2022年2022年“萊格爾跑”教學(xué)設(shè)計(jì)

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載“萊格 爾 跑 ” 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)（水平 三）一. 指導(dǎo)思想：依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以同學(xué)的主動為目標(biāo),讓同學(xué)主動參加,使每個同學(xué)在熟悉上,情感上和運(yùn)動參加中積極進(jìn)展,通過嬉戲來激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好,誘導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入“樂學(xué).樂練”的良好氛圍,讓同學(xué)充分發(fā)揮自己的才能,在“玩中練.玩中學(xué)”,最終進(jìn)展同學(xué)的綜合素養(yǎng)；二. 教材分析：耐久跑能有效的增強(qiáng)人的心肺功能（心肺功能與人一生的體質(zhì)關(guān)系親密）,改善體質(zhì),提高健康水平；可為它運(yùn)動量大,連續(xù)時間長, 又必需跑出肯定的速度,這就給同學(xué)帶來了肯定的難度；而“萊格爾跑 ” 為依據(jù)音樂節(jié)奏由慢到快進(jìn)

2、行的20米折返跑,萊格爾測試音樂中“滴”的節(jié)奏音協(xié)作人語言讀數(shù),這種音樂形式很新穎；開頭“嘀”聲間隔8秒,隨著時間進(jìn)行, “嘀”聲間隔越來越短,逐步縮短到4秒,測試速度由慢到快,符合人體運(yùn)動規(guī)律；同學(xué)對這種有“嘀”音節(jié)拍和有語言讀數(shù)的音樂感到新穎,樂于在萊格爾跑音樂協(xié)作下進(jìn)行速度耐力的體能練習(xí),在布滿歡樂的氛圍中達(dá)成挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)；所以本人在上課時采納嬉戲與內(nèi)容相結(jié)合的手段激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好,讓同學(xué)在不知不覺中學(xué)習(xí)耐久跑的各項(xiàng)技術(shù),從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙,感受到耐久跑的樂趣,從而學(xué)會一種運(yùn)動技能為終身體育打下基礎(chǔ)；三. 學(xué)情分析：學(xué)校五年級的同學(xué)有著孩子的天真和靈氣,他們熱忱.好動.奇

3、怪又善于仿照,對體育基礎(chǔ)學(xué)問的了解并不為很深化；本節(jié)課主要通過耐久跑的訓(xùn)練,使同學(xué)明確課堂常規(guī)和要求,懂得體育課應(yīng)當(dāng)如何去做,培育同學(xué)遵守紀(jì)律.聽從指揮良好習(xí)慣；耐久跑為學(xué)校五年級體育的基礎(chǔ)課程,主要為讓同學(xué)明白耐久跑的基本學(xué)問,懂得耐久跑能促進(jìn)身心健康的好處,進(jìn)展同學(xué)的耐力素養(yǎng)；培育同學(xué)吃苦耐勞.克服困難.堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神；四. 教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：同學(xué)明白“萊格爾跑”的練習(xí)方法,合理安排體力的方法,來回跑時做到輕松自然, 節(jié)約體力和加深呼吸以及跑的正確姿態(tài)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載2.技能目標(biāo)：在運(yùn)動中能掌握跑步的節(jié)奏,和小組和諧一樣；初步把握耐久跑基本動作技術(shù)和正

4、確的呼吸方法；3.情感目標(biāo)：通過小組探究.合作學(xué)習(xí),激發(fā)同學(xué)的耐久跑愛好,培育同學(xué)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識；五. 教材重難點(diǎn) ：重點(diǎn)：耐久跑的呼吸節(jié)奏與跑的基本動作技術(shù)；難點(diǎn)：學(xué)會克服極點(diǎn)的方法；六. 場地器材：田徑場（籃球場） ,8 個標(biāo)志桿.四根接力棒.小兔子頭飾40 個錄音機(jī) 1 臺七. 教學(xué)流程 :1.開頭部分 （熱身運(yùn)動） ：進(jìn)一步規(guī)范課堂常規(guī),加強(qiáng)隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí),讓同學(xué)形成正確的身體姿態(tài)；選用“貼鍋餅” 的嬉戲激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動愛好,老師將同學(xué)分成兩組進(jìn)行貼鍋餅嬉戲,激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好,使身體得到充分活動,代替以往的跑步的熱身運(yùn)動,使身體得到充分的活動,為以后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)；2

5、.基本部分 技能學(xué)習(xí) ：老師講解“萊格爾跑”在耐久跑中的作用合意義,并具體介紹練習(xí)的方法,變換多種練習(xí)的方法,使同學(xué)在輕松在嬉戲中培育同學(xué)的好勝心讓他們在競爭中體驗(yàn)歡樂；最終為“萊格 爾跑”的接力嬉戲競賽,老師準(zhǔn)時的評判嬉戲競賽的成效,并用語言對同學(xué)進(jìn)行勉勵；3.終止部分（放松身心）：老師帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行放松,使同學(xué)的身心都得到放松；為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好良好的鋪墊,老師總結(jié)本次課的情形,然后,下課；八.教案：班級：五年級； 人數(shù)： 40 人 課型：新授授課老師 ：薛城常莊訓(xùn)練辦六爐店學(xué)校常興艷教一.“萊格爾跑 |”練習(xí)學(xué)內(nèi)二.來回接力嬉戲容教學(xué)1.認(rèn)知目標(biāo)：同學(xué)知道“萊格爾跑”的方法,合理安排體力

6、的方法,來回跑時做到輕松自然,節(jié)約體力目和加深呼吸以及跑的正確姿態(tài)；標(biāo)2.技能目標(biāo)： 在運(yùn)動中能掌握跑步的節(jié)奏,和小組和諧一樣；初步把握耐久跑基本動作技術(shù)和正確的呼吸方法；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載3.情感目標(biāo)：通過小組探究.合作學(xué)習(xí),激發(fā)同學(xué)耐久跑愛好,培育同學(xué)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識順教學(xué)內(nèi)容組織與要求老師指導(dǎo)同學(xué)活動時序間組織：四列橫隊(duì),密集隊(duì)型精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.體委整隊(duì),報告人數(shù)開2.師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)始容部3.檢查服裝支配見習(xí)生,強(qiáng)調(diào)活動安全；分2.要求：a 背風(fēng).背陽.背干擾b 站隊(duì)要快.靜.齊；1.老師向同學(xué)問好！2.老師宣

7、布本課內(nèi)容；3.支配見習(xí)生；1.同學(xué)向老師問好；22.見習(xí)同學(xué)出列；分3.留意力集中,做到“快. 鐘靜.齊”精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.隊(duì)列練習(xí)：“報數(shù)”（橫隊(duì)）口令：“報準(zhǔn)數(shù)！”（ 1 至 x 報動作方法 ：聽到口令后, 由排頭開頭從右向左依次連續(xù)報數(shù),報數(shù)時向左轉(zhuǎn)頭,并快速仍原,備排尾同學(xué)報數(shù)不轉(zhuǎn)頭重點(diǎn) ：報數(shù)時轉(zhuǎn)頭仍原動作部靈敏；2.嬉戲貼鍋餅分嬉戲方法： 手拉手圍成一個圓圈,一個同學(xué)抓,一個同學(xué)逃, 逃得同學(xué)可以貼在圓圈里面的同學(xué)后面,被貼的就成了逃的,抓到以后交 換；組織：四列橫隊(duì),體操隊(duì)形要求：a.積極參加,練習(xí)仔

8、細(xì)；b.外表端莊,聲音嘹亮2.1 組織：圍成2 個圓形1 1 老師介紹連續(xù)報數(shù)的動作方法；1.2 老師語言引導(dǎo)同學(xué)練習(xí)；1.3 .老師巡回觀 看.指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)；2.1 老師講解規(guī)章,2.2 強(qiáng)調(diào)安全, 并把同學(xué)分成 2 組進(jìn)行；2.3 老師播放背景音樂,語言提示同學(xué)進(jìn)行練習(xí)；2.4 同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下共同練習(xí)；11 同學(xué)仔細(xì)聽3老師講解動作要領(lǐng)和方法；分1.2 在老師的引鐘導(dǎo)下進(jìn)行集體練習(xí)；1.3 分組練習(xí),相互評判；2.1 同學(xué)仔細(xì)聽老師講解練5習(xí)2.2 分組進(jìn)行練分習(xí)；2.3 在音樂的伴鐘奏下, 預(yù)備抓和逃的同學(xué)2.4 遵守嬉戲規(guī)章,積極練習(xí)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載

9、要求：躲閃敏捷, 動作靈敏,留意安全2.4 .老師語言勉勵.評判；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.“萊格爾跑”教學(xué)：動作要領(lǐng)： 由慢到快進(jìn)行的基16 米-20 米折返跑呼吸方法：跑時呼吸必需有相本當(dāng)?shù)念l率和深度,用鼻和 半 張開 的 口 同 時 呼吸；2“萊格爾跑”的接力競賽：教學(xué)重點(diǎn)： “萊格爾跑”的呼吸節(jié)奏與跑的基本動作 技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會克服極點(diǎn)的方法1.放松活動：聽指揮進(jìn)行放松舞蹈練習(xí)：結(jié)“小兔子乖乖”束部2.總結(jié)評判；分3.師生再見,收送器材場1.“萊格爾跑” 組織形式：部分2“萊格爾跑” 接力競賽組織： 要求： 有組織

10、. 有紀(jì)律性, 練習(xí)積極仔細(xì)；1.組織：二列疏散,散點(diǎn)面對老師2.要求：動作緩慢.身心放松；1.1 老師介紹“萊格爾跑“的練習(xí)方法1.2 .老師講解. 示范動作提出動作重難點(diǎn)與要領(lǐng)；1.3 老師播放 “萊格爾跑”提示音樂, 指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行集體的練習(xí),變換不同的距離以及不同的次數(shù),來回5 次10 次；1.4 老師在每組間隔休息時對于同學(xué)的練習(xí)準(zhǔn)時的進(jìn)行評判2.1 老師介紹“萊格爾跑”的接力競賽的方法和要求；2.2 老師分組指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行 2-3 次接力競賽；2.3 老師對于競賽的情形進(jìn)行評判；1.老師帶領(lǐng)同學(xué)相伴舒緩音樂進(jìn)行放松；2.老師總結(jié).評判本課內(nèi)容；1.1 同學(xué)在老師語 言 引 導(dǎo) 下 進(jìn)行

11、練習(xí)；1.2 變化不同方15式進(jìn)行練習(xí)；1.3. 同學(xué)協(xié)作背景音樂, 進(jìn)行分自然“萊格爾跑”練習(xí)；1.4. 按“預(yù)備鐘跑！”的口令, 快速跑出, 練習(xí) 5-10 次；1.5 每組休息間隔依據(jù)老師的 評判準(zhǔn)時調(diào)劑；2、1.仔細(xì)聽嬉戲10的規(guī)章及方法；2.2. 同學(xué)進(jìn)行分“萊格爾跑” 接力競賽；鐘2.3 同學(xué)聽老師的評判以及學(xué)生間的互評；1.同學(xué)在教師帶領(lǐng)下進(jìn)5行放松；分2.同學(xué)自我評判；鐘精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載地場地器材：田徑場（籃球場）, 8 個標(biāo)志桿.四根接力棒.小兔子頭飾40 個錄音機(jī) 1 臺器材預(yù)計(jì)運(yùn)預(yù)練習(xí)密度動負(fù)計(jì)密42%45%荷度課后反思：本次課教學(xué),我經(jīng)過仔

12、細(xì)的反思,總結(jié)出了本次教學(xué)中的一些亮點(diǎn)以及不足之處,以便在今后的教學(xué)中能防止顯現(xiàn)一些類似的錯誤,更期望能給我們同仁在今后的課堂教學(xué)中一點(diǎn)啟發(fā)與幫忙；一.亮點(diǎn)部分：1 .“萊格爾跑 ”只要有一個20 米長的場地.一臺放音機(jī)就能組織教學(xué)訓(xùn)練,這解決了平常耐久跑要田徑場,要跑道；特殊為遇到下雨天,一個室內(nèi)籃球場就能達(dá)到室外一樣的成效；2.音樂伴奏,轉(zhuǎn)化同學(xué)留意；萊格爾跑中不同的速度有不同的節(jié)奏音樂相匹配,它豐富了折返跑的形式和內(nèi)容 、轉(zhuǎn)變了以往耐久跑的傳統(tǒng)程式和單調(diào)氣氛、而且滲入了一種藝術(shù)的美、這種美的源泉就為音樂；她 提高在耐久跑的教學(xué)與訓(xùn)練成效的同時在跑中的心情得到調(diào)劑、轉(zhuǎn)移了同學(xué)耐久跑極點(diǎn)帶來的苦難刺激、能充分調(diào)動同學(xué)的練習(xí)積極性、活躍氣氛 、活躍身心 、培育愛好 、調(diào)劑情感 、陶冶同學(xué)美的情操和個性的進(jìn)展、提高練習(xí)成效；3.每一個折返點(diǎn)都為一種勉勵；萊格爾跑不像田徑場上的跑道至少為200 米一圈,它只為一個20 米的折返跑,很快就能達(dá)到一個折返點(diǎn),每一個折返點(diǎn)都有一個勉勵信號4.便于評判,便于制訂階段目標(biāo)；由于一開頭節(jié)奏很慢,同學(xué)能適應(yīng)由慢到快的速度變化,在跑中同學(xué)時