k學(xué)習(xí)能力大盤點(diǎn)

1、學(xué)習(xí)篇第23課 學(xué)習(xí)能力大盤點(diǎn)第24課 積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力第26課 在實(shí)踐中學(xué)習(xí)第25課 學(xué)習(xí)的新概念第23課學(xué)習(xí)能力大盤點(diǎn)學(xué)習(xí)篇 心靈故事 心海導(dǎo)航 心海導(dǎo)航 心海導(dǎo)航 心海導(dǎo)航 心海導(dǎo)航 心海導(dǎo)航 心海導(dǎo)航 心海導(dǎo)航 心海導(dǎo)航 心海導(dǎo)航 成長(zhǎng)工作坊 拓展性訓(xùn)練 拓展性訓(xùn)練 拓展性訓(xùn)練 拓展性訓(xùn)練拓展性訓(xùn)練 拓展性訓(xùn)練拓展性訓(xùn)練 補(bǔ)充訓(xùn)練補(bǔ)充訓(xùn)練練一練你了解自己的自覺(jué)學(xué)習(xí)能力嗎你了解自己的自覺(jué)學(xué)習(xí)能力嗎 ？請(qǐng)回答下列問(wèn)題。請(qǐng)回答下列問(wèn)題。你能每天在業(yè)余時(shí)間有目的地自學(xué)嗎？你能每天在業(yè)余時(shí)間有目的地自學(xué)嗎？ 能能 有時(shí)能有時(shí)能 不能不能你每天能堅(jiān)持閱讀自己喜歡讀的東西嗎？你每天能堅(jiān)持閱讀自己喜歡

2、讀的東西嗎？ 能能 有時(shí)能有時(shí)能 不能不能你每天有瀏覽報(bào)刊的習(xí)慣嗎？你每天有瀏覽報(bào)刊的習(xí)慣嗎？ 有有 有時(shí)有有時(shí)有 沒(méi)有沒(méi)有4 4你在影視開演之前，車船到來(lái)之前，有閱讀書報(bào)的習(xí)慣嗎？你在影視開演之前，車船到來(lái)之前，有閱讀書報(bào)的習(xí)慣嗎？ 有有 一般一般 沒(méi)有沒(méi)有你有記讀書筆記或讀書卡片的習(xí)慣嗎你有記讀書筆記或讀書卡片的習(xí)慣嗎?有有 有時(shí)有有時(shí)有 沒(méi)有沒(méi)有練一練你有剪貼報(bào)刊資料的習(xí)慣嗎？你有剪貼報(bào)刊資料的習(xí)慣嗎？ 有有 不經(jīng)常不經(jīng)常 沒(méi)有沒(méi)有你有自學(xué)計(jì)劃嗎？你有自學(xué)計(jì)劃嗎？ 有有 不明確不明確 沒(méi)有沒(méi)有你有睡覺(jué)之前檢查一天學(xué)習(xí)情況的習(xí)慣嗎？你有睡覺(jué)之前檢查一天學(xué)習(xí)情況的習(xí)慣嗎？ 有有 不經(jīng)常不經(jīng)常

3、 沒(méi)有沒(méi)有如果一天中沒(méi)有自學(xué)些東西，你有遺憾的感覺(jué)嗎？如果一天中沒(méi)有自學(xué)些東西，你有遺憾的感覺(jué)嗎？ 有有 有點(diǎn)有點(diǎn) 沒(méi)有沒(méi)有1010你有拿出每月的部分零花錢或生活費(fèi)購(gòu)買圖書、報(bào)刊嗎？你有拿出每月的部分零花錢或生活費(fèi)購(gòu)買圖書、報(bào)刊嗎？ 有有 有時(shí)有有時(shí)有 沒(méi)有沒(méi)有補(bǔ)充訓(xùn)練補(bǔ)充訓(xùn)練練一練結(jié)果分析：結(jié)果分析：每題第一個(gè)答案為每題第一個(gè)答案為5 5分，第二個(gè)答案為分，第二個(gè)答案為3 3分，第三個(gè)答分，第三個(gè)答案為案為0 0分。如果總分在分。如果總分在4040分以上，為自覺(jué)學(xué)習(xí)的意識(shí)分以上，為自覺(jué)學(xué)習(xí)的意識(shí)很強(qiáng)；很強(qiáng)；3535分以上，為自學(xué)意識(shí)良好；分以上，為自學(xué)意識(shí)良好；3030分以上，為一分以上，為

4、一般；般；3030分以下，為自覺(jué)學(xué)習(xí)意識(shí)較差。分以下，為自覺(jué)學(xué)習(xí)意識(shí)較差。補(bǔ)充訓(xùn)練補(bǔ)充訓(xùn)練記憶方法介紹記憶方法介紹 分散記憶法分散記憶法 要記住所學(xué)知識(shí)，通常有集中記憶和分散記憶兩種方要記住所學(xué)知識(shí)，通常有集中記憶和分散記憶兩種方法。集中記憶指在同一時(shí)間內(nèi)不停歇地反復(fù)學(xué)習(xí)，直法。集中記憶指在同一時(shí)間內(nèi)不停歇地反復(fù)學(xué)習(xí)，直到記住為止；分散記憶法則是把學(xué)習(xí)時(shí)間分散開來(lái)，到記住為止；分散記憶法則是把學(xué)習(xí)時(shí)間分散開來(lái)，直到記住為止。直到記住為止。 系統(tǒng)記憶法系統(tǒng)記憶法 零碎的知識(shí)點(diǎn)、零碎的定理公式容易忘卻，如果把知零碎的知識(shí)點(diǎn)、零碎的定理公式容易忘卻，如果把知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，就會(huì)在腦海中留下深刻的印

5、象，識(shí)系統(tǒng)化、條理化，就會(huì)在腦海中留下深刻的印象，不易遺忘。不易遺忘。 補(bǔ)充訓(xùn)練補(bǔ)充訓(xùn)練 嘗試回憶法嘗試回憶法在閱讀背誦知識(shí)的過(guò)程中可采用嘗試回憶法記憶，做到在閱讀背誦知識(shí)的過(guò)程中可采用嘗試回憶法記憶，做到“俯而俯而讀，仰而思讀，仰而思”。在背記過(guò)程中不斷地自己。在背記過(guò)程中不斷地自己“考考”自己，即自我自己，即自我復(fù)述或自我默寫。這是一種多快好省的記憶方法，記憶效率比復(fù)述或自我默寫。這是一種多快好省的記憶方法，記憶效率比較高。較高。 歌訣記憶法歌訣記憶法心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：10個(gè)無(wú)意義無(wú)韻律的字要背誦個(gè)無(wú)意義無(wú)韻律的字要背誦23遍才能記住，遍才能記住，而而10個(gè)無(wú)意義有韻律的字，

6、只用個(gè)無(wú)意義有韻律的字，只用14遍就可全部記住。遍就可全部記住。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也證明：有節(jié)奏、有韻律的材料比沒(méi)有節(jié)奏和韻律的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也證明：有節(jié)奏、有韻律的材料比沒(méi)有節(jié)奏和韻律的材料好記得多。歌訣具有語(yǔ)言和諧壓韻、節(jié)奏有序、便于上口材料好記得多。歌訣具有語(yǔ)言和諧壓韻、節(jié)奏有序、便于上口的優(yōu)點(diǎn)，因而將材料編成歌訣便于記憶。的優(yōu)點(diǎn)，因而將材料編成歌訣便于記憶。 高等教育出版社補(bǔ)充訓(xùn)練補(bǔ)充訓(xùn)練 記憶鏈記憶法記憶鏈記憶法這是美國(guó)最受推崇的哈利這是美國(guó)最受推崇的哈利羅萊因的記憶方法。這種記憶方羅萊因的記憶方法。這種記憶方法最適用法最適用 于英語(yǔ)?；驹硎牵杭僭O(shè)有必須記憶的于英語(yǔ)?；驹硎牵杭僭O(shè)有必須記憶的

7、A、B、C、D、E幾個(gè)事，可首先在幾個(gè)事，可首先在A與與B間聯(lián)想，然后，在間聯(lián)想，然后，在B與與C間間聯(lián)想聯(lián)想這樣依次聯(lián)想下去，只要想起這樣依次聯(lián)想下去，只要想起A，就會(huì)產(chǎn)生連鎖反，就會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，所應(yīng)記憶的幾件事便都能回憶起來(lái)。應(yīng)，所應(yīng)記憶的幾件事便都能回憶起來(lái)。 多種感官協(xié)同記憶法多種感官協(xié)同記憶法常言道：常言道：“耳聞不如目見(jiàn)，眼看不如口說(shuō)，嘴說(shuō)不如手寫。耳聞不如目見(jiàn)，眼看不如口說(shuō)，嘴說(shuō)不如手寫?！边@說(shuō)明了各種器官吸收知識(shí)的比率有很大差異。實(shí)踐證明，這說(shuō)明了各種器官吸收知識(shí)的比率有很大差異。實(shí)踐證明，運(yùn)用多種感官協(xié)同記憶，可大大提高記憶效率。運(yùn)用多種感官協(xié)同記憶，可大大提高記憶效率。 高等教育出版社補(bǔ)充訓(xùn)練補(bǔ)充訓(xùn)練 選擇記憶法選擇記憶法 目前，我們學(xué)習(xí)的科目多、知識(shí)量大，幾年目前，我們學(xué)習(xí)的科目多、知識(shí)量大，幾年下來(lái)如果要把所學(xué)知識(shí)全部背下來(lái)，再好的記憶下來(lái)如果要把所學(xué)知識(shí)全部背下來(lái)，再好的記憶力也是不可能做到的。這就要求同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)力也是不可能做到的。這就要求同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，既要善于記憶，又要善于遺忘。一定要記程中，既要善于記憶，又要善于遺忘。一定要記住的是各科要考查