小學(xué)體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)及管理

1、小學(xué)階段是學(xué)生身體、心理、社會(huì)適合三維健康和諧發(fā)展的重要時(shí)期，更是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平得到了很大的提升，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，注重健康的生活態(tài)度和方式，但是，小學(xué)生的身體素質(zhì)并沒得到相對(duì)應(yīng)的提升，有的方面反而呈下降趨勢(shì)。  當(dāng)前，學(xué)生的體質(zhì)健康存有的主要問題：1、部分體能指標(biāo)呈下降趨勢(shì)；2、反映肺功能的肺活量呈下降趨勢(shì)；3、超重及肥胖檢出率呈上升趨勢(shì)。4、近視發(fā)生率呈上升趨勢(shì)。  越來越多的目光已經(jīng)注重到學(xué)生身體健康上來，對(duì)體育鍛煉的重視水準(zhǔn)日趨上升。不過，當(dāng)我們開始注重現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康時(shí)，其狀況實(shí)在令人堪憂，那到底是哪些原因造成

2、的呢？  1、有部分家長(zhǎng)對(duì)子女的教育方法欠妥，過度的關(guān)心、溺愛，養(yǎng)成了孩子過度依賴的心理，家長(zhǎng)普遍最注重的是孩子身體，但又不注意身體與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系或者不懂得科學(xué)膳食。一方面，肥胖成為危害小學(xué)生，尤其是城市小學(xué)生健康的一個(gè)新問題，大量食用洋快餐、飲料、膨化食品等不健康食品；二是學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良，學(xué)生的挑食、偏食等都造成了學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不平衡，身心發(fā)育遲緩，影響體育鍛煉質(zhì)量。  特別是現(xiàn)在的孩子絕大部分在家是獨(dú)身子女，家長(zhǎng)含在嘴里，捧在手里，都是家里的“小皇帝”、“小公主”，過著“飯來張口，衣來伸手”的生活。仗著家長(zhǎng)的寵愛，連家務(wù)的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動(dòng)內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰

3、性心理。而且長(zhǎng)期的溺愛造成了很多學(xué)生嬌氣的性格，如過去爬樓梯，現(xiàn)在坐電梯；過去騎自行車，現(xiàn)在坐汽車；或是一遇到運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)或者不好的天氣，潛意識(shí)使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學(xué)生體質(zhì)下降。   2、現(xiàn)在的小學(xué)生作業(yè)量過大、無暇運(yùn)動(dòng)。絕絕大部分的學(xué)生不但有學(xué)校老師布臵的作業(yè)，還有家長(zhǎng)布臵的，參加這個(gè)培訓(xùn)班，那個(gè)輔導(dǎo)班，國(guó)家規(guī)定小學(xué)生每天寫作業(yè)的時(shí)間不得超過1小時(shí)，但根據(jù)相關(guān)資料顯示相當(dāng)一部分小學(xué)生寫家庭作業(yè)的時(shí)間均超過國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致學(xué)生沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，學(xué)生個(gè)體體質(zhì)下降，形成了惡性循環(huán)，無力參加體育運(yùn)動(dòng)。  另一方面，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生期望值都很高，造成“

4、重語數(shù)、輕體育”的現(xiàn)象。家長(zhǎng)，甚至部分學(xué)校只求學(xué)生語、數(shù)、英成績(jī)，對(duì)體育及學(xué)生體質(zhì)健康幾乎不聞不問。學(xué)校體育是促動(dòng)青少年參加體育鍛煉，提升青少年體質(zhì)健康水平的重要載體，理應(yīng)承擔(dān)起學(xué)生強(qiáng)身健體的任務(wù)。不過為了追求高成績(jī)，把對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的要求降到最低點(diǎn)，認(rèn)為學(xué)生只要不生病 就是健康，“成績(jī)第一”替代了“健康第一”，使學(xué)生體質(zhì)狀況堪憂。  3、現(xiàn)在的很大一部分小學(xué)生在家時(shí)，過度沉溺于游戲機(jī)、電腦和電視，所以，除了在完成大量的學(xué)業(yè)作業(yè)之外，剩余的時(shí)間都在面對(duì)著屏幕，不用說運(yùn)動(dòng)，到戶外的時(shí)間都十分有限，造成小學(xué)生的近視率也在逐年的增加。 4、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地嚴(yán)重匱乏，利用面積有限，各種運(yùn)動(dòng)

5、項(xiàng)目無法展開。特別是一些城鎮(zhèn)郊區(qū)學(xué)校，操場(chǎng)比較簡(jiǎn)陋，遇到雨雪天氣時(shí)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地泥濘不堪，根本不能給學(xué)生提供充足的活動(dòng)空間。而且體育器材和設(shè)施不足，課堂上的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷完全達(dá)不到要求，課外體育活動(dòng)更是無法充分展開。5、因近幾年校園安全事故頻頻發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)校緊抓安全教育不放。所以，體育教師在上體育課時(shí)，盡力追求安全，不敢放開手教學(xué)去實(shí)行一些運(yùn)動(dòng)量較大的鍛煉項(xiàng)目。這些存有的問題，有些甚至是比較嚴(yán)重的，都必須引起我們的高度重視，采取有效措施來改善學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況。那么，我們?cè)撊绾稳ジ淖冞@些讓人堪憂的現(xiàn)狀呢，本人有點(diǎn)小小的看法和建議：  1、適時(shí)控制兒童的飲食，這個(gè)點(diǎn)是針對(duì)體重超標(biāo)的兒

6、童。給兒童提供充足的營(yíng)養(yǎng)是適當(dāng)?shù)?，但是超過一定水準(zhǔn)之后將會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖，發(fā)育遲緩，這些十分不利于兒童的健康生長(zhǎng)。  2、家長(zhǎng)要形成增強(qiáng)兒童體質(zhì)的意識(shí)。學(xué)生在學(xué)校每日接受大量的功課，家長(zhǎng)不應(yīng)只注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，還應(yīng)注重兒童的健康發(fā)展。平日多多督促兒童參與體育鍛煉，從體力、速度、柔韌度、協(xié)調(diào)性等多方面發(fā)展，持續(xù)增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)。學(xué)校能夠定期為學(xué)生實(shí)行體能測(cè)試，然后發(fā)給家長(zhǎng)一份相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)情況表，把學(xué)生的在校鍛煉情況反饋給家長(zhǎng)，使家長(zhǎng)了解其子女的體質(zhì)狀況，知道其子女有哪些方面的不足，兩方面合作，共同找出改變這個(gè)現(xiàn)狀需采取的措施。  3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好，并養(yǎng)成體育鍛

7、煉的習(xí)慣，是體育教學(xué)成果的一個(gè)重要標(biāo)志，而且在體育課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對(duì)提升課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育水平，促動(dòng)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。所以，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。從學(xué)生入學(xué)開始就注意培養(yǎng)提升學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣與習(xí)慣。俗話說，興趣是最好的老師。針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康存有的問題，改善學(xué)校體育的教學(xué)內(nèi)容、手段、方法，建立激勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉的科學(xué)評(píng)價(jià)體系，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)實(shí)行體育鍛煉的積極性，并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去，把基礎(chǔ)理論知識(shí)與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來，充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣。  4、讓小場(chǎng)地發(fā)揮大

8、用途。教師開動(dòng)腦筋，利用有限的場(chǎng)地開展豐富多彩的體育課，保證學(xué)生課堂的活動(dòng)量，同時(shí) 學(xué)校在排課時(shí)錯(cuò)開時(shí)間段，靈活排課，改變體育課只能排在第三節(jié)或下午的規(guī)律，讓學(xué)生擁有足夠的活動(dòng)空間。  5、加強(qiáng)兩操管理，早操、課間操時(shí)間較短，內(nèi)容單一，學(xué)生缺乏興趣，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小，也許有人認(rèn)為達(dá)不到應(yīng)有的鍛煉效果，然而，這正是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì)，發(fā)展耐力素質(zhì)最直接，最有效的途徑之一。如果在這個(gè)時(shí)間段能切實(shí)地開展的“陽光體育活動(dòng)”，通過保證每天1小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)，充分使孩子動(dòng)起來，將孩子“趕”到操場(chǎng)上去，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些趣味性濃的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，真正讓學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)起來，也能提高鍛煉的質(zhì)量。 

9、   6、增加體育活動(dòng)時(shí)間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生的大腦得到充分的休息，身心得到平衡的發(fā)展。學(xué)?？梢远嘟M織一些興趣小組，比如舞蹈、跳繩、健身操、武術(shù)等，或是多舉行一些小型趣味體育項(xiàng)目的比賽，使學(xué)生能積極參加各種體育活動(dòng)。  7、減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，無論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。所以，要堅(jiān)持課外活動(dòng)，每天堅(jiān)持1小時(shí)的體育活動(dòng)，睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平，保證學(xué)生有足夠的休息和活動(dòng)時(shí)間。并注意合理營(yíng)養(yǎng)，避免偏食，挑食，過多地吃糖或零食，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和抗病能力。同時(shí)、要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?？磿?、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí)；眼睛在長(zhǎng)時(shí)間疲勞后，要多遠(yuǎn)眺；在校時(shí)，要堅(jiān)持做眼保健操。要定期去醫(yī)院檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，及時(shí)治療，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。  上述是我對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及改善措施的幾點(diǎn)想法，如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的。身體素質(zhì)是人的綜合能力的重要因素，因此，對(duì)于教育工作者，這是任重而道遠(yuǎn)的。在小學(xué)階段，通過學(xué)校體育活動(dòng)使學(xué)生在文化學(xué)習(xí)的同時(shí)，在身體形態(tài)、身體素質(zhì)上都得到應(yīng)有的發(fā)展和提高，作為學(xué)校應(yīng)該把此項(xiàng)工作放在應(yīng)有的高度給