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腦血管堵塞食療方 1、玉米 進(jìn)入中老年之后應(yīng)該適量的多吃一些粗糧類食物，比如像玉米。經(jīng)過(guò)研討發(fā)現(xiàn)，在玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸中含有高達(dá)60%以上的脂肪酸。研討發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃玉米等粗糧類食物，可協(xié)助人體脂肪及膽固醇的正常代謝。 2、西紅柿 在日常的生活中可以適量的多吃一些西紅柿，研討發(fā)如今西紅柿中含有大量的維生素，其含量要比蘋(píng)果、梨高出24倍。除此之外，在西紅柿中還含有大量的維生素蘆丁，它具有提高機(jī)體氧化才干的效果，同時(shí)還能協(xié)助人體消除自在基等血管渣滓。中老年在日常的生活中多吃西紅柿，從而還能有效的預(yù)防血栓的構(gòu)成。 3、蘋(píng)果 研討發(fā)如今蘋(píng)果中含有大量的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可快速的分解積存于體內(nèi)的脂肪，從而防止中年發(fā)福的情況出現(xiàn)。除此之外，在平常多吃蘋(píng)果，對(duì)人體非常的有利。 4、海帶 海帶含有大量豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，不僅僅可以協(xié)助人體預(yù)防血栓，同時(shí)還具有降膽固醇和脂蛋白的效果。 5、茶葉 在茶葉中含有大量的茶多酚，這種物質(zhì)具有很好的抗氧化作用，可協(xié)助我們有效的提高機(jī)體抗氧化才干，從而到達(dá)降低血脂的作用。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管，從而維護(hù)腦安康的作用。 6、大蒜 在大蒜中含有揮發(fā)性辣素，適量的食用可消除積存在血管中的脂肪，從而到達(dá)明顯的降血壓以及降血脂的效果。因此患有高血壓以及腦

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