心理健康與心理調適 繼續(xù)教育測試題

1、(一) 單選題：只有唯一一個選項正確1. 靜坐調息，靜納百川的休閑活動是指（）(A) 恣情性心理休閑 (B) 宣泄性心理休閑 (C) 怡情性心理休閑 (D) 程式性心理休閑 2. 對人際交往認識錯誤的是（）(A) 期望值不要太高 (B) 有選擇 (C) 單向 (D) 平等 3. （ ）是心理健康不可缺少的條件(A) 人格和諧健全 (B) 人格和諧健全 (C) 和諧的人際關系 (D) 熱愛生活和工作 4. 專業(yè)技術人員的生活圈子主要是（）(A) 醫(yī)院 (B) 酒桌 (C) 單位 (D) 戶外 5. 事實表明，（ ）是健康心理結構的起點(A) 認識 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 6.

2、不具有積極心理調適功能的休閑活動有(A) 施暴 (B) 音樂 (C) 聊天 (D) 喝酒 7. 挫折鍛煉的實質是獲得()，提高應對挫折的能力(A) 信息 (B) 感受 (C) 鍛煉 (D) 挫折經驗 8. 心理防御機制的理論是()于19世紀末提出來的(A) 弗洛伊的 (B) 羅素 (C) 馬克思 (D) 赫爾巴特 9. 營造和諧共事的環(huán)境不包括（）(A) 待人以誠 (B) 八面玲瓏 (C) 直抒坦言 (D) 坦蕩處事 10. （）遇到不愉快的事情時，沒有什么情緒反應，即使有點反應，也不知如何處理(A) 遲鈍型 (B) 暴躁型 (C) 遷怒型 (D) 轉移型 11. 在行為上，交往面窄，追求少數

3、朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人（）(A) 狹隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾氣 (D) 脾氣好 12. “天才在于勤奮”說明（ ）(A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同樣重要 (D) 天才是天生的 13. 虛榮心是一種常見的心態(tài)，因為虛榮心與（）有關(A) 自尊 (B) 自信 (C) 自愛 (D) 自卑 14. “每個人就是一個世界”說明了人格的（ ）(A) 可塑性 (B) 層次性 (C) 傾向性 (D) 獨特性 15. （）療法將正常屬于無意識的生理活動置

4、于意識控制之下，通過生物反饋訓練建立新的行為模式，實現有意識地控制內臟活動和腺體的分泌。(A) 行為療法 (B) 支持性心理治療 (C) 生物反饋療法 (D) 家庭治療 16. 深刻地影響著國民的精神面貌是（）(A) 經濟狀況 (B) 政治體制 (C) 科技進步 (D) 工作壓力 17. 事實表明，（ ）是認識與意志之間的中介因素(A) 認識 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 18. （）對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵(A) 挫折 (B) 書本 (C) 金錢 (D) 努力 19. 與人交流的誤區(qū)是（）(A) 人們在耐心地傾聽了別人的話語之后，常常不注意

5、給予對方充分的回應 (B) 以溝通雙方的內心世界為目的，尊重對方 (C) 在交流中保持敏感與自省，言語恰當 (D) 聽比說更重要 20. 具有高度的自由選擇與很強的內在動機的活動稱為（）(A) 休閑活動 (B) 必需的非工作活動 (C) 自由時間的活動 (D) 必須的工作活動 21. 自卑心理的表現不包括（）(A) 常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意 (B) 大腦皮層長期處于抑制狀態(tài) (C) 做事缺乏信心，沒有自信 (D) 享受不到成功的喜悅和歡樂 22. 個體由于經常重復或反復練習而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（）(A) 習性 (B) 習慣 (C) 個性 (D) 慣性 2

6、3. （ ）是個人行為舉止的最高調節(jié)器，影響著人的整個精神面貌(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界觀 (D) 價值觀 24. 心理因素引起的挫折不包括（）(A) 自我估計不當 (B) 抱負水平過高 (C) 動機沖突而引發(fā)挫折 (D) 目標未能實現 25. 合理變通的方式中的（）是指改變外部信息刺激的強度，減少關注反倒自然(A) 回避 (B) 淡化 (C) 轉視 (D) 換位 26. 事實表明，（ ）是人格面貌的歸宿(A) 認識 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 27. 長久緊張工作后通過觀看影視文學作品，欣賞書畫音樂作品，幫助個體放松因工作而繃緊的神經，把自己從壓力和焦慮中解放出來

7、。這種心理休閑是（）(A) 程式性心理休閑 (B) 轉換性心理休閑 (C) 互動性心理休閑 (D) 怡情性心理休閑 28. 那些不是合理的變通方式（）(A) 求實 (B) 斗爭 (C) 補償 (D) 升華 29. 嫉妒心理的主要特征不包括（）(A) 爭強好勝 (B) 不能樹立正確的人生目標 (C) 感到別人的存在對自己構成了威脅 (D) 不為自己的行為負責 30. 個體對自己的認識是先從認識（）開始的(A) 自己 (B) 別人 (C) 別人的評價 (D) 自己的評價 (二) 多選題：至少有一個選項正確，多選、少選、錯選均不得分1. 專業(yè)人員交往的藝術有（）(A) 語言藝術 (B) 非語言藝術

8、(C) 行動藝術 (D) 非行動藝術 2. 矯治狹隘性格的方法有（）(A) 豐富自己 (B) 擴大交往 (C) 自我檢查 (D) 拓寬心胸 3. 專業(yè)技術人員常見的心理障礙的種類（）(A) 社交恐懼癥 (B) 強迫癥 (C) 狂想癥 (D) 抑郁癥 4. 應該重點培養(yǎng)的人格品質有(A) 自信樂觀 (B) 自強不息 (C) 樂觀豁達 (D) 開拓創(chuàng)新 5. 學會對別人說“不”的方法有（）(A) 采用系統(tǒng)脫敏法逐步減輕對于“拒絕別人”情境的焦慮情緒 (B) 設計并練習適當的言語表達方式，使個人能夠針對特定的情境 (C) 運用幽默、或半玩笑的口吻和語句 (D) 勤加練習 6. ()和()是宣泄積郁、

9、平衡心態(tài)、制造快樂的良方(A) 幽默 (B) 自嘲 (C) 嘲笑同事 (D) 打架 7. 完美主義者的心理特征包括（ ）(A) 追求完美 (B) 自尊心脆弱 (C) 自視甚高 (D) 控制欲極強 8. 溝通能力要注重（）的培養(yǎng)(A) 自身的思想品德修養(yǎng) (B) 心理素質修養(yǎng) (C) 思維能力修養(yǎng) (D) 溝通技巧修養(yǎng) 9. 挫折產生的客觀原因有（）(A) 自然因素 (B) 社會因素 (C) 個人因素 (D) 生理因素 10. 就我國當代專業(yè)技術人員來說，心理健康的標準大體有以下（ ）(A) 身心感覺良好 (B) 過度自信 (C) 智力表現正常 (D) 過度自卑 11. 合理宣泄方法可以有以下幾

10、種（）(A) 傾訴 (B) 訴諸文字 (C) 大哭一場 (D) 縱情一笑 12. 思想政治教育依據有（）(A) 哲學 (B) 倫理學 (C) 教育學 (D) 經濟學 13. 專業(yè)技術人員的人際關系概括講包括()(A) 家庭 (B) 工作 (C) 其他社會 (D) 自我 14. 合理變通的主要方式包括（）(A) 回避 (B) 淡化 (C) 文飾 (D) 轉視 15. 專業(yè)技術人員解決人際交往困惑的辦法（）(A) 盡量改善 (B) 取悅自己 (C) 學會自我調整 (D) 樂于合群 16. 提高情緒自我覺察能力的態(tài)度有（）(A) 愿意觀察自己的情緒 (B) 愿意誠實面對自己的情緒 (C) 給自己和別

11、人(員工)應有的情緒空間 (D) 替自己找一個安靜定心的方法 17. 人格塑造的結果有（）等層次(A) 健康人格與病態(tài)人格 (B) 成熟人格與不成熟人格 (C) 良好人格和惡劣人格 (D) 積極人格和消極人格 18. 那些構成完整人格的一部分（）(A) 心理素質 (B) 道德素質 (C) 知識 (D) 能力 19. 通常所說的“心理障礙”有一個比較一般的定義，指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應的。這種“沒有能力”可能是()的結果。(A) 器質性損害 (B) 功能性損害 (C) 心理損害 (D) 器官損害 20. 人的身體健康觀和保健工作模式先后經歷了（ ）三

12、個發(fā)展階段(A) 單純治療疾病 (B) 預防疾病的發(fā)生 (C) 過度悲觀 (D) 注重強身健體 (三) 判斷題：如發(fā)現選項為A和B，則正確選A,錯誤選B1. 狹義的非智力因素則指那些不直接參與認識過程，但對認識過程起間接制約作用的心理因素，主要包括：動機、興趣、情感、意志、氣質、性格等等(是) (否) 2. 火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯(lián)系(是) (否) 3. 對別人說“不”，別人都會把被拒絕看成是對個人尊嚴的否定，并會因此而感到惱怒，反過來又會責難、冷淡或報復自己(是) (否) 4. 情緒變化往往會在我們的一些神經生理活動中表現出來(是) (否) 5. 據有關資料統(tǒng)計，在醫(yī)院門診中，有50

13、的病人發(fā)病原因與心理因素有關。(是) (否) 6. 有易感素質和不良性格特征的人，反而更難患神經衰弱。(是) (否) 7. 遲鈍型的人天生沒有情緒，不論遇到什么事，他都沒有感覺(是) (否) 8. 需要來源于外界現實，是人格積極性的源泉(是) (否) 9. 作為一個單位的領導，要當斷則斷，言而有信，如果優(yōu)柔寡斷、朝秦暮楚就是心理不健康的表現。(是) (否) 10. 交往品質是建立在對自己和他人個性品質理解的基礎上(是) (否) 11. 功名心是一種競爭意識與行為，是通過扎實的工作與勞動取得功名的心向，是現代社會提倡的健康的意識與行為(是) (否) 12. 急躁性格的人，對看不慣的事或不稱心的事

14、，習慣直露心事，而不大考慮效果(是) (否) 13. 為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見(是) (否) 14. 神經衰弱的具體癥狀包括：身體緊張、自主神經系統(tǒng)反應性過強、對未來無名的擔心、過分機警。(是) (否) 15. 急功近利的傾向不會誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙(是) (否) 16. 合理變通的方式中的換腦指的是切合實際調整目標，山不過來我就過去(是) (否) 17. ，性格內向的人比性格外向的人更易患病或產生病感。(是) (否) 18. 心理學在對人格的界定中，整合式定義認為人格是個人所有的特質的總和(是) (否) 19. 心理狀態(tài)正常不意味著一點問題都沒有，正常

15、人也可能出現短暫性的異常心理現象，稱之為“正常的異常心理”，由于時間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病(是) (否) 20. 交流是與人競爭的一個方面，要把在交談中占上風當作交談的目的。(是) (否) 21. 簡單便捷類的休閑包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。(是) (否) 22. 心理學在對人格的界定中，適應性定義認為人格是有機體對環(huán)境的適應(是) (否) 23. 人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養(yǎng)、脾氣好的表現，值得稱道。(是) (否) 24. 健康的個性總是與健康的人際交往伴隨的(是) (否) 25. 合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認知固著，把挫折變成財

16、富(是) (否) 26. 后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因(是) (否) 27. 積極的人際交往是心理健康的保障，心理健康的個體才能夠建立積極的人際關系(是) (否) 28. 人際交往就是人與人的交流和往來(是) (否) 29. 對于心理咨詢與思想政治教育，思想政治教育側重把個體放在人際關系中研究，關注他們心理上同周圍環(huán)境相互適應的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發(fā)展、心理的平衡與潛能的發(fā)揮。(是) (否) 30. 人格是在主客觀條件的相互作用下發(fā)展起來的，同時又在主客觀條件的相互作用下發(fā)生變化。(是) (否) (一) 單選題：只有唯一一個選項正確 1. 培養(yǎng)個

17、體科學的衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣是（C） (A) 德育 (B) 智育 (C) 體育 (D) 美育 2. (B)是由于受到干擾而使人不能達到目標時所產生的體驗 (A) 快樂 (B) 憤怒 (C) 恐懼 (D) 悲哀 3. 合理變通的方式中的（B）是指改變外部信息刺激的強度，減少關注反倒自然 (A) 回避 (B) 淡化 (C) 轉視 (D) 換位 4. 虛榮心是一種常見的心態(tài)，因為虛榮心與（A）有關 (A) 自尊 (B) 自信 (C) 自愛 (D) 自卑 5. 一個人在成長過程中首先遇到的人際關系（A） (A) 父母 (B) 同學 (C) 師生 (D) 同事 6. 人格的獨特性是指(D） (A) 人

18、格受生物規(guī)律制約 (B) 人格不是指單一的人格特質，也不是指許多人格特質的機械拼湊或簡單堆積，而是指個人身心各方面多種特質的整合 (C) 個人在行為中偶然表現出來的心理特質不能算是他的人格特質，只有比較穩(wěn)定的心理特質才能算是他的人格特質 (D) 人格具有鮮明的個性特征 7. “良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！边@兩句話告訴我們交往時要注意運用（B）的藝術 (A) 行動 (B) 語音 (C) 肢體 (D) 金錢 8. (C)作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內心世界 (A) 挫折 (B) 意識 (C) 情緒 (D) 人際關系 9. 挫折鍛煉的實質是獲得(D)，提

19、高應對挫折的能力 (A) 信息 (B) 感受 (C) 鍛煉 (D) 挫折經驗 10.當你把目標選定為 (C) 時，你將發(fā)現這是一個不斷變化的目標，你可能永遠都沒有辦法實現它 (A) 變化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 長遠 11. （B）是一種感到無力應對外界壓力而產生的消極情緒 (A) 焦慮 (B) 憂郁 (C) 冷漠 (D) 易怒 12. （B）是專業(yè)技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。 (A) 焦慮癥 (B) 神經衰弱 (C) 疑病癥 (D) 強迫癥 13. 人就會感到痛苦和焦慮，（B）可以在不知不覺之中，以某種方式，調整

20、沖突雙方的關系 (A) 本我 (B) 自我 (C) 超我 (D) 人 14. 抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以（B）為主要特征的綜合征 (A) 強迫觀念 (B) 心境低落 (C) 焦慮 (D) 神經衰弱 15. 具有高度的自由選擇與很強的內在動機的活動稱為（A） (A) 休閑活動 (B) 必需的非工作活動 (C) 自由時間的活動 (D) 必須的工作活動 16. （A）是一種爆發(fā)快、強烈而短暫的情緒體驗 (A) 激情 (B) 應激 (C) 心境 (D) 意識 17. 那些不是合理的變通方式（B） (A) 求實 (B) 斗爭 (C) 補償 (D) 升華 18. 自卑心理的表現不包括（D） (A)

21、 常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意 (B) 大腦皮層長期處于抑制狀態(tài) (C) 做事缺乏信心，沒有自信 (D) 享受不到成功的喜悅和歡樂 19.營造和諧共事的環(huán)境不包括（B） (A) 待人以誠 (B) 八面玲瓏 (C) 直抒坦言 (D) 坦蕩處事 20.心理問題成因中不包括(C) (A) 生活環(huán)境 (B) 經濟環(huán)境 (C) 飲食 (D) 競爭程度 21.心理因素引起的挫折不包括（D）(A) 自我估計不當 (B) 抱負水平過高 (C) 動機沖突而引發(fā)挫折 (D) 目標未能實現 22.“他人高馬大，我獨跨驢子，回顧擔柴漢，心頭輕些兒?！闭f明要正確認識（ A）心理 (A) 攀比 (B) 虛榮

22、 (C) 嫉妒 (D) 自卑 23. “天才在于勤奮”說明（A ） (A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同樣重要 (D) 天才是天生的 24. 不具有積極心理調適功能的休閑活動有 (A) (A) 施暴 (B) 音樂 (C) 聊天 (D) 喝酒 25. 睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（B）失眠 (A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物質因素 (D) 年齡因素 26. 以下哪種不是強迫觀念的表現形式(C) (A) 強迫思想 (B) 強迫意向 (C) 強迫行為 (D) 強迫情緒 27. 事實表明，（ A）是健康心理結構的起點 (A) 認識

23、 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 28. （C ）是個人行為舉止的最高調節(jié)器，影響著人的整個精神面貌 (A) 信念 (B) 理想 (C) 世界觀 (D) 價值觀 29. 完美主義者的心理特征不包括（D） (A) 追求完美 (B)將不完美等同于不可愛，不值得愛 (C) 控制欲極強 (D)感到別人的存在對自己構成了威脅 30. “形盛則神旺，形衰則神憊”說明（ B） (A) 心理健康最重要 (B) 生理與心理的健康問題是互為因果 (C) 生理與心理的健康問題沒有關系 (D) 生理健康最重要 (二) 多選題：至少有一個選項正確，多選、少選、錯選均不得分 1. 心理衛(wèi)生專家們從對人類心理學的

24、定義出發(fā)，提出了三條基本原則：( ABD) (A) 主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則 (B) 心理活動的內在的一致性原則 (C) 心理生理統(tǒng)一原則 (D) 人格的相對穩(wěn)定性原則 2. 專業(yè)人員交往的藝術有（AB） (A) 語言藝術 (B) 非語言藝術 (C) 行動藝術 (D) 非行動藝術 3. 情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒（ABC） (A) 認知層面 (B) 表達層面 (C) 生理層面 (D) 心理層面 4. 社會心理支持系統(tǒng)的組成包括（ABD）(A) 政府主導下的社會支持體系 (B) 非政府組織提供的社會支持體系 (C) 宗教組織 (D) 人際關系系統(tǒng) 5. 感情與家庭的變故包

25、括（BC ） (A) 失戀 (B) 親人的離去 (C) 夫妻不和諧 (D) 婚外情 6. 處于戰(zhàn)爭和遭受恐怖威脅的國家，其國民有（ABC ）特征 (A) 處于應激狀態(tài) (B) 情緒極不穩(wěn)定 (C) 處于危險狀態(tài) (D) 積極樂觀 7. 心理障礙表現為（ABCD） (A) 焦慮 (B) 興奮 (C) 記憶障礙 (D) 睡眠障礙 8. 克服急躁性格的方法有（ABCD） (A) “脫敏”法 (B) 放松法 (C) 暗示法 (D) 提醒法9. 在論述心理健康的標準時都將社會適應作為重要的一條。適應有兩種：(BD） (A)相對的適應 (B)消極的適應 (C) 絕對的適應 (D) 積極的適應 10. 通常

26、所說的“心理障礙”有一個比較一般的定義，指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應的。這種“沒有能力”可能是(AB)的結果。 (A) 器質性損害 (B) 功能性損害 (C) 心理損害 (D) 器官損害 11. 心理咨詢方法有（ABCD） (A) 心理測量 (B) 個別晤談 (C) 團體咨詢 (D) 角色轉換 12. 心理治療通常通過什么手段來改變病人不正確的認知活動、情緒障礙和異常行為。(ACD) (A) 言語 (B) 藥物 (C) 表情 (D) 舉止行為 13. 完美主義者的心理特征包括（ ABCD） (A)追求完美(B) 自尊心脆弱(C) 自視甚高 (D) 控制

27、欲極強 14. 火暴脾氣可采用以下哪幾種方法進行矯正（ACD） (A) 認識火暴脾氣的危害 (B) 放任不管 (C) 增強自我控制能力 (D) 學會進行換位思考 15. (A)和(B)是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方 (A) 幽默 (B) 自嘲 (C) 嘲笑同事 (D) 打架 16. 當一個人處于困難時，能否及時地得到高質量的社會心理支持，主要取決于（ABC） (A) 社會風俗 (B) 文化傳統(tǒng) (C) 當事人個人的特點 (D) 當事人的背景 17. 不合理的觀念有（ABC） (A) 此事不該發(fā)生 (B) 以偏概全 (C) 無限夸大后果 (D) 從困難中看到希望 18. 研究人格心理學的基

28、本的方法論應該做到（BCD ）的統(tǒng)一 (A) 實踐活動 (B) 生物因素 (C) 自然因素 (D) 社會因素 19. 人格塑造的結果有（ABD ）等層次 (A) 健康人格與病態(tài)人格 (B) 成熟人格與不成熟人格 (C) 良好人格和惡劣人格 (D) 積極人格和消極人格 20. 人的身體健康觀和保健工作模式先后經歷了（ABD ）三個發(fā)展階段 (A) 單純治療疾病 (B) 預防疾病的發(fā)生 (C) 過度悲觀 (D) 注重強身健體 (三) 判斷題：如發(fā)現選項為A和B，則正確選A,錯誤選B 1. 功名心是一種競爭意識與行為，是通過扎實的工作與勞動取得功名的心向，是現代社會提倡的健康的意識與行為 （ 是 ） 2. 當情緒困擾嚴重而自己又一時難以調節(jié)時，應及時尋求心理咨詢機構的幫助 （是） 3. 晚上人的忍耐力最強，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。（否） 4. 情緒是人對各種認知對象的一種內心感受或態(tài)度體驗（是） 5. 心理咨詢沒有思想政治教育功能（否） 6. 優(yōu)勢比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人 （是） 7. 心理狀態(tài)正常不意味著一點問題都沒有，正常人也可能出現短暫性的異常心理現象，稱之為“正常的異常心理”，由于時間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病 （是） 8. 精神醫(yī)學專家曼寧吉認為：心理健康的人應能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應社