高考前家長(zhǎng)心理輔導(dǎo)課件

1、考生家長(zhǎng)心理考生家長(zhǎng)心理家長(zhǎng)的最佳心態(tài)家長(zhǎng)的最佳心態(tài)滿懷信心，相信孩子能取得好成績(jī)滿懷信心，相信孩子能取得好成績(jī)對(duì)孩子的期望要合理，切忌嘮叨對(duì)孩子的期望要合理，切忌嘮叨營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭心理氛圍營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭心理氛圍不要渲染考試的艱難和考試的后果不要渲染考試的艱難和考試的后果堅(jiān)決避免家庭糾紛堅(jiān)決避免家庭糾紛減少親朋好友的互訪減少親朋好友的互訪家長(zhǎng)要善于與孩子進(jìn)行感情溝通家長(zhǎng)要善于與孩子進(jìn)行感情溝通自己首先要冷靜理智。自己首先要冷靜理智。耐心地聽(tīng)耐心地聽(tīng)聽(tīng)話聽(tīng)音聽(tīng)話聽(tīng)音少講為妙少講為妙充滿慈愛(ài)的話語(yǔ)。充滿慈愛(ài)的話語(yǔ)。恰如其分。恰如其分。不隨意指責(zé)或草率評(píng)論。不隨意指責(zé)或草率評(píng)

2、論。重視孩子的意見(jiàn)重視孩子的意見(jiàn)幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)調(diào)節(jié)過(guò)分緊張心理防止盲目自信避免極度自卑一定要克服作弊的僥幸心理不同的類(lèi)型考生的心理調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)過(guò)分緊張心理鼓勵(lì)法分散注意力法幽默法家長(zhǎng)應(yīng)考守則家長(zhǎng)應(yīng)考守則“五要五要”“五不要五不要” 要情緒穩(wěn)定要情緒穩(wěn)定 要情緒愉快要情緒愉快 要告訴考生盡力就行要告訴考生盡力就行 要搞好孩子的飲食衛(wèi)生要搞好孩子的飲食衛(wèi)生 要做好必要的督促檢查要做好必要的督促檢查五要：五要：家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定能形成感染、暗示等心理機(jī)制，有助于考生情緒穩(wěn)定；家長(zhǎng)情緒不穩(wěn)定，心情緊張，則不利于考生良好的心態(tài)的建立。一要情緒穩(wěn)定。家長(zhǎng)對(duì)考生考試充滿信心，家庭氣氛好，都會(huì)對(duì)考生產(chǎn)

3、生積極的影響，有利于強(qiáng)化考生的自信心。 二要情緒愉快。 這有利于減輕考生來(lái)自家長(zhǎng)方面的壓力，使他們輕輕松松上考場(chǎng)，認(rèn)認(rèn)真真做答卷。 三要告訴考生只要盡力就行。 按照科學(xué)的飲食規(guī)律，給孩子制定菜譜，使考生體力充沛、精神抖擻地參加高考。 四要搞好孩子的飲食衛(wèi)生。 對(duì)考生的考試用品、準(zhǔn)考證等攜帶做必要的督促檢查，對(duì)去考場(chǎng)的路線、赴考場(chǎng)時(shí)間做必要的提示。 五要做好必要的督促檢查。 五不要五不要 不要給孩子制定每門(mén)科目考試分?jǐn)?shù)指標(biāo)不要給孩子制定每門(mén)科目考試分?jǐn)?shù)指標(biāo) 不要規(guī)定孩子考上什么大學(xué)不要規(guī)定孩子考上什么大學(xué) 不要按自己的意愿強(qiáng)制孩子報(bào)志愿不要按自己的意愿強(qiáng)制孩子報(bào)志愿 孩子不同意送考就不要送考孩子

4、不同意送考就不要送考 不要在考試期間打聽(tīng)孩子考試情況不要在考試期間打聽(tīng)孩子考試情況考前多鼓勵(lì)，考后莫追問(wèn)考前多鼓勵(lì)，考后莫追問(wèn)考生家長(zhǎng)應(yīng)避免的誤區(qū)考生家長(zhǎng)應(yīng)避免的誤區(qū)（1）緊箍咒（2）情緒化（3）片面化（4）自卑感（5）不信任（6）盲目對(duì)比考前家長(zhǎng)的嘮叨和過(guò)高要求會(huì)使考生感到戴上了一個(gè)緊箍咒”從而造成巨大的心理壓力，產(chǎn)生緊張、憂慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒，導(dǎo)致考試的失敗。 考前復(fù)習(xí)階段，家長(zhǎng)要把自己的心理和行為納入正常軌道，如果實(shí)在不知道該怎么辦，就回憶一下以前孩子剛上高一或以前沒(méi)有高考?jí)毫r(shí)是怎么做的。 緊箍咒緊箍咒 有些家長(zhǎng)過(guò)于看重孩子的考試成績(jī)，對(duì)孩子獲高分為喜、得低分為憂；高興起來(lái)對(duì)孩

5、子大加獎(jiǎng)賞，生氣時(shí)懲罰毫不留情。這種情緒化的態(tài)度，對(duì)考生的心理穩(wěn)定十分不利。 家長(zhǎng)要努力做到以下兩點(diǎn)：一要情緒穩(wěn)定。家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定通過(guò)感染、暗示等心理機(jī)制，有助于考生情緒穩(wěn)定。 二要情緒愉快。對(duì)孩子充滿信心，家庭氣氛好，都會(huì)對(duì)考生產(chǎn)生積極的影響，有利于強(qiáng)化考生的信心。 情緒化情緒化 有些家長(zhǎng)過(guò)于督促孩子啃書(shū)本，剝奪了孩子應(yīng)有的休息時(shí)間。建議家長(zhǎng)正常上班做事，不要整天圍著孩子轉(zhuǎn)，尤其不要把孩子當(dāng)貴賓似的供起來(lái)。這樣，使孩子緊張的情緒容易緩解。 片面化片面化 有些家長(zhǎng)總是抱怨自己的孩子不爭(zhēng)氣。這樣會(huì)使孩子在心理上產(chǎn)生挫敗感用一些激勵(lì)性的語(yǔ)言，使考生形成積極的自我暗示。 自卑感自卑感 有些家長(zhǎng)越俎代包

6、庖，對(duì)孩子的事插手過(guò)多，使孩子產(chǎn)生逆反心理。因此，家長(zhǎng)一定要控制自己對(duì)孩子的過(guò)多關(guān)注。家長(zhǎng)也不要低估孩子的自理和自立能力，應(yīng)該對(duì)自己的孩子有信心。 不信任不信任 有的家長(zhǎng)在考生復(fù)習(xí)與考試的最緊要關(guān)頭，要么拿其他成績(jī)差的與孩子作對(duì)比，或拿成績(jī)好的與自己孩子作比較。這都會(huì)給孩子造成不必要的心理壓力。 盲目對(duì)比盲目對(duì)比 備考飲食要科學(xué)備考飲食要科學(xué)配餐要本著高蛋白、低脂肪的原則，飲食盡量配餐要本著高蛋白、低脂肪的原則，飲食盡量清淡。清淡。保證人體三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：碳水化合物、脂肪、保證人體三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的足量攝入。蛋白質(zhì)的足量攝入。一天保證一天保證34餐，及時(shí)補(bǔ)充消耗的能量。餐，

7、及時(shí)補(bǔ)充消耗的能量。堅(jiān)持補(bǔ)鈣，以防疲勞。堅(jiān)持補(bǔ)鈣，以防疲勞。 早餐：不吃油膩食物早餐：不吃油膩食物午餐：至關(guān)重要的一餐午餐：至關(guān)重要的一餐晚餐：多吃易消化的食物晚餐：多吃易消化的食物“加班餐加班餐”：應(yīng)精心安排：應(yīng)精心安排了解增智食品，合理為孩子配餐：了解增智食品，合理為孩子配餐：胡蘿卜：能有效提高記憶力，能加快大腦的新陳代謝作用。菠蘿：是演員和音樂(lè)家最喜愛(ài)的水果，因?yàn)楸痴b臺(tái)詞和樂(lè) 譜，需要補(bǔ)充很多維生素c。另外，菠蘿含有一種 重要的微量元素錳，而且熱量少。辣椒：它的味道能刺激人體內(nèi)的追求成功的激素。海帶：含有豐富的人體必需的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，如磷、鎂、鈉、 鉀、鈣、碘、鐵、硅、錳、鋅、鈷、鉬等，有

8、些是 人體需要而陸生蔬菜所沒(méi)有或少有的物質(zhì)。白菜：能減少人的緊張情緒，使學(xué)習(xí)變得輕松。了解增智食品，合理為孩子配餐：了解增智食品，合理為孩子配餐：生姜：能使人的思路開(kāi)闊，這主要是它所含的姜辣素和揮 發(fā)油的作用。它能使血液得到稀釋?zhuān)鲃?dòng)更加暢通， 向大腦供應(yīng)更多的氧。洋蔥頭：可以消除過(guò)度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血 液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半 個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。菠菜：不僅含維生素b、a、c，尤為重要的是它含有對(duì)大 腦記憶功能有益的維生素，此外菠菜中還含有葉綠 素和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，也具有健腦益智作用。草莓：能有效消除緊張情緒。草莓里的果膠能讓人產(chǎn)生舒 適感，經(jīng)常吃草

9、莓才能達(dá)到預(yù)期目的。孩子成績(jī)下降怎么辦孩子成績(jī)下降怎么辦家長(zhǎng)要穩(wěn)定情緒，冷靜地分析下降的原因。家長(zhǎng)要穩(wěn)定情緒，冷靜地分析下降的原因。培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力。培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力。要培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考能力。要培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考能力。始終注意進(jìn)行雙向溝通。始終注意進(jìn)行雙向溝通。 家長(zhǎng)必須要有耐心，情緒要穩(wěn)定。家長(zhǎng)必須要有耐心，情緒要穩(wěn)定。父母應(yīng)該和孩子進(jìn)行誠(chéng)懇溝通。父母應(yīng)該和孩子進(jìn)行誠(chéng)懇溝通。應(yīng)向孩子的老師、同學(xué)或朋友了解孩應(yīng)向孩子的老師、同學(xué)或朋友了解孩 子學(xué)習(xí)上的問(wèn)題所在。子學(xué)習(xí)上的問(wèn)題所在。父母須做到以下幾點(diǎn)父母須做到以下幾點(diǎn): 孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好怎么辦孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好怎么辦孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好怎么辦孩子學(xué)

10、習(xí)成績(jī)不好怎么辦當(dāng)孩子遇到困難時(shí)關(guān)心他，支持他，鼓勵(lì)他堅(jiān)持不懈，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)關(guān)心他，支持他，鼓勵(lì)他堅(jiān)持不懈，頑強(qiáng)奮斗。頑強(qiáng)奮斗。讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)、不依賴(lài)的良好習(xí)慣，不要老干預(yù)，讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)、不依賴(lài)的良好習(xí)慣，不要老干預(yù)，老指導(dǎo)，老幫助。老指導(dǎo)，老幫助。教育孩子正確對(duì)待失敗，告訴他失敗是成功之母，要善教育孩子正確對(duì)待失敗，告訴他失敗是成功之母，要善于從失敗中找出成功之路。于從失敗中找出成功之路。以肯定任何大小成績(jī)的方法來(lái)建立孩子的自信心，讓孩以肯定任何大小成績(jī)的方法來(lái)建立孩子的自信心，讓孩子體會(huì)到，無(wú)論成功或失敗，只要他盡了自己的努力，父子體會(huì)到，無(wú)論成功或失敗，只要他盡了自己的努力

11、，父母都愛(ài)他。母都愛(ài)他。鼓勵(lì)孩子提出切合實(shí)際的目標(biāo)，一步步地爭(zhēng)取，不要希鼓勵(lì)孩子提出切合實(shí)際的目標(biāo)，一步步地爭(zhēng)取，不要希望一步登天。望一步登天。對(duì)孩子的期望值不能過(guò)高對(duì)孩子的期望值不能過(guò)高要克服從眾心理，使期望要符合孩子的特點(diǎn)要克服從眾心理，使期望要符合孩子的特點(diǎn)改變急于求成的心理，期望要可望可及改變急于求成的心理，期望要可望可及自己的期望要取得孩子的認(rèn)同自己的期望要取得孩子的認(rèn)同警惕高考警惕高考關(guān)懷強(qiáng)迫癥關(guān)懷強(qiáng)迫癥值得家長(zhǎng)警惕的話語(yǔ)值得家長(zhǎng)警惕的話語(yǔ)家長(zhǎng)忌語(yǔ)家長(zhǎng)忌語(yǔ) 你怎么笨得像頭豬你怎么笨得像頭豬!怎么一點(diǎn)都不爭(zhēng)氣怎么一點(diǎn)都不爭(zhēng)氣?不好好學(xué)，將來(lái)你就得掃廁所去。不好好學(xué)，將來(lái)你就得掃廁所去

12、。你看別人，多有出息，你怎么這笨你看別人，多有出息，你怎么這笨!一點(diǎn)不努力，簡(jiǎn)直不知羞恥一點(diǎn)不努力，簡(jiǎn)直不知羞恥!你將來(lái)絕對(duì)不會(huì)成才，比別人孩子差遠(yuǎn)了。你將來(lái)絕對(duì)不會(huì)成才，比別人孩子差遠(yuǎn)了。你再不好好學(xué)，我只有找點(diǎn)后門(mén)去搞個(gè)三類(lèi)你再不好好學(xué)，我只有找點(diǎn)后門(mén)去搞個(gè)三類(lèi)擴(kuò)招了。擴(kuò)招了。我就把你看死了，以后肯定沒(méi)有什么出息。我就把你看死了，以后肯定沒(méi)有什么出息。沒(méi)有一點(diǎn)上進(jìn)心沒(méi)有一點(diǎn)上進(jìn)心!我真失望。我看你這種人，我真失望。我看你這種人，將來(lái)也不會(huì)有出息。將來(lái)也不會(huì)有出息。(媽媽進(jìn)內(nèi)屋，爸爸低聲又狠氣地對(duì)女兒說(shuō)媽媽進(jìn)內(nèi)屋，爸爸低聲又狠氣地對(duì)女兒說(shuō))蠢，蠢，你和你媽一樣蠢。你和你媽一樣蠢。下次考試，成

13、績(jī)不前進(jìn)一二名，可就對(duì)不起下次考試，成績(jī)不前進(jìn)一二名，可就對(duì)不起人了。人了。考這么低的分，將來(lái)討老婆也沒(méi)指望?？歼@么低的分，將來(lái)討老婆也沒(méi)指望。算了，反正你考不上大學(xué)，我不管你了算了，反正你考不上大學(xué)，我不管你了!我對(duì)你失去信心。你怎么這么沒(méi)用我對(duì)你失去信心。你怎么這么沒(méi)用!像你這個(gè)樣子，我都沒(méi)臉見(jiàn)人像你這個(gè)樣子，我都沒(méi)臉見(jiàn)人!再像這樣考試不好，你就不要回這個(gè)家了。再像這樣考試不好，你就不要回這個(gè)家了。怎么那么笨呢，不會(huì)用腦子想想啊怎么那么笨呢，不會(huì)用腦子想想啊?考得這么差，肯定是學(xué)習(xí)不認(rèn)真，白養(yǎng)活你了?？嫉眠@么差，肯定是學(xué)習(xí)不認(rèn)真，白養(yǎng)活你了?？歼@么差，我以后是不指望你了考這么差，我以后是不

14、指望你了!以后靠你養(yǎng)我以后靠你養(yǎng)我算是沒(méi)指望了算是沒(méi)指望了!你看別人都學(xué)得那么好，你怎么就學(xué)不好你看別人都學(xué)得那么好，你怎么就學(xué)不好? 你看人家多優(yōu)秀，你怎么不學(xué)著點(diǎn)你看人家多優(yōu)秀，你怎么不學(xué)著點(diǎn)?你要像你要像，那就好了。那就好了。你只要有我當(dāng)年一半勤奮，就不是今天這副德你只要有我當(dāng)年一半勤奮，就不是今天這副德性。性。讀什么書(shū)，不如不讀，浪費(fèi)我的錢(qián)。讀什么書(shū)，不如不讀，浪費(fèi)我的錢(qián)。我們做的一切事情都是為了你，你考這點(diǎn)分，我們做的一切事情都是為了你，你考這點(diǎn)分，太對(duì)不起人了。太對(duì)不起人了。你不學(xué)是你的事，你到時(shí)候別后悔，我們也懶你不學(xué)是你的事，你到時(shí)候別后悔，我們也懶得管你了。得管你了。你給我們聽(tīng)著，我們家?guī)状硕紱](méi)有上大學(xué)，你給我們聽(tīng)著，我們家?guī)状硕紱](méi)有上大學(xué)，全指