技工院校形體課教學淺探

1、技工院校形體課教學淺探技工院校的形體課教學，以塑造人的優(yōu)美體態(tài)并具有鑒 賞美、表現(xiàn)美的能力為目的，以舞蹈基本功訓練的內(nèi)容和方 法為主要手段，借鑒舞蹈、藝術(shù)體操、健美操等動作，并輔 以合適的音樂而進行的一種身體練習。形體課教學著眼于提 升學生的綜合素質(zhì)，對增強學生職業(yè)素養(yǎng)有重要意義。在長 期的教學實踐中，我們要盡可能貼近學生實際，不斷總結(jié)教 學規(guī)律，以春風化雨方式達到教書育人的良好效果。一、寓教于樂，快樂學習。形體課教學首先要從基本功訓練開始，幫助學生養(yǎng)成良 好的姿態(tài)習慣，練就完美形體，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)。教師要培 養(yǎng)保持學生的學習興趣，可以通過讓學生觀看了解學校歷次 校園文化活動演出照片，讓學生明

2、白，只要我們努力，我們 也可以做到。通過觀看一些經(jīng)典演出視頻，讓學生了解“臺 上一分鐘，臺下十年功”、“吃得苦中苦，方為人上人的” 道理，引導學生要有吃苦耐勞的心理準備。在訓練初期是非?？菰铩⒎ξ兜?。壓腿、下腰、踢腿、 擦地、蹲、小踢腿等基本功訓練，很容易讓學生產(chǎn)生厭煩情 緒。要克服學生的消極情緒，最好的辦法就是在形象塑造、 身段訓練、氣質(zhì)培養(yǎng)方面加強學生的關(guān)注度，多鼓勵學生， 欣賞學生的優(yōu)點。多運用積極的語言、真誠的微笑、輕柔的 手勢、鼓勵的話語，如“很好”“不錯” “你很有潛質(zhì)”“你 真棒”等贊賞的話語，賞識學生的每一點進步，哪怕是細微 的點滴進步。對訓練中很有恒心、有毅力、能吃苦的學生典

3、 型，要多贊賞、多鼓勵、多表揚。在訓練中，采用逐步加大 訓練力度方式，將體能訓練內(nèi)容運用游戲形式進行，將常規(guī) 訓練內(nèi)容運用分組比賽形式實施，有目的培養(yǎng)學生的競爭意 識，幫助學生樹立自信心，激發(fā)保持學生的學習興趣。訓練 時，可根據(jù)不同訓練內(nèi)容，選用不同音樂伴奏，讓學生在優(yōu) 美音樂伴奏下忽視苦，忘記累，快樂學習。二、塑造良好體態(tài)，展現(xiàn)優(yōu)雅氣質(zhì)。技工院校學生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，身體氣質(zhì)的 可塑性很強，通過形體訓練，可以改善不良體態(tài)，女口：駝背、 塌腰、身體松弛等。形體訓練要求收腹、收臀、立腰，身體 上提，動作有延伸感，這對頸、腰、肩部、腿部都有很好的 鍛煉，而且還能達到高度形體美的水平。通過形

4、體訓練能使 學生改變身體動作的原始狀態(tài)，提高肌體的柔韌性與靈活 性，增強身體的可塑性和形態(tài)美，形成良好的坐姿、站姿和 走姿以及良好的綜合素質(zhì)。技工院校學生是即將步入社會的一個群體，他們的個人氣質(zhì)與交際能力的好壞將直接影響著他們的就業(yè)和各方面 才能的表現(xiàn)，如今大多數(shù)學生對形體訓練方面有越來越高的 要求。我們可以根據(jù)學生的自我氣質(zhì)特點進行有針對性的訓 練，如屬于膽汁質(zhì)氣質(zhì)的學生，性格特點是急躁任性，缺乏 控制力，情緒波動大。通過選擇抒情舒緩優(yōu)雅的音樂舞蹈， 可以幫助學生逐步調(diào)節(jié)好情緒狀態(tài)，增強自制力，逐步培養(yǎng) 展現(xiàn)優(yōu)雅的氣質(zhì)風度，從而逐步矯正學生的氣質(zhì)。三、選擇適宜內(nèi)容，展現(xiàn)完美體態(tài)。形體教學能否

5、實現(xiàn)預(yù)期的目標，在很大程度上取決于教 學內(nèi)容的選擇。根據(jù)學生的身心特點，在形體課教學內(nèi)容選 擇上，我們遵循教育性、科學性、可行性、實用性、趣味性 相結(jié)合的原則，課程上，與禮儀課巧妙結(jié)合，確定相應(yīng)的姿 態(tài)練習（如站立、行走、把桿練習、基本舞步練習）、健美 操（如啦啦操、減肥操）等協(xié)調(diào)性動作練習。內(nèi)容上配合學 ?；顒樱m時組織學生排練難度系數(shù)低一點的、適應(yīng)大多數(shù) 普通學生學習需求的節(jié)目。在活動中進一步提高要求，無論 課上還是課下，無論校內(nèi)還是校外，都要求學生養(yǎng)成良好姿 態(tài)習慣，充分展示完美體態(tài)，塑造個人完美形象。四、提高表演能力，提升學生情感共鳴。著名教育家陳鶴琴先生說過“音樂的真正價值在于我們

6、和音樂接觸，可由節(jié)奏的美使肉體和精神共鳴、共感”。我 們的形體課教學，要注重培養(yǎng)學生的舞蹈表演能力，要善于 激發(fā)學生對舞蹈作品的感悟，提升學生的情感共鳴。由于學 生的理解能力有限，作為指導教師，要悉心引導。在表演排 練前，我們要讓學生了解舞蹈曲目的創(chuàng)作主題、表演風格、 動作特點，準確把握作品內(nèi)涵。在表演中，通過自己的意念、 想象把握角色需要，把握舞蹈動作過程中每一種步伐、每一 種體態(tài)的氣韻、神韻，充分展現(xiàn)每個人的藝術(shù)創(chuàng)造力，切實 表現(xiàn)出舞蹈的精、氣、神，表現(xiàn)出不同舞蹈的氣質(zhì)魅力。作為教師只有讓學生“手舞”有物，“足蹈”有理，才 能讓學生在心理上與舞蹈角色共鳴、共感，忘我投入，大膽 展現(xiàn)，將自身

7、與角色、音樂融匯貫通，才能真正把握作品內(nèi) 涵，恰當?shù)剡\用身體語言塑造、展示舞蹈作品的形象。五、組織實踐活動，體驗成功愉悅。多年的經(jīng)驗證明，實踐活動是提高學生表演水平的有 效方法。作為形體課教師，我們都有一個共同的感受，那 就是學生參加實踐演出活動越多、排練越多，經(jīng)驗就越多。 無論是表演曲目、表演風格屢次參加演出的學生總會主動 尋找把握自己在舞臺上的位置，很快熟悉表演舞臺環(huán)境， 準確把握作品風格。每次演出結(jié)束后，及時組織學生觀看 演出錄像是學生最興奮的時候，也是大家分享成功最愉快 的時刻。不論發(fā)揮如何，勝利的表情溢于言表。雖然不能 現(xiàn)場觀看自己的表演，但再次觀看演出視頻，更容易發(fā)現(xiàn) 自己的不足，

8、提高自身的鑒賞識別能力。這時，我們更要 保護學生的積極性，增強學生的自信心。即使有不足也要 盡可能讓學生自己比較總結(jié)，取長補短，共同學習，共同 進步。形體課，象其它技能課一樣，需要勤學苦練。但并不 是越勤奮，舞跳得就越好。勤學苦練能加強學生的身體基 本素質(zhì)，能提高學生的身體平衡、控制能力，加強學生身 體動作的穩(wěn)定性，但舞蹈的表現(xiàn)力需要舞者用心去領(lǐng)會、 去感悟，需要悟性和靈性，要講究精練，要注意得法。適 宜的社會實踐和觀摩演出活動對學生而言是最好的鍛煉。 相信，學生的視野開闊了，欣賞水平也提高了，具有一定 的自我評價能力和健康心理素質(zhì)，再加上刻苦勤奮的基本 功練習，聰慧伶俐的感悟，學生的表演水平及準確把握作 品