標(biāo)準(zhǔn)舞中的原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)分析

1、    標(biāo)準(zhǔn)舞中的原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)分析    郭青摘 要：旋轉(zhuǎn)技術(shù)是評判標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)學(xué)習(xí)效果的主要指標(biāo)之一，對于反映標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)水平高低有著很重要的意義。研究主要通過查閱文獻(xiàn)、問卷調(diào)查及訪談，對北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系校隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)生的訓(xùn)練和比賽表演進(jìn)行觀察，總結(jié)出一套教與學(xué)中相輔相成的訓(xùn)練方法。本文也僅能給出一些拋磚引玉的建議， 希望以后有機(jī)會進(jìn)一步作深入研究。關(guān)鍵詞：標(biāo)準(zhǔn)舞；原地旋轉(zhuǎn)；技術(shù)：g834 ：a ：1005-5312（2017）32-0085-01標(biāo)準(zhǔn)舞包括狐步、華爾茲、維也納華爾茲、快步舞與探戈。其中每個(gè)舞種均有各自的舞曲、舞步及風(fēng)格，但每種標(biāo)準(zhǔn)舞都

2、不可避免的會涉及原地旋轉(zhuǎn)動作?！靶D(zhuǎn)”動作在摩登舞中是一個(gè)非常重要的動作，它是連接所有“移動”動作的橋梁。一、研究對象及方法1.研究對象 以北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系校隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)生為研究和分析對象。2.研究方法 研究主要運(yùn)用問卷調(diào)查法、訪談法及內(nèi)容分析法對北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系校隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)生原地旋轉(zhuǎn)的技術(shù)進(jìn)行分析，以期歸納技術(shù)重、難點(diǎn)環(huán)節(jié)，總結(jié)出一套教與學(xué)中相輔相成的訓(xùn)練方法。二、結(jié)果與分析（一）原地旋轉(zhuǎn)概念的界定在英國皇家舞蹈學(xué)院所著的ballroom dance一書中，英文原文與轉(zhuǎn)有關(guān)的詞有“turn”，“spin”，“pivot”，“rotate”。從舞蹈中來理解這幾個(gè)詞，“turn”是轉(zhuǎn)動

3、的意思，典型的步子就是基本步中的右轉(zhuǎn)“natural turn”，又叫自然轉(zhuǎn)。在現(xiàn)代漢語詞典中，“轉(zhuǎn)”的解釋是改換方向、位置等，“旋轉(zhuǎn)”是物體圍繞一個(gè)點(diǎn)或一個(gè)軸做圓周運(yùn)動。因此，本文所說的“旋轉(zhuǎn)”應(yīng)該是所有有軸的旋轉(zhuǎn)動作，用英文來說就是包含“spin”，“pivot”，“rotate”的動作。而原地旋轉(zhuǎn)并不是說在整個(gè)旋轉(zhuǎn)過程中完全不發(fā)生位移，而是旋轉(zhuǎn)大于流動的動作。（二）標(biāo)準(zhǔn)舞原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)分析1.原地旋轉(zhuǎn)動作的種類與特點(diǎn) 標(biāo)準(zhǔn)舞中每種舞都涉及到原地旋轉(zhuǎn)動作。最主要的原地旋轉(zhuǎn)動作有兩大類旋轉(zhuǎn)類（spin）和軸轉(zhuǎn)類（pivot），此外還有一些特殊的，如維也納華爾茲中的原地左轉(zhuǎn)（fleckerl t

4、o left）和原地右轉(zhuǎn)（fleckerl to right）等等，其技術(shù)特點(diǎn)也與前兩類不同。2.原地旋轉(zhuǎn)動作的力學(xué)分析 在旋轉(zhuǎn)類（spin）動作中，做外緣的一方用整個(gè)身體中心圍繞軸做圓周運(yùn)動，要包圍過去，內(nèi)緣一方的一側(cè)身體是軸，需要保持，另一側(cè)身體同外緣一方一樣需要圍繞軸做圓周運(yùn)動，舞伴雙方都要有大的cbm，轉(zhuǎn)動度越大，則反身動作（cbm）越大，產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)力就越大。在連續(xù)的旋轉(zhuǎn)動作中，舞伴雙方內(nèi)緣外緣的關(guān)系不斷轉(zhuǎn)換，軸也不斷轉(zhuǎn)換，因此力也需要不斷改變方向。在軸轉(zhuǎn)類（pivot）動作中，由于軸在舞伴雙方相互搭持的右側(cè)身體中間，因此都需要用身體中心圍繞軸做旋轉(zhuǎn)，此時(shí)由于軸同時(shí)也在發(fā)生位移，因此需

5、要不斷的改變支點(diǎn)，在移動中心的過程中不斷感受新的軸的位置并圍繞這個(gè)位置來不斷改變力的方向。在維也納華爾茲中fleckerl 轉(zhuǎn)時(shí)，軸也位于舞伴雙方相互搭持的右側(cè)身體中間，此時(shí)舞伴雙方發(fā)力是完全相同的。（三）標(biāo)準(zhǔn)舞原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)中產(chǎn)生的問題根據(jù)對北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系校隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)生在訓(xùn)練、演出和比賽中的原地旋轉(zhuǎn)動作的觀察、記錄與分析，總結(jié)出標(biāo)準(zhǔn)舞原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)中容易產(chǎn)生的問題主要有以下一些。在旋轉(zhuǎn)類（spin）動作中出現(xiàn)最多，問題最大的是在旋轉(zhuǎn)過程中，尤其是連續(xù)旋轉(zhuǎn)中無法很好的一直保持平衡。單次旋轉(zhuǎn)在最開始啟動的時(shí)候平衡都很好，也能很明顯的圍繞旋轉(zhuǎn)軸旋轉(zhuǎn)，但是隨著旋轉(zhuǎn)的發(fā)生，舞伴雙方的位置關(guān)系發(fā)生變

6、化，旋轉(zhuǎn)軸往往很難保持原地，而或多或少的會發(fā)生位移，一但旋轉(zhuǎn)軸發(fā)生了位移，繼續(xù)旋轉(zhuǎn)的過程中就很難很好的圍繞旋轉(zhuǎn)軸發(fā)力，若這個(gè)力沒有產(chǎn)生在旋轉(zhuǎn)的切線方向，那么就會進(jìn)一步破壞旋轉(zhuǎn)軸的穩(wěn)定，使旋轉(zhuǎn)軸發(fā)生更大的位移，從而更難圍繞旋轉(zhuǎn)軸發(fā)力。而連續(xù)旋轉(zhuǎn)中由于舞伴雙方的位置和角色在不斷變化，第一次旋轉(zhuǎn)結(jié)束時(shí)往往已經(jīng)破壞了雙人的平衡，即使是很微小的失衡，隨著后續(xù)的旋轉(zhuǎn)動作，會慢慢的放大這種不平衡。軸轉(zhuǎn)類（pivot）動作中容易出現(xiàn)的問題主要是舞伴雙方的配合問題。由于此類動作在旋轉(zhuǎn)過程中軸需要發(fā)生位移，此時(shí)舞伴雙方的步幅大小、旋轉(zhuǎn)角度以及旋轉(zhuǎn)速度容易出現(xiàn)差異，兩個(gè)人沒有成為一個(gè)整體，而是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，此時(shí)就

7、容易互相破壞平衡，從而影響旋轉(zhuǎn)的質(zhì)量。fleckerl類動作中容易出現(xiàn)的問題主要表現(xiàn)在有較大的位移，從而較難保持軸的穩(wěn)定，此時(shí)為保持兩人的平衡，往往容易使用外力，從而破壞了舞伴雙方的形態(tài)動作的美感。大多數(shù)初學(xué)者認(rèn)為力量不平衡是原地旋轉(zhuǎn)動作難以完成的原因，也就是說從一開始是能夠感覺并且知道旋轉(zhuǎn)軸在哪里的，只是一跳或者說一發(fā)力就破壞了這個(gè)軸，導(dǎo)致舞伴雙方難以平衡，從而無法很好的完成原地旋轉(zhuǎn)動作。三、標(biāo)準(zhǔn)舞原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)的訓(xùn)練方法從專家訪談的結(jié)果看來，目前我國在原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)的教學(xué)和訓(xùn)練上，方法和手段較單一，除了直接訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)舞中的原地旋轉(zhuǎn)動作外，常用的方法多是來自芭蕾舞基本功訓(xùn)練。除此以外，就是直接練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)舞的各原地旋轉(zhuǎn)動作。通過大量的練習(xí)來達(dá)到量變產(chǎn)生質(zhì)變的目的。在旋轉(zhuǎn)類（spin）動作中出現(xiàn)最多，問題最大的是在旋