拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

1、拓展訓(xùn)練心得體會(huì)Experience of Outward Bound Training( 拓展心得體會(huì))姓名： _單位： _日期： _編號(hào)： YB-BH-015516心得體會(huì)| Experience拓展心得體會(huì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)說(shuō)明：心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。語(yǔ)言類(lèi)讀書(shū)心得同數(shù)學(xué)札記相近；體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。本內(nèi)容可以放心修改調(diào)整或直接使用。拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇1這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練， 給我感觸頗深， 使我受益非淺。 雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義， 懂得了什么是團(tuán)隊(duì)， 什么是溝通，什么是協(xié)作

2、，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。這是一段震憾心靈的歷程， 是對(duì)大家心靈的磨練， 使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能， 使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)， 建立一種新的工作模式。 同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。20xx 年 4 月 20 、21 日我們進(jìn)行了一次野外拓展， 這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的

3、， 而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60 秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩第 2 頁(yè)心得體會(huì)| Experience拓展心得體會(huì)個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、 互相合作這個(gè)原理。 其實(shí)在工作當(dāng)中， 我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝， 而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富， 拼圖積分的游戲讓我感悟很多。 作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就

4、被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書(shū)不給讀， 結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用， 當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候， 沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。 這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢 ?這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展， 讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。4 月 18 日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一

5、夜的野外拓展活動(dòng)。在教練的策劃帶領(lǐng)下， 我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。 其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)， 活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大” ，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到， 在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方第 3 頁(yè)心得體會(huì)| Experience拓展心得體會(huì)圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢 !相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。拓

6、展訓(xùn)練心得體會(huì)篇2有人說(shuō) :激情是個(gè)天使 ,可以使你進(jìn)步 ,可以讓你獲得成功 ,也有人說(shuō) :激情就是惡魔 ,可以讓你浮躁 ,可以讓你直面失敗。無(wú)可否認(rèn),激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面 ,但卻有人忽視了 ,年輕不怕失敗 ,年輕就會(huì)努力 ,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情 ,挑戰(zhàn)自我。在一路歡歌聲中我們順利到達(dá)訓(xùn)練基地,按照教練的要求 ,我們被分成了兩隊(duì) ,每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng) ,一名紀(jì)委書(shū)記 ,取一個(gè)隊(duì)名 ,一首隊(duì)歌和一句口號(hào)。在開(kāi)始項(xiàng)目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊(duì)員的通力配合 ,更需要我們每隊(duì)的緊密團(tuán)

7、結(jié) ,我們才會(huì)打造一個(gè)完美的 ,出色的團(tuán)隊(duì) ,才能成功地完成各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。所有的訓(xùn)練項(xiàng)目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行 ,訓(xùn)練課程有 :時(shí)代戰(zhàn)車(chē) ,盲兵布陣 ,信任背摔 ,雷區(qū)取水 ,高空斷橋 ,畢業(yè)墻等 ,所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試 ,而我猶豫了 ,后退了 ,心想等隊(duì)友們先上去試試 ,看看情況再說(shuō)吧 ,還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8 米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭 ,身輕如燕輕松自如 ,一看是徐金玲 ,緊接著陳科長(zhǎng) ,魏主任也毫不示弱 ,非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了

8、任務(wù),而我越發(fā)的緊張 ,突然一個(gè)聲音在我耳邊響起 :“趙尋 ,快上去 ,我們給你加油 ,相信自己?！笔俏褐魅卧诠膭?lì)我 ,剛才緊張的心頓時(shí)霍朗 ,看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn) ,我試問(wèn)自己別人能第 4 頁(yè)心得體會(huì)| Experience拓展心得體會(huì)行我怎么就不行 ,我的自信呢 ?于是懷著忐忑不安的心情,一口氣爬到 8 米高的斷橋上 ,站在橋上就不那么回事了,所有的勇氣 ,所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去,始終沒(méi)有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理 ,在橋上足足站了十來(lái)分鐘 ,一步都不敢跨出 ,心想 :我就這么沒(méi)用嗎 ?這點(diǎn)困難我都不能克服嗎 ?工作中的困難我也在逃避嗎 ?一個(gè)

9、個(gè)問(wèn)號(hào)在我的腦海里閃爍。 我害怕了 ,我退卻了 ,我恐懼了 ,甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚 ,這眼淚來(lái)自于隊(duì)友們的加油聲 ,鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ) ,教官的命令 ,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng) ,有這么多隊(duì)友在關(guān)心著我 ,在鼓勵(lì)著我 ,都希望看到我最堅(jiān)強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn) ,我不能因?yàn)樽约旱淖运蕉绊懻麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),想到這里我鼓起勇氣 ,在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步,同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了 ,我戰(zhàn)勝了自已 ,挑戰(zhàn)了自已。是的 ,一切皆有可能 ,超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡,只要勇敢跨出第一步 ,困難也

10、不是這么難 ,超越只是一步之遙。因此 ,在我們的工作中 ,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí) ,只要我們堅(jiān)定信心 ,積極努力 ,付諸行動(dòng) ,就可以戰(zhàn)勝一切困難 ,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練有苦有累 ,有歡笑有淚水 ,更多的是我們領(lǐng)悟到只有我們釋放激情 ,勇于挑戰(zhàn)自我了 ,并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起 ,以貢獻(xiàn)自己 ,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌 ,凝聚團(tuán)隊(duì)力量 ,才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。同過(guò)通過(guò)這次拓展訓(xùn)練 ,對(duì)照自己的工作 ,我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn) :一是調(diào)整心態(tài) ,煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理 ,我們的

11、心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對(duì)員工工作情緒產(chǎn)生影響,我們要做到第 5 頁(yè)心得體會(huì)| Experience拓展心得體會(huì)既不急噪 ,又冷靜果斷 ,營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍,樹(shù)立員工工作的信心 ,不斷地激發(fā)全員的激情 ,保持高效的 ,創(chuàng)新的工作方式 ,讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì),從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇34 月 11-13 日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道， 拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑

12、戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、 提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。 它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、 心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間， 但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位， 只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練從一開(kāi)始的 “高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)

13、”、“八仙過(guò)?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲” 等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4第 6 頁(yè)心得體會(huì)| Experience拓展心得體會(huì)米 2 筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿 ;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具 ! 這就是我們的潛能吧 !這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)

14、體，只有完美的集體， 只要大家團(tuán)結(jié)一致、 齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理分配資源?！爸橇﹄娋W(wǎng)” 我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。 對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。 當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別， 讓我深深體

15、會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。 面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。三、 突破創(chuàng)新、迎難而上。在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是， 在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言， 認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。 在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰?7 頁(yè)心得體會(huì)| Experience拓展心得體會(huì)不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作， 而且工作都很忙， 交流和溝通的機(jī)會(huì)太少