例如：武術(shù)，魔術(shù)，口才，速記等） ，為孩子們帶來(lái)一些精神上的溫暖，鼓勵(lì)孩子們積極努力學(xué)習(xí)， 勇于面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)， 跟他們分享我們貧困大學(xué)生的一些經(jīng)歷，激勵(lì)孩子們更加上進(jìn)。 并且，我們會(huì)組織一批心理輔導(dǎo)員，對(duì)孩子一對(duì)一或者一對(duì)二的進(jìn)行聊天式的心理輔導(dǎo)， 幫助孩子們找到學(xué)習(xí)的動(dòng)

3、力和方向， 以及發(fā)現(xiàn)孩子們的一些缺點(diǎn)和不足。 進(jìn)而跟學(xué)校相關(guān)老師提供我們的想法和建議， 更好地幫助孩子們樂(lè)觀面對(duì)生活。 并且，通過(guò)此次活動(dòng)，廣西大學(xué)思源社的支教志愿團(tuán)隊(duì)的努力， 將這項(xiàng)支教活動(dòng)發(fā)展成為我社的一個(gè)有創(chuàng)新特色的公益項(xiàng)目。使得每年廣西大學(xué)思源社的新成員，都能在這項(xiàng)活動(dòng)中體驗(yàn)感恩回報(bào)社會(huì)的快樂(lè)， 以及鍛煉提升自身能力，并以加入思源社為豪。 在此次支教活動(dòng)中， 我們除了拓展孩子們的視野以外，更重要的還是對(duì)孩子們一對(duì)一或者一對(duì)多的心理輔導(dǎo)， 我們此次心理輔導(dǎo)的形式大概是： 以哥哥或者姐姐的角色交流， 幫助孩子積極面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)，以聊天的形式跟孩子們交流， 發(fā)現(xiàn)孩子在生活學(xué)習(xí)上存在的問(wèn)題

4、，并且想辦法幫助孩子們，臨走時(shí)，把聯(lián)系方式（ QQ、電子郵箱、或者學(xué)校的信箱地址） 給孩子們， 如果需要，孩子們可以用他們可行的方式，長(zhǎng)期跟志愿者溝通，在溝通的過(guò)程中，如遇到問(wèn)題，可以跟當(dāng)?shù)乩蠋煼从?，積極幫助孩子們健康成長(zhǎng)?；氐綄W(xué)校，開(kāi)一次支教總結(jié)大會(huì)，分享成果，總結(jié)好處與不足，寫(xiě)成報(bào)告，交由負(fù)責(zé)人。四、 時(shí)間和地點(diǎn)活動(dòng)時(shí)間： 2012年 5月 31日2012年 6 月 1 號(hào)活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)參與成員：廣西大學(xué)愛(ài)心支教團(tuán)隊(duì)五、 活動(dòng)意義1、擔(dān)當(dāng)起社會(huì)賦予當(dāng)代大學(xué)生感恩于心的責(zé)任，傳承以及發(fā)揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，讓愛(ài)心火炬持續(xù)地傳下去。2、充分利用大學(xué)生的知識(shí)資源，拓寬教育貧困地區(qū)孩子的視野。3、充

5、分發(fā)揮當(dāng)代大學(xué)生的先鋒隊(duì)作用，引導(dǎo)幫助孩子們樹(shù)立正確的生活態(tài)度，以及激勵(lì)孩子們努力學(xué)習(xí)，勇于挑戰(zhàn)困難。讓孩子們感受到黨和國(guó)家的所給予的溫暖，點(diǎn)燃心中的希望。4、充分挑起當(dāng)代大學(xué)生的回報(bào)社會(huì)的積極性，努力幫助孩子們營(yíng)造更加有效學(xué)習(xí)方法，找到孩子們現(xiàn)存的問(wèn)題，并且尋求解決方案。5、充分發(fā)揮大學(xué)生榜樣作用，引導(dǎo)孩子們積極上進(jìn)，奉獻(xiàn)自我，開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)。6、秉承廣西大學(xué)思源社“自強(qiáng)不息，提升自我；感恩于心，以實(shí)際行動(dòng)回報(bào)社會(huì)”的宗旨，為更多受助學(xué)生提供一個(gè)鍛煉自我的平臺(tái)。7、通過(guò)參與體驗(yàn)的方式，讓貧困生在參與實(shí)踐、參與奉獻(xiàn)、參與創(chuàng)造中鍛煉能力、提高認(rèn)識(shí)、培養(yǎng)人格，使得貧困生在感恩、回報(bào)社會(huì)中提高思想品

6、質(zhì)，在快樂(lè)公益中成長(zhǎng)。六、 活動(dòng)前期工作安排1、確定參加活動(dòng)的具體人數(shù)。2、聯(lián)系好 XXXX 學(xué)校，和 XXX 學(xué)校的負(fù)責(zé)人就具體活動(dòng)做好溝通。3、準(zhǔn)備好教學(xué)用具和要捐獻(xiàn)的物品（圖書(shū)、文具、體育用品等）4、利用空谷和雨無(wú)聲等校園網(wǎng)以及傳單擺抬等形式宣傳我們的活動(dòng)，在學(xué)生中發(fā)起義務(wù)捐贈(zèng)，為孩子們籌集更多的學(xué)習(xí)生活用品。5、如果有機(jī)會(huì)，可以外出找商家拉點(diǎn)贊助。6、做好具體的教學(xué)計(jì)劃，以及成員分組情況。（教學(xué)，后勤，心理輔導(dǎo)等小組）7、做好具體的行程安排和經(jīng)費(fèi)預(yù)算，聯(lián)系好包車(chē)等。8、對(duì)志愿者進(jìn)行必要的培訓(xùn)核查（包括教學(xué)方法、游戲介紹、組織紀(jì)律、注意事項(xiàng)等）七、 活動(dòng)內(nèi)容以及流程2012年5月 31日

7、上午時(shí)間內(nèi)容備注7:00 8:30在廣西資助管理中心門(mén)口集合，清點(diǎn)人數(shù)，上車(chē)前往 XX 學(xué)校。8:30 9:30到達(dá)學(xué)校，跟學(xué)校負(fù)責(zé)人交流，了解學(xué)校的基本情況，聽(tīng)取一些學(xué)校工作安排。9:30放學(xué)根據(jù)學(xué)校的安排，分組進(jìn)入課堂，給孩子們上課，跟孩子們互動(dòng)，拓展孩子們的視野。11:40 12:20后勤組部分成員為志愿者準(zhǔn)備午餐12:20 14:20志愿者吃午飯，休息。下午14:40 16:00志愿者進(jìn)入課堂，為孩子傳授知識(shí)。16:10 17:00學(xué)校舉行捐贈(zèng)儀式，之后老師或者孩子跟志愿者舉行一些趣味競(jìng)賽。17:30 19:00坐車(chē)返回廣西大學(xué)。2012年 6月 1日上午7:00 8:30在廣西大學(xué)資

8、助管理中心門(mén)口集合清點(diǎn)人數(shù)，前往支教學(xué)校。8:40 11:00志愿者進(jìn)入課堂為孩子傳授知識(shí)，開(kāi)拓孩子們的視野。11:10放學(xué)孩子們?cè)跈M幅上寫(xiě)出自己的夢(mèng)想，或者感受以及期待等等。11:40 12:20一部分后勤組，為志愿者準(zhǔn)備午餐。12:20 14:20志愿者吃飯，為孩子們的六一兒童節(jié)的節(jié)目開(kāi)展，布置好場(chǎng)地。下午14:30 16:30跟孩子們一個(gè)玩游戲，互動(dòng)，陪孩子們一起度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的六一兒童節(jié)。16:40 17:00跟學(xué)校老師以及部分學(xué)生合影留念，志愿者跟孩子交換留念物品，志愿者可以留下自己的聯(lián)系方式（ QQ 、郵箱、收信地址等）給孩子，方便在以后跟孩子的交流，更加了解孩子的學(xué)習(xí)生活動(dòng)態(tài)。17

9、:10 18:30返回廣西大學(xué)。附：分組情況：1、教學(xué)組：主要負(fù)責(zé)教學(xué)，激起孩子的學(xué)習(xí)興趣，拓展孩子的視野。2、心理輔導(dǎo)組：主要負(fù)責(zé)作為輔助教學(xué)，幫助以及引導(dǎo)孩子對(duì)生活學(xué)習(xí)的積極性，分享志愿者自己的見(jiàn)解。 作為談心的對(duì)象， 幫助孩子們積極勇敢面對(duì)生活中的各種困難。3、后勤組：主要負(fù)責(zé)攝影，布置場(chǎng)地，以及后勤所有的工作。分隊(duì)原則： 分成五個(gè)小隊(duì)，分別為：魔術(shù)小隊(duì)、武術(shù)小隊(duì)、演講與口才小隊(duì)、勵(lì)志小隊(duì)、速記小隊(duì)。每個(gè)小隊(duì)必須有教學(xué)組成員（導(dǎo)組（ 34 名）、后勤組（ 1 2 名）。并且要求男女比例均勻。12 名）、心理輔八、 活動(dòng)期間工作安排主要負(fù)責(zé)人：馬寬猷、王倩倩、 、（主要負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃、活動(dòng)組

10、織、人員調(diào)配等）魔術(shù)小隊(duì)： XXX （隊(duì)長(zhǎng)）、XXX 、（負(fù)責(zé)魔術(shù)基本小魔術(shù)教學(xué)，以及心理輔導(dǎo)，增加孩子們的娛樂(lè)）武術(shù)小隊(duì)： XXX （隊(duì)長(zhǎng)）、XXX 、（負(fù)責(zé)武術(shù)基本動(dòng)作教學(xué) ,以及心理輔導(dǎo)，幫助孩子們強(qiáng)身健體）演講與口才小隊(duì)： XXX （隊(duì)長(zhǎng)）、XXX 、（負(fù)責(zé)演講與口才方面的教學(xué)，以及心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)孩子的一項(xiàng)技能）勵(lì)志小隊(duì)： XXX （隊(duì)長(zhǎng)）、XXX 、（負(fù)責(zé)激勵(lì)孩子們的學(xué)習(xí)欲望，以及心理輔導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子們勇于挑戰(zhàn)自我）速記小隊(duì)： XXX （隊(duì)長(zhǎng)）、XXX 、（負(fù)責(zé)速記的一些基本技能，以及心理輔導(dǎo)，為孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)上提供幫助）附：各個(gè)組別以及小隊(duì)負(fù)責(zé)人的聯(lián)系方式：XXXXXXXXX九、 活動(dòng)

11、經(jīng)費(fèi)預(yù)算費(fèi)用項(xiàng)目金額費(fèi)用項(xiàng)目金額車(chē)費(fèi)1000踩點(diǎn)前費(fèi)用100獎(jiǎng)品（糖果、果凍500氣球、A4 紙、鉛筆、 掛賬等）彩紙、簽字筆等餐飲800文具用品300橫幅、材料打印、掛賬電腦、音響、禮品、 自帶藥品等生活用品喇叭、廣西大學(xué)旗自帶不可預(yù)知開(kāi)支500幟等總經(jīng)費(fèi)： 3200十、 活動(dòng)其他相關(guān)補(bǔ)充內(nèi)容- 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后,用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中 藥三大寶, 人參、鹿 茸和阿膠。”阿膠的藥用已有 兩千多年的悠久歷史歷代宮馬作峰論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥 ,20 08,31(1):31.史麗萍馬東明 ,解麗芳等力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J.

12、遼寧中醫(yī)雜志王輝武吳行明鄧開(kāi)蓉內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J.成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,31. 凌家杰肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談 J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)2003，（ ）：1.謝敏豪等 訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝 Gn,LDH和MDH的影響 J中 國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜楊維益陳家旭王天芳等運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J .北京 中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào).19 96,19(1):8.2.1中藥復(fù)方 2.2 單味藥33阿膠和復(fù)方阿膠漿常世和等參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的 J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，991 ，10（and Natritionof exerciseand training(Abstract)6 楊

13、維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn) 動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚l-13影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等 鹿茸精強(qiáng)壯作用的 J .中藥藥理與臨床，1987，（）： 11.于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，（促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來(lái)治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物

14、驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用 于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn)習(xí)慣 性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng) 病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血血淋尿血,腸風(fēng)下痢 ,女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化,主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂 ,內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙 ,未受損的肝細(xì)胞糖原

15、明的核心問(wèn) 題之一也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問(wèn)題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是5%45、10.9 7%13.18%?；艄馊A采用 標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊w力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成,主入肝、

16、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng)”的論述。明確 指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量；降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問(wèn)六?節(jié)藏象論曰：“肝者罷極之本魂之居也, 其華在爪其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化方得以運(yùn)生”，說(shuō)明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效 果。臨床上充分發(fā)揮阿 膠的養(yǎng)血、補(bǔ) 血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量

17、增加以便增加通氣 血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就 會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來(lái)的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱為“勞 ”,而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍,便無(wú) 蹤無(wú)影。阿嬌日日夜夜在獅論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問(wèn)?五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究 J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，19 97，20（ ）： 37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志使情緒穩(wěn)定 思維敏捷對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充

18、分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人虛證,通過(guò)補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明 ,阿膠水溶液 (Murphy法與其經(jīng) Gornall雙縮脲和Lowry酚試劑反量水平。 從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力 。二是通過(guò)對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩 士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉 ”，也說(shuō)是說(shuō)肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（）年的第屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議崩中帶下,胎前產(chǎn)后諸疾?！爆F(xiàn)代表明,阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn) 動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判 定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的 關(guān)若過(guò)度疲勞損傷了肝臟那么

19、肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂因此三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量,均含有隨著的進(jìn)行和成果的問(wèn)世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂 ,最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人

20、動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)（。）肝主顯減少。聶曉莉等通過(guò)慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較,慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣 扶正”、“理血 扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利可濡潤(rùn)肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)氣訓(xùn)練身心接近