現(xiàn)代人學(xué)習(xí)養(yǎng)生的重要性

1、現(xiàn)代人學(xué)習(xí)養(yǎng)生的重要性現(xiàn)代人學(xué)習(xí)養(yǎng)生的重要性 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)病的重視程度已經(jīng)到了無(wú)以復(fù)加的程度，可是對(duì)于人的重視就顯得不那么令人滿足。結(jié)果怎么樣呢？醫(yī)院人滿為患，生活中依舊大吃大喝。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為在2025年之前，發(fā)展中國(guó)家糖尿病患者會(huì)從8400萬(wàn)增加到2.28億，全世界糖尿病患者估計(jì)會(huì)從1.35億增加到3億。這些生活方式導(dǎo)致的慢性病大都是終生疾病，一旦患病，終生用藥，終生負(fù)擔(dān)，不僅給個(gè)人帶來(lái)苦惱，也給國(guó)家衛(wèi)生資源帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)。春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的著作左傳中把“壽”分為上中下三等，稱“上壽一百二十歲，中壽百歲，下壽八十”。意思是說(shuō)，一百二十歲者稱為上壽，一百歲者稱為中壽，而八十歲者稱為下壽，也就是說(shuō)

2、只有壽命超過(guò)八十歲以上的人才有資格用“壽”字，而八十歲以下就逝世的人是沒(méi)有資格使用“壽”字的。所以，健康不僅屬于個(gè)人和家庭，也屬于社會(huì)，是一個(gè)關(guān)系國(guó)計(jì)民生的問(wèn)題。 瑞典有一個(gè)特別聞名的醫(yī)生，講過(guò)一段話，我覺(jué)得這段話很有道理，他說(shuō)我們不能僅僅重視疾病，而首先應(yīng)當(dāng)高度重視生活方式的錯(cuò)誤，因?yàn)樯罘绞浇】盗?，疾病就?huì)自動(dòng)的消退。 兩千多年前的著作黃帝內(nèi)經(jīng)就提出：“其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！币馑际钦f(shuō)，那些懂得養(yǎng)生之道的人，就會(huì)遵照自然界的規(guī)律，根據(jù)保養(yǎng)生命的方法來(lái)支配日常生活和學(xué)習(xí)、工作，詳細(xì)作法就是飲食有節(jié)，起居有常，勞逸有

3、度，讓自己的身體與精神都保持最佳水平，就能夠活到人類的自然壽命百歲。黃帝內(nèi)經(jīng)中還提出：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，鐾猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”也就是說(shuō)，患了病再去治療，就像感覺(jué)到口渴了才想起去挖井，戰(zhàn)斗已經(jīng)打起來(lái)了才想到去鑄造武器，豈不是太晚了嗎？ 名醫(yī)扁鵲大家都知道，一次魏文王問(wèn)名醫(yī)扁鵲：“你家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，究竟哪一位最好呢？” 扁鵲答：“長(zhǎng)兄最佳，中兄次之，我最差。” 文王再問(wèn)：“那為什么你最出名呢？” 扁鵲答：“長(zhǎng)兄治病，于病情發(fā)作之前，一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無(wú)法傳出去；中兄治病，于病情初起時(shí)，一般人以為他只能治稍微的小病，所以他的名氣只及本鄉(xiāng)里；而我是治病于病情嚴(yán)重之時(shí)，一般人都看到我下針?lè)叛⒂盟幗趟?，都以為我醫(yī)術(shù)高超，因此名氣響遍全國(guó)。”黃帝內(nèi)經(jīng)中提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，即醫(yī)術(shù)最高超的醫(yī)生并不是擅長(zhǎng)治病的人，而是能夠預(yù)防疾病的人。可見(jiàn)，中醫(yī)歷來(lái)防重于治。面對(duì)現(xiàn)代五花八門的疾病，以及發(fā)病年齡越來(lái)越低、亞健康人越來(lái)越多的狀況，利用中醫(yī)進(jìn)行養(yǎng)生保健無(wú)疑是最合適的方式