心理健康教育

1、小學(xué)生心理健康教育心理健康是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能 達到的最佳功能狀態(tài)。 一般來講， 小學(xué)生心理健康的基本要求和特征 表現(xiàn)在以下五個方面 :具有穩(wěn)定的情感 ; 具有和諧的人際關(guān)系 ; 具有符 合其年齡特點的多種心理特點 ;智力正常 ; 意志力發(fā)展好，自控力較 強，有較好的適應(yīng)能力。一、小學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容 小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容可分為 3個層次 : （二）小學(xué)生心理健康的維護這是面向全體學(xué)生、提高學(xué) 生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。 具體包括 :1、智能訓(xùn)練， 即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智 力的不同成分，如注意力、 觀察力、記憶力等而設(shè)計不同的訓(xùn)練活動

2、等;2、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識， 培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、 學(xué)習(xí)動機， 訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的 學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等 ;3、情感教育， 即教會學(xué)生把握和表達自己的情緒情感，學(xué)會有效 控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感， 體察與理解別人的情緒情感， 并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練 ;4、人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，知道 學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)， 并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技 巧與原則，包括解決沖突、合作與競爭、學(xué)會拒絕，以及尊重、支持 等交往原則 ;5、健全人格的培養(yǎng)， 即關(guān)于個體面隊社會生存壓力應(yīng)具備的健康 人格品質(zhì)，如獨立性、進

3、取心、耐挫能力等 ;6、性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助 學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同， 指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和掌握與異性交 往的知識和技巧。（ 二 ） 學(xué)生心理行為問題矯正 這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨詢、行 為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體包括 :1、學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生的心理行為問題， 如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等 ;2、情緒問題， 主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性 情緒問題;3、常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行 為特征，如多動、說謊、膽怯等 ;4、身心疾患，主要

4、指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng) ; 性行為問題，主要指由于兒童的性無知而產(chǎn)生的性游戲行為。（ 三 ） 學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā) 心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛 能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。 它主要 包括對學(xué)生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造 思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。 同時，還包括對學(xué)生自我激勵能力的 訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主意識與能動性。二、 小學(xué)生心理健康教育的途徑與方法 開展小學(xué)生心理健康教育不是在小學(xué)重新開設(shè)一門課， 而是將心理健 康教育活動滲透到學(xué)校工作的方方面面， 優(yōu)化整個教育過程。 小學(xué)開 展心理健康教育

5、主要有以下途徑 :1、將心理健康教育滲透于學(xué)校教育的全過程，融入在學(xué)科教學(xué)、學(xué) 校教育活動和班主任工作、少先隊工作等多項工作中 ;2、進行心理健康專題講座和開展有關(guān)的心理健康文體活動 ; 開展心理咨詢和輔導(dǎo) ;4、建立學(xué)校和家庭心理健康教育的溝通渠道， 優(yōu)化家庭教育環(huán)境 等。開展小學(xué)生心理健康教育的基本方法有 : （1）學(xué)科教學(xué)滲透法將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中 ,通過二者的有機結(jié)合， 使學(xué)生在掌握學(xué)科知識的過程中接受心理健康教育。 運用學(xué)科教學(xué)方 法進行心理健康教育要注意幾個問題 :（一 ）要注意挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容 :不管什么學(xué)科的教學(xué) 從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生

6、心理的發(fā)展施加影響的過 程，在教學(xué)中我們注意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí) 內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈， 這就會使學(xué)科 教學(xué)過程收到事半功倍的心理教育效果。（二 ）要注意學(xué)科教學(xué)活動的設(shè)計。學(xué)生的心理是在活動中發(fā)生發(fā) 展的。教師要精心設(shè)計每一堂學(xué)科課程的教學(xué)， 調(diào)動學(xué)生主動參與整 個教學(xué)活動過程， 盡可能使每個學(xué)生有展現(xiàn)自我的機會， 使他們的心 理素質(zhì)通過參與教學(xué)活動過程得到訓(xùn)練與提高。（三 ）構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境。學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功 與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。 因此構(gòu)建和諧 良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。 教師應(yīng)和諧平等

7、地對待每 一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自已的朋友。在情感相容 的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要 特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生， 對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績 方面下工夫，而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。 （ 2）活動輔導(dǎo)法活動輔導(dǎo)法是根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健 康教育于趣味性活動之中， 學(xué)生通過游戲和其他饒有興趣的心理輔導(dǎo) 活動,逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。運用心理輔導(dǎo)活動方法開展心理教育， 活動設(shè)計要多樣化， 可根 據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計不同的活動形式， 如 角色、游戲、小品表演

8、、講故事、猜謎、討論、文體活動等;每項活動設(shè)計至少要達到一向明確的心理輔導(dǎo)目標(biāo) ;心理活動的開展盡量與 班對活動和第二課堂等活動結(jié)合起來， 不要使活動成為一種新的課業(yè) 負(fù)擔(dān);同時，教師對心理輔導(dǎo)活動要精心準(zhǔn)備和組織。（3） 個別心理輔導(dǎo) 個別心理輔導(dǎo)主要是對少數(shù)有心理問題的學(xué)習(xí)進行心理輔導(dǎo)，以 幫助他們解除心理問題，克服心理障礙，是心理朝健康的方向發(fā)展。（一 ）進行個別心理輔導(dǎo)應(yīng)注意的幾個問題有 :a. 要平等待人，尊重有心理問題的學(xué)生的人格，要使自己成為這些學(xué)生的朋友，這樣才能架起溝通心靈的橋梁 ;b. 慎用測驗，要科學(xué)準(zhǔn)確地診斷心理問題而加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān);c. 與家庭密切配合，幫助家長提

9、高心理輔導(dǎo)水平，準(zhǔn)確了解和掌握學(xué);生的心理行為表現(xiàn)，形成學(xué)校和家庭的心理輔導(dǎo)合力。（二）小學(xué)生個別心理輔導(dǎo)的方法 :a. 心理談話和咨詢。通過心理談話和咨詢，了解個別學(xué)生的心理 問題現(xiàn)狀， 并在談話過程中對所了解的心理問題進行解釋和輔導(dǎo)， 指 明克服這些問題的方法 ;b. 心理行為訓(xùn)練，即針對個別學(xué)生突出的心理問題，設(shè)計專門的 活動對其進行心理行為訓(xùn)練，通過訓(xùn)練達到提高某種心理品質(zhì)的目 的;c. 心理診斷與心理治療，對有嚴(yán)重的心理問題 （疾?。┑膶W(xué)生，通 過科學(xué)的心理測驗和診斷，找出心理病原 , 再運用心理治療方法進行 治療，如認(rèn)知療法、系統(tǒng)脫敏法、放松訓(xùn)練法、模仿學(xué)習(xí)法、行為排 演法、心理分

10、析法、森田療法等，都是科學(xué)有效的方法。（4）環(huán)境渲染法 環(huán)境渲染法主要是通過各種途徑和方式營造一種良好的心理健康 教育氛圍，它是提高心理健康教育效果的一種輔助方法。 主要方式有 :（一 ）心理輔導(dǎo)室 有專職教師負(fù)責(zé)，專門解答學(xué)生提出的多種心理 健康問題，負(fù)責(zé)指導(dǎo)全校的心理健康教育活動。（二 ）心理信箱 學(xué)生書面提出的各種心理健康問題，均可投入心理 信箱，然后有心理輔導(dǎo)老師作出解釋或個別輔導(dǎo)， 幫助學(xué)生提高心理 健康水平。 學(xué)生書面提出心理健康問題應(yīng)允許他們不記名， 以便于保 護他們的自尊心。（三 ）心理健康專題廣播 通過學(xué)校廣播開展心理健康知識專題講 座，以提高全校師生對心理健康教育的認(rèn)識水平和心理健康的自我維 護能力。還可通過廣播公開解答一些學(xué)生提出的各類心理問題， 這種 方式影響大，效率高，不失為一種好的宣傳方式。 （四）板報宣傳運用