最實(shí)用的小學(xué)體育課趣味游戲大全

1、最實(shí)用的小學(xué)體育課趣味游戲大全1、貼鼻子：一張硬紙板，上面畫一個(gè)沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個(gè)象鼻子。在距大象 2 米遠(yuǎn)的地方畫一白線，作為起點(diǎn)線。 游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去， 走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好， 然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎(jiǎng)票1張。 2、拉人角力 ：動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。 動(dòng)作方法：兩人相對(duì)站立，各出腳相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看誰能把對(duì)方拉向自己這一邊來。將對(duì)方拉過來者為勝。 注意事項(xiàng)： 對(duì)拉時(shí)， 雙方的一腳要始終相抵， 不能移動(dòng)位置

2、，手握緊不能松， 以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練 3、拉起比勁 ：動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。 動(dòng)作方法：兩人面對(duì)坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對(duì)方拉起 者為勝。 注意事項(xiàng)：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉?；ダ瓡r(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。 4、拉繩比賽： 動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。 動(dòng)作方法：兩人面對(duì)站立，腳前各劃一條線，相距 50 至 60 厘米，兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的 短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對(duì)方拉過線者為勝。 5、齊心協(xié)力：參賽人員：每隊(duì) 2 人 比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動(dòng)員面

3、對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī) 定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。 道具：排球×10 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序） ：2 人6、地道英雄：（彎道）參加人員：每隊(duì) 1 人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中鉆過 3 個(gè)欄架，完成 50 米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn) 動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。 道具：跨欄 3×8，護(hù)膝 2×10，護(hù)肘 2×10 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序） ：2 人 7、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊(duì) 1 人 比賽規(guī)則： 參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成 50 米賽段。 行進(jìn)途中不得持球跑， 也不能雙手觸球。 道具：籃

4、球×10 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序） ：2 人 8、過橋袋鼠： 參加人員：每隊(duì) 1 人 比賽規(guī)則： 參賽運(yùn)動(dòng)員先越過跑道上設(shè)置的 2 座獨(dú)木橋， 然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。 道具：長凳 2×8 麻袋（麻袋上繪制圖案）×10 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序） ：2 人 9、呼拉圈：動(dòng)作規(guī)格：邊走邊轉(zhuǎn) 比賽方法和錄取名次： 聽裁判哨聲開始比賽計(jì)時(shí)，走 20米，時(shí)間最少者為勝。 （注：當(dāng)圈掉到地上可撿起再轉(zhuǎn)， 直到轉(zhuǎn)滿 20 米為止；呼拉圈可自帶。 ） 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序） ：2 人 10、100 米障礙接力賽： 道具：接力棒、凳子、秒表繩子（離地不要太高） 、磚頭、塑料杯、水 參加

5、人員：12 支參賽隊(duì)伍，每 3人比賽規(guī)則：比賽開始前每隊(duì)各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動(dòng)員開始跑。途中運(yùn)動(dòng)員需跳過凳子、鉆過繩子、繞磚頭堆跑一圈，到達(dá)場(chǎng)地另一端時(shí)咬住半一杯水再返 回，下一個(gè)人接上。如此最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝者。 裁判：1 人 11、搶瓶子 道具：兩根繩子，飲料空瓶若干 參加人員：分兩組同時(shí)進(jìn)行，每組 3 人，男女不限 比賽規(guī)則：在一個(gè)圓圈內(nèi)，三個(gè)選手套在同一根繩子內(nèi)，每個(gè)選手朝其前面 1 米左右放著的 一個(gè)飲料瓶，參賽選手前方各有一道線，比賽過程中任何人不得超線，否則按違規(guī)處理。裁判員發(fā)令后選手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者獲勝。 裁判：2 人 12、跳大繩道

6、具：跳繩 1-2 根 參加隊(duì)伍：12 支，每隊(duì) 3 人。 比賽規(guī)則：每組比賽參賽人員一個(gè)接一個(gè)進(jìn)，即先一個(gè)人進(jìn)，后出，然后再另一人進(jìn)，如此 接下。比賽限時(shí) 3 分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多者獲勝。 裁判：4-5 人，1 人計(jì)時(shí)。13、20 米二人三足跑： 參賽隊(duì)伍：12 支，每隊(duì) 6 人，分三輪進(jìn)行 比賽規(guī)則： 參賽的兩名隊(duì)員并排站立， 將兩人相臨的左右腿綁在一起 （帶子綁在膝關(guān)節(jié)處） 。 起跑后，雙人并排跑 20 米。雙人軀干部分到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)停表，按三輪總成績判定名次。 14、踢毽球：規(guī)則：4 人一組（自由組合，男女不限） ，每人一次機(jī)會(huì)踢球（左右腳不限） ，計(jì)數(shù)不計(jì)時(shí)， 毽球落地或用手接球即

7、停止計(jì)數(shù)。 計(jì)分：每人踢球數(shù)相加總計(jì)最高者為勝。 15、跳繩接力賽：規(guī)則：9 人一組，2 人甩繩，7 人跳繩（自由組合，男女不限） ，時(shí)間 5 分鐘，每人最多跳 2 個(gè)。 計(jì)分：跳繩個(gè)數(shù)最多者為勝。 16、齊頭并進(jìn)接力賽： 規(guī)則：20 人一組（自由組合，男女不限） 。 計(jì)分：速度最快者勝。 17、再接再厲（搭橋過河）： 每隊(duì) 12 人，男女不限。30 米距離，兩端各站 6 人，每端分成 3 組，每組 2 人，一人走，另 一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加 5 秒，一 方有一塊木牌過線后，另一方才可以進(jìn)行接力，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。 18、心心相?。?/p>

8、背夾球）： 每隊(duì) 12 人， 男女不限。 20 米距離， 兩端各站 6 人， 每端分成 3 組， 每組 2 人， 背夾一籃球， 步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。 19、齊心協(xié)力(拔河) ：每比賽組 12 人，共 4 組。每對(duì)抽簽后通過比賽，勝者比出 1、2 名，負(fù)者比出 3、4 名。 20、系足雙打羽毛球： 利用羽毛球單打場(chǎng)地，每隊(duì)兩人，兩人的內(nèi)側(cè)踝用一根 1 米長的絨布帶相系牢，然后進(jìn)行雙 打比賽，先得到 6 分的一對(duì)為勝。它要求參與者必須合作配合，處處方便同伴，才能取勝。 21、三級(jí)方程兔子舞： 參加的人數(shù)越多越好，大家圍成一個(gè)圓圈，

9、向右轉(zhuǎn)，雙手搭在前一人的雙肩上。A 一起學(xué)跳 “兔子舞” ，B 各人的左臂繞過脖子與后一人的右手相拉，在較困難的情況下跳兔子舞； C 各人體前屈，將自己的左手通過胯下，與后一人的右手相拉，在別扭的情況下，跳兔子舞； 為調(diào)節(jié)情緒和肌肉疲勞，可在進(jìn)行完 B、C 時(shí)，請(qǐng)大家相互拍打、抖動(dòng)和按摩，逗樂放松。 也可向后轉(zhuǎn)，換個(gè)手臂進(jìn)行。最后，緊縮圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的雙膝部，雙 手搭雙肩，慢慢地移動(dòng)旋轉(zhuǎn)三圈。 22、騎馬刁羊：利用籃球場(chǎng)為游戲場(chǎng)地，用帆布、棉花絮和彩筆描繪，自制一只“羊兒” 。將隊(duì)員們等分成 兩隊(duì)，各隊(duì)每三人一組，甲乙一前一后，甲雙臂后擺與乙雙手指相鉤，組成 一匹馬，丙居 其

10、中當(dāng)騎手。游戲開始，主持人在中圈把“羊兒”垂直高拋而起，雙方爭(zhēng)奪，奪到者即可把 “羊兒”拋向本方的籃架或傳遞給隊(duì)友，先把“羊兒”拋到 本隊(duì)籃架板上，可得一分。規(guī) 則是：1、無“羊兒”的隊(duì)可阻擋、爭(zhēng)搶，發(fā)生僵持時(shí)，主持人可鳴哨，在原處垂直高拋“羊 兒” ，重新爭(zhēng)搶；2、當(dāng)馬兒的不得散架，騎手不得脫離馬兒。先得 6 分的隊(duì)為勝。 23、蒙目拋小球： 游戲者戴上蒙目罩，手持一個(gè)口袋，內(nèi)有小球 24 只，站在投擲線上背對(duì)水桶，在同伴的語 言指引下，努力將小球投進(jìn)水桶，投進(jìn)多者為勝。 比賽規(guī)則： 比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成 “花轎” ， 一名男選手打扮成女生坐在 “花轎” 上，完成 50 米賽段。男

11、選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序） ：2 人 24、蝸牛爬行：每組兩人，甲成跪姿，乙與甲反方向俯臥在甲的背上，雙手抓住甲的雙腳步后跟。甲的雙手 抓緊住乙的雙腳踝，組成一個(gè)“蝸?！?。然后，甲負(fù)重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合 作能爬到終點(diǎn)即為成功。 25、螞蟻搬山： 參加這個(gè)游戲的人數(shù)越多越好，排成兩路縱隊(duì)站立，兩路隊(duì)員要肩并肩，彼此盡量靠近。 游戲開始，排頭四人出列，其中一人挺身身體，由三人抬起放至縱隊(duì)排頭的頭 上，由眾人 用手慢慢地將其傳送到隊(duì)尾，沿途仍由三人進(jìn)行保護(hù)，確保其安全不跌落。至隊(duì)尾后，再將 其扶下。之后，四人排于隊(duì)尾，再由排頭的四人進(jìn)行。直到每

12、 人都輪流被大家運(yùn)送過為止。 26、默切握手：每次二人上場(chǎng)，戴好蒙目罩，二人面對(duì)面，相距約一米，相互伸胳膊摸到對(duì)方的手，然后收 回。接著一二三原地轉(zhuǎn)三圈，面對(duì)自認(rèn)為同伴應(yīng)該站立的位置，伸手握之。等到大家都做過 之后，議論一下，為什么有的能握著，有的卻沒有。之后，重新選擇同伴，再做一次。體驗(yàn) 一下第六感覺的存在。 27、左右兼顧： 在地上畫二個(gè)相距為 5 米的圓圈，甲圈內(nèi)放一只大氣球，乙圈內(nèi)放 10 只 空的易拉罐。游戲 每次甲乙二人，二人的內(nèi)側(cè)手腕用絨布條系牢，站在二圓圈的中間。游戲開始，主持人將甲 圈的大氣球垂直高高拋起。此時(shí)，游戲的二人，既要不 斷地拍擊，使甲圈的大氣球不落地， 又要盡快將

13、乙圈中的易拉罐全部疊起來。為了完成此項(xiàng)任務(wù)，甲乙兩人必須協(xié)調(diào)配合，互相 照應(yīng)，即甲每次拍一下氣球，就趕緊 移至乙圈，由乙疊一下罐，緊接著，馬上移至甲圈， 去拍球，如此左右兼顧好，才是最佳的方法。 隊(duì)員依次都游戲體驗(yàn)一下，然后暢談一下合作互助的體會(huì)。 28、輪胎大賽：利用籃球場(chǎng)，籃球門柱間當(dāng)“大門” ，中圈布置二只不同顏色的卡車內(nèi)輪胎，兩隊(duì)人數(shù)可控 制在五至七人，以不同色的頭巾或臂帶為區(qū)別。另外，預(yù)備時(shí)各隊(duì)站于端線 后面，選一人 戴上蒙目罩。游戲開始，蒙目者在隊(duì)友的語言提示下，進(jìn)入場(chǎng)中，一旦先觸到本隊(duì)的內(nèi)胎， 即可揭去眼罩，并且本隊(duì)員馬上都可進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，將自己的輪 胎用腳踢或手滾，攻進(jìn)對(duì)方大 門，

14、先攻進(jìn)者便可得一分。接著換人當(dāng)蒙目者，游戲再開始。先積 6 分的隊(duì)為勝。 29、風(fēng)車越轉(zhuǎn)越大： 每隊(duì) 9 人，9 球。 游戲開始，先二人上場(chǎng)，甲站圓心左手插腰，右臂側(cè)平舉，乙左臂側(cè)平舉 與甲同時(shí)用手掌頂住一球， 右臂運(yùn)球按逆時(shí)針方向運(yùn)轉(zhuǎn)一周； 成功被認(rèn)可了， 即可再上一 人， 甲乙丙三人合作，甲側(cè)平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運(yùn)球一周。 成功認(rèn)可后，再上二人，五人合作，組成 風(fēng)車運(yùn)球，之后是七人，直至 9 人組成一個(gè)大風(fēng) 車運(yùn)球一周。 要求風(fēng)車的頂球手臂保持直線， 不掉球。 做得最好的隊(duì)為勝利。 要是水平不行， 那么就去苦練吧！ 這個(gè)游戲非常能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，提高運(yùn)球的

15、技巧。 30、過關(guān)斬將： 在場(chǎng)地的東南西北各端各劃二個(gè)相距米的方塊代表“關(guān)” ，再用對(duì)稱型的線條交叉連接起 來代表路，每條路長米。 將全班等分成隊(duì)排縱隊(duì)站于各自的關(guān)后。發(fā)令后，各隊(duì)排 頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù) 者退出游戲并 迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量?直至有一方連斬?cái)?shù)將沖進(jìn)對(duì)方的關(guān)，就算 勝了一局，接著交換對(duì)手再玩，最后積分多的隊(duì)為勝。 31、站圈：每隊(duì)人數(shù)不限，自由組合或臨時(shí)再擴(kuò)充，發(fā)一個(gè)藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的 四周布置若干墊子。先告知學(xué)生：這個(gè)游戲要求大家群策群力，想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站 人，容納的人越多，并且堅(jiān)持

16、的時(shí)間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。 先 可進(jìn)行討論研究，嘗試性的練習(xí)，等到有一定把握后，即可多隊(duì)同時(shí)進(jìn)行。這個(gè)體育游 戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時(shí)在進(jìn)行的過程中也能 培養(yǎng)他們相 互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。教師，開始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過幾 輪的活動(dòng)，自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高活動(dòng)的創(chuàng)造性。 32、騎馬籃球賽：每 隊(duì)人，其中人架成兩匹馬，人當(dāng)騎手，騎在馬上，剩余人當(dāng)傳球手，設(shè)裁判 員人。在籃球場(chǎng)上打籃球，參照籃球規(guī)則比賽，所不同的是傳球手只能傳接 球和運(yùn)球， 不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投 進(jìn)無效。在

17、規(guī)定的分鐘內(nèi)，進(jìn)籃得分多的隊(duì)為勝。 33、連續(xù)砸籃板球接力： 每隊(duì)人數(shù)相等，至人為宜，在籃球場(chǎng)罰球區(qū)前排成一路縱隊(duì)。游戲開始，排頭運(yùn)球 向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊(duì)尾。與此同時(shí)，排二朝 前跑出跳起， 將球在空中接住， 趁落地之前再砸籃板球?接著換排三、 排四、 排五做， 要求球連續(xù)砸籃板， 不落地，一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去，直至失誤。各隊(duì)依 次做或在幾個(gè)籃架上做，成功次數(shù) 多的隊(duì)名次列前。 34、手足球：在地上畫一個(gè)長米、寬米的場(chǎng)子，兩端各用兩只書包當(dāng)球門。甲乙兩隊(duì)各為三人。發(fā)令 后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實(shí)心球，滾進(jìn)對(duì)方門內(nèi)就可得一分。規(guī)則是不準(zhǔn)球離地， 腳不能觸球，出

18、界由對(duì)方發(fā)球，每場(chǎng)分鐘，得分多的隊(duì)為勝。 35、點(diǎn)心機(jī)器：各隊(duì)成二列橫隊(duì)面相對(duì)，手臂向前平伸，手心向上，與對(duì)面人拉牢組成一條輸送帶。每人 報(bào)出一種點(diǎn)心的名稱。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶 上，大家邊高 叫點(diǎn)心的名稱， 邊用力把他朝前拋送， 直至另一端時(shí)， 由最后兩人協(xié)助回到地上， 站在帶尾。 接著由排二做，直止每人都當(dāng)過一次點(diǎn)心為止。 36、人造金字塔： 每隊(duì)人，先選位體型較大的負(fù)責(zé)塔底，姿勢(shì)是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡 量保持背部平直，人平排互相靠攏。再由位以同一姿勢(shì)小心爬上人背 部，膝蓋與小 腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。 接著由位爬上第三層， 最后體型

19、較輕的爬 上最高層，疊成一個(gè)金字塔。之后，大家一齊倒下，堆成一 團(tuán)，快樂無比！ 37、漫游太空：每隊(duì)人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上 眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點(diǎn)向任何方向 倒下，正當(dāng) 他倒下時(shí)，周圍的人應(yīng)把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動(dòng)，感 到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強(qiáng)樂趣。 38、風(fēng)吹楊柳：一個(gè)小組圍成一個(gè)小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。一 人站進(jìn)圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風(fēng)中楊柳，隨風(fēng)搖拽。周圍 的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動(dòng)的感受。直至每人都嘗試為止。 39、猜拳踩腳： 兩人相對(duì)而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對(duì)方，而對(duì)方也可及時(shí)敏 捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時(shí)間里，踩到對(duì)方次數(shù)多者為勝。 40、跳繩奪帕：二個(gè)組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面， 然后依次相對(duì)跳進(jìn)長繩里， 邊跳邊找機(jī)會(huì)奪 取對(duì)