浙江師范大學(xué)體育考試卷

1、2011年浙江師范大學(xué)大學(xué)體育課程理論考試試卷日期：2011-05-20來源： 作者：字體：大 中 小一、名詞解釋（10分）：每題2分1. 健康健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持軀體、精神和社會(huì)諸方面的完美狀態(tài)2. 學(xué)校體育的總目標(biāo)增進(jìn)學(xué)生健康，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，形成運(yùn)動(dòng)的興 趣和鍛煉的習(xí)慣，形成良好的心理品質(zhì)，提高人際交往的能力與合作精神，形 成健康的生活方式和積極進(jìn)取的生活態(tài)度，提高少數(shù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。3. 運(yùn)動(dòng)性昏厥在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后由于腦部一過性血供不足或血液中化學(xué)物質(zhì)的變化引起突發(fā)性、短暫性意識(shí)喪失（LOC）、肌張力消失并伴跌倒的現(xiàn)象4. 運(yùn)動(dòng)處方?康復(fù)醫(yī)師

2、或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料，按 其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規(guī)定運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng) 強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，提出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，以便指導(dǎo)人們有 目的、有計(jì)劃地科學(xué)鍛煉的一種方法。5. 心理健康?人的精神、情緒和意識(shí)方面處于良好狀態(tài)。二、填空題（30分）：每個(gè)空格1分1. 世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。2. 制定運(yùn)動(dòng)處方的基本原則個(gè)性化原則， 動(dòng)態(tài)性原則_， ， 安全和有效性原則。3. 在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中，為了保持有價(jià)值的負(fù)荷量而不間斷地在連續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的方法叫連續(xù)鍛煉法 。4. 處置運(yùn)動(dòng)中挫

3、傷的“ RICE'步驟是指：Rest 休息、Ice 冷敷 、Compressi on力卩壓包扌L、 Elevati on 抬高患肢5. 健康包括身體、心理、社會(huì)、和 道德 四個(gè)層面的健康。6. 我國第一位奧運(yùn)金牌獲得者是許海峰 。7. 2008年北京奧運(yùn)會(huì)的馬術(shù)比賽項(xiàng)目在香港舉行。8. 鍛煉開始時(shí)，應(yīng)作準(zhǔn)備活動(dòng)；鍛煉結(jié)束后，應(yīng)作放松整理活動(dòng)。9. 中國的國球是 。10. 田徑項(xiàng)目中，以高度和距離長度計(jì)算成績的跳躍、投擲項(xiàng)目叫田賽以時(shí)間計(jì)算成績的競走和跑的項(xiàng)目叫競賽 。? 11.促進(jìn)大學(xué)生健康的行為應(yīng)包括以下內(nèi)容：規(guī)律的生活作息制度? 積極的休息和睡眠?合理營養(yǎng)、平衡膳食?科學(xué)地鍛煉身體

4、?及時(shí)調(diào)控情緒問題?學(xué)會(huì)幽默與解嘲?及時(shí)尋求心理咨詢12.我校體質(zhì)健康檢測內(nèi)容包括身高、體重、 肺活量、 臺(tái)階測試、 握力、立定跳遠(yuǎn)6大項(xiàng)。三、選擇題（10分）：每題1分1. 經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時(shí)心率比一般人A快B相等C略快D慢2. BMI指數(shù)反映人體何種素質(zhì)？A柔韌性B力量素質(zhì)C速度素質(zhì)D身體形態(tài)3. 以下何種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)？A立定跳遠(yuǎn)B俯臥撐C慢跑D 100米跑4. 臺(tái)階指數(shù)主要依靠什么指標(biāo)間接推算？A身高B體重C心率D血壓5. 運(yùn)動(dòng)中最大心率的計(jì)算方法為A 200 年齡B 220 年齡C 220 安靜心率年齡D 220 安靜心率6. “體育鍛煉必須持續(xù)系統(tǒng)地進(jìn)行， 使之成為作息制度

5、和日常生活中不可缺少的內(nèi)容”是指體育鍛煉中的什么原則？A 超量恢復(fù)原則B 持之以恒原則C 全面發(fā)展原則D 自覺積極性原則7. 以下觀點(diǎn)中正確的觀點(diǎn)為A 運(yùn)動(dòng)量越大越好B 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好C 運(yùn)動(dòng)越累效果越佳D 普通大學(xué)生鍛煉中心率在 130-170 次 / 分是較為適宜的8. 以下體質(zhì)測試項(xiàng)目中反映人體心血管機(jī)能的項(xiàng)目為A 身高體重B 肺活量C 握力D 臺(tái)階試驗(yàn)9. 準(zhǔn)備活動(dòng)是指在體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前所進(jìn)行的一系列的A身體準(zhǔn)備B 心理準(zhǔn)備C 思想準(zhǔn)備D 思維準(zhǔn)備10. 以下處理肌肉酸痛的方法中哪一個(gè)正確？A 按摩B 冰敷C 加壓包扎D 制動(dòng)四、是非題 （10 分）：每題 1 分1. 臺(tái)階試驗(yàn)不

6、及格則體質(zhì)測試總分不及格。（ NO）NO )YES )( YES )YES )2. 通常認(rèn)為 3 分鐘為耐力運(yùn)動(dòng)鍛煉的最少持續(xù)時(shí)間。（3. 健康是指身體無疾病的狀態(tài)。（ NO ）4. 運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)脫位時(shí)需先用夾板或其它方法固定傷肢。（5. 營養(yǎng)過剩是肥胖的主要原因之一。（YES ）6. 運(yùn)動(dòng)中心率越高說明體能越好。（ NO ）7. 發(fā)展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ NO8. 國家學(xué)生體質(zhì)測試中肺活量所占分值比重為 209. 肥胖者適宜采用啞鈴等力量訓(xùn)練方法來控制體重。（10. 速度素質(zhì)練習(xí)應(yīng)在身體處于疲勞時(shí)進(jìn)行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（NO五、論述題（20分）：論述在大學(xué)期間如何

7、制定自己的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃？（ 500字以上簡答部分參考現(xiàn)代大學(xué)體育教程（每個(gè)人都有的， 第一個(gè)學(xué)期發(fā)的六、專項(xiàng)問答題（20分）：根據(jù)自己的選修課項(xiàng)目，回答 2道題目，每道10分1. 簡述正手平擊球的要領(lǐng)。（網(wǎng)球）2. 簡要介紹四大滿貫公開賽的特點(diǎn)。（網(wǎng)球）1何為合法發(fā)球？（羽毛球）2.羽毛球技術(shù)有哪些？（請說出5個(gè)以上）（羽毛球）1. 乒乓球推檔技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（乒乓球）2. 乒乓球比賽中合法發(fā)球的主要內(nèi)容包括哪些？（乒乓球）1. 原地肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？（籃球）（以右手為例）右手五指自然分開（手心空出），指根以上部位觸球，向后屈 腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘內(nèi)收，前臂與地面接近垂直，左手

8、扶球的左 側(cè)，右腳稍前，左腳稍后，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標(biāo)。投 籃時(shí)，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時(shí)，手腕 用力前屈，手指撥球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、 臂自然伸直。2. 原地雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？（籃球）動(dòng)作方法：兩手五指自然分開，兩拇指相對成八字形，用指根以上部位持球的 兩側(cè)后方，手心空心。肩、臂、腕部肌肉放松，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置 于胸腹之間的部位。身體成基本站立姿勢，兩眼注視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)，后腳 蹬地，身體重心前移，同時(shí)前臂短促地前伸，手腕由下向上轉(zhuǎn)動(dòng)，并由內(nèi)側(cè)向 外翻轉(zhuǎn)相結(jié)合而急促抖腕，拇指用力向下壓

9、，食、中指用力彈撥將球傳出。球 出手后拇指和手心向下，其余四指向前。傳球的距離越遠(yuǎn)，蹬地、伸臂的動(dòng)作 幅度越大，而且還要與腰腹及身體協(xié)調(diào)用力相配合要領(lǐng)：蹬地伸臂要同時(shí)，翻腕抖腕加撥指，整個(gè)動(dòng)作要協(xié)調(diào)，兩手用力要均勻，全身動(dòng)作要連貫，身體平衡應(yīng)保持。1. 簡述排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。（排球）2. 請您談?wù)剬φ憬瓗煼洞髮W(xué)公共體育課排球教學(xué)的看法和建議。（排球）1. 什么是越位位置，如何判罰是否越位？（足球）2. 簡答腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。（足球）1. 何為定向運(yùn)動(dòng)？試述你對定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與理解。（定向運(yùn)動(dòng)）2. 何為標(biāo)定地圖，簡述利用指北針標(biāo)定地圖的過程。（定向運(yùn)動(dòng)）1. 學(xué)習(xí)抖空竹的方法和步驟以及它的身法、手法、步法。（空竹）2. 空竹的種類以及它的健身價(jià)值。（空竹）1. 本學(xué)期學(xué)習(xí)的太極拳套路名稱叫什么？其主要特點(diǎn)是什么？（太極拳）2太極步法的運(yùn)行步驟有那幾個(gè)？其技術(shù)特點(diǎn)是什么 ? （太極拳）1. 簡述跆拳道運(yùn)動(dòng)的作用？（跆拳道）2. 請寫出競技跆拳道五種腿法技術(shù)的名稱和五種晉級考核的腰帶名稱。（跆 道）1. 簡述毽球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值？（毽球）2. 簡述毽球運(yùn)動(dòng)的四種基本踢法的動(dòng)作要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤動(dòng)作？（毽球）1. 背部肌群有哪些？寫出三個(gè)發(fā)展背部肌群練習(xí)的名稱。（健美）2. 股二頭肌在身體哪個(gè)部位， 做什么動(dòng)作可以發(fā)展股二頭??？舉一例子。 美）1. 什