乒乓球教案(共36頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上乒乓球教學(xué)設(shè)計 一、指導(dǎo)思想。 本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞新課程標準的要求，根據(jù)高一學(xué)生的生理、心理特點，努力引導(dǎo)學(xué)生通過自主學(xué)練、合作探究等形式，提高學(xué)生學(xué)習能力。同時積極營造寬松、和諧的學(xué)習氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使技能學(xué)練與實踐應(yīng)用相結(jié)合，提高乒乓球技能的學(xué)習效果，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識、自主鍛煉能力，積極實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標。二、學(xué)情分析。 本次課的授課對象為高中一年級乒乓球運動選修班的學(xué)生。他們已經(jīng)有一定的乒乓球運動的技術(shù)技能素養(yǎng)，對乒乓球運動也產(chǎn)生了一定的興趣。但他們所掌握的乒乓球技術(shù)技能存在著一定的差異，并沒有系統(tǒng)地進行乒乓球?qū)W習和訓(xùn)練

2、。三、教材分析。 本次課是乒乓球選修課模塊教學(xué)的第四次課，學(xué)習內(nèi)容是正手攻球技術(shù)。在平常的教學(xué)比賽中，很多同學(xué)已經(jīng)無意識地應(yīng)用了這一技術(shù)，但對動作技術(shù)缺乏系統(tǒng)的、規(guī)范的學(xué)習和練習。如果能掌握好推擋技術(shù)動作、正手攻球技術(shù)，在實戰(zhàn)中就能有效地提高得分率，大大增強了學(xué)生學(xué)習乒乓球技術(shù)的信心，形成他們對乒乓球運動的愛好。四、重點、難點。 重點：正手攻球技術(shù)中正確的揮拍擊球姿勢和放松動作。 難點：正手攻球的揮拍發(fā)力時機與擊球部位。五、突出重點、突破難點的教學(xué)方法。 高中生的思維能力和體育實踐能力得到了一定的發(fā)展。本次課以理論知識和運動技能有機相結(jié)合的形式，教學(xué)中以學(xué)生體驗與探究為主線，以掌握和運用運動技

3、能為特點，確保學(xué)生的主體地位。因而教師采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練的方法，調(diào)動學(xué)生參與體育學(xué)習積極性，讓學(xué)生通過探索（觀察）研究（思維）運用（遷移）的學(xué)習思維活動過程，達到掌握動作技術(shù)技能，實現(xiàn)重點突破和難點的化解，從而提高課堂教學(xué)效果。六、課的目標。 1.知識與技能：通過學(xué)習，使學(xué)生初步掌握打乒乓球的動作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動學(xué)生積極性。 2.過程與方法：使80%的學(xué)生初步掌握發(fā)球、接發(fā)球、攻球的動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈敏、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。 3.情感態(tài)度價值觀：提高學(xué)生主動參與的意識，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。七、教學(xué)過程。 準備部分：考慮到學(xué)生本身的特點，通過持拍做熱身操進一步增強學(xué)生的球性、球

4、感，提高練習的積極性。 基本部分：應(yīng)用“誘思探究”的教學(xué)理念，重視學(xué)生的嘗試體驗，通過設(shè)疑（比賽中哪一種技術(shù)方法最容易得分）討論提出課題（正手攻球技術(shù)）模仿學(xué)練分組學(xué)練實戰(zhàn)應(yīng)用來完成本堂課的教學(xué)。在學(xué)練過程中，考慮到學(xué)生的個體差異，安排學(xué)生選擇不同力量擊球練習，加強學(xué)生對動作技術(shù)的掌握。 束部分：在教師的帶領(lǐng)下，運用意念放松，讓學(xué)生自由充分想象乒乓球比賽中的精彩動作，消除疲勞，恢復(fù)身心。八、場地器材。 乒乓球場地；乒乓球拍20副左右、乒乓球20個左右乒乓球教案（第一課時）班級：高一 模塊：乒乓球 課時： 教師：韓亮教學(xué)內(nèi)容乒乓球課型新授場地器材乒乓球場地乒乓球拍20副教學(xué)目標知識與技能介紹乒乓

5、球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識； 過程與方法1、通過學(xué)習各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點，正手發(fā)球的基本方法，以及學(xué)習正手發(fā)平擊發(fā)球，使 學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)；2、通過身體素質(zhì)練習發(fā)展學(xué)生的彈跳能力及上肢力量。情感態(tài)度價值觀培養(yǎng)學(xué)生努力拼搏的精神教材分析重點正手發(fā)平擊發(fā)球難點興趣的培養(yǎng)突出重點、突破難點的教學(xué)方法采用提問、講解示范、自主練習、提示、分組練習、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習課的結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容時間組織教法與要求次數(shù)時間強度開始部分1、集合整隊、師生問好。2、宣布本次訓(xùn)練課內(nèi)容、任務(wù)及要求。一、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * *

6、 要求：1、集合做到快、靜、齊 2、精力集中、精神飽滿 35準備部分一、熱身跑繞田徑場慢跑3圈二、徒手操：4×81、頭部運動 2、上肢運動3、弓步壓腿4、側(cè)壓腿。5、踢腿運動6、腹背運動7、手腕、踝關(guān)節(jié)運動一、組織：略 二、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教師講解、示范 2、口令指揮學(xué)生練習要求：1、動作正確、協(xié)調(diào) 2、節(jié)奏感強1次1次510小中課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度基本部分一、擊球的基本姿勢  正確的準備姿勢：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于

7、兩腳之間，下頜稍向后收，兩眼注視來球。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。擊球的基本姿勢及握拍法 （直板、橫板）握拍法  世界上流行的握拍方法主要分為直拍（penhold grip）和橫拍（shakehand grip）兩種。直拍的握法手指運用較靈活，在發(fā)球變化、處理不出臺近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍容易。由于橫握拍時手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運動員均采用淺握法。二、正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習正手發(fā)平擊發(fā)球  1.站位中近臺，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂

8、屈肘掌心托球置于體側(cè)。 2.發(fā)球開始時，持球手將球向上拋起，同時執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。 3.當球從高點回落至離地100厘米處，上臂帶動前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。 4.擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正。1、教師講解示范 2.教法：教師口述 要點： 1）準備姿勢是一切基本技術(shù)的開始和終止。 2）不論運動水平達到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原到準備姿勢，以 便下一個擊球。組織如下圖：   ××

9、;××××× ××××××× ×××××××  要求：聽課認真，各自持拍揣摩體會1、教師講解示范 2.教法：教師口述 3.要點： 1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動作的靈活性及擊球時發(fā)力的合理性； 2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點，練習者以適合自己為宜。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度結(jié)束部分一、

10、放松活動相互按摩放松。二、課堂小結(jié)對學(xué)生刻苦練習的態(tài)度表示鼓勵，指出不足之處，提出課后要求。三、布置課外作業(yè)四、安排收歸器材五、下課、師生道別組織：自由組合并找位置。教法：師生同樂要求：全身放松、心情愉快3次46中小設(shè)計練習密度山峰型設(shè)計強度指數(shù)適中課后練習兩人一組，課后練習。課后反思：乒乓球教案（第二課時）班級：高一 模塊：田徑 課時： 教師：韓亮教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習正手平擊球技術(shù)2、  學(xué)習反手平擊球技術(shù) 3、學(xué)習推擋技術(shù)或橫板撥球技術(shù)課型復(fù)習場地器材教學(xué)目標知識與技能進一步學(xué)習正手平擊球技術(shù)提高正手發(fā)平擊發(fā)球質(zhì)量；過程與方法通過學(xué)習使學(xué)生初步掌握反手推擋球技術(shù)或橫板撥球

11、技術(shù)；情感態(tài)度價值觀通過耐力練習，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。 教材分析重點正反手平擊球技術(shù)難點推擋技術(shù)或橫板撥球技術(shù)突出重點、突破難點的教學(xué)方法采用提問、講解示范、自主練習、提示、分組練習、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習課的結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容時間組織教法與要求次數(shù)時間強度開始部分1、集合整隊、師生問好。2、宣布本次訓(xùn)練課內(nèi)容、任務(wù)及要求。一、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、靜、齊 2、精力集中、精神飽滿 35準備部分一、熱身跑繞田徑場慢跑3圈二、徒手操：4×81、頭部運動 2、上肢運動3、弓步壓腿

12、。4、側(cè)壓腿。5、踢腿運動。6、腹背運動7、手腕、踝關(guān)節(jié)運動一、組織：略 二、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教師講解、示范 2、口令指揮學(xué)生練習要求：1、動作正確、協(xié)調(diào) 2、節(jié)奏感強1次1次510小中課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度基本部分復(fù)習正手發(fā)平擊球技術(shù)學(xué)習反手發(fā)平擊球技術(shù) 1、教師講解示范 ：持球手拋球，同時持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。 3 要求與糾正：認真 練習，個別或集體糾

13、正。組織：1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換） 2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）1、教師講解示范 持球手拋球，同時持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，然后落到對方球臺 2、要求與糾正：認真練習，個別或集體糾正。1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，面對檔板1.5米，拋球發(fā)球； 2、雙人在乒乓球臺上相互發(fā)正反手平擊球。3、要求：聽課認真，各自持拍揣摩體會5次課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度結(jié)束部分一、放松活動相互按摩放松。二、課堂

14、小結(jié)對學(xué)生刻苦練習的態(tài)度表示鼓勵，指出不足之處，提出課后要求。三、布置課外作業(yè)四、安排收歸器材五、下課、師生道別組織：自由組合并找位置。教法：師生同樂要求：全身放松、心情愉快3次46中小設(shè)計練習密度 山峰型設(shè)計強度指數(shù)適中課后練習四人一組，課后練習。教學(xué)反思乒乓球教案 （第三課時）班級：高一 模塊：田徑 課時： 教師：韓亮學(xué)習內(nèi)容1.復(fù)習推擋技術(shù)；2.學(xué)習正手攻球技術(shù)；3.教學(xué)比賽學(xué)習目標知識與能力：能自如地推擋不同角度的來球；能運用正手攻球動作成功回擊對方喂球，不斷提高成功率。過程與方法：在乒乓球技能學(xué)練和比賽中，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等體能；情感態(tài)度價值觀：在比賽中提升自己判斷、應(yīng)

15、變水平，在小組合作學(xué)練中的增進交往技能。重點正手攻球的揮拍擊球動作和放松過程難點正手攻球的揮拍發(fā)力時機與擊球部位課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式強度時間準備部分1.教學(xué)常規(guī)：集合整隊師生問好宣布學(xué)習內(nèi)容安排見習生   2.熱身操：上肢運動肩部運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動跳躍運動膝、踝關(guān)節(jié)繞環(huán) 3.球性練習：單手換雙手拍擊球原地至移動中墊擊球?qū)|球兩人一組對墊球  教法：1、指導(dǎo)學(xué)生整隊2、講述學(xué)習目標，提出學(xué)練要求    教法：1、教師示范、提示要點并領(lǐng)做  

16、60;   教法：1.講解球性練習方法2、組織學(xué)生練習3、巡回指導(dǎo) 學(xué)法：1、體育委員整隊，檢查報告人數(shù)2、明確學(xué)練目標   懂得練習要求   學(xué)法：1、聽老師講解并進行模仿練習      學(xué)法：1、模仿老師動作做2、自己練習3、與同伴配合練習 1.隊形：要求：集合整隊快靜齊，精神飽滿 2、隊形： 要求：積極練習，動作舒展 3.隊形：在乒乓球桌邊散點站立要求：體會在復(fù)雜的環(huán)境中熟練地運用動作技能。小 8&#

17、160;基  本  部  分 1、推擋技術(shù)：快推加力推要點：略          重點：推擋時指腕用力、拍形及拍擊球的部位。難點：推擋時拍擊球的時機和部位。    2、正手攻球技術(shù)動作要領(lǐng)： (以右手為例)  近臺中偏右站位，左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于體側(cè)，拍半橫狀，略向右側(cè)引拍，前臂與臺面基本平行。當球從臺上彈起時，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)

18、力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。重點：揮拍發(fā)力擊球動作和放松過程難點：選擇恰當揮拍擊球時機和擊球部位。  3、教學(xué)比賽1.單打循環(huán)比賽乒乓球：一局定勝負2.比賽開始，指定一人為裁判3.每組第一名與其它組進行淘汰賽教法：1.教師提示要點2.展示圖片或播放錄像3. 分步指導(dǎo)： 準確地擊球； 身體協(xié)調(diào)用力4.強調(diào)動作重點和難點。5.評價：展示優(yōu)質(zhì)動作  教法：1.教師講解要點示范動作2.展示圖片或播放錄像3. 巡回指導(dǎo)、提示動作重點4.優(yōu)質(zhì)動作展示（鼓勵學(xué)生勇于展示自我）   

19、;  5.拓展練習：近、遠臺攻球組織學(xué)生探究近、遠臺攻球動作巡回指導(dǎo)評價 1.講解規(guī)則：實行五分制，其他與乒乓球規(guī)則相同2.指導(dǎo)學(xué)生交流體會3.引導(dǎo)學(xué)生為本組加油學(xué)法：1.認真聽講既積極思考2.仔細觀看3.發(fā)平擊球、推擋徒手動作練習4.一發(fā)一擊；一發(fā)一推；兩人直線、斜線對推5.互幫互助，互評 學(xué)法：1.認真聽講既積極思考2.仔細觀看。徒手模仿：體會揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動作要領(lǐng)。3 正手攻球練習：一喂一攻一發(fā)一攻一推一攻連續(xù)推攻練習4.學(xué)生大膽展示5.分組探究：分組進行近、遠臺攻球嘗試探討腳步移動和揮拍動作異同  1.認真聽講，理

20、解規(guī)則：選本組技術(shù)最好的同學(xué) 2.學(xué)生交流體會3.相互激勵練習與要求：1.在小組長的組織下，四人一組一張球臺。2.兩人對練，做到互換練習。3.善于相互觀察并思考。4.練習時要積極主動。 組織與要求：1.散點站立，觀察、思考并模仿。2. 在小組長的組織下，四人一組一張球臺。練習時要積極主動。3. 在互換練習中注意保數(shù)保量。4.圍繞展示球臺散點站立，勇于展示自我。 5.善于思考，樹立信心，體驗成功感。        1.分組選拔：確立目標，增強信心，敢于挑戰(zhàn)，超越自我。2.體驗成功感和愉悅

21、感 小中         中                    中大 6           1618      &

22、#160;          8 結(jié)束部分1、放松意念放松練習2、小結(jié)3、歸還器材4、師生再見教法：1.組織學(xué)生做意念放松練習，示范并領(lǐng)做；2.引導(dǎo)學(xué)生自我評價3、總結(jié)本課學(xué)練情況4、布置收還器材學(xué)法：1、學(xué)生隨教師集體做放松練習2、積極自評互評  1、隊形：圍繞教者散點站立。2、  要求：動作舒緩，放松。 小  4 場地器材1、乒乓球桌10張；2、球拍20付，球20只；3、掛圖2張。安全措施1、進行安全教育；2、準

23、備活動充分；3、學(xué)會自我保護。練習密度35%左右教學(xué)反思 乒乓球教案（第四課時）班級：高一 模塊：田徑 課時： 教師：韓亮教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習正反手平擊發(fā)球技術(shù)2、  復(fù)習推擋（橫板撥球）技術(shù) 課型復(fù)習場地器材教學(xué)目標知識與技能進一步學(xué)習正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高； 過程與方法通過復(fù)習推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。情感態(tài)度價值觀發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生克服心理障礙，勇于面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難的勇氣。教材分析重點推擋技術(shù)難點發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性突出重點、突破難點的教學(xué)方法采用提問、

24、講解示范、自主練習、提示、分組練習、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習課的結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容時間組織教法與要求次數(shù)時間強度開始部分1、集合整隊、師生問好。2、宣布本次訓(xùn)練課內(nèi)容、任務(wù)及要求。一、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、靜、齊 2、精力集中、精神飽滿 35課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度準備部分一、熱身跑繞田徑場慢跑3圈二、徒手操：4×81、頭部運動 2、上肢運動3、弓步壓腿。4、側(cè)壓腿。5、踢腿運動。6、腹背運動7、手腕、踝關(guān)節(jié)運動一、組織：略 二、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 教法：1

25、、教師講解、示范 2、口令指揮學(xué)生練習要求：1、動作正確、協(xié)調(diào) 2、節(jié)奏感強1次1次510小中復(fù)習正手發(fā)平擊球技術(shù)持球手拋球，同時持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺復(fù)習反手推擋技術(shù)復(fù)習橫板撥球技術(shù)講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。 2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人

26、發(fā)，一人推過來，互換） 2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）要求與糾正：認真 練習，個別或集體糾正。教法：  1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢前送。 2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習和雙人間相對模仿練習，體操隊形； 2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習（左對角或直線）3、雙人間推擋練習（球速慢，小用力，控方向）。集體模仿練習和雙人間相對模仿練習，體操隊形； 2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習（左對角或直

27、線）；3、雙人間推撥練習（球速可以稍慢，擊來球高點期或下降期，小用力，控方向）。結(jié)束部分一、放松活動相互按摩放松。二、課堂小結(jié)對學(xué)生刻苦練習的態(tài)度表示鼓勵，指出不足之處，提出課后要求。三、布置課外作業(yè)四、安排收歸器材五、下課、師生道別組織：自由組合并找位置。教法：師生同樂要求：全身放松、心情愉快3次46中小設(shè)計練習密度山峰型設(shè)計強度指數(shù)適中課后練習四人一組，課后練習。教學(xué)反思乒乓球教案（第五課時）班級：高一 模塊：田徑 課時： 教師：韓亮教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習推擋（橫板撥球）技術(shù) 2、身體素質(zhì)：往返跑課型復(fù)習場地器材乒乓球場地、乒乓球拍20副教學(xué)目標知識與技能通過復(fù)習推擋球（橫板撥球）技

28、術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。過程與方法通過身體素質(zhì)往返跑訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)情感態(tài)度價值觀培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累頑強拼搏的意志品質(zhì)。教材分析重點提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平難點提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平突出重點、突破難點的教學(xué)方法采用提問、分組練習、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習課的結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容時間組織教法與要求次數(shù)時間強度開始部分1、集合整隊、師生問好。2、宣布本次訓(xùn)練課內(nèi)容、任務(wù)及要求。一、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、靜、齊 2、精力集中、精神飽滿 35準備部分一、熱身跑繞田徑

29、場慢跑3圈二、徒手操：4×81、頭部運動 2、上肢運動3、弓步壓腿。4、側(cè)壓腿。5、踢腿運動。6、腹背運動7、手腕、踝關(guān)節(jié)運動一、組織：略 二、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教師講解、示范 2、口令指揮學(xué)生練習要求：1、動作正確、協(xié)調(diào) 2、節(jié)奏感強1次1次510小中課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度基本部分復(fù)習正手發(fā)平擊球技術(shù)持球手拋球，同時持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺面，在落到對方球臺。2、 復(fù)習橫板撥球技術(shù)身體素質(zhì)：  1

30、往返跑：10mx4注意靈活性。 2俯臥撐：15×4組。 1、 雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、  雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）1.講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。 2、要求與糾正：模仿練習認真完成，集體和個別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習和雙人間相對模仿練習，體操隊形； 2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習（左對角或直線）；教

31、師講解：教師講解練習要求組織： *  *  *  *  *  *  * *  *  *  *  *  *  *1、學(xué)生成二列橫隊。 2、全班學(xué)生按照教師要求有序 的進行練習。結(jié)束部分一、放松活動相互按摩放松。二、課堂小結(jié)對學(xué)生刻苦練習的態(tài)度表示鼓勵，指出不足之處，提出課后要求。三、布置課外作業(yè)四、安排收歸器材五、下課、

32、師生道別組織：自由組合并找位置。教法：師生同樂要求：全身放松、心情愉快3次46中小設(shè)計練習密度山峰型設(shè)計強度指數(shù)適中課后練習多做推擋練習教學(xué)反思乒乓球教案（第六課時）班級：高一 模塊：田徑 課時： 教師：韓亮教學(xué)內(nèi)容1、 學(xué)習正手攻球2、 身體素質(zhì)：往返跑課型復(fù)習場地器材乒乓球場地、乒乓球拍20副教學(xué)目標知識與技能學(xué)習正手攻球技術(shù)使學(xué)生初步了解并部分掌握該項技術(shù)要領(lǐng)和動作方法；過程與方法通過身體素質(zhì)往返跑訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)情感態(tài)度價值觀培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累頑強拼搏的意志品質(zhì)。教材分析重點正手攻球難點培養(yǎng)頑強拼搏的精神突出重點、突破難點的教學(xué)方法采用提問、分組練習、自評互評等

33、方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習課的結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容時間組織教法與要求次數(shù)時間強度開始部分1、集合整隊、師生問好。2、宣布本次訓(xùn)練課內(nèi)容、任務(wù)及要求。一、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、靜、齊 2、精力集中、精神飽滿 35準備部分一、熱身跑繞田徑場慢跑3圈二、徒手操：4×81、頭部運動 2、上肢運動3、弓步壓腿。4、側(cè)壓腿。5、踢腿運動。6、腹背運動7、手腕、踝關(guān)節(jié)運動一、組織：略 二、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教師講解、示范 2、口令指揮學(xué)生練習要求：1、動作正確、協(xié)調(diào) 2、節(jié)奏感強1次1次51

34、0小中課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度基本部分學(xué)習正手攻球講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時，上臂帶動前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點期擊球。來球上旋，擊球時拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點移至左腳。耐力跑：800米（女）1000米（男）x1組1.練習與組織： 正手攻球引拍動作練習，體操隊形； 正手攻球雙人相對揮拍模仿練習，體操隊形； 

35、;站在球臺中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點球期，對方接住，做同樣動作； 一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習，交換。 2.糾正與指導(dǎo)：個別糾正與指導(dǎo)。來球上旋，擊球時拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。教師講解：安排耐力跑注意事項。1、學(xué)生成二列橫隊繞操場跑；2、學(xué)生成二列橫隊繞操場跑；結(jié)束部分一、放松活動相互按摩放松。二、課堂小結(jié)對學(xué)生刻苦練習的態(tài)度表示鼓勵，指出不足之處，提出課后要求。三、布置課外作業(yè)四、安排收歸器材五、下課、師生道別組織：自由組合并找位置。教法：師生同樂要求：全身放松、心情愉快3次46中小設(shè)計練習密度山峰型

36、設(shè)計強度指數(shù)適中課后練習多做推擋練習教學(xué)反思乒乓球教案（第七課時）班級：高一 模塊：田徑 課時： 教師：韓亮教學(xué)內(nèi)容3、 進一步學(xué)習正手攻球4、 身體素質(zhì)：往返跑、蛙跳 課型復(fù)習場地器材乒乓球場地、乒乓球拍20副教學(xué)目標知識與技能進一步學(xué)習正手攻球技術(shù)使學(xué)生基本了解并部分掌握該項技術(shù)要領(lǐng)和動作方法；過程與方法通過身體素質(zhì)往返跑訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)情感態(tài)度價值觀提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)教材分析重點正手攻球難點培養(yǎng)頑強拼搏的精神突出重點、突破難點的教學(xué)方法采用提問、分組練習、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習課的結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容時間組織教法與要求次數(shù)時間強度開始部分1

37、、集合整隊、師生問好。2、宣布本次訓(xùn)練課內(nèi)容、任務(wù)及要求。一、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、靜、齊 2、精力集中、精神飽滿 35準備部分一、熱身跑繞田徑場慢跑3圈二、徒手操：4×81、頭部運動 2、上肢運動3、弓步壓腿。4、側(cè)壓腿。5、踢腿運動。6、腹背運動7、手腕、踝關(guān)節(jié)運動一、組織：略 二、組織：如下圖* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教師講解、示范 2、口令指揮學(xué)生練習要求：1、動作正確、協(xié)調(diào) 2、節(jié)奏感強1次1次510小中課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度基本部分復(fù)習正手攻球 

38、;動作要領(lǐng) 擊球前： a 選位:左腳稍前，身體離臺面50厘米。 b 引拍:手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍前傾，以前臂后引為主，將球拍引至身體右側(cè)后方。 c 迎球：手臂向左前方迎球。     擊球時：當來球跳至上升期，拍面稍前傾擊球中上部，在上臂帶動下前臂快速向左前方揮動，手腕配合外展。  擊球后：手臂繼續(xù)向左前上方隨勢揮動，迅速還原成擊球前的準備姿勢。 注意事項：發(fā)力主要部位以前臂為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。身體素質(zhì)練習： 1

39、10*4m往返跑：3組。 2 蛙跳：25m×3組。教法： 1、講解并示范 2、提出練習要求 3、教師巡回進行技術(shù)動作指導(dǎo)練習 要求： 1、練習時注意動作要領(lǐng) 2、推擋用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率組織：1、集體模仿練習和雙人間相對模仿練習，體操隊形； 2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習（左對角或直線）；3、 雙人間推擋練習（球速慢，小用力，控方向）。教師講解：教師講解練習要求結(jié)束部分一、放松活動相互按摩放松。二、課堂小結(jié)對學(xué)生刻苦練習的態(tài)度表示鼓勵，指出不足之處，提出課后要求。三、布置課外作業(yè)四、安排收歸器材五、下課、師生道別組織：自由組合并找位置。教法：師生同樂要求：全身放松、心情愉快3次46中小設(shè)計練習密度山峰型設(shè)計強度指數(shù)適中課后練習多做推擋練習教學(xué)反思乒乓球教案（第八課時）