提高注意力公開課PPT課件

1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)篇之一第1頁/共21頁請結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活談?wù)勛⒁饬Σ患杏心男┍憩F(xiàn)？ 容易分心：不能專心做一件事，做事常有始無終。 學(xué)習(xí)困難：上課不專心聽講，易走神，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯(cuò)。 自控力差：行為控制能力差，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法，隨隨便便。、第2頁/共21頁591368第3頁/共21頁剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？1、3、5、6、8、9第4頁/共21頁你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？36長方形梯形八邊形五邊形三角形橢圓第5頁/共21頁做事前先明確目的、任務(wù)，會讓我們更加集中注意力。給我們啟示：第6頁/共21頁抗干擾訓(xùn)練第7頁/共21頁注意力經(jīng)常會受干擾，時(shí)刻在

2、變動(dòng)，但是有目的地活動(dòng)并用意志控制，可以使注意較為穩(wěn)定和專注。啟示：第8頁/共21頁如果一手畫圓另一手同時(shí)畫方，我能畫成怎樣？一心二用的情況，效果和效率都不好。第9頁/共21頁63762469794562倒復(fù)述數(shù)字游戲兩人為一個(gè)小組，一同學(xué)先讀出一串?dāng)?shù)字（數(shù)字應(yīng)是沒有規(guī)律的），另一人馬上進(jìn)行倒復(fù)述，不斷增加難度，直到出錯(cuò)為止，記錄下出錯(cuò)時(shí)對方的復(fù)述的數(shù)字有幾位。（要求復(fù)述的同學(xué)用自己最放松的姿勢坐好，使自己靜下心來，可以閉上眼睛，減少干擾。）兩人角色對調(diào)繼續(xù)做游戲。給我們啟示：在良好的注意狀態(tài)下可以努力擴(kuò)大注意廣度。比如在閱讀時(shí)，不需要一個(gè)字一個(gè)字地讀，這會妨礙閱讀的速度。閱讀量越大，閱讀速度

3、越快。847215第10頁/共21頁神奇的體驗(yàn)以下幾張圖片，集中你的注意力去觀察，看你看到了什么？第11頁/共21頁第12頁/共21頁第13頁/共21頁第14頁/共21頁集中你的注意力，盯著這幅圖的中間看，時(shí)間為20秒左右。第15頁/共21頁你看到了什么?第16頁/共21頁規(guī)則: 全班按順序接力倒數(shù)數(shù)（老師隨意給一個(gè)數(shù)字開始）。 每人停頓時(shí)間不能超過兩秒。 誰數(shù)到個(gè)位含有“”的數(shù)字要站起來說，其他則不用站。 哪位同學(xué)出錯(cuò)就停下來，老師重新給另一個(gè)數(shù)字繼續(xù)游戲。 聲音要響亮。第17頁/共21頁游戲感悟:剛才游戲中，哪些因素會干擾你的注意力?1、情緒緊張。2、規(guī)則不清。3、環(huán)境他人的影響。、思考：在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中，還有哪些因素會干擾你的注意力？第18頁/共21頁請你談?wù)動(dòng)心男┓椒梢蕴岣咦⒁饬Γ?做事前先明確目的、任務(wù) 做堅(jiān)強(qiáng)的意志努力保持興趣減少環(huán)境的干擾多