12月份眼睛訓(xùn)練完成情況記錄表

1、嘉玥眼睛訓(xùn)練完成情況記錄表“必須要看遠(yuǎn)處時(shí)戴眼鏡，其他時(shí)間都不要佩戴訓(xùn)練前視力：左眼0.3 右眼0.7完成記錄：爸爸/媽媽“ ? M和H代表分鐘/小時(shí)建檔時(shí)間：20211205完成記錄眼睛動(dòng)頭不動(dòng)10M手動(dòng)眼睛看10M乒乓球單拍10M以上右眼遮蓋3H 以上戶外戴眼鏡1H 以上視力測(cè)試結(jié)果/ 備注12-5星期三?沒眼罩XX12-6星期四?XXX12-7星期五?XXX12-8星期六?XXX12-9星期日?XXX12-10星期一XXXXXX12-11星期二XXXXXX12-12星期三XXXXXX12-13星期四12-14星期五12-15星期六12-16星期日12-17星期一12-18星期二12-19

2、星期三12-20星期四12-21星期五12-22星期六12-23星期日12-24星期一12-25星期二12-26星期三12-27星期四12-28星期五12-29星期六12-30星期日12-31星期一診斷視力：在臨床中，除了看擴(kuò)瞳驗(yàn)光的結(jié)果，還要看眼軸長(zhǎng)度等客觀指標(biāo)，最后才能診斷視力。多維視覺科學(xué)原理 視覺是由光、腦、眼這三要素所構(gòu)成。當(dāng)外界光線進(jìn)入眼睛后，刺激虹膜，調(diào)節(jié)瞳孔，聚焦視網(wǎng)膜成像，發(fā)岀的視路信號(hào)轉(zhuǎn)入大腦處理視覺，這 就是視覺產(chǎn)生的整個(gè)過程。由此可見，光、腦、眼三要素在視覺中缺一不可。多維視覺認(rèn)為：眼是腦的延伸，腦、眼、光是一個(gè)有機(jī)共同體，眼球運(yùn)動(dòng)少，會(huì)使視路和大腦得不到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練而不

3、能充分發(fā)揮功能。眼睛、腦與身體其他部位一樣遵循著用進(jìn)廢退的原那么，眼球向各方向運(yùn)動(dòng)需要各條眼外肌之間十分精細(xì)的協(xié)調(diào)動(dòng)作，眼球運(yùn)動(dòng)是給眼、腦健身'讓大腦的左右半球溝通 讓腦的供血供氧充分，增強(qiáng)視覺系統(tǒng)信息處理的認(rèn)知負(fù)荷能力，不僅鍛煉了睫狀肌和眼外肌，更鍛煉了相關(guān)腦組織，提高了神經(jīng)通路的調(diào)控機(jī)能，提高視覺質(zhì)量 ，起到防控近視的目的。多維視覺訓(xùn)練多維視覺訓(xùn)練即為：采取多角度、多方位、多形式、多內(nèi)容的應(yīng)用技術(shù)和訓(xùn)練方法，使預(yù)防控制近視和提升視力效果到達(dá)最大化。多維視覺訓(xùn)練根本特點(diǎn)為：主動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)的，頭不動(dòng)眼睛動(dòng)，眼晴跟著手指光標(biāo)動(dòng)的眼球運(yùn)動(dòng)。不僅有遠(yuǎn)近點(diǎn)，還有水平，垂直等多種有利于改善視覺的綜

4、合訓(xùn)練 是最先進(jìn)、最科學(xué)的能防治近視的腦眼光訓(xùn)練。多維視覺訓(xùn)練，能夠多方面提高眼視力，包括：動(dòng)態(tài)視覺一-看清運(yùn)動(dòng)物體的技能；視覺跟蹤一-眼睛跟隨物體的能力；視覺聚焦眼睛焦距快速準(zhǔn)確在不同物體間轉(zhuǎn)換能力周邊視覺眼角余光能看清的范圍；融像靈活性-高速運(yùn)動(dòng)或生理壓力下，保持雙眼協(xié)同作用；視覺化能力-大腦形成圖像的能力多維視覺-愛眼體操愛眼體操是訓(xùn)練眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)和適應(yīng)功能，使眼部肌肉放松，緩解眼壓，變動(dòng)眼睛焦距，興奮視覺，消除眼部疲勞的防控近視的訓(xùn) 練，這套操分共4節(jié)，每節(jié)為8個(gè)8拍。是一套全新的防控近視的運(yùn)動(dòng)型眼保健操。通過眼球向各個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，眼部肌肉不斷地放松與收縮，能 夠增強(qiáng)眼部肌肉

5、的伸縮能力，改善雙眼長(zhǎng)期看近引起的眼部肌肉疲勞。愛眼體操的特點(diǎn)是：眼動(dòng)頭不動(dòng)，眼隨手動(dòng)，腦隨眼動(dòng)。它不僅可以像傳 統(tǒng)眼保健操一樣起到放松肌肉、緩解疲勞的作用，還可以對(duì)矯正視力起到良好的作用，對(duì)近視、遠(yuǎn)視、弱視等屈光不正問題都有明顯的幫助。多維視覺-青少年防控近視眼鏡多維眼鏡是中國(guó)唯一獲得國(guó)際、國(guó)內(nèi)創(chuàng)造專利的青少年防控近視的眼鏡。鏡片采用的是目前世界上最先進(jìn)的多視點(diǎn)近視防控鏡片，鏡架上增加了 芯片視動(dòng)導(dǎo)航功能，通過紅、黃、綠三色閃爍光點(diǎn)，訓(xùn)練睫狀肌和晶狀體的調(diào)節(jié)能力，提高視覺質(zhì)量。它也是一個(gè)隨身攜帶的電子教練，簡(jiǎn)單方 便，可以翻開鏡架，進(jìn)行眼球的水平運(yùn)動(dòng)、垂直運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)近點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的立體訓(xùn)練，不受時(shí)間

6、和空間限制，隨時(shí)隨地進(jìn)行眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以有效提高視力，同時(shí)也有助于增強(qiáng)記憶力。研究發(fā)現(xiàn)，12歲以下的孩子，視覺仍處于正常發(fā)育階段，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)具有超強(qiáng)的可塑性，從寬泛的視角考慮，多維視覺防控近視訓(xùn)練新方法對(duì)預(yù)防青少年近視眼、消除假性近視狀態(tài)有可靠的正面作用，對(duì)成年人的視覺保護(hù)也有積極意義。將為廣闊近視青少年帶來新希望“多維視覺眼保健操示意圖通過1個(gè)多月的訓(xùn)練，3所學(xué)校47%的學(xué)生近視度數(shù)明顯下降，有的恢復(fù)到正常水平 最近，一項(xiàng)名為“多維視覺訓(xùn)練的近視矯正新方法在杭州市蕭山區(qū)通過專家評(píng)審。今年，這一新方法將在蕭山區(qū)所有中小學(xué)校推廣?！岸嗑S視覺訓(xùn)練究竟是個(gè)什么樣的訓(xùn)練方法？這種方法是否有科學(xué)依

7、據(jù)？真的能矯正近視嗎？記者前往杭州展開調(diào)查。孩子們喜歡做新眼保健操2月28日上午10時(shí)，在杭州市蕭山區(qū)寧圍鎮(zhèn)第二小學(xué)，五年級(jí) 1班的許羅嘉和同學(xué)們正準(zhǔn)備做眼保健操。他們班是“多維視覺訓(xùn) 練的試點(diǎn)班之一，從去年 12月開始，他們學(xué)會(huì)了一種全新的“多維視覺眼保健操。這套 眼保健操很特別。從許羅嘉他們的準(zhǔn)備姿勢(shì)就可以看出來：所有的學(xué)生都站了起來，而且個(gè)個(gè)把眼睛睜得大 大的。“多維視覺眼保健操共分四節(jié)，分別為“遠(yuǎn)近點(diǎn)視覺運(yùn)動(dòng) “左右圓線視覺運(yùn)動(dòng) “多 方向視覺運(yùn)動(dòng)和“明暗交替視覺運(yùn)動(dòng)。做操時(shí)，或雙手食指豎起不停向前后上下左右方向伸出，或單手在眼前畫 8字，而眼睛始終 盯著手指，隨著手指的運(yùn)動(dòng)調(diào)整目光。

8、“開始教這套眼保健操時(shí)，我就很喜歡。許羅嘉興 奮地說，“因?yàn)榭梢哉酒饋?，可以睜開眼，還可以動(dòng)動(dòng)手。 “這套新眼保健操很受小孩子的 歡迎。寧圍二小校長(zhǎng)錢華婷說， “本來試點(diǎn)的班級(jí)只有 4 個(gè)，后來其他班的學(xué)生看到，也跟 著做，而且很有效果，我們干脆就在全校推廣了。 新眼保健操似乎很有效，剛做了 3 個(gè)星期，許羅嘉的 視力就從 0.2 提升到了 0.6。 “現(xiàn) 在學(xué)生的近視率相當(dāng)高，有的孩子 視力 0.1 都不到。錢華婷說，“推廣這套眼保健操以后， 我們粗略統(tǒng)計(jì)了一下，全校大局部學(xué)生 視力都有提升。 和傳統(tǒng)眼保健操有何不同 那么， 這套眼保健操究竟和傳統(tǒng)的眼保健操有何不同呢？“首先就是衛(wèi)生問題。

9、“多維視覺訓(xùn)練的創(chuàng)始人黃維克說， “做眼保健操前，學(xué)生大多 沒有洗手，手指又直接接觸眼部四周的皮膚，很不衛(wèi)生。而多維視覺眼保健操'那么不會(huì)直接接觸眼睛，平安衛(wèi)生。 其次是效果問題。“傳統(tǒng)的 眼保健操是對(duì)幾個(gè)穴位的按摩，可不少孩子根本不知道穴位的準(zhǔn)確位置，就算按壓的位置正 確，力量如果不夠，還是起不到效果。相比之下，多維視覺眼保健操'操作簡(jiǎn)單，效果也好。 “最后，也是最重要的一點(diǎn)， 傳統(tǒng)的眼保健操只能緩解疲勞，而多維視覺眼保健操'那么是讓眼球動(dòng)起來，積極鍛煉。 黃 維克說。黃維克說，眼睛就像身體其他部位一樣，是需要鍛煉的， “眼球缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成近視。我 現(xiàn)在就是要讓大家的

10、眼球動(dòng)起來。 通過訓(xùn)練眼球可改善 視力 這樣的理論很新鮮，但更新 鮮的理論還在后面。 “近視不僅是眼睛的問題， 而是眼、腦、光組成的一個(gè)視覺系統(tǒng)的問題。 黃維克說，“你的眼睛可能因?yàn)檠圯S變長(zhǎng)、角膜屈光度變化等問題產(chǎn)生近視，但可通過訓(xùn) 練改善。因?yàn)橐曈X系統(tǒng)是一個(gè)整體，訓(xùn)練后，這個(gè)整體可以適應(yīng)眼軸、角膜的變化，讓視覺 能力，也就是視力提升。當(dāng)然這個(gè)訓(xùn)練越早做越有效果。 黃維克接著說，“就拿很多斜視患者來說，因?yàn)橐恢谎劬?jīng)常運(yùn)動(dòng)，另一只眼睛不運(yùn)動(dòng)， 久而久之，大腦對(duì)不運(yùn)動(dòng)的眼睛的記憶消失了，那只眼睛下崗' ，自然就斜掉了?？墒呛芏?時(shí)候，把他們好的那只眼睛蒙上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)斜視的那只眼睛突然就回

11、位了，因?yàn)檫@時(shí)候需要它工作，它被大腦記起來了。因此，經(jīng)常鍛煉眼球，是個(gè)治療斜視很好的方法。同樣的道理， 多維視覺訓(xùn)練'還適用于遠(yuǎn)視、散光等許多視覺問題。 “當(dāng)然，矯正近視需要有正確的 配戴眼鏡的方法。黃維克說，“除了必須要看遠(yuǎn)處的時(shí)候戴眼鏡，其他時(shí)間都不要戴。 儀器輔助訓(xùn)練 1 小 時(shí)見效 “多維視覺眼保健操'只是多維視覺訓(xùn)練'中的一局部，配合我專門研究出來的 訓(xùn)練儀器，可以到達(dá)更好的效果。 黃維克說。 黃維克在蕭山城區(qū)開了一所訓(xùn)練基地， 在這個(gè)基地里， 記者看到了這些儀器?！斑h(yuǎn)點(diǎn)儀很像液晶電腦屏幕， 上面有 21個(gè)冷光源的圓點(diǎn)， 使用時(shí)這些圓點(diǎn)會(huì)依次亮起， 使用者那么

12、依次看向這些點(diǎn)?！敖c(diǎn)儀上有個(gè)畫有十字的標(biāo)牌，啟動(dòng)后標(biāo)牌會(huì)前后移動(dòng)，使用者要看著標(biāo)牌，要求 當(dāng)標(biāo)牌遠(yuǎn)離時(shí)看橫線，標(biāo)牌靠近時(shí)看豎線?！癡 線儀上那么有兩個(gè)畫有十字的標(biāo)牌，啟動(dòng)后同步前后移動(dòng)，兩塊標(biāo)牌移動(dòng)的線路呈V字交叉，使用者在標(biāo)牌靠近時(shí)兩眼看兩塊標(biāo)牌中間， 標(biāo)牌遠(yuǎn)離時(shí)那么分別用左右眼看左右標(biāo)牌?！叭蚴潜灰桓K子串起的 3 個(gè)不同顏色的球，使用時(shí)將繩子置于兩眼中間，然后 依次看 3 個(gè)球?！坝昧诉@些儀器， 80%的孩子在這里呆 1 個(gè)小時(shí)就有效果。黃維克告訴記者?！窘裹c(diǎn)關(guān)注】眼科專家：“起碼不會(huì)有害處 “這套方法對(duì)調(diào)節(jié)痙攣性近視，就是假性近視應(yīng)該是有 用的，但對(duì)屈光性或者軸性近視，也就是真性

13、近視，我認(rèn)為效果不大。 新華醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師辜臻晟說。 “近視的原因有很多， 有些是因?yàn)檎{(diào)節(jié)痙攣造成的。 辜臻晟說，“就好比我們可以短時(shí)間提起一個(gè)很重的東西，但如果長(zhǎng)時(shí)間提著不放的話，肌肉 就會(huì)僵硬甚至痙攣，無法正常工作。眼球的調(diào)節(jié)肌肉也是這樣，長(zhǎng)時(shí)間看近距離的東西，會(huì) 使調(diào)節(jié)痙攣，從而出現(xiàn)近視。 多維視覺訓(xùn)練實(shí)際上鍛煉的就是調(diào)節(jié)肌肉的能力，使之在長(zhǎng)時(shí)間看近距離后也能恢 復(fù)過來，收縮自如，這和我們鍛煉身體的道理是一樣的。所以這種方法對(duì)假性近視應(yīng)該有效 果。辜臻晟接著說，“小孩子的調(diào)節(jié)恢復(fù)能力很強(qiáng)，但隨著年齡的增長(zhǎng)，這種能力會(huì)越來越弱?！扒庑曰蜉S性近視那么不同，這時(shí)角膜或晶狀體的屈度已增強(qiáng)，眼軸已經(jīng)變長(zhǎng)，再做什么鍛 煉也效果不大了。辜臻晟說，“當(dāng)然，有些人的近視可能是調(diào)節(jié)痙攣性和屈光性復(fù)合的，那么這套方法對(duì)調(diào) 節(jié)性的近視還是有效果的一一視力會(huì)有所提升?！靶碌难郾＝〔俦扰f的好？我覺得值得商榷。舊的主要是放松，新的強(qiáng)調(diào)鍛煉，各有各的 合理性，但都能緩解調(diào)節(jié)痙攣。辜臻晟最后說，“不過有