我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)新生心理拓展訓(xùn)練總結(jié)_第1頁
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1、我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)新生心理拓展訓(xùn)練總結(jié)一、活動背景金秋九月,滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入 了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往 平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使 得新生不得不獨自面對人生諸多的問題,從而會產(chǎn)生諸多 的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì),但在處理 人際關(guān)系,自主規(guī)劃大學(xué)生活,對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面 需加強心理教育引導(dǎo);并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階 段的過渡有著十分重要的實際意義。二、前期準(zhǔn)備和項目可行性分析:1開展此次活動前,我們認(rèn)真研究,修改策劃。并在 五教門前設(shè)立海報宣傳,并派各班心理委員到班上做宣傳 工作。2部門簡

2、介:此次活動由土木與建筑系朋輩心理工作 部主辦,本部門成立于xx年9月。曾成功主辦了數(shù)次大大 小小的活動,包括心里情景劇、校園環(huán)形接力賽,朋輩輔 導(dǎo)員交流會,525心理健康月等活動皆獲得了老師及同學(xué)們 的充分肯定,在本學(xué)期又召進了數(shù)名充滿朝氣,具有一定 工作組織能力的新成員。因此我們完全有能力主辦此次活 動,并將項目順利開展。3. 活動介紹:通過新生心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知 識,幫助10級新生盡快調(diào)整身心,解決他們心理、情緒、 行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑;進一步提高新生的心理健 康素質(zhì),增強新生心理自助能力與助人能力;使得新生樹立 良好的健康心態(tài),優(yōu)化心理品質(zhì),增強心理適應(yīng)和社會生 活適應(yīng)

3、能力;從而引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過 渡。、4活動特色:本次活動通過十個小游戲,增進同學(xué)們 的團隊意識,強化同學(xué)們之間的交流工作,讓參與者感受 到快樂。具有發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。5 人力資源:本次活動邀請了心理輔導(dǎo)老師及各系輔 導(dǎo)員,還有系心理部的部分成員。6.資金要求:制作海報及少量活動道具。7.結(jié)論:為了增強新生心理素質(zhì),提高其團隊協(xié)作能 力,幫助新生融入大學(xué)生活。本次活動意義重大。&綜上所述,本次活動具有較強的可行性。三、項目流程:本次活動將土建系xx級新生分兩批進行。)暖身活動:緩解隊員之間的陌生感,使他們興奮、緊張起來(5分鐘)【大樹與松鼠】:隊員列隊站好后

4、,以1、2、3報數(shù)。三人一組,二人扮大樹,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松 鼠,站在圓圈中間;沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。領(lǐng)導(dǎo)者喊松鼠(這時沒成對的隊員是流浪松鼠),大樹 不動,松鼠必須離開原來的大樹,重新選擇大樹,產(chǎn)生的 新流浪松鼠表演節(jié)目。領(lǐng)導(dǎo)者喊大樹(這時沒成對的隊員是孤樹),松鼠不動, 大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹, 并圈住松鼠,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。(二)活動:我自信我快樂我成長(85分鐘)1. 我們共有一個家:分組并建設(shè)小組文化(2 0分鐘)i.分組:以1-4報數(shù),將每個團隊分為4個組,每組 人數(shù)相等,考慮男女生比例和其他因素,領(lǐng)導(dǎo)者可進行協(xié) 商和調(diào)整。(2分鐘

5、)【相識】:給每組隊員5分鐘的時間,讓大家熟悉彼此 的名字?!景舸虮∏槔伞浚好拷M站成一個圈,選一個執(zhí)棒者站在 圈中間,他面對的人開始喊出一個成員的姓名,執(zhí)棒者馬 上跑到那個被叫者面前,該人必須再喊出另一個成員的名 字(不能重復(fù))。如果叫不出來,就受當(dāng)頭一棒,然后由他 執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置,則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒, 并由他執(zhí)棒。(如,本來對面同學(xué)叫的是李某,可執(zhí)棒者卻 站在了張某的面前。這個時候,執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一 棒,并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推,直到大家熟悉相互的姓 名為止。(訓(xùn)練工具:每隊紙質(zhì)棍4根,各班自備)ii.建設(shè)組文化:每組選一名組長。確定組長后,領(lǐng)導(dǎo) 者召集組長瀆職一下工

6、作任務(wù)(10分鐘)【起隊名、寫隊歌】:小組成員群策群力為自己隊起隊 名、寫隊歌。【設(shè)計隊旗】:設(shè)計簡單的隊旗,并畫在發(fā)給的彩旗上。 隊員在隊旗上簽名留念。(訓(xùn)練筆4支、彩旗4面)【相見歡】:全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。2. 建立信賴:通過訓(xùn)練項目建立小組隊員之間的信賴關(guān)系。(2 0分鐘)【無軌電車】每組隊員分以4人為一列,以對面接力 形式進行。小組成員的左右腳分別踏在兩塊木板上,手持 固定木板上的繩子協(xié)同前進。四個小組同時進行(或兩兩比 賽),以到達(dá)終點為評獎標(biāo)準(zhǔn),從木板上掉落需重新站好方 可繼續(xù)前進。(訓(xùn)練工具:木質(zhì)電車4套)3設(shè)定目標(biāo):建立團隊目標(biāo),澄清隊友個體目標(biāo)(5分 鐘)組長組織

7、隊員討論以下幾個問題:我參加拓展訓(xùn)練的 目的是什么?經(jīng)過前面的訓(xùn)練,我能實現(xiàn)我的目標(biāo)嗎?我現(xiàn) 在調(diào)整了目標(biāo)嗎?我們小組的目標(biāo)是什么?再為小組實現(xiàn)目 標(biāo)的過程中我能做什么?組長作好記錄。(訓(xùn)練工具:每組 a4紙一張,筆一支)4. 幽默與愉快:幫助隊員在團隊中找到愉快感,釋放 和排解心理壓力。(5分鐘)【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓,隨著領(lǐng)導(dǎo) 者的口令同心圓轉(zhuǎn)動,口令一停,面對面的兩人握手,并 大聲喊你好,領(lǐng)導(dǎo)者喊貓(或者其他動物),這時隊員面對 面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。5. 高峰體驗:幫助隊員感受團隊間的有效配合、銜接、 自我控制能力以及自己的責(zé)任感,為團隊共同目標(biāo)做好自 己。(1

8、5分鐘)【珠行千里】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球 槽,以組為單位,將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球 槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊員傳來 的球,直到球安全的到達(dá)制定的目的地為止。四個組同時 比賽。(訓(xùn)練工具:球槽32個,球4個,紙簍4個)6. 分享感悟:通過分享,幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技 能,體驗到成功的喜悅,增強自信心,提高適應(yīng)社會生活 能力。(10分鐘)隊員圍成一圈,領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享:在訓(xùn)練 中碰到了哪些困難,自己是怎樣解決的,有什么感受;在比 賽項目中失敗的小組,分析失敗的原因;自己或小組的目的 是否達(dá)到,沒有達(dá)到的原因是什么?分享結(jié)束后,領(lǐng)導(dǎo)者進 行總結(jié)

9、提升?!拘湃巫筷爢T站立圍成一圈,兩腳靠攏并齊,把自 己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部,從領(lǐng)導(dǎo)者的口令,緩 緩坐在身后隊員的大腿上,坐下后,領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些 動作,女口:把右手(或左手)搭在前面隊友的肩上,右手(或 左手)向上舉,象花開放般等等。四、活動成果總結(jié):1本次活動同學(xué)們的參與熱情度十分高漲,狀態(tài)都很 興奮。所有人臉上始終洋溢著快樂的微笑。這次活動真正 起到了幫助新生調(diào)整身心,解決新生心理情緒、行為及人 際關(guān)系傷的迷茫和困惑的作用。2讓新生明白了團結(jié)的力量,明白了一個班的凝聚力 里不開每一個同學(xué)。使大家更具有集體榮譽感,也促進了 班級團結(jié)。對其完成好中學(xué)到大學(xué)的過渡有著十分重要的 作用

10、。3. 在緊張的學(xué)習(xí)生活之余,給新生們提供了一個放松 身心的機會,也提供了一個與外班同學(xué)交流的平臺。4. 加深了我們團隊內(nèi)部人員的情感,交流。讓我們對 彼此有了更深一步的了解,在工作中也更有默契。對團隊 的良好發(fā)展起著巨大的作用。5. 該次活動得到了老師們的一致肯定,證明了我們這 個團隊是有能力開展類似的大型活動。并給新進入部門的 同學(xué)積累了寶貴的經(jīng)驗。五、活動不足及反思:本次新生心理拓展訓(xùn)練的開展中還是出現(xiàn)了一些不足 及值得改進的地方。1活動的前期宣傳工作沒有做到位,許多同學(xué)參加對 參與這次活動比較茫然,沒有弄明白這是項什么活動,活 動的意義是什么。2在前期準(zhǔn)備及活動中,與老師的溝通交流并沒有做 到位,有些老師并未弄清游戲環(huán)節(jié)規(guī)則,以至于在會場中 秩序稍顯混亂。其次,部分助理和老師的配合并非十分默 契,有些活動的道具傳送較為遲緩。3活動開展過程中,活動器材數(shù)目較少,而同學(xué)們比 較興奮。導(dǎo)致活動中紀(jì)律比較松散。且有個別同學(xué)帶寵物 進入會場。4.因組織團隊中大多數(shù)都是新人,因此對組織此類大 型活動在經(jīng)驗上有所欠缺。對一些突發(fā)事件的處理能力還 有待加強。部分成員對此次活動的熱情有所不足,沒有盡 到自己應(yīng)盡的職責(zé)。5在活動結(jié)束

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