初中體育說課七年級體育與健康快速跑說課教案

1、七年級體育與健康“快速跑”說課教案各位評委，上午好；今日，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課（水平四）的教學(xué)；一、說教材這節(jié)七年級 （水平四） 快速跑課的教材是以同學(xué)“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合七年級同學(xué)的活潑好動特點，組織支配教學(xué)有關(guān)內(nèi)容并緊緊環(huán)繞新課標的要求綻開教學(xué)；它是田徑跑教材二單元第一次課，是同學(xué)必需學(xué)習(xí)的短跑課；這節(jié)課主要任務(wù)是要完成兩個教學(xué)目標：一是技能培育目標、二是身體進展目標；技能培育目標是老師應(yīng)在教學(xué)過程中介紹快速跑的練習(xí)原理、方法，使同學(xué)學(xué)會一些基本的快速跑的練習(xí)方法，并提高同學(xué)以后的生活中因地制宜從事身體錘煉的意識和才能；身體進展目標是通過快速跑練習(xí)和各種有關(guān)專項

2、練習(xí)，進展同學(xué)的有氧耐力和進展同學(xué)的速度素養(yǎng)、反應(yīng)才能和應(yīng)變才能等，進而提高同學(xué)的身體綜合素養(yǎng)和運動才能；在教學(xué)中，應(yīng)有效地對同學(xué)進行思想品德訓(xùn)練，激發(fā)每一個同學(xué)參加體育活動的愛好，為終身體育錘煉打下良好基礎(chǔ)；二、說重難點本次課快速跑的重點是如何加強兩腿交換的頻率；那么，上課時認為要設(shè)計有關(guān)快速跑的一些練習(xí)，如反應(yīng)練習(xí)、追趕跑練習(xí)等；我的反應(yīng)練習(xí)是各種預(yù)備姿態(tài)的快速反應(yīng)起動練習(xí)和聽號數(shù)快速搶球練習(xí)；采納這些練習(xí)可以突破快速跑的重點，使同學(xué)懂得如何更好使用兩腿進行交換跑，以便更好地在跑動中加快頻率；這節(jié)課的難點是手腳協(xié)作的和諧性；那么，我在教學(xué)中采納的是前后擺臂、高抬腿、后蹬跑等練習(xí)來攻克本課難

3、點，使同學(xué)動作連貫、自如，同樣同學(xué)在快速跑中手腳協(xié)作的和諧性也就得到了加強；三、說教法本課以快速跑為主教材，素養(yǎng)練習(xí)、嬉戲為輔教材；由于跑是運動項目的最基礎(chǔ)活動，所以快速跑是同學(xué)體育與健康教學(xué)的必修課；那么，素養(yǎng)練習(xí)的十秒鐘高抬腿跑練習(xí)， 可以提高同學(xué)快速奔跑才能；素養(yǎng)中的提踵練習(xí)和立臥撐練習(xí)可以提高同學(xué)手腳的力氣，提高同學(xué)兩腿有力的蹬地動 作，增加同學(xué)快速跑才能，七年級同學(xué)生性活潑好動，體育學(xué)習(xí)中能夠積極進行練習(xí)，從中得到滿意和歡樂，做為體育老師應(yīng)緊緊抓住這一特點；以快速跑為主教材、素養(yǎng)、嬉戲為輔教材綻開的活動，不僅可以滿意同學(xué)的精神需求，仍可以使同學(xué)享受練習(xí)時歡樂與體驗到跑動中的樂趣，激發(fā)

4、同學(xué)參加活動的熱忱；四、說學(xué)法同學(xué)可以依據(jù)本課快速跑的內(nèi)容，先自行自主練習(xí)或分小組練習(xí)， 老師巡回指導(dǎo)；然后同學(xué)集中由老師講評、示范，同學(xué)再分組練習(xí)，這樣教學(xué)是依據(jù)新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神；它可以讓同學(xué)們在課堂中學(xué)到并把握更多的體育活動的基本技能和基礎(chǔ)學(xué)問；素養(yǎng)練習(xí)我采納高抬腿跑、提踵和立臥撐的練習(xí)，這樣可以培育同學(xué)速度和靈敏性，達到快速跑學(xué)習(xí)目的；五、說教學(xué)過程教學(xué)過程分為五個階段：1、課堂常規(guī)：第一，老師整隊面對陽光，同學(xué)背對陽光站立，師生相互問好；老師用簡練、嘹亮而有力的語言宣布本課的內(nèi)容和基本要求，然后支配見習(xí)生學(xué)習(xí)、記錄；問好的方式可以用同學(xué)們好老師好為快速跑課

5、的動身點，這樣會給同學(xué)以一種親切、祥和的學(xué)習(xí)開端，以便提高同學(xué)的留意力和對本次快速跑課的奇怪心，達到教學(xué)的初衷；2、熱身活動：老師親自帶領(lǐng)同學(xué)隊伍，通過變換圖形的慢跑，以調(diào)動同學(xué)的學(xué)習(xí)樂趣；然后，通過行進間徒手操的練習(xí)，培育同學(xué)的和諧性，達到熱身的目的；老師親自參加帶隊、帶操，可以貼近同學(xué)，讓同學(xué)感到老師的自信和良好的心態(tài)，使其學(xué)習(xí)到如何下口令、帶隊帶操的本事；3、實踐和提高：就是通過提問、自主、集中學(xué)習(xí)快速跑，再加上素養(yǎng)幫助練習(xí)和同學(xué)自我表現(xiàn)才能的欲望，讓同學(xué)進一步提高快速奔跑的才能，使每一個同學(xué)都積極自覺地參加到學(xué)習(xí)之中，體驗到運動帶來的樂趣；實踐教學(xué)中，我采納了各種預(yù)備姿態(tài)的快速反應(yīng)起動

6、練習(xí)和聽號數(shù)快速搶 球練習(xí)；在教學(xué)中，我不僅通過不同形式的快速跑練習(xí)，來緩解同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，使之排除精神緊急心理，更好地投入學(xué)習(xí)，仍要著眼于將來的需求，對同學(xué)的快速跑錘煉進行科學(xué)的指導(dǎo)；同時，我有意支配了“錘子、剪刀、布”的嬉戲教學(xué)，以調(diào)整同學(xué)心理狀態(tài)，不使快速跑課顯得孤糙無味，而是變得更加好玩；這是由于：快速跑是同學(xué)今后進行錘煉的便利的方法，也是最簡單顯現(xiàn)損害事故、甚至是顯現(xiàn)危急的錘煉方法；因此在快速跑的教學(xué)中，特殊要留意對同學(xué)的錘煉方法進行切實的指導(dǎo)；4、身心調(diào)整：老師通過音樂太陽最紅毛主席最親與同學(xué)一起進行放松活動，以韻律操的形式進行；由于這首樂曲既歌頌了我們宏大的中國共產(chǎn)黨和人民群眾心

7、連心，又能在思想品德上培育同學(xué)喜愛黨、喜愛我們宏大的社會主義國家，使每一個同學(xué)在生理和心理及身體上都得到開心的調(diào)整；5、進行本課教學(xué)的評判，對這堂快速跑課同學(xué)表現(xiàn)的最好亮點賜予確定、夸獎，同學(xué)們賜予熱鬧的掌聲；同時指出主要存在的問題要在課后改正、改進；而后，針對本次課情形布置課后練習(xí)跳繩和原地高抬腿跑，緊接著支配同學(xué)收器材，最終用擊掌方式宣布下課；感謝；七年級體育快速跑教案（水平四 ）教材內(nèi)容：1、快速跑2 、素養(yǎng)練習(xí)3、嬉戲教學(xué)問目標提高同學(xué)快速奔跑和快速反應(yīng)的才能；學(xué)目才能目標進展同學(xué)的身體素養(yǎng)，培育速率感；標情感目標培育同學(xué)敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)；教學(xué)互動內(nèi)容設(shè)計意圖教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)步驟同

8、學(xué)的活動內(nèi)容和形式一、1 、體育委員整隊向課老師報告人數(shù)的引2、老師宣布課的內(nèi)容和導(dǎo)任務(wù)（33、支配見習(xí)生分）二、慢跑4 5 分鐘愉步驟：悅1、老師講解慢跑的路線身及要求；心2、同學(xué)分成男、 女二組；3、老師組織同學(xué)練習(xí)；（6分）三、徒手操（行進間）： 略學(xué)四、快速跑習(xí)1、老師提問： 短跑有哪些項目？用何方式跑？鍛口令是什么？煉2、老師講解、 示范練習(xí)內(nèi)容；3、同學(xué)練習(xí)：一、隊形：××××××××××××××××××

9、××××××同學(xué)活動：1 、集合快、齊、靜；2 、聽從指揮；3 、明確本課的支配情形4 、見習(xí)生可隨堂做適量活動；二、內(nèi)容：慢跑形式：1 、男、女生各在一個籃球場地上；2 、成一路縱隊， 繞 球場的任意一條線慢跑， 看看哪組跑的圖案多；三、沿球場的邊線、端線進行；四、形式：1 、同學(xué)回答；2 、同學(xué)仔細聽講解、看示范；課堂常規(guī)訓(xùn)練培育同學(xué)的創(chuàng)新精神加強同學(xué)反應(yīng)、靈參加創(chuàng)新（ 30分）培育（ 1）各種預(yù)備姿態(tài)的反應(yīng)起動練習(xí)；15 20米4 5 次；（ 2）聽號數(shù)搶球；五、素養(yǎng)練習(xí)1 、10秒高抬腿 2 3次；2、提踵30 2 3；3、立臥撐15 2 次；六、嬉戲“錘子、剪刀、布”： 兩腳立定為“錘子”、前后開立為“剪刀、”左右開立為“布；”3 、同學(xué)練習(xí)：（ 1 ）按要求練習(xí)；（ 2 ）加強反應(yīng)練習(xí)；五、素養(yǎng)隊形：同一隊形散開；形式：集體練習(xí)，自己數(shù)次數(shù)；六、形式：兩人一組， 面對面站立，用腳進行練習(xí)；隊形：敏練習(xí)培育同學(xué)良好的身體素養(yǎng)激發(fā)樂趣、共同參加心七、放松身心情1、放松操太陽最紅毛（5主席最親（音樂伴奏） ；分）2、老師講評；3、收