小兒按摩常用穴位

1、小兒按摩常用穴位頭面部新生兒撫觸和穴位按摩 , 能增進親子感情、能安撫新生兒不良情緒、增強新生 兒的食欲、增加新生兒的睡眠、增強新生兒的免疫力和應(yīng)激力 , 有利于新生兒 的生長發(fā)育。今天先和大家分享下頭面部有哪些常用按摩穴位。頭面部常用穴位1、攢竹 （天門）【位置】 二眉之間至前發(fā)際成一直線?！静僮鳌?兩拇指由下至上交替直推?！敬螖?shù)】 30 到 50 次?！局髦巍?發(fā)熱、頭痛、感冒、精神萎靡、驚煩不安等?！九R床應(yīng)用】 推攢竹能疏風(fēng)解表，開竅醒腦，鎮(zhèn)靜安神。常用于外感發(fā) 熱、頭痛等癥，多與推坎宮、揉太陽等合用；若驚煩不安、燥動不寧，多與清 肝經(jīng)、按揉百會等合用。2、坎宮 （眉弓）位置】自眉頭起沿

2、眉梢成一橫線操作】兩拇指自眉心向眉梢分推次數(shù)】30 到 50 次?！局髦巍客飧邪l(fā)熱、驚風(fēng)、頭痛、目赤痛?！九R床應(yīng)用】 推坎宮能疏風(fēng)解表，醒腦明目，止頭痛。常用于外感發(fā)熱、頭痛，多于推攢竹、揉太陽等合用；若用于治療目赤痛，多與清肝經(jīng)，掐揉小 天心，清河水等合用。亦可推后點刺出血或用掐按法，以增強療效。3、山根 （山風(fēng)）【位置】兩目內(nèi)眥之間?！静僮鳌磕粗讣灼??！敬螖?shù)】3 到 5次?！局髦巍矿@風(fēng)、抽搐。【臨床應(yīng)用】 掐山根有開竅醒腦、定神的作用。對驚風(fēng)、昏迷抽搐等癥，多與掐入中、掐老龍等合用。本穴用于治療疾病外，還和年壽、準頭等穴用于 診斷，如見山根處青筋顯露為脾胃虛寒或驚風(fēng)。4、頰車 （牙關(guān)）【位

3、置】耳下一寸下頜骨陷上方的咬肌中。【操作】拇指按或中指揉?！敬螖?shù)】5 到 10次?！局髦巍垦狸P(guān)緊閉，口眼歪斜。臨床應(yīng)用】 按頰車主要用于牙關(guān)緊閉，若口眼歪斜則多用揉頰車5、囟門【位置】 前發(fā)際正中直上兩寸，百會前骨陷中?！静僮鳌?兩手扶兒脫，兩拇指自前發(fā)際向該穴輪換推之 （ 囟門未合時，僅推至邊緣 ）稱推囟門。拇指端輕揉囟門?！敬螖?shù)】 推或揉，各 50到 100次?！局髦巍?頭痛、驚風(fēng)、神昏、煩躁、鼻塞、衄血等?！九R床應(yīng)用】推揉囟門能鎮(zhèn)驚安神、通竅，多于頭痛驚風(fēng)、鼻塞等癥。正常前顱在生后 12到 18月之間閉合，故臨床操作時手法需注意不可用力按壓。6、耳后高骨【位置】 耳后入發(fā)際高骨下凹陷中。

4、【操作】 兩拇指或中指端揉。【次數(shù)】 30 到 50 次?！局髦巍?頭痛、驚風(fēng)、煩躁不安?！九R床應(yīng)用】 推耳后高骨能疏風(fēng)解表。治感冒頭痛。多與推天門攢竹 ） 、坎宮等合用。能安神除煩，可治療神昏煩躁等癥。7、天柱 （頸骨）【位置】 頸后發(fā)際正中至大椎穴成一直線。【操作】 用拇指或食、中指自上向下直推稱推天柱，或用瓷湯匙的邊蘸水自上而下刮?！敬螖?shù)】 推 100到 500次，刮至皮下輕度瘀血即可?！局髦巍?惡心、嘔吐、項強、發(fā)熱、驚風(fēng)、咽痛等癥?！九R床應(yīng)用】 推、刮天柱能降逆止嘔，祛風(fēng)散寒，主要用于治療惡心、嘔 吐、外感發(fā)熱、項強等癥。治療嘔吐多與橫紋推向板門、揉中脘等合用。但用 并法亦有效，但推

5、那次數(shù)需多才行；治療外感發(fā)熱、項強等多與拿風(fēng)池、掐揉 二扇門等合用。小兒推拿常用頭部穴位頭面部穴位【攢竹（天門）】線狀穴。位置：兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作：兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門（圖201）。次數(shù)：3050次。主治：感冒、發(fā)熱、頭痛、精神萎靡、驚惕不安等。臨床應(yīng)用：為小兒推拿常例手法（加推坎宮，揉大陽）之一，可用于外 感表證及內(nèi)傷雜??；若驚惕、煩躁可與清肝經(jīng)、按揉百會等穴合用。坎宮（陰陽）】線狀穴位置：自眉頭沿眉向眉梢成一橫線。操作：兩拇指自眉心向眉梢作分推，稱推坎宮，又稱分陰陽（圖 202）。次數(shù)：3050次。主治：外感發(fā)熱、頭痛目赤。臨床應(yīng)用：為小兒推拿常例手法之

6、一，可用于外感表證及內(nèi)傷雜??； 目赤痛可與清肝經(jīng)、掐小天心、清天河水等穴合用。【太陽】點、線結(jié)合穴。位置：眉后凹陷處。操作：兩拇指撓側(cè)自前向后直推，稱推太陽；用中指指端揉或運，稱 揉太陽或運太陽（圖 203）。次數(shù)： 30 50 次。主治：頭痛發(fā)熱，目赤痛。臨床應(yīng)用：為小兒推拿常例手法之一，可治外感、內(nèi)傷；目赤痛除推、 揉法外，可加點刺放血，以增強療效。【人中】位置：人中溝，上 13與23交界點。操作：用拇指甲掐，稱掐人中次數(shù)：35次或醒后即止。主治：驚風(fēng)、昏厥、抽搐。臨床應(yīng)用：主要用于急救，對于人事不省、驚厥、抽搐時，可與掐十宣、 掐老龍等穴合用。【迎香】位置：鼻翼旁五分，鼻唇溝中。操作：用

7、食、中二指揉，稱揉迎香。次數(shù)： 20 30 次。主治：鼻塞流涕。臨床應(yīng)用：主要用于外感或慢性鼻炎引起的鼻塞，可與清肺經(jīng)、拿風(fēng)池等 穴合用。【百會】位置：兩耳尖連線頭頂中部操作：拇指按或揉，稱按百會或揉百會（圖 204）。次數(shù)：按 3050次；揉 100200次。主治：頭痛、驚風(fēng)、脫肛、遺尿等。臨床應(yīng)用：治驚風(fēng)、煩躁，可與清肝經(jīng)、清心經(jīng)、掐揉小天心等穴合用;治遺尿、脫肛，可與補牌經(jīng)、補腎經(jīng)、推三關(guān)、揉丹田等穴合用【耳后高骨】位置：耳后入發(fā)際高骨下凹陷中。 操作：用拇指或中指揉，稱揉耳后高骨（圖 205）。次數(shù)：3050次。主治：頭痛、驚風(fēng)、煩躁不安。臨床應(yīng)用：外感頭痛可與常用手法清肺經(jīng)等穴合用；

8、驚風(fēng)、煩躁可與 按百會、清心經(jīng)等穴合用?！撅L(fēng)池】位置：枕骨下胸鎖乳突肌與斜方肌之間。操作：用拿法，稱拿風(fēng)池。次數(shù)：5 10 次。主治：感冒、頭痛、頸項強痛。臨床應(yīng)用：感冒、頭痛可與常用手法清肺經(jīng)等穴合用；頸項強痛可與 揉列缺、揉頸項部肌肉合用?！咎熘恰烤€狀穴。位置：頸后發(fā)際正中至大椎成一直線呈線狀穴。操作：用拇指或食指自上而下直推，稱推天柱。次數(shù)：推100500次。主治：發(fā)熱、嘔吐、項強、驚風(fēng)等癥。臨床應(yīng)用：外感發(fā)熱、項強可與拿風(fēng)池等穴合用；嘔吐可與揉板門、 揉中脘等穴合用。民間?？捎脺渍核陨隙鹿翁熘?， 刮至皮下輕度瘀血即可。 作用同 推天柱?！绢^面部常用穴位小結(jié)】1. 解表 推攢竹

9、、推坎宮、揉太陽、拿風(fēng)池、推天柱等。2. 鎮(zhèn)驚通竅 按揉百會、揉迎香。3. 升陽舉陷 按揉百會。嬰兒撫觸并不是一項時髦活動， 它是一種醫(yī)療方法。 因為撫觸從一開始就是和 醫(yī)學(xué)探索聯(lián)系在一起的。在英文中撫觸與按摩是同一個詞 -Touch ，因此也可 以叫做嬰兒撫觸。自從有了人類就有了撫觸，在自然分娩的過程中，胎兒都接 受了母親產(chǎn)道收縮這一特殊的撫觸。皮膚是人體接受外界刺激的最大感覺器 官，是神經(jīng)系統(tǒng)的外在感受器。 早期撫觸就是在嬰兒腦發(fā)育的關(guān)鍵期給腦細胞 和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激，促進嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進生長及智能發(fā)育。重要性 利于嬰兒的生長發(fā)育，增強免疫力 好處 緩解結(jié)腸脹氣注意事項新生兒每次

10、撫觸十五分鐘外文名Touch中文名嬰兒撫觸實施人父母1 簡介在英文中撫觸與按摩是同一個詞 -Touch ，因此也可以叫做嬰兒撫觸。嬰 兒撫觸并不是一項時髦活動， 它是一種醫(yī)療方法。 因為撫觸從一開始就是和醫(yī) 學(xué)探索聯(lián)系在一起的。自從有了人類就有了撫觸，在自然分娩的過程中，胎兒 都接受了母親產(chǎn)道收縮這一特殊的撫觸。 皮膚是人體接受外界刺激的最大感覺 器官，是神經(jīng)系統(tǒng)的外在感受器。 早期撫觸就是在嬰兒腦發(fā)育的關(guān)鍵期給腦細 胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激，促進嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進生長及智能發(fā)育。2 好處1、嬰兒撫觸可以促進嬰兒的生長發(fā)育（體格、智力）2、減輕機體對刺激的應(yīng)激反應(yīng)。3、增強機體免疫應(yīng)答（用

11、于 AIDS及腫瘤病人）4、對嬰兒疾病時撫觸能產(chǎn)生良好治療作用。5、緩解結(jié)腸脹氣。6、有益腦電波改變。7、減輕緊張和焦慮，減輕疼痛8、提高警惕。9、促進行為發(fā)育和協(xié)調(diào)能力。10、增強自我認知能力。11、促進安靜睡眠。12、促進親子關(guān)系。3 方法撫觸前的準備（1）保持適宜的房間溫度（攝氏 25度左右）和撫觸時間（ 20 分鐘左右），確 保舒適及十五分鐘內(nèi)不受干擾。（2）采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。（3）選擇適當?shù)臅r候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴 后進行。（4）在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油于掌心， 并相互揉搓使雙手溫

12、暖。撫觸的步驟（1）臉部（舒緩臉部緊繃）取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液， 從前額中心處用雙手拇指往外推壓， 劃出 一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個 微笑狀。2）胸部（順暢呼吸循環(huán)）雙手放在兩側(cè)肋緣， 右手向上滑向嬰兒右肩， 復(fù)原，左手以同樣方法進行。（3）腹部（有助于腸胃活動）按順時針方向按摩腹部， 但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。 用手指尖 在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩， 操作者可能會感覺氣泡在指下移動。 可 做“ILOVEYO”親情體驗，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母 “I” 再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”，最后由左至右畫一個倒寫

13、的“ U'。在做上述動作時要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”，傳遞愛和關(guān)懷。（4）背部（舒緩背部肌肉）雙手平放嬰兒背部， 從頸部向下按摩， 然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌 肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動。（5）手部（增加靈活反應(yīng)）將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用 手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受 傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。（6）腿部（增加運動協(xié)調(diào)功能）按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及 足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝

14、和腳掌。在 確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。撫觸的注意事項 （1）對新生兒每次撫觸十五分鐘即可，一般每天進行三次撫觸。要根據(jù)嬰兒 的需要，一旦感覺嬰兒滿足了即應(yīng)停止。（2）嬰兒出牙時，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。（3）開始時要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓嬰兒慢慢適應(yīng)起來。（4）不要強迫嬰兒保持固定姿勢，如果嬰兒哭了，先設(shè)法讓他安靜，然后才 可繼續(xù)。一旦嬰兒哭得很厲害應(yīng)停止撫觸。（5）不要讓嬰兒的眼睛接觸潤膚油。4 手法嬰兒撫觸并不是一項要求非常精確的技術(shù)， 每一個新爸爸新媽媽都可以在 一段時間的練習(xí)之后親自在家里給孩子做撫觸。而且，撫觸應(yīng)該盡早開始，一 直可以持續(xù)到孩

15、子長大之后， 即使對于較大的孩子， 撫觸依然能夠起到消除緊 張的作用。劉紀平認為，新爸爸新媽媽可以根據(jù)以下的撫觸細節(jié)進行練習(xí)。1、輕柔地按摩嬰兒頭部，并用拇指在孩子上唇和下唇分別畫出一個笑容，讓 孩子能夠充分感受到快樂。2、雙手放在嬰兒兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，再逐漸回到原處；左手 以同樣方式進行。3、按照順時針方向按摩嬰兒臍部，但應(yīng)該注意在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū) 域。4、雙手平放在嬰兒背部，從頸部向下開始按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩 邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運動。5、將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂手腕部輕輕擠捏，然后用 手指按摩手指；并用相同手法按摩另外一只手。6

16、、按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝 及足部；在確保腳踝不受傷的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。7、每次時間先從 5分鐘開始，再逐漸延長到 15-20 分鐘，每日 1-2 次。撫觸 可以適當用力， 因為過于輕柔的安撫會把嬰兒弄癢癢， 反而容易引起嬰兒的反 感。5 重要性國內(nèi)外專家多年的研究和臨床實踐證明， 給嬰兒進行系統(tǒng)的撫觸， 有利于 嬰兒的生長發(fā)育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加 睡眠；同時，撫觸可以增強嬰兒與父母的交流，幫助嬰兒獲得安全感，發(fā)展對 父母的信任感。 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)， 有過嬰幼兒期撫觸經(jīng)歷的人在成長中較少出 現(xiàn)攻擊性行為，

17、喜愛助人、合群。另有研究表明， 撫觸可以刺激大腦產(chǎn)生后葉催產(chǎn)素， 幫助嬰兒及其父母得 到平和安靜的感覺 （ 后葉催產(chǎn)素是在撫觸過程中男性和女性都會釋放的一種荷 爾蒙，它對于緩解疼痛和使人平靜有幫助作用 ） 。在我國， 每年六月的最后一個星期日， 是由強生嬰兒聯(lián)合中華醫(yī)學(xué)會兒科 學(xué)分會、中華醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會在 2008年共同設(shè)立的 "強生嬰兒撫觸日”， 旨在將先進的嬰兒護理理念帶給中國媽媽， 加深她們對于 “嬰兒撫觸”的了解， 鼓勵更多的媽媽通過“嬰兒撫觸”促進寶寶的健康成長，打造母子間情感凝聚 的紐帶。6 實施人特別需要說明的是， 嬰兒撫觸已經(jīng)形成了一種職業(yè)， 大多數(shù)都是由職業(yè)人

18、員操作， 這么做其實背離了撫觸的宗旨。 職業(yè)人員的撫觸會增加了嬰幼兒的不 安全感，而由媽媽進行撫觸，會有更多愛的成分和眼神的交流，這是陌生人撫 觸無法達到的。而且，撫觸是最簡單的， 5 分鐘就可以學(xué)會，只要給寶寶良好 的感受就可以了，另外，換尿布、喂奶都是一種變形的撫觸。媽媽撫觸，有更多的好處， 不用遠走、不去公共場合、 不花費、隨時隨地， 媽媽的氣味帶來安全，媽媽的語言帶來快樂，母嬰情感的交流、眼神的對視， 都是專業(yè)撫觸人員無法比擬的，因此，郝愛勇醫(yī)生建議，撫觸，最好是由媽媽 來做的。7 常見問題1. 寶寶哭鬧的正厲害，撫觸能讓他平靜嗎？先讓寶寶哭鬧停下來，找到原因并解決后，待寶寶情緒穩(wěn)定后

19、再做。2. 寶寶老是睡不好，撫觸有用嗎？當你的寶寶哭鬧不安，不愿入睡時，一般你可能會采取搖擺的方式。但你 是否發(fā)現(xiàn)，當停止搖擺時，處于昏昏欲睡中的嬰兒會醒來，而哭鬧的情況均有 增加的趨勢。一項研究顯示：如果你保持在寶寶睡前對他（她）們進行撫觸的 話，寶寶就較容易安然入睡，較少哭鬧了。3. 撫觸對寶寶智力發(fā)展有用嗎？在對成人持續(xù)五周每周兩次每次十五分鐘的撫觸實驗中， 接受撫觸的人數(shù) 學(xué)運算的能力增強，錯誤減半，速度加倍，在其他嬰兒和兒童的研究中，也發(fā) 現(xiàn)撫觸有增強反應(yīng)靈活的情形。4. 是否使用“天然”的產(chǎn)品，而非礦物油事實上礦物油是從植物中提取的天然產(chǎn)品， 而菜油、 豆油雖然同是天然油 類，但卻

20、并非理想的嬰兒潤膚品。菜油：菜油中通常會摻雜一些其它成分，會對嬰兒的皮膚造成傷害。絕大 多數(shù)的菜油都被認為不夠純凈，因此不能用于嬰兒。豆油：從花生、杏仁里提取的油，都有令人愉悅的芳香，但也可能會引起 嬰兒皮膚的過敏。5. 撫觸是一定要抹嬰兒油嗎？嬰兒潤膚油是一種醫(yī)學(xué)證明，純正溫和的天然純凈的礦物油，是一種潤滑 劑，是配合嬰兒撫觸的理想用品。 它涂抹在撫觸者的手與嬰兒之間， 起著保護、 清潔、滋潤和滑爽的作用，使撫觸更加溫柔舒適。尤其是初生的寶寶由于皮膚 缺少角質(zhì)層的保護，故顯得特別嬌嫩，任何粗糙的觸摸，都會導(dǎo)致寶寶不適、 驚恐，甚至皮膚破損，而招致細菌感染，所以嬰兒油是撫觸中不可缺少的。6.

21、食入礦物油對嬰兒有害嗎？用強生嬰兒潤膚油進行嬰兒撫觸是非常安全的， 醫(yī)學(xué)證明， 食入少量礦物 油（如撫觸時嬰兒吮吸手指） ，對嬰兒是無害的。事實上少劑量的礦物油常被用來緩解嬰兒的便秘；其它還有許多嬰兒處方藥中也含有礦物油成分。盡管這樣，專家還是建議應(yīng)該讓嬰兒遠離礦物油， 家長應(yīng)注意將瓶蓋檸緊。 因為食入大量礦物油或吸入礦物油對嬰兒仍是有害的。7. 礦物油會睹塞嬰兒毛孔，引起皮疹嗎？雖然其它礦物油會使嬰兒毛孔堵塞， 但強生嬰兒潤膚油配方獨特， 專為嬰 兒皮膚設(shè)計，醫(yī)學(xué)證明不會堵塞毛孔，引起皮疹，在中國開展嬰兒撫觸課題， 全部采用了強生嬰兒潤膚油，無一例發(fā)生不良反映，也未出現(xiàn)皮疹。8. 我親手給寶

22、寶做撫觸，還要注意其他什么要點嗎？讓寶寶充分休息后進行撫觸，不易太飽或太餓，最好在餐后半小時進行。 撫觸手法要輕， 以后逐漸加力，讓寶寶慢慢適應(yīng)。 不要強迫寶寶保持固定姿勢， 可以打亂撫觸操的順序， 也可以節(jié)選其中的幾節(jié)對寶寶進行撫觸。 如果寶寶情 緒反應(yīng)激烈時，就需暫停撫觸。9. 每次給寶寶撫觸多長時間比較好？由于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的特點， 注意力尚不能集中太長時間， 如果撫觸時 間過長， 反而會引起他的厭倦。 一般撫觸持續(xù)時間保持在十到十五分鐘就可以 了，最長不要超過二十分鐘。10. 撫觸適合多大的寶寶寶寶在出生后臍帶干燥了就可以開始進行撫觸 . 可以持續(xù)到一歲。一歲以 后的孩子基本會走路，

23、 會講話了，他的注意力不再那么容易安靜地集中在這里， 家長可以嘗試用別的方式和寶寶交流了。11. 寶寶有濕疹時，我可以給他做撫觸嗎？寶寶有濕疹，特別是滲出型的，面積比較大，不僅臉上，額頭上，甚至胸 部，背部都有濕疹，那千萬不要給孩子進行撫觸。要合理調(diào)整飲食，減少對皮 膚的刺激，必要時請醫(yī)生用藥物處理。如果只是臉上有幾粒，則撫觸身體時也 要特別注意，因為容易生濕疹的孩子，其皮膚往往比較敏感，容易產(chǎn)生過敏現(xiàn) 象，發(fā)現(xiàn)后要及時停止撫觸，必要時請醫(yī)生用藥物處理。12. 如果孩子生病了，可以做撫觸嗎？如果孩子生病了，還是可以做撫觸的，越是生病的孩子，越是需要得到父 母的關(guān)愛。 但是象我們介紹的這樣全套的

24、撫觸就不可能了。 你可根據(jù)孩子的情 況做部分的動作，甚至握住他的手 - 這樣一個極其簡單的動作都能把你的愛傳 遞你的寶寶，起到撫觸的效果。8 注意事項（導(dǎo)語）伸伸胳膊，蹬蹬腿，小寶寶撫觸要開始了。在這之前你先要把寶 寶撫觸的注意事項一一看清，才能放心、開心地和寶寶一起享受撫觸的快樂。 時間為小寶寶做撫觸的最佳時段：在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩(wěn)定，沒有哭 鬧和身體不適的時候。最佳時間：因為小寶寶的注意力不能長時間集中，所以 每個撫摸動作不能重復(fù)太多，先從 5 分鐘開始，然后延長到 15-20 分鐘。切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親 子之間的快樂，反而讓他對此很反感。準備 讓室溫保持 25 度左右，選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方。給寶寶和你選 一首柔和的音樂， 幫助你們放松； 提前準備好寶寶的毛巾、 尿布、干凈的衣物， 撫觸結(jié)束后給寶寶換上。 讓你的雙手也保持溫暖， 開始前先溫柔的和寶寶聊一 會，“媽媽要摸摸你的小臉” ，在你們彼此之間感動需要對方的時候，就可以開 始撫觸了。力度調(diào)整給寶寶做撫觸時，手法的力度要根據(jù)孩子的感受做具體調(diào)整。通常的標準是： 做完之后如果發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚微微發(fā)紅， 則表示力度正好； 如果孩子的皮膚不 變顏色，則說明力度不夠；如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說明力量太強。 另外隨著孩子年齡的增大