20170425趕走濕氣迎夏天

1、20170425【祛濕】趕走濕氣迎夏天夏天祛濕馬上就要迎來(lái)夏天了，專(zhuān)家?guī)?lái)了兩樣夏季經(jīng)常吃的食物赤小豆和薏苡仁，卻說(shuō)有些人吃錯(cuò)了，這是怎么回事呢？一天一位 63 歲的女士來(lái)找專(zhuān)家看病，她有二十多年的濕疹病史，雙小腿瘙癢劇烈難以忍受，反復(fù)發(fā)作?；颊咦约赫J(rèn)為濕疹就是因?yàn)闈駳庵?。于是她一到夏天就吃這兩樣?xùn)|西，吃了 5、 6 年，但是病情仍然反反復(fù)復(fù)，瘙癢沒(méi)有緩解甚至加重。原來(lái)她就是吃錯(cuò)了！1 薏苡仁 & 赤小豆專(zhuān)家表示，赤小豆搭配薏苡仁性偏涼，吃多了容易損傷脾胃之氣，造成運(yùn)化功能減弱，攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能通過(guò)脾胃進(jìn)行運(yùn)化使人體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，人就會(huì)生病。 【薏苡仁】性涼【赤小豆】性逐津液，

2、久食令人枯燥。陶弘景本草經(jīng)集注日常生活中，我們常常會(huì)將赤小豆和薏苡仁做成紅豆薏米粥來(lái)食用。紅豆薏米粥有清熱利濕、利水消腫、解毒排膿的功效。 但是專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，脾胃虛寒和陰虛體質(zhì)的人不建議直接地用水煮紅豆薏米來(lái)食用，脾胃虛寒的人吃多了會(huì)損傷脾胃之氣，陰虛體質(zhì)的人吃的不對(duì)就會(huì)傷陰。陰虛體質(zhì)的特點(diǎn)眩暈耳鳴、五心煩熱口燥咽干、失眠盜汗形體消瘦、舌紅少津少苔專(zhuān)家表示，如果您是陰虛體質(zhì)的人不適合用薏米，無(wú)論是生、熟薏米都不適合吃；而如果您是脾胃虛寒的人，則要把薏米炒熟了再食用?！揪唧w方法】薏米洗凈晾干，鍋燒熱后將薏米放入鍋中不停翻炒，注意火不要太大，文火為宜，炒30-40 分鐘，直到薏米變?yōu)榻瘘S色以及有一點(diǎn)香

3、味即可。2 濕邪為什么說(shuō)“千寒易除一濕難去”？ 中醫(yī)認(rèn)為，濕邪有黏滯、纏綿的特點(diǎn)，所以濕邪類(lèi)的疾病特別不容易好，治療時(shí)間也較長(zhǎng)。專(zhuān)家介紹，生活中有些人患上了哮喘、高血壓、心腦血管、糖尿病、皮膚病等，甚至有些惡性腫瘤，療效不滿(mǎn)意，其實(shí)都是濕邪在作怪。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢。怕冷的肥胖之人中醫(yī)認(rèn)為怕冷是寒濕所致，就得用溫陽(yáng)祛濕的方法，因此推薦山藥桂圓薏米粥，有溫化濕邪的作用。 【山藥】性溫，補(bǔ)益胃氣、脾氣【桂圓】性溫，補(bǔ)益心脾【薏米】建議用炒薏米怕熱的肥胖之人臨床認(rèn)為怕熱是濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致，所以要用清熱祛濕的方法，推薦冬瓜湯。建議冬瓜肉和冬瓜皮一起煮湯，有更好的祛濕作用。【冬瓜肉】

4、利尿消腫【冬瓜皮】中藥中常用的祛濕藥，解暑清熱 03 判斷是否有濕邪方法 1 早晨起來(lái)頭發(fā)沉發(fā)暈、渾身酸軟說(shuō)明體內(nèi)有濕；方法2 看晨便，如果大便在馬桶中沖不掉，或者排便不成形、排不凈，一般體內(nèi)也有濕；方法 3 看舌像，舌質(zhì)紅舌苔黃膩說(shuō)明有濕熱；舌質(zhì)暗舌苔白、舌體胖大邊有齒痕說(shuō)明有寒濕。方法 4 吃飯時(shí)有口淡乏味、口中黏膩以及食欲欠佳的情況，也可以判斷體內(nèi)有濕了。 04 祛除濕邪的神奇藥這個(gè)神奇的中藥叫做大火草，學(xué)名白地紫菀。 【性味歸經(jīng)】辛微苦，平。入肺、脾、大腸三經(jīng)。 【功用主治】清熱利濕，理氣化痰，消積殺蟲(chóng)。 【禁忌】孕婦忌服。利用這種藥材，專(zhuān)家還帶來(lái)了兩個(gè)治療濕邪引起疾病的經(jīng)驗(yàn)方。經(jīng)驗(yàn)方

5、 1：勇安化濁湯【用料】金銀花 3 克、玄參 3 克、當(dāng)歸 3 克、大火草 3 克、黃芪 6 克、葛根 6 克、甘草 3 克 【功效】清熱、利濕、解毒 【主治】糖尿病引起的下肢皮膚病，如皮膚感染、皮膚潰瘍、糖病足 【注意】 不同產(chǎn)地的大火草有著不同的功效，專(zhuān)家用的是廣西地域產(chǎn)的大火草，大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要注意它的產(chǎn)地。 這個(gè)方子日常用作代茶飲，想要長(zhǎng)期飲用的建議先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。脾胃虛寒的人服用這個(gè)方子的同時(shí)也要注重固護(hù)胃氣。經(jīng)驗(yàn)方 2：利濕理氣湯中醫(yī)認(rèn)為， 其性重濁它趨下， 傷與濕者下先受之。 對(duì)于男性，侵犯下焦主要是引起前列腺疾病以及生殖系統(tǒng)的一些疾病。【用料】大火草3-5 克、陳皮 3-5 克、炒麥芽3-5 克【用法】泡水喝，做成代茶飲。如果人瘦弱，體重不到120用量 3、4 克就可以；體重超過(guò) 130，用量 5 克為宜。癥狀輕的喝一周到十天左右就會(huì)有效果，癥狀重的建議去醫(yī)院接受治療?！竟πА壳鍩崂麧瘛⒗須饨∑ⅰ咀⒁狻颗曰颊呷绻忻?/p>