心理手抄報(bào)資料

1、For pers onal use only in study and research; not for commercial use心理手抄報(bào)資料保持心理健康要怎么做第一，性格開朗、目標(biāo)明確。無論在家、在單位或公共場所，都要保持愉快的心情，生活上 要有意義、有目標(biāo)、這樣會(huì)使人情緒高昂、 執(zhí)著追求，在有限的時(shí)間內(nèi)做更多有意義的事情。第二，適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境。做自己命運(yùn)的主人，積極參加并合理處理生活中的沖突； 采取開放式的學(xué)習(xí)方法，不斷增長生活經(jīng)驗(yàn)；面對一種情境要力求有多種考慮和選擇方法， 把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)應(yīng)付變化的外界環(huán)境，并鍛煉情緒的可塑性。第三，保持人格的完整和健康。遇事莫慌

2、，致力于問題解決，不要被消極失敗的念頭纏 繞，而要力求成功，熱情和積極的總是與成功相伴；做生活的主動(dòng)參與者，把情緒、專注于 目前的事業(yè)，富有成就感、榮譽(yù)感，這樣你就會(huì)成為受人歡迎的人；要富有自尊與成就感， 對自己的命運(yùn)、思想、情感和行為有正確的估價(jià)，努力矯正消極行為與情緒什么是心理健康一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià)；三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)?/p>

3、滿足個(gè)人的基本需求健康的一半是心理健康！我愛我，給心靈一片晴空！悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個(gè)快樂健康的人敞開心扉，你會(huì)擁有美麗人生：打開心靈的門窗，讓陽光進(jìn)來！健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！用噺"呵護(hù)的健康！"心"會(huì)跟你一起走，說好不分手！心理健康，愛你等于愛自己！關(guān)注自我，讓我們從”心"做起！心理健康關(guān)注你我他！架起心橋，共赴成功！健康的人需要健康的心！開心一笑:第一篇：有三個(gè)人到紐約度假。他們在一座高層賓館的第 45 層訂了一個(gè)套房。 一天晚上，大樓電梯出現(xiàn)故障，服務(wù)員安排他們在大廳過夜。 他們商量后，決定徒步走回房間，并約定輪流

4、說笑話、唱歌和講故事，以減輕登樓的勞累。 笑話講了，歌也唱了，好不容易爬到第 34 層，大家都感覺精疲力竭。 “好吧，彼德，你來講個(gè)幽默故事吧。 ”彼德說： “故事不長，卻令人傷心至極：我把房間的鑰匙忘在大廳了。 ”第二篇：婦女拿假鈔去買早點(diǎn)，小販惱了： “大姐，你給假鈔也就算了，那起碼是張印的，你這張 鈔票居然是畫的！退一萬步說，畫的也就算了，你給畫一張十塊的、五塊的都行，你還給畫 張七塊的！ 七塊就七塊吧，最起碼也得畫彩色的啊，居然用鉛筆，算了，黑白就黑白的好 了，可不能用手紙畫?。?手感太差了，就算是手紙你也得用剪子把邊剪齊了啊，這個(gè)用手撕 的，毛邊太夸張了，行，毛邊我也忍了，可你也撕個(gè)

5、長方型啊，這個(gè)三角型就太說不過去了正確地評價(jià)自己 自我評價(jià)是心理學(xué)中自我意識(shí)的一個(gè)方面，是指人對自身?xiàng)l件、 素質(zhì)、才能等各方面情 況的一種判斷。我們對自我的評價(jià)得當(dāng)與否， 將直接影響到生活中的學(xué)習(xí)效能、 職業(yè)選擇和 事業(yè)奮斗中的自信心。正確地進(jìn)行自我評價(jià)一般可以通過兩種渠道：直接的 自我評價(jià)和間接的自我評價(jià)。 進(jìn)行直接的自我評價(jià)， 首先要認(rèn)識(shí)到自己的自然條件； 其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí) 踐中（如對各個(gè)科目的學(xué)習(xí)） 取得的不同成績相比較， 以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標(biāo)。進(jìn)行間接的自我評價(jià)法， 是指通過與他人行為的對照及情況的對比， 發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)的錯(cuò) 位?！安蛔R(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”

6、，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價(jià)的原 因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成 果比較的方法鑒別一下。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)【中學(xué)生】1、是否有充分的安全感。2、是否對自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己的行為。3、自己的生活理想和目標(biāo)能否切合實(shí)際。4、能否與周圍環(huán)境事物保持良好的的接觸。5、能否保持自我人格的完整與和諧。6、能否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。7、能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系。8、能否適度地表達(dá)和控制自己的情緒。9、能否在集體允許的前提下，有限地發(fā)揮自己的個(gè)性。10、能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不

7、得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l ' e tude et la recherche uniquementa des fins personnelles; pasa des fins commerciales.to員bko gA.nrogeHKO TOpMenob3ymm

8、aoadyHeHuac egoB u HHuefigoHMUCnO 員 B30BaTbCEb KOMMepqeckuxue 貝 ex.以下無正文僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l ' e tude et la recherche uniquementa des fins personnelles; pasa d