快速跑教學(xué)設(shè)計

1、身心的愉悅的快速跑說課及教學(xué)設(shè)計快速跑是田徑教學(xué)的基本內(nèi)容， 也是發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)必選內(nèi)容。然而從小學(xué)一年級到初中，甚至高中、大學(xué)，千篇一律的練習(xí)方法，難免讓學(xué)生興趣乏味 ,因此，我將這節(jié)課的小專題定為：多種方法，激發(fā)學(xué)生的興趣。本節(jié)課我將結(jié)合小學(xué)生的年齡、技術(shù)能力進行教學(xué)設(shè)計，并從以下五方面進行說課。一、指導(dǎo)思想根據(jù)體育與健康課程標準，突出 “健康第一 ”的指導(dǎo)思想，與 “人本主義 ”教育理念接軌，使學(xué)生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)等各個方面得到一定的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，通過學(xué)習(xí)快速跑的體育知識，培養(yǎng)學(xué)生體育意識，以教材難點與

2、趣味點的結(jié)合設(shè)計練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競爭中主動練習(xí)，逐步達到教學(xué)目標。二、教材分析（一）地位、作用及前后聯(lián)系分析快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容，它是一項集中反映每個人運動系統(tǒng)與內(nèi)臟器官的快速工作能力的活動項目。它的鍛煉價值在于通過反復(fù)練習(xí)，不僅能提高我們肌肉骨骼快速工作的能力，更重要的是在練習(xí)中使每個人的心臟得到有益的鍛煉，這樣的身體練習(xí)對正處于生長發(fā)育中的學(xué)生來講，是非常重要和有益的。本節(jié)課是水平三的內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生年齡和心理發(fā)展水平，在內(nèi)容安排上將重點放在對學(xué)生快速跑的興趣培養(yǎng)這一點，不過份強調(diào)快速跑的動作的規(guī)范性，目的是為今后進一步進行該內(nèi)容的教學(xué)

3、創(chuàng)造良好的氛圍，避免學(xué)生對快速跑產(chǎn)生厭煩情緒。（二）重、難點分析重點：在游戲和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣。難點：讓學(xué)生清楚兩臂擺動配合好是提高跑速的重要技術(shù)之一，并針對自己的缺點進行自我糾正。（三）教學(xué)內(nèi)容的處理在教學(xué)內(nèi)容處理上，突出快速跑教材的重點與趣味性的結(jié)合，具體體現(xiàn)在兩點：其一，每個學(xué)生都有獲得成功的渴望。本課通過 “成功跑 ”來滿足每位學(xué)生對成功的渴望，讓每位學(xué)生都有成功的機會。改變過去練習(xí)中只有個別速度快的學(xué)生積極練習(xí)，其他學(xué)生消極練習(xí)的被動局面。其二，求新求異的練習(xí)體驗是學(xué)生的又一興趣點。三、教學(xué)目標的確定1、運動參與目標：利用多種游戲方法，培養(yǎng)學(xué)生對快速跑的運動興趣2

4、、運動技能目標：使 70%以上學(xué)生了解快速跑的基本方法。3、身體健康目標：通過多種練習(xí)發(fā)展學(xué)生位移速度，提高學(xué)生的反應(yīng)速度。4、心理健康目標：通過快速跑的教學(xué)樹立學(xué)生的自信心，培養(yǎng)他們克服困難的堅強意志品質(zhì)。四、學(xué)情分析五六年級學(xué)生相對低段的小學(xué)生自制力和理解能力有所提高，但情緒變化大，身心發(fā)育快，興趣轉(zhuǎn)移快，因此在教學(xué)方法上，選用三種游戲作為突破點， 采用由易到難， 讓學(xué)生在親身體驗中發(fā)現(xiàn)快速跑的基本要領(lǐng)，逐步達到教學(xué)目標；并利用多種學(xué)具如：壘球、紙張、筆等特定工具，投準、計算等能力來達成目標教學(xué)。五、教學(xué)過程分析（一）熱身部分1、體育委員整隊、報告人數(shù)，師生問好，課堂導(dǎo)入，安排見習(xí)生。要求

5、：精神飽滿，注意力集中，整隊快、靜、齊。組織：四列橫隊。時間2-3分鐘。2、宣布本課內(nèi)容：趣味快速跑，并提出要求。3、熱身活動：繞操場慢跑兩圈，重點活動膝、踝關(guān)節(jié)。組織：按上課隊形集合，四路縱隊跑步。時間： 10-12分鐘。（二）、基本部分1、體驗加速的感覺（ 50米）方法：八列橫隊，拉開左右間距，采用蹲踞式起跑姿勢，在教師的統(tǒng)一口令（哨音）下，分組進行加速跑練習(xí)要求：每人根據(jù)自身特點，表現(xiàn)出加速的動作。目的：這種方式改變了以往的單一的、枯燥的教學(xué)模式，快速跑教學(xué)的注意力轉(zhuǎn)移到不斷加速上，達到良好的教學(xué)效果。2、看誰跑得快算得對方法：學(xué)生八路縱隊，站在起點線后。手里拿一支筆，采用站立式起跑姿勢

6、，聽到教師哨音后快速跑至終點，在準備好的答題紙上迅速寫出正確的得數(shù)，每人一題，完成后快速返回起點，將筆交給下一個同學(xué)，以此類推。最先跑完并答題質(zhì)量較高的組獲勝。目的：這種以計算方式來促使學(xué)生快速跑的練習(xí)方法，有利于激發(fā)學(xué)生主動參與、樂與探究、勇于實踐的良好教學(xué)氛圍，學(xué)生練習(xí)的積極性自然高漲。教師活動：組織、引導(dǎo)學(xué)生進行觀察監(jiān)督。結(jié)論：要想快速快跑，上、下肢動作協(xié)調(diào)配合，動作幅度、頻率都要增加；要想減速，動作幅度頻率就要減小。這一快一慢的對比，是最有說服力的。3、游戲：我種你收、方法：八路縱隊，人數(shù)均等。站立式起跑姿勢站在起點線后，第一人手持兩個壘球，聽到哨音后快速跑出，至終點處，將壘球必須投入

7、放置的桶里，然后返回至起點，與同伴擊掌后同伴跑出，至終點將桶里的壘球收回，快速跑回至起點，將壘球交與同伴。以此類推，最先完成的組獲勝。、目的：這種方式對前面的游戲進行了創(chuàng)新，融入了投準的能力訓(xùn)練，在練習(xí)的難度上又深入了一步，明顯增加了趣味性。組織：按隊列共分男女兩個大組，每個大組又分為四個小組。、要求： 1、每組同學(xué)必須按照要求完成，違規(guī)取消比賽成績。、2、失利的組（男女各最后一組）整體表演節(jié)目。（三）放松恢復(fù)部分1、在秋日私語的音樂伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生以舞蹈動作進行身體放松。組織：全班學(xué)生自由落位，根據(jù)自己對音樂的感悟，做舒緩的放松動作。要求：在輕松愉快的氣氛下進行。2、總結(jié)講評：表揚鼓勵在

8、練習(xí)中表現(xiàn)突出努力的同學(xué)；要跑得更快，除在技術(shù)上加強研究和練習(xí)處，還應(yīng)加強其他身體素質(zhì)的練習(xí)；在練習(xí)前，準備活動一定要充分做好，避免運動損傷。3、宣布下課。收器材，師生再見。時間約 5分鐘五、評價分析新教育觀認為，教學(xué)評價的重點應(yīng)是知識獲得的過程，而不僅僅是結(jié)果。因此，我在教學(xué)過程中把學(xué)生是否積極主動地參與教學(xué)，是否主動思考、探索問題作為主要評價標準，在課堂中隨時評價學(xué)生，對他們的微小進步都予以肯定，用激勵性語言鼓勵他們敢于探索、勇于創(chuàng)新，讓學(xué)生通過這種評價方式獲得成就感與自信心?？谒泐}卡1、78×1002、0÷1503、32÷0.44、 2.6 ×1005、150÷156、32×0.47、2600