慢性腎功能衰竭的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)ppt課件

1、1高血壓合并慢性腎功能衰竭高血壓合并慢性腎功能衰竭運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)匯報(bào)者：2一、運(yùn)動(dòng)的益處一、運(yùn)動(dòng)的益處生命在于運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)高血壓合并慢性腎衰竭病人應(yīng)保持一定的體力活動(dòng)，可根據(jù)病人的具體情況制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，參加適量活動(dòng)，有助于病人身體素質(zhì)的提高，同時(shí)可增加其重返社會(huì)的信心，有利于維持病人健康的身心狀態(tài)。3日常堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)散步、跳繩、騎自行車、練氣功、打太極拳等患者可做健瘺操二、介紹幾種運(yùn)動(dòng)方式二、介紹幾種運(yùn)動(dòng)方式4如何運(yùn)動(dòng)如何運(yùn)動(dòng)太極拳按摩腰部搓腳心健瘺操如何運(yùn)動(dòng)：如何運(yùn)動(dòng)：51、日?？纱蛱珮O拳、日?？纱蛱珮O拳 最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行；患者可自我進(jìn)行，也可跟多人一

2、起練習(xí)。 6兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)；手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止；早晚各一次，每次約200下。 2、每天自我按摩腰部、每天自我按摩腰部 73 3、患者每天搓腳心、患者每天搓腳心 兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心；早晚各1次，每次搓300下。 84、健瘺操、健瘺操 每天用術(shù)側(cè)手捏握橡皮健身球34次，每次10min；在吻合口上方3040cm處扎止血帶或綁血壓計(jì)袖帶， 輕輕加壓至靜脈中度擴(kuò)張為止，1520min 松開一次， 每日3次；每天熱敷或熱水浸泡內(nèi)瘺側(cè)前臂23 次，每次1520min。9活動(dòng)時(shí)有無出現(xiàn)疲勞感，有無胸痛、呼吸困難、頭暈等；活動(dòng)后心率的改變

3、，如心率比靜止?fàn)顟B(tài)增加20次/分以上，活動(dòng)停止3min后心率沒有恢復(fù)到活動(dòng)前的水平，提示活動(dòng)量過大；活動(dòng)時(shí)有無血壓改變，如舒張壓的升高等。根據(jù)病情和活動(dòng)耐力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。三、評(píng)價(jià)活動(dòng)的耐受情況三、評(píng)價(jià)活動(dòng)的耐受情況 10四、運(yùn)動(dòng)過量對(duì)身體的損害四、運(yùn)動(dòng)過量對(duì)身體的損害運(yùn)動(dòng)過量加重病情運(yùn)動(dòng)過量會(huì)打破人體自身的平衡，甚至比不運(yùn)動(dòng)帶來的危害更大。11伴心肺功能受損（咳嗽、氣急、咯血）嚴(yán)重高血壓腎功能損傷明顯（少尿、嘔吐）血尿嚴(yán)重水腫明顯者應(yīng)臥床休息的指征五、禁止運(yùn)動(dòng)的指征五、禁止運(yùn)動(dòng)的指征12六、注意事項(xiàng)六、注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)、量力而行；開始的時(shí)候可以一周運(yùn)動(dòng)23次，每運(yùn)動(dòng)一次，休息兩三天；此外，不要局限于某一兩項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，要拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)多元化的運(yùn)動(dòng)樂趣，避免單一運(yùn)動(dòng)帶來的運(yùn)動(dòng)疲勞；注意保持內(nèi)瘺部皮膚清潔，內(nèi)瘺側(cè)手及手臂運(yùn)