生睡眠管理工作的實施方案及睡眠監(jiān)測制度秋季開學”雙減“政策下(樣本)

1、生睡眠管理工作的實施方案及睡眠監(jiān)測制度秋季開學”雙減“政策下（樣本）推動全體學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣，促進我校教育教學的發(fā)展，特制定本規(guī)定。-、指導思想進一步貫徹落實有關(guān)“雙減”工作的文件精神，以中共中央辦公廳、XX辦公廳印發(fā)的關(guān)于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見為準繩，按照市、區(qū)教育局的相關(guān)文件要求，強化學校教育主陣地作用，深化校外培訓機構(gòu)治理。學校以切實減輕學生課業(yè)負擔為突破口，以精致化管理為抓手，以課堂教學改革為主陣地，以強化德育、提升自主學習能力為重點，深入探索增效的策略、方法和途徑，逐步建立和完善雙減的長效機制，推進學區(qū)科學內(nèi)涵發(fā)展，穩(wěn)步提高素質(zhì)教育實施水平。二、

2、工作目標要認識到“睡眠管理”是落實立德樹人根本任務的重要載體和具體行動，是促進學生健康成長、解決廣大家長急難愁盼的有力舉措，也是推進教育治理能力和治理體系現(xiàn)代化的重要舉措。把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制。通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的重要性。各地各校要提高教師思想認識,教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。三、組織領(lǐng)導組長：校長副組長：年級部主任、教務主任、總務主任成員：全體教師四、規(guī)范要求（一）合理安排就寢時間。小學生就

3、寢時間一般不晩于21：20;初中生一般不晩于22：00o個別學生經(jīng)常努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿舍管理員、班主任及家長應督促按時就寢不熬夜。（二）建立家校溝通機制，了解與指導學生充分睡眠，引導家庭合理安排學生一日生活常規(guī)。教育學生晩飯后不玩手機，適當看益智類兒童電視節(jié)目、新聞聯(lián)播等。（三）減輕課外負擔。家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好。定期組織針對家長的培訓，達到家校思想一致。（四）加強科學睡眠宣傳教育。教導處制定XX市腔利小學“五項管理”致家長一封信轉(zhuǎn)化到班級家長群及微信公眾號，進一步明確學

4、生睡眠時間要求：學校生每天睡眠時間應達到10小時，就寢時間一般不晚于21：20o大力普及科學睡眠知識，引導家長重視做好孩子睡眠管理。（五）學校校委會牽頭，出臺XX中心學校“睡眠管理"工作實施方案XX中心學校學生手機管理辦法等。學校通過家長會、宣講會、班隊會、措施反饋會等組織師生學習，并向家長發(fā)放XX鎮(zhèn)中心學校落實“睡眠管理”致家長一封信XX鎮(zhèn)中心學校關(guān)于“中小學手機管理工作"致家長一封信。學校還不定時對學生進行調(diào)查問卷及時掌握學校在落實睡眠管理中的不足及改進方面，并對存在的問題面對全體師生進行措施反饋會。（六）統(tǒng)籌安排學校作息時間學校不要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動

5、，學生上午第一節(jié)課上課時間固定為&20,學生在&20點前到校不視為遲到，如家庭有特殊情況，學生也能夠提前到校，學校做到隨到隨進。學校&20前不進行統(tǒng)一授課。五、運行措施（一）指導提高學生睡眠質(zhì)量。教師要注重學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（二）教師要注重學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，及時提醒學生并與家長溝通。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（三）統(tǒng)籌安排學校作息時間。學校要從保證學生充足

6、睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定學生作息時間。1、上午上課時間一般不早于8：20。學生進校時間不早于8：10（）2、不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，中午盡量保障學生有必要的午休時間，每天中午13：00-13：20由上下午課的教師負責值守學生午睡。（四）活動中，班主任利用多媒體播放圖片、視頻、舉事例、談做法等方式向?qū)W生普及科學睡眠知識，宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性。告誡學生：睡眠不足，上課就會打瞌睡；長期睡眠不足，更是會對人體身體造成危害。在班主任的引導下，同學們充分認識到睡眠的

7、重要性，懂得要規(guī)范作息時間，早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，要做到健康睡眠，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，才能有更充沛的精力去學習，去實現(xiàn)理想。（五）加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相對應整改意見。（六）保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。六、加強監(jiān)管（一）堅持以人為本，轉(zhuǎn)變觀念，引導教師樹立正確的價值觀、質(zhì)量觀和人才觀，明確“五項管理”的重要意義，確?！拔屙椆芾怼惫ぷ髀涞綄嵦帯＃ǘ┘訌娊M織保障，推進學生五項管理管理常態(tài)化。學校成立五項管理領(lǐng)導小組，負責學校學生五項管理工

8、作，切實做好教育部辦法和學校方案的落實工作，使本校學生五項管理工作良性發(fā)展。（三）學校要高度重視做好小學生睡眠管理與指導工作,將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。（四）注重宣傳，使教師、學生、家長對學生五項管理工作人人皆知。形成工作合力，保證工作效果。（五）此項工作已經(jīng)列入學校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發(fā)育過程中平均睡眠時間標準來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風考核，計入個人考核。備用方案教育部印發(fā)了關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知，指出睡眠對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力

9、保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要。為貫徹落實各級文件精神，避免學生課業(yè)負擔過重，學生睡眠時間不足，影響學生的健康成長和課堂教學質(zhì)量，結(jié)合我校實際，制定以下學校睡眠管理實施細則。一、睡眠管理領(lǐng)導小組健全組織，明確分工，成立睡眠管理工作領(lǐng)導小組組長：校長副組長：副校長成員：全體中層領(lǐng)導、班主任作業(yè)管理負責人：班主任讀物管理負責人：領(lǐng)導1人成員：班主任體質(zhì)管理負責人：班主任睡眠管理負責人：班主任睡眠管理負責人：班主任二、指導思想認真學習領(lǐng)會中央文件精神，全面準確把握“雙減”要義，把思想和認識統(tǒng)一到XX、XX重大部署上來，提高政治站位，強化責任擔當，努力抓好“雙減”工作落實。學校通過召開會議

10、、線匕學習等方式組織全體教職員工認真學習和研究，加緊落實“雙減"的各項工作。：一、具體要求（一）學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；（二）教師每天注重學生的精神狀態(tài)，及時與家長溝通。并定期對孩子的睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測。（三）合理安排學生就寢時間（1）學校指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。（2）學生就寢時間最晩為9：00o個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，由家長督促按時就寢

11、不熬夜，確保充足睡眠；教師有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導,提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（四）保證睡眠質(zhì)量。根據(jù)年齡特點，保證小學生每天10小時睡眠，中學生每天保證89個小時睡眠，并按時午休.（五）走讀生作息1、定期調(diào)查學生睡眠時間，以班主任談話、調(diào)查、問卷等多種形式了解班級學生的階段睡眠時間，深入了解部分學生睡眠時間缺失的原因，及吋干預調(diào)整；2、引導學生養(yǎng)成良好的作業(yè)習慣。開展班會、講座等,指導學生科學的作業(yè)方法利良好的作業(yè)習慣，引導學生高效完成作業(yè)，以保障充足的睡眠時間；3、控制學生作業(yè)量。加強對老師的政策宣傳，明確規(guī)定各科作業(yè)時間，并在各班制定作業(yè)時間反饋表，每天

12、由級部主任統(tǒng)計并將數(shù)據(jù)集中反饋至教導處。對于部分作業(yè)量超標的情況，教務處進行具體情況核實，并及時干預調(diào)整；4、落實家庭教育責任，強化家校溝通，積極引導家長共同做好學生作息指導，控制好家庭作業(yè)時間，保障學生每天有9小時的睡眠時間。5、引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣。鼓勵學生制定作息時間表，合理安排吋間，自主積極地保證睡眠時間；（六）全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。（七）學校要指導家長和學生制訂學生作息時間表。小學生就寢時間一般不晚于21：20：初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晩于23：00o個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。

13、（八）值日教師要加強查課，如發(fā)現(xiàn)有不按照課表上課的情況，如實記錄，作為曠課處理。（九）睡眠的管理與監(jiān)督加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相對應整改意見。四、制定制度，分工落實（一）指導提高學生睡眠質(zhì)量。教師要注重學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（二）明確學生睡眠時間要求根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時。

14、學校、家庭及有關(guān)方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。（三）嚴禁學校利用雙休日等組織學生補課1、統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴禁學校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學生進行任何形式的教學活動。不得利用中午休息時間組織學生進行任何形式的集體上課、補課和做作業(yè)。要采取措施保證學生每天有10小時的睡眠時間。教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數(shù)量適當"的原則，以中等學業(yè)水平的學生為參照，并精選習題。2、一、二年級書面作業(yè)當堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；三、四年級的書面作業(yè)一般應在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)（按學業(yè)成績中等學生測算，以下同）完成期間不超過30分鐘；五、六年級每天的課

15、外作業(yè)完成時間不超過45分鐘;音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴禁布置簡單重復和懲罰性的作業(yè)。學校應對老師安排的作業(yè)量及學生完成作業(yè)的時間進行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。4、睡眠管理上，要把家庭和學校的邊界劃出來，通過家長培訓會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學校制度告知家長，要求家長必須站在注重孩子身心健康的角度，嚴格孩子睡眠時間，保證達到國家標準，保證學生每天有10小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。（四）嚴格過程監(jiān)管，確保長效推進1、建立學生作業(yè)總量控制制度。學校以班級為單位，切實加強學科間的協(xié)調(diào)，由班主任對各班每天的作

16、業(yè)總量進行匯總、平衡。備課組合理調(diào)控本學科作業(yè)的數(shù)量和難度，做好跟蹤分析。教導處對每個年級每日的作業(yè)進行備案、分析，指導備課組提高作業(yè)布置的質(zhì)量、調(diào)整作業(yè)的總量。2、建立作業(yè)批改檢查制度。重點對教師在作業(yè)布置和批改中的“精選、先做、全批”進行檢查，對教師在批改過程中的規(guī)范要求進行指導，及時反饋教師的作業(yè)批改情況，并做好相對應的作業(yè)管理檔案。3、建立作業(yè)負擔過重監(jiān)管制度。校長及時了解學生的作業(yè)情況，每個月要聽取一次各年級的作業(yè)情況，形成報告反饋給全體教師。對每晚不能及時完成作業(yè)的學生形成日反饋機制，及時調(diào)整作業(yè)的布置。（五）提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作

17、業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。（六）完善教育評估機制，從根本上保障學生睡眠時間。早上天亮較早，學校作息安排沒有冬夏之分，且基本都留有午休時間，總體的睡眠時間是能夠保障的。難點在于家長的教育焦慮，以及學生尤其是高年級學生之間的競爭壓力。（七）明確學生睡眠時間要求。小學生每天睡眠時間應達到10小時，學校、家庭及有關(guān)方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。五、建立睡眠監(jiān)測、問責制度（一）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)

18、建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。（二）加強宣傳引導。加強學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)等“五項管理”是貫徹落實國家教育工作的具體體現(xiàn)，是促進學生健康成長的有效路徑，也是教育高質(zhì)量發(fā)展的必然要求。加強宣傳引導，充分發(fā)揮家校溝通作用，并通過召開家長會、班會、班級群等形式，使“五項管理"工作家長知曉學生熟記，讓學生、家長以及社會各界普遍認同并廣泛支持，使家長盡到監(jiān)護責任，不給孩子布置額外家庭作業(yè)，督促孩子按