小學(xué)五年級蹲踞式起跑教案

1、優(yōu)秀教案歡迎下載蹲踞式起跑課的設(shè)計一、指導(dǎo)思想堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運動愛好培育同學(xué)終身體育的意識為依據(jù)；以同學(xué)的身心進展為中心，促進同學(xué)身體、心理和社會適應(yīng)才能的綜合進展， 激發(fā)同學(xué)對體育運動的愛好，依據(jù)學(xué)校五年級同學(xué)的生理、心理特點，結(jié)合教材制定 “蹲踞式起跑”教學(xué)設(shè)計；二、教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑三、教材分析蹲距式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體快速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)， 是學(xué)校高年級同學(xué)短距離跑起跑的重點，本教學(xué)內(nèi)容在學(xué)校顯現(xiàn)，除了使同學(xué)知道快速跑完整過程的基礎(chǔ)學(xué)問和基本技術(shù)外，主要通過練習(xí)，初步把握蹲踞式起跑的動作方法；重點在于訓(xùn)練同學(xué)的反應(yīng)速度和起跑與起跑后的快速奔跑連接

2、順暢；一、二年級跑類項目起跑為自然站立式起跑；教材要點為反應(yīng)快速，啟動快；三年級跑的項目中，快速跑起跑為站立式起跑；教學(xué)的重點是前腳異側(cè)臂在體前，反應(yīng)快速，啟動要快；四年級跑的項目中，快速跑主要以30-50 米加速跑為主；教學(xué)重點是站立式起跑與加速跑連接；起跑后前幾步前擺不宜過高，步幅不能過大，隨著跑速和步長的增加上體逐步抬起；五年級跑的項目中，快速跑起跑是蹲踞式起跑；通過三、四年級跑類項目學(xué)習(xí)，為蹲踞式起跑、起跑與快速跑的連接和起跑的反應(yīng)才能做了良好的鋪墊；六年級快速跑重點是起跑后的疾跑；通過五年級蹲踞式起跑教學(xué)，為六年級起跑后在最短的時間發(fā)揮出最快的速度跑出打基礎(chǔ)；四、學(xué)情分析五年級同學(xué)活

3、潑、好動，仿照力強，富于想象，求知欲望和表現(xiàn)欲高，參與體育活動的積極性很高，運動時不怕累、能吃苦；本教案的設(shè)定是在三年級學(xué)習(xí)站立式起跑、四年級運用站立式起跑進行跑的各項練習(xí)的基礎(chǔ)上進行教學(xué)；在三、四年級學(xué)習(xí)和運用站立式起跑時，同學(xué)體會了重心前移能夠使起跑與跑出連接順暢，從而本節(jié)課在同學(xué)有了重心前移體會之后在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，制定本節(jié)課教學(xué)重點聽到“預(yù)備 ”時重心前移，同學(xué)能夠更快的領(lǐng)悟?qū)W習(xí)的重要性，也使同學(xué)學(xué)習(xí)教學(xué)內(nèi)容更積極；五、教學(xué)目標(biāo)優(yōu)秀教案歡迎下載1 、通過教學(xué)，同學(xué)連續(xù)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動作，大部分同學(xué)把握蹲踞式起跑“預(yù)備 ”時重心前移的動作2、通過教學(xué)，提高同學(xué)的上肢力氣和起動時身體和

4、諧才能3、培育同學(xué)氣智堅決、吃苦耐勞、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)六、場地器材場地：學(xué)校操場器材：接力棒優(yōu)秀教案歡迎下載教案題目蹲踞式起跑班級學(xué)校五年級人數(shù)40課的類型新授課老師方艷內(nèi)容主題學(xué)習(xí)蹲距式起跑技術(shù)重點能初步學(xué)會蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)；難點和諧用力、快速啟動；教1、認知目標(biāo)：使同學(xué)熟悉到蹲踞式起跑在短跑中的重要性；學(xué)2、技能目標(biāo) : 讓大多數(shù)同學(xué)能建立快速起跑的概念，并能把握正確的蹲踞式起跑姿態(tài)，目進展和諧、靈敏的身體素養(yǎng)；標(biāo)3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，培育同學(xué)英勇頑強、吃苦耐勞的頑強意志品質(zhì)；課的時教學(xué)內(nèi)容老師活動同學(xué)活動實施目標(biāo)部間分課堂常規(guī)1集合整隊，報告人數(shù)；開2檢查服裝，師生問好

5、； 3宣布課堂任務(wù)，支配見習(xí)生；始4熱身小嬉戲：喊數(shù)抱團5原地徒手操6 節(jié)（每節(jié)2 個 8拍）準擴胸運動10分振臂運動鐘備俯背運動體轉(zhuǎn)運動部弓步壓腿手腕踝關(guān)節(jié)運動分1. 接受體育委員報告，向同學(xué)問好；2組織同學(xué)進行小嬉戲熱身；3、帶領(lǐng)同學(xué)做徒手操預(yù)備活動；要求：1. 口令指揮；2. 動 作 示 范 清晰 、 準 確 到位；隊形： ：老師 ：同學(xué)1. 體育委員集合整隊，向老師報告人數(shù)；2. 全體同學(xué)向老師問好；3. 認真聽講，明確教學(xué)內(nèi)容和要求；1、要求： 快、靜、齊，把每個動作都 做到位，活動充 分；隊形： 1. 同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下認真完成 預(yù)備活動， 為下面的學(xué)習(xí)做好預(yù)備；2使同學(xué)身體各關(guān)節(jié)

6、部位充分拉伸，做好運動預(yù)熱防止運動受傷；優(yōu)秀教案歡迎下載1 各就位動作要領(lǐng)： 左腳放在起跑線后沿一腳半的距離處，右腳放在前腳 后一腳半距離處，右膝跪地與 左腳間的距離是10 厘米，（一拳距離）四指并攏虎口張開撐 于起跑線后沿，兩臂伸直與肩 同寬，頸部放松，目視前下方 半米處；2 預(yù)備動作要領(lǐng)： 后膝離地， 臀部漸漸抬起，略微高于肩部， 身體重心前移，集中留意力；3 發(fā)令基2動作要領(lǐng)： 兩手快速推離地面，前8-后擺臂， 兩腳用力蹬地， 右腿積-極向前搖擺，用前腳掌扒地同3時，把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬本0直，把身體向前送出；分鐘4、小嬉戲：迎面接力全班同學(xué)分為兩組，每組男女人數(shù)部相等混合組隊， 迎

7、面接力， 速度最快最先完成的一組獲勝；分1通過講解讓同學(xué)們明確蹲踞式 起 跑 技 術(shù) 包 括 “各就位”“預(yù)備”“鳴槍” 或“ 跑 ”三 個 階段；并示范完整動作；2. ，老師到同學(xué)的隊伍中去， 講解并示范蹲踞式起跑 動作，指導(dǎo)同學(xué)體會學(xué)習(xí)“ 各 就位 ” 、 “ 預(yù)備 、” “ 跑 ” 的動 作 ；3. 運用分解教學(xué)講解蹲踞式起跑 的動作技術(shù)要領(lǐng)，從不同角度做蹲 踞式起跑的三個 階段的動作示范，讓同學(xué)與理論結(jié) 合的同時懂得動 作的真正含義；4. 老師巡察同學(xué)練習(xí)，準時發(fā)覺問題并訂正錯誤動作；加強同學(xué)對正確動作的思想意識；5. 支配優(yōu)秀的同學(xué)做示范；6. 將同學(xué)分組聽從老師口令進行蹲踞式起跑的

8、反復(fù)練習(xí)；1. 通過聽老師的講解看老師的示范，在頭腦中建立起對蹲踞式起跑的初步印象；2同學(xué)兩列橫隊成體操隊形散開 看老師示范， 并仿照進行練習(xí)；3同學(xué)在此基礎(chǔ)上集體進行分解 動作練習(xí)，讓同學(xué)充分呈現(xiàn)自我， 學(xué)習(xí)蹲距式起跑的 完整技術(shù)；4同學(xué)依據(jù)老師的講解示范， 準時改正錯誤動作；5同學(xué)們看示范， 并加強對自己動 作技術(shù)的提高；6. 同學(xué)蹲踞式起跑后接 10 米的加速跑，然后回到隊隊 形 ： 要求：老師：1老師講解并示范蹲踞式起跑的完整動作技術(shù)要領(lǐng)；2. 考慮到教學(xué)過程中存在個別差 異，老師需運用分解教學(xué)法講解并 示范蹲踞式起跑的動作技術(shù)要領(lǐng)；同學(xué)：1. 同學(xué)認真聽， 認真看老師做示范；2. 同學(xué)認真做練習(xí)；并加強對動作技術(shù)的提高； 備練習(xí)；優(yōu)秀教案歡迎下載伍，依次進行；7. 練習(xí)時，老師發(fā)令，指導(dǎo)同學(xué)進行基練習(xí)；本部8、指導(dǎo)分組分7同學(xué)認真練習(xí)， 認真觀看前排學(xué) 生的動作，摸索改進自身的蹲踞式起跑動作技術(shù)；84 在 學(xué) 習(xí) 過 程中 學(xué) 生 注 意力集中， 準時根 據(jù) 老 師 口令 做 出 相 應(yīng)動作；5 當(dāng) 聽 到 發(fā) 令時 ， 協(xié) 調(diào) 用力 ， 快 速 啟動；留意：積極練習(xí)，留意安全；1. 集合整隊；結(jié)2. 放松練習(xí)；束2部分3. 課堂總結(jié)；分鐘4. 師生再見；5. 支配同學(xué)歸仍器材