慢性腎功能衰竭的運動指導(dǎo)ppt課件

1、1高血壓合并慢性腎功能衰竭高血壓合并慢性腎功能衰竭運動指導(dǎo)運動指導(dǎo)匯報者：2一、運動的益處一、運動的益處生命在于運動生命在于運動高血壓合并慢性腎衰竭病人應(yīng)保持一定的體力活動，可根據(jù)病人的具體情況制定相應(yīng)的運動計劃，參加適量活動，有助于病人身體素質(zhì)的提高，同時可增加其重返社會的信心，有利于維持病人健康的身心狀態(tài)。3日常堅持適當運動散步、跳繩、騎自行車、練氣功、打太極拳等患者可做健瘺操二、介紹幾種運動方式二、介紹幾種運動方式4如何運動如何運動太極拳按摩腰部搓腳心健瘺操如何運動：如何運動：51、日常可打太極拳、日?？纱蛱珮O拳 最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行；患者可自我進行，也可跟多人一

2、起練習(xí)。 6兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)；手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止；早晚各一次，每次約200下。 2、每天自我按摩腰部、每天自我按摩腰部 73 3、患者每天搓腳心、患者每天搓腳心 兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心；早晚各1次，每次搓300下。 84、健瘺操、健瘺操 每天用術(shù)側(cè)手捏握橡皮健身球34次，每次10min；在吻合口上方3040cm處扎止血帶或綁血壓計袖帶， 輕輕加壓至靜脈中度擴張為止，1520min 松開一次， 每日3次；每天熱敷或熱水浸泡內(nèi)瘺側(cè)前臂23 次，每次1520min。9活動時有無出現(xiàn)疲勞感，有無胸痛、呼吸困難、頭暈等；活動后心率的改變

3、，如心率比靜止狀態(tài)增加20次/分以上，活動停止3min后心率沒有恢復(fù)到活動前的水平，提示活動量過大；活動時有無血壓改變，如舒張壓的升高等。根據(jù)病情和活動耐力，進行適當?shù)幕顒印Ｈ?、評價活動的耐受情況三、評價活動的耐受情況 10四、運動過量對身體的損害四、運動過量對身體的損害運動過量加重病情運動過量會打破人體自身的平衡，甚至比不運動帶來的危害更大。11伴心肺功能受損（咳嗽、氣急、咯血）嚴重高血壓腎功能損傷明顯（少尿、嘔吐）血尿嚴重水腫明顯者應(yīng)臥床休息的指征五、禁止運動的指征五、禁止運動的指征12六、注意事項六、注意事項運動時要循序漸進、量力而行；開始的時候可以一周運動23次，每運動一次，休息兩三天；此外，不要局限于某一兩項自己喜歡的運動，要拓展運動項目，培養(yǎng)多元化的運動樂趣，避免單一運動帶來的運動疲勞；注意保持內(nèi)瘺部皮膚清潔，內(nèi)瘺側(cè)手及手臂運