華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課2教案第1次

1、華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 1 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，半場(chǎng)傳接球上籃2，縱半場(chǎng)二人組雙手傳接球往返3，半場(chǎng)三對(duì)三4，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，提高傳接球能力2，熟悉全場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的空間感覺(jué)和傳接球能力3，學(xué)習(xí)三對(duì)三攻防落位教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作的熟練與技術(shù)的連貫教學(xué)難點(diǎn)三對(duì)三的配合安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分球性練習(xí)151、方法：低、高運(yùn)球、體前單手左右運(yùn)球、體前（雙手）左右運(yùn)球、前后運(yùn)球、單手向上投籃、跨下8字低運(yùn)球、跨下8字高運(yùn)球、運(yùn)球繞身等等。2、要求：a,強(qiáng)度b, 幅度c,速度 d,

2、發(fā)展弱測(cè)手?；静糠职雸?chǎng)傳接球上籃1，方法： 邊路傳球給中路，然后向籃下切入并接中路的回傳球上籃。（雙側(cè)）。152，要求：a,45度擦板投籃b,傳球的分量恰到好處 c, 向上起跳，空中由造型。3，組織于教法：a ,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,左右練習(xí) c,糾錯(cuò)?；静糠侄艘唤M傳球1、 方法：二人一組縱半場(chǎng)雙手傳接球上籃半場(chǎng)三對(duì)三1、方法：利用一傳一切、掩護(hù)配合和突破分球技術(shù)，制造更多的機(jī)會(huì)心肺功能練習(xí)運(yùn)球往返跑：一分鐘運(yùn)球往返*5組1515102、要求：a,側(cè)身跑b,雙手胸前傳球，傳球人到球到。特別是最后一次傳球c,腳尖向前，上體側(cè)過(guò)來(lái)。3、教法與組織：a,示范講解練習(xí)的意義和原理及

3、細(xì)節(jié) b,邊線學(xué)生沿邊線跑動(dòng)在前場(chǎng)45度弧線上藍(lán)，而不要過(guò)早地往里偏c,正反方向練習(xí)d,每組每方向五次。2、 要求：a，首先要有獨(dú)立進(jìn)攻的能力，如遠(yuǎn)投，突破等 b，要有積極主動(dòng)配合的意識(shí) c，善于隨機(jī)發(fā)揮 d, 動(dòng)用堅(jiān)定，不能猶豫。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) 。 結(jié)束1， 整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 2 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，復(fù)習(xí)各種球性練習(xí)2，半場(chǎng)傳接球下手上籃3，Z字型縱半場(chǎng)運(yùn)球（體前變向，背后運(yùn)球，運(yùn)球后轉(zhuǎn)身），在以上練習(xí)上

4、加防守。4，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，提高對(duì)球的控制能力2，提高快速上籃的能力3，充分感知運(yùn)球變向時(shí)的方法和運(yùn)球教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作的熟練與技術(shù)的連貫教學(xué)難點(diǎn)過(guò)人的意識(shí)及能力安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分球性練習(xí)（移動(dòng)、行進(jìn)間）1、方法：球繞身、跨下8字傳接球、雙手前后低傳接球、雙手前后高傳接球、雙手前后交換持球、左右單手傳接球、高抬腿左右傳接球、步行左右傳接球、低、高運(yùn)球、體前單手左右運(yùn)球等等。152、要求：a,強(qiáng)度b，幅度c，速度d，發(fā)展弱側(cè)手3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié)b，學(xué)生迎面二人一組c，學(xué)生示范講解動(dòng)作的意義?；?/p>

5、本部分45度下手投籃11，方法：下手上籃是一種相當(dāng)有效的投籃方法，掌心向上45度下手跑籃。152，要求： 有一定的控球能力，跳起有高度。起步較上手投籃遠(yuǎn)。3，組織于教法：a ,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,傳接球上籃c,投籃后換?；静糠諾字形曲線運(yùn)球（體前變向，背后要求，要求后轉(zhuǎn)身，）1，方法：沿縱半場(chǎng)作體前變向，背后要求，要求后轉(zhuǎn)身運(yùn)球，變向運(yùn)球是突破防守的一種方法，所有在練習(xí)時(shí)心中要有過(guò)防守的意識(shí)。Z字形設(shè)防守運(yùn)球1、方法：在Z字型變向運(yùn)球的基礎(chǔ)上，設(shè)立消極防守，即防守的任務(wù)只是跟隨進(jìn)攻者的移動(dòng)，而不積極地?fù)屒?，使運(yùn)球?qū)W生體驗(yàn)在有防守的情況下的動(dòng)作意義。四對(duì)四半場(chǎng)比賽（人盯人）心肺

6、功能練習(xí)運(yùn)球往返跑：一分鐘運(yùn)球往返*5組151510102，要求：a,銳角變向，變向后加速 b,保護(hù)好運(yùn)球c,動(dòng)作突然，有力。3，組織與教法：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b，在練習(xí)的過(guò)程中及時(shí)糾錯(cuò)。2、要求：a,保護(hù)好球，即運(yùn)球遠(yuǎn)離防守b,進(jìn)攻要有錯(cuò)位的意識(shí)，即不要讓防守占據(jù)好的位置c,真假動(dòng)作結(jié)合，力爭(zhēng)造錯(cuò)位。3、教法與組織：a,講解動(dòng)作的意義和原理及細(xì)節(jié) b,二人一組，一攻一守。示范講解練習(xí)。結(jié)束1， 整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 3 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李

7、牧教材內(nèi)容1，Z字型縱半場(chǎng)運(yùn)球（體前變向，背后運(yùn)球，運(yùn)球后轉(zhuǎn)身），在以上練習(xí)上加防守。2，一對(duì)一半場(chǎng)攻防3，二對(duì)二全場(chǎng)（一個(gè)往返）4，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，進(jìn)攻時(shí)體會(huì)造錯(cuò)位（過(guò)人）的方法和運(yùn)球2，體會(huì)全場(chǎng)的空間，提高攻與防的能力3，學(xué)習(xí)二人間的聯(lián)系與配合教學(xué)重點(diǎn)一對(duì)一，二對(duì)二攻防教學(xué)難點(diǎn)攻與防意識(shí)培養(yǎng)安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分球性練習(xí)（移動(dòng)、行進(jìn)間）1、方法：步行左右傳接球、低、高運(yùn)球、體前單手左右運(yùn)球、體前雙手左右運(yùn)球、前后運(yùn)球、單手向上投籃、跨8字低運(yùn)球、跨8字高運(yùn)球、運(yùn)球繞身等等。152、要求：a,強(qiáng)度b，幅度c，速度d，發(fā)

8、展弱側(cè)手3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié)b，學(xué)生迎面二人一組c，學(xué)生示范講解動(dòng)作的意義?；静糠謴?fù)習(xí)Z字形設(shè)防守運(yùn)球1、方法：在Z字型變向運(yùn)球的基礎(chǔ)上，設(shè)立消極防守，即防守的任務(wù)只是跟隨進(jìn)攻者的移動(dòng)，而不積極地?fù)屒?，使運(yùn)球?qū)W生體驗(yàn)在有防守的情況下的動(dòng)作意義。152、要求：a,保護(hù)好球，即運(yùn)球遠(yuǎn)離防守b,進(jìn)攻要有錯(cuò)位的意識(shí)，即不要讓防守占據(jù)好的位置c,真假動(dòng)作結(jié)合，力爭(zhēng)造錯(cuò)位。3、教法與組織：a,講解動(dòng)作的意義和原理及細(xì)節(jié) b,二人一組，一攻一守。示范講解練習(xí)?；静糠职雸?chǎng)一對(duì)一1、 方法：教練站于弧頂，一組攻防位于45度，教練將球傳球給45度的進(jìn)攻隊(duì)員后，進(jìn)攻者課運(yùn)用急停跳投

9、，虛晃突破等技術(shù)開(kāi)始進(jìn)攻。二對(duì)二全場(chǎng)（一個(gè)往返）1， 方法：由教師在場(chǎng)外發(fā)球，運(yùn)用各種交叉跑動(dòng)，掩護(hù)配合突破防守，防守反擊快，力爭(zhēng)以多打少。心肺功能練習(xí)追拿教師扔出的地滾球：教師在底線扔出底滾球，學(xué)生馬上起動(dòng)追球，并用手按壓球*10次1515152、要求：a,投突結(jié)合b,真假動(dòng)作結(jié)合c,首先要由遠(yuǎn)投的能力d,將突破動(dòng)作堅(jiān)持到底。3、教法與組織：a,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié)b,能力相當(dāng)?shù)娜藶橐唤Mc,方法1原地攻防2移動(dòng)攻防：進(jìn)攻者站于弧頂45度防守持球于藍(lán)板背后，將球傳給進(jìn)攻后迅速上前防守，進(jìn)攻者在防守尚未站穩(wěn)時(shí)既發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。2，要求：a,要有配合的意識(shí)，尋求有效的手段 b,擴(kuò)大視野，及時(shí)傳

10、球到位c,防守反擊快。3，組織于教法: a ,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)c，變換發(fā)球位置。結(jié)束1， 整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 4 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，跳投練習(xí)（接球后做二步急停跳投）2，一對(duì)一全場(chǎng)攻防3，三對(duì)三攻防（一次往返）4，全場(chǎng)五對(duì)五比賽（23聯(lián)防） 5，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，提高急停與跳起二個(gè)技術(shù)的銜接能力（雙側(cè)）2，學(xué)習(xí)二人間的聯(lián)系與配合3，學(xué)習(xí)23聯(lián)防的落位教學(xué)重點(diǎn)一對(duì)一，三對(duì)三攻防。教學(xué)難點(diǎn)攻與防意識(shí)培養(yǎng)，二人

11、的配合安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分傳接球游戲1、方法：由二人開(kāi)始采用傳球的方式移動(dòng)并去追碰其他學(xué)生，球不能離手，用球去碰對(duì)方，凡被碰到的人即被抓住，并加入傳接球的行列。152、要求：a，不能運(yùn)球 b，球離不算被抓 c，被逼出場(chǎng)外的算被抓。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)?；静糠痔叮ㄟf球式）方法：學(xué)生一路站于45度靠邊線，將球傳給近底線的教師后，作虛晃包抄，接回傳球二步急停跳投。15要求：a,二步動(dòng)作明顯，動(dòng)作有力，b,跳起有高度c,動(dòng)作協(xié)調(diào)。組織與教法：a,由學(xué)生分別擔(dān)任傳球，b,雙側(cè)

12、練習(xí)c,示范于糾錯(cuò)?；静糠忠粚?duì)一全場(chǎng)（單程消極防守）1， 方法：由教師在場(chǎng)外發(fā)球，運(yùn)用各種變向突破方法超越防守，防守手背后。半場(chǎng)三對(duì)三1、方法：利用一傳一切、掩護(hù)配合和突破分球技術(shù)，制造更多的機(jī)會(huì)全場(chǎng)五對(duì)五比賽（23聯(lián)防）心肺功能練習(xí)運(yùn)球往返跑：一分鐘運(yùn)球往返*5組2020102，要求：a進(jìn)攻要控制好球，力爭(zhēng)造錯(cuò)位，突破,b,防守要積極補(bǔ)位堵路線。3，組織于教法: a ,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)。2、 要求：a，首先要有獨(dú)立進(jìn)攻的能力，如遠(yuǎn)投，突破等 b，要有積極主動(dòng)配合的意識(shí) c，善于隨機(jī)發(fā)揮 d, 動(dòng)用堅(jiān)定，不能猶豫。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和

13、原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)。結(jié)束1， 整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 5 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，學(xué)習(xí)側(cè)掩護(hù)配合2，半場(chǎng)45度一對(duì)一攻防3，四分之一場(chǎng)地二對(duì)二攻防4，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，初步了解掩護(hù)的原理和方法2，提高個(gè)人進(jìn)攻能力3，在一個(gè)小的空間里學(xué)習(xí)二人間的配合（傳切，掩護(hù)）教學(xué)重點(diǎn)一對(duì)一攻防二對(duì)二攻防教學(xué)難點(diǎn)攻與防意識(shí)培養(yǎng)，二人的配合安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分三傳二防傳接球練習(xí)1、

14、方法：三人呈三角形站位，當(dāng)中二人防守，防守必須上前積極搶奪和封堵碰到球即算勝，與失誤者交換，傳球者和接球者不能移動(dòng)。失誤：傳偏、放高球、在手上或球在飛行中給防守碰到。152、要求：a,動(dòng)作隱蔽 b，傳球手法多 c，貼防守的身體傳球 d，出手快?；静糠謧?cè)掩護(hù)配合1，方法：一路弧頂一路45度，由其中一路傳球給另一路后移動(dòng)去為同伴作側(cè)掩護(hù)，或突破上籃，或突破分球，隨機(jī)應(yīng)變152，要求，a,掩護(hù)時(shí)用身體的最大面積一路地?fù)踝》朗氐娜ヂ穊,突破先，然后后轉(zhuǎn)身c,配合時(shí)機(jī)恰當(dāng)3，組織與教法：a,了解掩護(hù)配合的原理，b,示范與講解c,左右對(duì)稱(chēng)練習(xí)?；静糠职雸?chǎng)一對(duì)一1、 方法：教練站于弧頂，一組攻防位于45

15、度，教練將球傳球給45度的進(jìn)攻隊(duì)員后，進(jìn)攻者可運(yùn)用急停跳投，虛晃突破等技術(shù)開(kāi)始進(jìn)攻。半場(chǎng)二對(duì)二1、方法：45度攻防，利用一傳一切、掩護(hù)配合和突破分球技術(shù)，制造更多的機(jī)會(huì)心肺功能練習(xí)運(yùn)球往返跑：一分鐘運(yùn)球往返*5組2020102、要求：a,投突結(jié)合b,真假動(dòng)作結(jié)合c,首先要由遠(yuǎn)投的能力d,將突破動(dòng)作堅(jiān)持到底。3、教法與組織：a,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié)b,能力相當(dāng)?shù)娜藶橐唤M。2、要求：a，首先要有獨(dú)立進(jìn)攻的能力，如遠(yuǎn)投，突破等 b，要有積極主動(dòng)配合的意識(shí) c，善于隨機(jī)發(fā)揮 d, 動(dòng)用堅(jiān)定，不能猶豫。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b，在45或弧頂練習(xí)傳切配合、掩護(hù)配合和

16、突破分球配合 c，在以上的練習(xí)上設(shè)一人防守，以激發(fā)配合意識(shí)。結(jié)束1， 整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 6 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，復(fù)習(xí)側(cè)掩護(hù)配合2，半場(chǎng)45度一對(duì)一攻防3，四分之一場(chǎng)地二對(duì)二攻防4，全場(chǎng)五對(duì)五比賽 5，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，進(jìn)一步熟悉掩護(hù)的方法和要求2，提高二人間的配合（傳切，掩護(hù)）3，學(xué)習(xí)五對(duì)五攻防落位教學(xué)重點(diǎn)一對(duì)一攻防二對(duì)二攻防教學(xué)難點(diǎn)攻與防意識(shí)培養(yǎng)，二人的配合安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求

17、5準(zhǔn)備部分1、方法：步行左右傳接球、低、高運(yùn)球、體前單手左右運(yùn)球、體前雙手左右運(yùn)球、前后運(yùn)球、單手向上投籃、跨8字低運(yùn)球、跨8字高運(yùn)球、運(yùn)球繞身等等。152、要求：a,強(qiáng)度b，幅度c，速度d，發(fā)展弱側(cè)手3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié)b，學(xué)生迎面二人一組c，學(xué)生示范講解動(dòng)作的意義?；静糠謴?fù)習(xí)側(cè)掩護(hù)配合1，方法：一路弧頂一路45度，由其中一路傳球給另一路后移動(dòng)去為同伴作側(cè)掩護(hù)，或突破上籃，或突破分球，隨機(jī)應(yīng)變152，要求：a,掩護(hù)時(shí)用身體的最大面積一路地?fù)踝》朗氐娜ヂ穊,突破先，然后后轉(zhuǎn)身c,配合時(shí)機(jī)恰當(dāng)3，組織與教法：a,了解掩護(hù)配合的原理，b,示范與講解c,左右對(duì)稱(chēng)練習(xí)。

18、基本部分復(fù)習(xí)半場(chǎng)一對(duì)一1、方法：教練站于弧頂，一組攻防位于45度，教練將球傳球給45度的進(jìn)攻隊(duì)員后，進(jìn)攻者課運(yùn)用急停跳投，虛晃突破等技術(shù)開(kāi)始進(jìn)攻。復(fù)習(xí)半場(chǎng)二對(duì)二1、 方法：45度攻防，利用一傳一切、掩護(hù)配合和突破分球技術(shù)，制造更多的機(jī)會(huì)全場(chǎng)五對(duì)五比賽（23聯(lián)防）心肺功能練習(xí)1000M101020102、要求：a,投突結(jié)合b,真假動(dòng)作結(jié)合c,首先要由遠(yuǎn)投的能力d,將突破動(dòng)作堅(jiān)持到底3、教法與組織：a,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié)b,能力相當(dāng)?shù)娜藶橐唤M。2、要求：a，首先要有獨(dú)立進(jìn)攻的能力，如遠(yuǎn)投，突破等 b，要有積極主動(dòng)配合的意識(shí) c，善于隨機(jī)發(fā)揮 d, 動(dòng)用堅(jiān)定，不能猶豫3、教法與組織：a，

19、示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b，在45或弧頂練習(xí)傳切配合、掩護(hù)配合和突破分球配合 c，在以上的練習(xí)上設(shè)一人防守，以激發(fā)配合意識(shí)。結(jié)束1， 整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 7 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，移動(dòng)下底線接球跳投（雙側(cè)練習(xí)）2，全場(chǎng)運(yùn)球繞三圈上籃，罰球練習(xí)3，全場(chǎng)五對(duì)五（人盯人）4，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，熟練停，接，跳的技術(shù)銜接2，熟練運(yùn)球過(guò)人時(shí)的運(yùn)球加速技術(shù)3，學(xué)習(xí)人盯人攻防落位教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作的熟練與技術(shù)的連貫教學(xué)難點(diǎn)五對(duì)五的攻防配合安全提示部分內(nèi) 容練

20、習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分五角星傳接球1，方法： 學(xué)生五個(gè)角站位，由各種傳接球劃出五角星。152，要求，a,接傳動(dòng)作連貫b,整體動(dòng)作協(xié)調(diào)c,動(dòng)作有隨后動(dòng)作。3，組織與教法：a,由各種傳球動(dòng)作組成b,距離由近至遠(yuǎn) c,速度由慢至快?；静糠痔叮ㄖ芯嚯x接球）1，方法：學(xué)生一路站于45度靠邊線，將球傳給與此平行的學(xué)生后，作虛晃下沉，近底線接回傳球二步急停跳投。152，要求：a,二步動(dòng)作明顯，動(dòng)作有力，b,跳起有高度c,動(dòng)作協(xié)調(diào)。3，組織與教法：a,二路學(xué)生交替，b,雙側(cè)練習(xí)c,示范于糾錯(cuò)?；静糠诌\(yùn)球繞三圈1，方法：運(yùn)球繞三圈跑籃投籃1、方法：（以右手

21、為例）二腳前后左右開(kāi)立，右腳在前，持球于體前二腿微屈，投籃使下肢蹬升，同時(shí)持球手向前上方伸展最后通撥碗撥指，將球投出。全場(chǎng)五對(duì)五（人盯人）心肺功能練習(xí)1000m101020102，要求：a,要控制好運(yùn)球b,速度快，動(dòng)作有力3，組織與教法：a,講解動(dòng)作的運(yùn)用和原理b,示范動(dòng)作的過(guò)程c,可能犯的錯(cuò)誤與糾正方法。2、 要求：a，持球使掌心為空出b，全身協(xié)調(diào)蹬伸 c，前臂基本上垂直d，手指手腕用力明顯。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò) c,10次*4組 。結(jié)束1， 整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育

22、與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 8 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，二人一組快攻練習(xí)2，四角傳接球練習(xí)3，半場(chǎng)三對(duì)三反跑掩護(hù)練習(xí)4，全場(chǎng)五對(duì)五（人盯人） 5，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，學(xué)習(xí)中，長(zhǎng)傳球的方法2，熟練弧線加速跑動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)中的傳接球3，練習(xí)半場(chǎng)三人進(jìn)攻的基本掩護(hù)方法 4，學(xué)習(xí)五對(duì)五防守落位和移動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作的熟練與技術(shù)的連貫，三對(duì)三反跑掩護(hù)。教學(xué)難點(diǎn)三對(duì)三的掩護(hù)配合，五對(duì)五的攻防配合安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分1、方法：由二人開(kāi)始采用傳球的方式移動(dòng)并去追碰其他學(xué)生，球不能離手，用球去碰對(duì)方，凡

23、被碰到的人即被抓住，并加入傳接球的行列。152、要求：a，不能運(yùn)球 b，球離不算被抓 c，被逼出場(chǎng)外的算被抓。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)?；静糠侄私M長(zhǎng)傳快下1、方法：縱半場(chǎng)二人在底線做一次傳接球并做交錯(cuò)，然后一路沿邊線快下，另一路向心運(yùn)球，在中場(chǎng)附近將球長(zhǎng)傳給快下的隊(duì)員。152、要求： a，沿邊線快下45度切入上籃 b，傳接球做到人到球到 c，雙手胸前傳球 d，跟進(jìn)搶籃板。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)?；静糠炙慕莻鹘忧?、 方法：將學(xué)生平均分成四組分別成向心四路縱隊(duì)站于四角，開(kāi)始時(shí)由一個(gè)學(xué)生持球

24、傳向右側(cè)隊(duì)伍的排頭，然后做向心的弧線加速運(yùn)動(dòng)，接回傳球后將球馬上傳給對(duì)側(cè)隊(duì)伍的排頭，然后排到對(duì)側(cè)隊(duì)伍的排尾，右側(cè)隊(duì)伍的排頭跟著做相同的動(dòng)作。半場(chǎng)三對(duì)三1、方法：中路傳球給一側(cè)后反跑為另一側(cè)的隊(duì)員作掩護(hù)，被掩護(hù)的隊(duì)員迅速向籃下切入接回傳球上籃，掩護(hù)配合和突破分球技術(shù)結(jié)合，制造更多的機(jī)會(huì)五對(duì)五全場(chǎng)全場(chǎng)心肺功能練習(xí) 1000M101020102、要求：a，弧線側(cè)身加速 b，傳接球到位 c，啟動(dòng)時(shí)機(jī)以對(duì)方接球?yàn)樾盘?hào)。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)。2、 要求：a，首先要有獨(dú)立進(jìn)攻的能力，如遠(yuǎn)投，突破等 b，要有積極主動(dòng)配合的意識(shí) c，善于隨機(jī)發(fā)揮 d, 動(dòng)用

25、堅(jiān)定，不能猶豫。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)。結(jié)束1， 整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 9 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，一傳一切跑籃2，二人一組自投自搶跳投3，以多打少（進(jìn)攻三人，防守二人）4，全場(chǎng)比賽（人盯人） 5，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，進(jìn)一步提高傳切配合時(shí)的各種技術(shù)的銜接2，鞏固和提高二步急停與跳投能力3，體會(huì)三打二時(shí)的落位和處理方法 5，復(fù)習(xí)五對(duì)五防守落位和移動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作的熟練與技術(shù)的連貫，以多打少（進(jìn)攻三人，防

26、守二人）。教學(xué)難點(diǎn)以多打少，或以少防多的配合安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分二傳一防傳接練習(xí) 1、方法：二人傳接一人球一人防守，防守必須上前積極搶奪和封堵，碰到球即算勝，與失誤者交換，傳球者和接球者不能移動(dòng)，失誤，傳偏、放高球、在手上或球在飛行中給防空碰到，都算防守成功。152、要求：a,動(dòng)作隱蔽b,傳球手法多c,貼防守的身體傳球d,出手快?；静糠诌M(jìn)攻基礎(chǔ)配合（傳切）1、方法：一組站于45度，另一組站于弧頂，由弧頂?shù)年?duì)員將球傳給45度的隊(duì)員，然后弧線加速側(cè)身接回傳球上籃。152、要求：a，在起動(dòng)加速前先做一個(gè)虛晃 b, 弧線加速明顯

27、有力 c,投籃力爭(zhēng)高度 d, 傳接球到位。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)。基本部分二人組自投自搶1、 方法：在規(guī)定的距離外一人跳投，然后自己沖搶籃板球，得球后，傳給已經(jīng)站在外面的隊(duì)員，接球后即做二步急停跳投。循環(huán)反復(fù)。全場(chǎng)三打二，以多打少、或以少防多1、 方法：三人一組，進(jìn)攻出三防守出二人，由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻時(shí)另一各學(xué)生再加入，此練習(xí)為快攻的結(jié)束部分，所以要求速戰(zhàn)速?zèng)Q。全場(chǎng)比賽（人盯人）運(yùn)球往返跑：一分鐘運(yùn)球往返*5組101020102、要求：a,急停動(dòng)作正確，左右開(kāi)弓 b,起跳有力。力爭(zhēng)有騰空的感覺(jué)c,垂直向上動(dòng)作完整。3、教法：a,示范講解練習(xí)的意義

28、和原理及細(xì)節(jié)b,根據(jù)學(xué)生的水平完成定額，如二人共完成進(jìn)10*3c,學(xué)生示范，講解動(dòng)作的優(yōu)、缺點(diǎn)，提示改進(jìn)的方法d,第二種方法：接球后再往一側(cè)運(yùn)一、二次球再做二步急停跳投。2、要求：a,隊(duì)形拉開(kāi) b,個(gè)人要有進(jìn)攻能力，以吸引防守才能制造出防空的空擋c,果斷了結(jié)。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b，學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)。結(jié)束1， 整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 10 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，經(jīng)三圈（S型）傳接球上籃2，突破分球配合練習(xí)3，三對(duì)三擂

29、臺(tái)賽4，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，熟練弧線加速，傳接球的技術(shù)銜接2，初步了解突破分球的原理和方法3，將反跑掩護(hù)用于實(shí)踐中，提高進(jìn)攻能力教學(xué)重點(diǎn)突破分球配合。教學(xué)難點(diǎn)突破時(shí)機(jī)的把握，褐處理安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分傳接球游戲1、方法：由二人開(kāi)始采用傳球的方式移動(dòng)并去追碰其他學(xué)生，球不能離手，用球去碰對(duì)方，凡被碰到的人即被抓住，并加入傳接球的行列。152、要求：a，不能運(yùn)球 b，球離不算被抓 c，被逼出場(chǎng)外的算被抓。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)?；静糠秩珗?chǎng)S形傳接球1、方法：在三圈的沿邊線處

30、分別設(shè)三個(gè)學(xué)生作為傳球者，學(xué)生從端線的中點(diǎn)開(kāi)始，用側(cè)身跑的方法繞過(guò)三個(gè)圈，分別做三次雙手傳球，最后上籃。152、要求：a,傳球到位b,弧線加速c,動(dòng)作連貫d,球不著地。3、教法與組織：a，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b，學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò)?；静糠謧?cè)掩護(hù)配合突破分球1，方法：一路弧頂一路45度，由其中一路傳球給另一路后移動(dòng)去為同伴作側(cè)掩護(hù)，或突破上籃，或突破分球，隨機(jī)應(yīng)變。三對(duì)三擂臺(tái)賽1，方法：半場(chǎng)三對(duì)三或四對(duì)四心肺功能練習(xí)運(yùn)球往返跑：一分鐘運(yùn)球往返*5組1520102，要求：a,掩護(hù)時(shí)用身體的最大面積一路地?fù)踝》朗氐娜ヂ穊,突破先，然后后轉(zhuǎn)身c,配合時(shí)機(jī)恰當(dāng)。3，組織與教法：a,了解掩護(hù)

31、配合的原理，b,示范與講解c,左右對(duì)稱(chēng)練習(xí)。2，組織于教法：分組，采用循環(huán)制。根據(jù)人數(shù)與組數(shù)，制作出輪次和比賽場(chǎng)次。結(jié)束1，整隊(duì)2，總結(jié)3，下課，師生再見(jiàn)！5場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，籃球10只。課后小結(jié)與反思華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院男子籃球自選課（2）教案 第 11 次班級(jí) 系 級(jí) 男女 專(zhuān)項(xiàng)課人數(shù)教師 李 牧教材內(nèi)容1，（縱半場(chǎng)）二人組傳接球跑籃2，（二人組）進(jìn)前半場(chǎng)后外側(cè)隊(duì)員進(jìn)攻內(nèi)側(cè)隊(duì)員3，突破分球配合練習(xí)4，心肺功能練習(xí)任務(wù)1，感知全場(chǎng)的空間，提高弧線加速（過(guò)人）時(shí)的傳接球2，體驗(yàn)高速運(yùn)動(dòng)中個(gè)人的進(jìn)攻和防守技術(shù)3，提升突破分球的能力和應(yīng)變能力教學(xué)重點(diǎn)一對(duì)一攻防，突破分球配合教學(xué)難點(diǎn)突破時(shí)機(jī)

32、的把握，褐處理安全提示部分內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間開(kāi)始部分1，整隊(duì) 點(diǎn)名2，師生問(wèn)好3，簡(jiǎn)述課的內(nèi)容與要求5準(zhǔn)備部分中路反手跑籃31，方法：一路45度，另一路45一路的對(duì)面中場(chǎng)角附近并持球，將球傳給45度然后沿罰球圈弧線加速快下，接45度的回傳球，作下手反手上籃 。152，要求：在傳球后作虛晃動(dòng)作，弧線加速要快，45度傳球的力量要恰當(dāng)好處。3，組織于教法：a ,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b, 學(xué)生示范，及時(shí)糾錯(cuò) c,對(duì)稱(chēng)練習(xí)?；静糠挚v半場(chǎng)二人一組傳球1、方法：二人一組縱半場(chǎng)雙手傳接球上籃152、要求：a,側(cè)身跑b,雙手胸前傳球，傳球人到球到。特別是最后一次傳球c,腳尖向前，上體側(cè)過(guò)來(lái)3、教法與組

33、織：a,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b,邊線學(xué)生沿邊線跑動(dòng)在前場(chǎng)45度弧線上藍(lán)，而不要過(guò)早地往里偏c,正反方向練習(xí)d,每組每方向五次?；静糠挚v半場(chǎng)二人一組傳球外側(cè)打內(nèi)側(cè)1、方法：二人一組縱半場(chǎng)雙手傳接球，過(guò)半場(chǎng)后外側(cè)隊(duì)員進(jìn)攻內(nèi)側(cè)隊(duì)員。側(cè)掩護(hù)配合突破分球1，方法：一路弧頂一路45度，由其中一路傳球給另一路后移動(dòng)去為同伴作側(cè)掩護(hù)，或突破上籃，或突破分球，隨機(jī)應(yīng)變。全場(chǎng)五對(duì)五比賽（23聯(lián)防） 心肺功能練習(xí)1000M151015102、要求：a,進(jìn)攻迅速發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，防守迅速到位b,敢于突破，敢于遠(yuǎn)距離跳投。3、教法與組織：a,示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié) b，,正反方向練習(xí)c,每組每方向五次。2，要