體育與健康課立定跳遠教學的教學設計

1、體育與健康課立定跳遠教學的教學設計一、指導思想    根據(jù)體育與健康課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生涯態(tài)度。按照水平四的領域要求，同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本科的教學設計。二、學情分析我校一年級共有7個班，平均班容量為50人左右，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般，且有9左右的肥胖兒。另外，初一年級小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集

2、中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于初一年級同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。三、教學目標認知目標：90以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術的概念.技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。教學流程圖：-目標：調(diào)動與吸引全

3、體學生                                         措施：激勵性的講解、提示課堂管理要求（認真聽講，積極參與）- 目標：提高耐力素質，培養(yǎng) &#

4、160;                      10分鐘          措施：落實要求，有效分層分組，探究合作學習能力              

5、60;                                        評價與創(chuàng)新  8分鐘       

6、                      9分鐘                            &#

7、160;                                要求：動作規(guī)范，                

8、  要求：動作連貫，                         要求：遵守規(guī)則，      快速有力，                

9、        快速擺臂，                               合作探究，堅持到底。          &

10、#160;             團結協(xié)作。                               團隊配合。-     

11、                                         8分鐘目標：放松身體，        

12、                                         措施：音樂伴奏，      鞏固提高，  

13、60;                                                 

14、60;  師生評價。      加強興趣。-水平四體育與健康課（立定跳遠教學）公開課課時計劃                                     &#

15、160;     學校：石岐北區(qū)中學    班級：初一     人數(shù)：         執(zhí)教老師：易能赳     指導老師：教學內(nèi)容 立定跳遠    (立定跳遠第1次課)教學目標 1、  學生認識到跳躍能力的價值，掌握立定跳遠的動作方法，培養(yǎng)參與活動的興趣;2、  85%的學生能上下肢協(xié)調(diào)

16、配合，做到用力順序正確，同時發(fā)展瞬間起跳能力和下肢力量。3、增強學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感。課的重點、難點 重點： 兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分 相應目標 教學內(nèi)容 時間 次數(shù) 組織教法及教學措施     教師活動 學生活動 組織、要求開始部分 培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習慣。 一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學內(nèi)容與要求。4、安排見習生。 

17、;1分鐘  1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習生。 1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。 一、整隊集合：四列橫隊。        體委教師要求：快、靜、齊。準備部分  一、隊列練習立正、稍息、向右看齊、向前看、向左轉、向右轉向后轉二、準備活動頭部運動肩部運動腹背運動膝關節(jié)運動正壓腿側壓腿手腕踝關節(jié)運動三、協(xié)調(diào)性練習轉髖運動（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈體分腿條（1X8拍） 4X8拍 1、提出隊列練

18、習要求。喊口令帶學生做準備活動。講解示范協(xié)調(diào)性練習動作。 1、真聽老師講解示范。2、按要求做準備活動。 一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：精神飽滿，動作到位?；静糠?#160;相應目標 教學內(nèi)容 時間間 次數(shù) 組織教法及教學措施     教師活動 學生活動 組織要求 掌握立定跳遠的基本動作要領，理解快速跑的練習方法。通過各種專項練習來磨練學生吃苦耐勞的心理品質。提高學生快速跑的能力，促進學生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。鞏固快跑的基本技術，提高快速

19、奔跑的能力。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質。 一、立定跳遠練習1、按“三拍法”擺臂做立定跳遠練習。 2、手臂前后擺動，當手臂擺到最后方時，雙腿呈半蹲狀，準備起跳 3、雙腳起跳同時用腳前掌蹬地，要求做到：“兩快”：臂前擺快，制動快、蹬地快；“三直”：髖、膝、踝三關節(jié)伸直；4、過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下后擺，落地時腳跟先著地 變向慢跑（練習放松游戲）1.教師講解變向跑的方法及規(guī)則。2.教師帶領一隊進行示范。3.要求其他兩組自主進行練習，看哪一組跑的形式最好，完成最好。 3分鐘 1、教師提示指導。2、

20、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進行糾正指導。 1、教師出示掛圖并講解示范2、根據(jù)學生的不足，把學生分成三組，進行針對性練習。4、安排小組長，組織學生進行練習。5、巡回指導，糾正錯誤動作。 1、學生分成四組分散進行“三拍法”立定跳遠練習。 1、學習認真思考和回答教師提出的問題。程要注意安全。2、針對自己的不足選擇相應的練習。動作到位，同組成員互相配合，指出不足，團結協(xié)作。 1.學生明確變向跑的方法及規(guī)則。2.要求以跑的方式前進，人與人相遇之間間隔一定距離，左右錯開時避免相撞 ××××××&

21、#215;×××三種練習隊形均為：××××××××××        結束部分 全身心放松，愉悅身心。 三、1、放松操2、小結講評。3、小組長收回器材，師生再見。 5分鐘  1、帶領學生做放松操。2、對本次課進行總結，并提出要求及期望。3、學生收拾器材。 1、認真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。 組織隊形

22、： 教師要求：全身心放松。場地器材 1、 100米跑道場地：田徑場器材：標志筒12個，接力棒4支，排球4個，箱子4個，報紙40張 安全保障 1、合理布置場地  2、準備活動充分3、保護措施到位  預計 練習密度 強度 平均心率 最高心率   全課 內(nèi)容主題 中上  135-145次/分 170-180次/分   55%  70%  

23、60;心率曲線圖：水平四體育與健康課（立定跳遠教學）公開課課時計劃                                           學校：石岐北區(qū)中學

24、    班級：初一     人數(shù)：        教學內(nèi)容 立定跳遠（提高訓練課） (立定跳遠第2次課)教學目標 認知目標：90以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術的概念.技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。課的重點、難點 重點

25、： 兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分 相應目標 教學內(nèi)容 時間 次數(shù) 組織教法及教學措施     教師活動 學生活動 組織、要求開始部分 培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習慣。 一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學內(nèi)容與要求。4、安排見習生。 1分鐘  1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習生。 1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、

26、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。 一、整隊集合：四列橫隊。        體委教師要求：快、靜、齊。準備部分  一、隊列練習立正、稍息、向右看齊、向前看、向左轉、向右轉向后轉二、準備活動頭部運動肩部運動腹背運動膝關節(jié)運動正壓腿側壓腿手腕踝關節(jié)運動三、協(xié)調(diào)性練習轉髖運動（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈體分腿條（1X8拍）4X8拍 1、提出隊列練習要求。2、 喊口令帶學生做準備活動。3、 講解示范協(xié)調(diào)性練習動作。 1、真聽老師講解示范。2、按要求做準備活動。

27、 一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：精神飽滿，動作到位?；静糠?#160;相應目標 教學內(nèi)容 時間間 次數(shù) 組織教法及教學措施     教師活動 學生活動 組織要求 掌握立定跳遠的基本動作要領，理解快速跑的練習方法。通過各種專項練習來磨練學生吃苦耐勞的心理品質。提高學生快速跑的能力，促進學生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。鞏固快跑的基本技術，提高快速奔跑的能力。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質。 一、立定跳遠練習1、按“三拍法”擺臂做立定跳遠練習。 二、立定跳遠技術提高練習1、手持啞鈴縱跳練習（提高腿部力量） 2、三