五年級(jí)心理健康教案《做樂觀開朗的人》

1、 做樂觀開朗的人一、 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會(huì)有情緒的變化。讓學(xué)生懂得在生活中我們總會(huì)遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對(duì)，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題。2、訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)小學(xué)生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。培養(yǎng)小學(xué)生能夠?qū)W會(huì)控制自己的情緒，做情緒的主人。3、情意目標(biāo)：學(xué)會(huì)在生活中找“樂”，做樂觀開朗的人。二、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)知目標(biāo)的達(dá)成。三、教學(xué)難點(diǎn)：訓(xùn)練目標(biāo)與情意目標(biāo)的達(dá)成。四、教學(xué)準(zhǔn)備：（一）教師準(zhǔn)備：1、錄音故事（檔案館的內(nèi)容）。2、課件（張婷婷的煩惱）（二）學(xué)生準(zhǔn)備：1、一生準(zhǔn)備（書中小王的報(bào)告）2、課前請(qǐng)幾個(gè)同

2、學(xué)練一練步高新的故事課上表演。3、課前布置學(xué)生每人準(zhǔn)備一個(gè)幽默笑話，課上進(jìn)行幽默笑話比賽。五、活動(dòng)過程：（一）導(dǎo)入：師1：同學(xué)們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時(shí)候嗎？你有過暴跳如雷生氣的時(shí)候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時(shí)候嗎？（生）師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會(huì)有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長(zhǎng)時(shí)間受到壞情緒的影響和刺激，就會(huì)導(dǎo)致身體生病，所以我們要從小學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做個(gè)樂觀開朗的人。（板書課題）（二）新課：師1：下面我們先來(lái)聽檔案館里的阿姨給我們講的一個(gè)故事吧？（聽錄音故事）師2：聽了這個(gè)故事，

3、誰(shuí)能說說快樂和物質(zhì)占有多少有沒有關(guān)系？（生）師3：每個(gè)人都有煩惱，下面請(qǐng)同學(xué)們聽聽小王的報(bào)告，看他是怎樣解除煩惱的？（一生到前面扮作小王進(jìn)行報(bào)告）師4：聽了小王的報(bào)告誰(shuí)能說說小王是怎樣解除煩惱的？（生13）師5：小王通過心理老師和媽媽的開導(dǎo)，解除了煩惱，那么再來(lái)看看張婷婷同學(xué)她的煩惱都是什么？（播放課件書中情景聚焦的內(nèi)容“張婷婷的煩惱” ）師6：在生活中如果同學(xué)們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時(shí)間久了就會(huì)影響心理和身體健康，所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么怎樣調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請(qǐng)同學(xué)們自由讀書中咨詢臺(tái)的內(nèi)容，討論后回答怎樣

4、調(diào)整自己的情緒，做樂觀開朗的人（生答師板書）1、樂觀戰(zhàn)勝煩惱。2、在生活中找樂、在學(xué)習(xí)中找樂、在玩中找樂。3、要學(xué)會(huì)幽默。（三）活動(dòng)區(qū)：1.議一議師1：如果你在放學(xué)回家時(shí)下雨了，你沒有帶傘，你會(huì)像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會(huì)怎樣看這件事。（生18）師小結(jié)：在生活中我們總會(huì)遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對(duì)，調(diào)整好自己的心態(tài)，用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題，每處理好一個(gè)問題，你就增長(zhǎng)了一定的經(jīng)驗(yàn)，你就會(huì)有更大的勇氣來(lái)面對(duì)今后生活中出現(xiàn)的困難，就會(huì)成為生活的強(qiáng)者。2.想一想請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)表演故事。師2：如果你是步高新的同學(xué)，請(qǐng)你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來(lái)。（14）師3：好，同學(xué)們想了這么多的好辦法，那么再請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)來(lái)演不高興變高興的故事。3、說一說師4：同學(xué)們，當(dāng)你遇到不講理的人，當(dāng)你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來(lái)呢？生答：措施一措施二措施三（四）實(shí)踐園：、讀一讀：書中自助建議，小學(xué)生怎樣才能具有良好的心態(tài)。、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態(tài)。、演一演：進(jìn)行分鐘幽默大賽，評(píng)出本班幽默大王。（五）老師總結(jié)：同學(xué)們，通過本課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，做個(gè)樂觀開朗的人。希望同學(xué)們