體育教案排球正面雙手墊球

1、體育教案排球：正面雙手墊球授課老師：薛華年級高一年級題復習：預備姿態(tài)和移動目學習：正面雙手墊球分第一組： 20 人組其次組： 20 人教學問、技能、學思想訓練方目案的時間1使同學能夠把握基本技術并在競賽中能運用基本技2促進人體的正常生長發(fā)育；3培育同學的判定才能、分析才能、應變才能，以及團結協(xié)作、堅強拼搏的集體主義精神；安排課的內(nèi)容組織 教法 要求說明開1體委整隊2師生問好始3體委報告 4檢查著裝部5宣布內(nèi)容分21隊形拼圖預備2體育游部戲（ 6） 喊分數(shù)抱團10 組織：四列橫隊 教法：老師語言手勢提示 要求：站姿端正、精神飽滿集合快速、寂靜、整齊；同學在呈四列橫隊的基礎上，由老師組織下快速組成

2、 各種拼圖外形，如 “王”、“工”、“土”、“、”“ ”最終組成一個同心圓，以利 下一個嬉戲的連續(xù)進行；組織： 準 備 空地一塊；方 法 同學沿同心圓圈逆時針方向跑步或做行進間操， 教通過老師的人格力氣影響學生，一開課即形成莊重、 緊急、活潑的課堂氣氛；“同學們，您們小的時候是否做過拼圖嬉戲？今日我們也來做一個拼圖嬉戲； ” “同學們曾經(jīng)觀看過大型運動會開幕式上由成千上萬的人組成的各種圖形，氣概輝宏，特別好看；現(xiàn)在我們也來試 試；”培育同學的應變才能和團結協(xié)作的集體主義觀念；目的：調(diào)動師突然喊出一個數(shù)字 “2個”、“3同學積極性，抓住學個”、“4個”；同學聽到數(shù)字后，立刻與接近的同伴按所生留意

3、力，進展反應能喊出的數(shù)字抱成一團； 最終剩下沒有抱團的人表演節(jié)目；力，為下面的課奠定基準礎“同學們， 現(xiàn)在我們做一個集中確意義：1、在嬉戲中部進展同學快留意力嬉戲，您們情愿嗎？”（情愿） “但老師有一點要求： 就是要一分10速跑的能力，提高同學靈敏與和諧性2、通過嬉戲提高同學學習的愛好， 在嬉戲中充分發(fā)揮同學的自主能動性，獨立摸索和相互和諧規(guī) 就 不得用推、拉等動作擠出已抱團的人；在跑步中， 老師指導同學進行一些素養(yǎng)練習，錘煉同學身 體，提高同學肢體平穩(wěn)、和諧才能；切行悅耳指揮，你們能做到嗎？ ”（能）下面跟老師做個嬉戲 喊數(shù)抱團老師把主教材融于嬉戲中，讓同學在玩中開心地明白、熟識教材；“同學

4、們，老師在中間，男生、女生圍成一個同心圓，逆時針跑動，聽老師口令指揮；”沒有準時完成老師喊出的數(shù)字組合的同學，表演個節(jié)目或做一個俯臥撐，以示獎罰分明，從而勉勵同學們的活動積極 性；時間課的內(nèi)容組織 教法 要求說明安排基本部分30一、復習準備姿態(tài)和移動；目的：1、通過復習使同學進一步熟識此所學內(nèi)容；2、提高同學對預備姿態(tài)和移動技術重要性的熟識；二、預備姿態(tài)和移動（1）預備姿態(tài)動作要點；兩腳稍分前后開立比肩寬， 腳尖稍內(nèi)扣朝前；重心下降并前 傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節(jié)適當彎曲；兩臂放松置于腹前， 兩眼凝視前方；（2）移動動作要點；正確判定來球， 使身體快速啟動并保持重心傾一直球方向，

5、 移動中重心相對穩(wěn)固；1、 預備姿態(tài)和移動是復習內(nèi)容，在講清動作要點后，應以同學反復進行徒手練習為輔，觸球練習主；2、同學間相互觀摩，依據(jù)正確動作要點相互訂正；3、對同學輕視預備姿態(tài)和移動技術的觀點給于訂正；三、正面雙手墊球；墊球的特點與作用正面雙手墊球的動作規(guī)格與要領擊球手型、 擊球點和擊球部位教學步驟 與方法講解示范練習次序基本部分30 墊球的特點動作簡潔易學，便于初學者把握便于接離身體遠、速度快、弧度低的球墊球的精確性不及雙手傳球高墊球的作用墊球在競賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球；本課目 的：1、通過老師的講解、示范及同學的練習，達到同學初步熟識和明白；2、

6、通過不同墊擊手型目前常用的方法有兩種疊指法：兩手手指上下相疊， 兩拇指對齊平行相靠壓在上 面一手的中指其次指節(jié)上， 掌根緊靠，兩臂伸直相夾；留意手掌部分不能相疊；包拳法：兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面， 兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面擊球點、擊球部位正面雙手墊球的擊球點， 一般應盡量保持在腹前約一臂距 離的位置；用腕上10 厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側所構成 平面擊球墊球的動作要領及重點插-準時移動取位， 降低重心， 兩臂前伸插至球下， 使兩前臂的墊擊面對準來球， 并初步取好手臂的角度；夾-是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)固的擊球面去迎擊球；仿照試作墊球

7、手型的練習集體原地試 作，老師進行檢查訂正；留意 墊球動作要合理； 小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整；徒手試作 原地徒手仿照完整的墊球動作，要做得正確、和諧；兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從預備姿態(tài)開頭，做墊擊動作，但不將球擊出，只體會擊球動作；擊球手型和觸球部位要正確，留意全身和諧用力；墊擊拋來的球兩人一組，一拋一墊；球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回；起初步學會墊球動作后，再逐步加大難度，適當將球拋在練習人的前后、左右，要求練習者移動后仍作正面墊球；對墊4-5 人一個球，圍成一個圓相互對墊，但要求在上述練習中，都必需盡量采納正面墊球

8、；競賽嬉戲；老師依據(jù)分層次教學的目 的，把練習過程中技術把握較快或較好的同學選出進基 本 部 分30的練習形式達到提高同學的學習愛好和培育集體主義觀念；3、留意過程中理論與時間結合，排球運動的特點與錘煉價值結合，排球的基本學問與技術特點結合，便于同學對排球運動有一個全面、系統(tǒng)地明白；提-由下肢蹬地， 提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球， 身體重心要隨球前移， 兩臂在全身和諧動作的協(xié)作下伴送球；移移動到位， 正面對準來球蹬手臂擊球時， 下肢伸腿蹬地跟重心隨球向前要求：同學通過老師的講解、 示范，能夠在頭腦中有一個正確的動作定型， 從而在練習中賜予加深和鞏固，最終基本掌 握；教學組織： 1、通過集體

9、講解、示范使同學頭腦中形成正確 的動作定型；2、采納徒手、觸球、競賽嬉戲等多種形式的練習方式；行嬉戲性競賽，以此來提高同學學習愛好，激發(fā)學習熱忱；墊球常見的錯誤及訂正方法初學者在墊球時有屈肘翹腕 的現(xiàn)象，簡潔造成連擊犯規(guī) .其主要緣由是動作概念不清；多做徒手動作，強調(diào)在抬臂墊球的同時要壓腕頂肘；墊球時抬臂動作過大，沒有運用身體的和諧力氣來墊球；主要緣由是動作不太嫻熟，身體和諧性差；多做徒手和墊擊固定練習，體會身體和諧用力的方法；可結合一拋一墊來訂正動作；墊擊部位不合理， 墊在手腕、拇指或肘關節(jié)部位；產(chǎn)要緣由 是兩臂前臂沒有對準球或墊擊 動作不正確；集合整隊結放松練習束總結嘉獎部收送器械分3組織：四列橫隊 教法：總結、講評、嘉獎要求：整隊快、