隊(duì)列隊(duì)形教案

1、口令“分隊(duì)走”“合隊(duì)走” 要領(lǐng)：一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn)，聽(tīng)到分隊(duì)走的口令，第一名學(xué)生主轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，后面學(xué)生依此跟進(jìn)，成二路沿左右邊線(xiàn)繞場(chǎng)行進(jìn)。至將相遇，聽(tīng)到合隊(duì)走的口令時(shí)，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎井依次插入左路學(xué)生之后，成路縱隊(duì)行進(jìn)。并隊(duì)走，裂隊(duì)走 口令“并隊(duì)走”“裂隊(duì)走” 要領(lǐng)：兩路學(xué)生將相遇時(shí)，聽(tīng)到井隊(duì)走的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，成二路縱隊(duì)并列前進(jìn)；二路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn)，聽(tīng)到“裂隊(duì)走”的口令，左路學(xué)生主轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，各自沿左右邊線(xiàn)繞場(chǎng)行進(jìn)。教法：將分隊(duì)、合隊(duì)、并隊(duì)、裂隊(duì)分別教授，然后綜合操作，可一次完成。順序是一路縱隊(duì)由分隊(duì)并隊(duì)裂

2、隊(duì)合隊(duì)；二路縱隊(duì)由裂隊(duì)合隊(duì)分隊(duì)并隊(duì)。（3）交叉行進(jìn)口令“交叉行進(jìn)走” 要領(lǐng)；沿左右邊線(xiàn)行進(jìn)的兩路聽(tīng)到口令后，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎135度，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎135度，各自治對(duì)角行線(xiàn)行進(jìn)，至中心點(diǎn)相交時(shí)，左先、右后，依次穿插通過(guò)。 教法：交叉前先拉開(kāi)一倍距離，指揮員站在場(chǎng)地中心點(diǎn)附近視察，防止碰撞。 （4）錯(cuò)肩行進(jìn)口令“錯(cuò)肩行進(jìn)走” “錯(cuò)肩跑步走” 要領(lǐng)：左右兩路隊(duì)伍快相遇時(shí)，聽(tīng)到口令，左右兩路各自靠左行進(jìn)（相隔一步）錯(cuò)右肩繼續(xù)繞場(chǎng)行進(jìn)。 教法：講解后直接操作，可與其它隊(duì)形綜合進(jìn)行練習(xí)。3行進(jìn)間由一路縱隊(duì)變成多路縱隊(duì)及還原 學(xué)法指導(dǎo)：聽(tīng)

3、到口令后，前n名學(xué)生同時(shí)向左轉(zhuǎn)走，后面n名走到同一地點(diǎn)也向左轉(zhuǎn)走，依次跟隨前進(jìn)。還原時(shí)，聽(tīng)到口令后，各路排頭同時(shí)向左轉(zhuǎn)走，其他依次行進(jìn)到同一地點(diǎn)也向左轉(zhuǎn)走，跟排頭走成一路縱隊(duì)。 3散開(kāi)與靠攏散開(kāi)與靠攏主要有：兩臂間隔散開(kāi)與靠攏、橫隊(duì)梯形散開(kāi)與靠攏、縱隊(duì)弧形向前和向后散開(kāi)與靠攏、依次散開(kāi)與靠攏等。 (1)左右間隔兩臂、前后距離兩步散開(kāi)和靠攏 教法提示：須先規(guī)定好基準(zhǔn)學(xué)生，規(guī)定好散開(kāi)的走或跑的形式。 口令：以某某為基準(zhǔn)，間隔兩臂，距離兩步散開(kāi)!向右(左)看齊或以某某為基準(zhǔn)向中看齊學(xué)法指導(dǎo)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余用跑步散開(kāi)。前列或全體兩臂側(cè)舉，對(duì)正看齊，然后兩臂自

4、動(dòng)放下成立正姿勢(shì)。當(dāng)下達(dá)靠攏口令后，按口令要求迅速跑步靠攏看齊。 (2)橫隊(duì)變梯形散開(kāi)和靠攏(以一列變?nèi)袨槔?  教法提示：須先1、3、5、或5、3、1報(bào)數(shù)，并強(qiáng)調(diào)走自己所報(bào)的數(shù)步。 口令：成三列梯形橫隊(duì)走成一列橫隊(duì)走學(xué)法指導(dǎo)：聽(tīng)到口令后，報(bào)幾的向前幾步走。當(dāng)下達(dá)靠攏口令后，先向后轉(zhuǎn)，再按各自報(bào)的數(shù)字走回原位，然后向后轉(zhuǎn)。 (3)弧形散開(kāi)和靠攏(以四路縱隊(duì)為例，有兩種做法)  教法提示：先明確8拍完成練習(xí)，再指定2、3路前6拍分別所走的弧線(xiàn)，最后再?gòu)?qiáng)調(diào)1、4路不動(dòng)。 口令：間隔兩步弧形散開(kāi)和向中弧形靠攏!學(xué)法指導(dǎo)

5、：1、4路不動(dòng)，2、3路前6拍分別沿弧線(xiàn)經(jīng)前繞過(guò)臨近的同學(xué)走至規(guī)定的距離，7、8拍向后轉(zhuǎn)?？繑n時(shí)，原2、3路的學(xué)生按原路線(xiàn)走回原處，再向后轉(zhuǎn)，同樣用8拍完成。 口令：間隔兩步向后弧形散開(kāi)和向后弧形靠攏學(xué)法指導(dǎo)：與弧形散開(kāi)、靠攏基本相同，唯前兩拍先向后轉(zhuǎn)，從臨近同學(xué)后面弧形繞至規(guī)定位置。 (4)依次散開(kāi)和靠攏(以100人方陣為例) 教法提示：首先各路由前向后“10至1”報(bào)數(shù)，明確特定的列次；然后再由右向左報(bào)數(shù)，明確每人的序數(shù)。最后強(qiáng)調(diào)每列起動(dòng)依次相差的步數(shù)?？诹睿合蚯跋蜃蟪审w操隊(duì)形散開(kāi)和向后向右靠攏!學(xué)法指導(dǎo)：聽(tīng)到散開(kāi)口令后，從第10列(前列)開(kāi)始用齊步或正步前進(jìn)。

6、每列起動(dòng)依次相差兩步，各列走的步數(shù)為列次的2倍減1（如第10列即10×21=19）。向前同時(shí)走完規(guī)定的步數(shù)后立定，全體向左轉(zhuǎn)。再以各排尾開(kāi)始向新的方向前進(jìn)。步數(shù)為每人所報(bào)序數(shù)的2倍減1。走完后立定，全體向右轉(zhuǎn)，即成散開(kāi)隊(duì)形。當(dāng)下達(dá)靠攏口令后，全體向右轉(zhuǎn)，按散開(kāi)時(shí)的做法和步數(shù)向前靠攏，再向右轉(zhuǎn)，向前成密集隊(duì)形靠攏，然后，全體向后轉(zhuǎn)，還原成原隊(duì)形。 二、隊(duì)列練習(xí) （一）立正口令“立正” 要領(lǐng)：足跟并攏，足尖外分，兩足成60度，挺胸收腹，頭正，頸拔，肩平，目正視，五指并攏，中指貼褲縫。 教法：先講解、示范，后進(jìn)行一對(duì)一練習(xí)并糾正。 （二）稍

7、息口令“稍息”要領(lǐng)：站立左腳順腳尖方向伸出約三分之二腳長(zhǎng)的距離，體重應(yīng)大部落于右腳；上作姿勢(shì)同立正。著時(shí)間較長(zhǎng)，可自行換腳。教法：與“立正；交替進(jìn)行練習(xí)。在體操課中，通常也采用一腿放松自然站立或左右開(kāi)立，兩手后背的姿勢(shì)。 （三）原地轉(zhuǎn)法口令“向右（左）轉(zhuǎn)” 要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸和左（右）胸前掌同時(shí)用力，向右（左）轉(zhuǎn)90°成立正。轉(zhuǎn)體時(shí)應(yīng)直膝，上體正直，中指貼褲縫。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)體45°。 向后轉(zhuǎn)，按向右轉(zhuǎn)要領(lǐng)，轉(zhuǎn)體180度。 教法：先講解示范后，按口令“向X轉(zhuǎn)一、二進(jìn)行分解練習(xí)，然后再完整練習(xí)。 

8、（四）齊步 口令“齊步走” 要領(lǐng)：左腳先前邁，步幅約75厘米，作重前移后，右腳繼之。行進(jìn)中，上作正直，微前傾；兩手微握拳，臂做自然擺動(dòng)。前擺時(shí)，屈肘，前臂自然向里會(huì)，手與第五衣扣同高，指根正對(duì)衣扣線(xiàn)，距離25厘米。行進(jìn)速度每分鐘約120步。 教法：練習(xí)以班（隊(duì)）形式為主，可配合口令“一、二、一”或用進(jìn)行曲伴奏。 （五）正步 口令“正步走” 要領(lǐng)：左腿直膝，繃腳面踢出約75厘米（腳掌距地約25厘米），然后適當(dāng)用力下壓，全腳掌著地。體重前移后，右腳繼之，依次輪換。行進(jìn)中，上體正直，微前傾，兩手微握拳。向前擺臂時(shí)，屈肘，前臂略平，手腕位于第

9、三、四衣扣間（約距身體10厘米）。向后須自然擺至極限。行進(jìn)速度每分鐘約116步。 體育隊(duì)伍常用的正步，唯在擺臂上與之略有差別。一般要求前擺屈肘成90度，與肩平，前臂與身體平行。 教法；先采用分解教志，然后完整練習(xí)。練習(xí)踢腳、壓腳的分解動(dòng)作（背手做）和原地?cái)[臂動(dòng)作；臂、腿配合的分解動(dòng)作；完整動(dòng)作。初學(xué)者可在地上畫(huà)出相距75厘米的標(biāo)志線(xiàn)，通過(guò)路線(xiàn)練習(xí)，以統(tǒng)一步幅。 （六）跑步 口令“跑步走” 要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手握拳提至腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，上作稍向前傾。聽(tīng)到動(dòng)令，左腿微屈前提，右腳踏地躍出約80厘米，前腳掌著地后，體重隨之前移緊接右腿繼之

10、。依次輪換；兩臂自然擺動(dòng)，前擺不露肘，前臂略平，稍向里會(huì)，拳不超過(guò)積扣線(xiàn)，后擺不露手。行進(jìn)速度每分鐘約180步。 教法：多以縱隊(duì)形式進(jìn)行練習(xí)，并可配合各種隊(duì)形變化。 （七）踏步 口令“踏步走” 要領(lǐng)：兩腳在原地上、下交替起落，起時(shí)腳尖自然下垂，高地面約15厘米；落時(shí)，前腳掌先富地。上作正直，擺臂按齊步要領(lǐng)。 待聽(tīng)到“前進(jìn)”口令后。先繼續(xù)踏兩步，再換齊步（或跑步）行進(jìn)。 教法；整體練習(xí)為主，結(jié)合行進(jìn)交替進(jìn)行。 （八）立定 口令“立定” 要領(lǐng)：齊步和正步走時(shí)聽(tīng)到“立定”口令后，左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成

11、立正姿勢(shì)。跑步時(shí)聽(tīng)到“立定”口今后，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步（不擺臂），右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)。 教法：結(jié)合不同的步法分別進(jìn)行練習(xí)。 （九）步法變換 要領(lǐng)：步法變換均從左腳開(kāi)始，聽(tīng)到口令，即換新的步法行進(jìn)。跑步變走步時(shí)，聽(tīng)到口令，須繼續(xù)跑兩步，再按新的步法行進(jìn)。 教法：先練習(xí)齊步、正步互換，再練習(xí)齊步、跑步、便步互換。 （十）行進(jìn)間轉(zhuǎn)法 齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 口令“向右（左）轉(zhuǎn)走” 要領(lǐng)：左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步）

12、腳尖偏右（左）約45度，隨之身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，緊接著出右（左）腳按原步法向新的方向行進(jìn)。 齊步、跑步向后轉(zhuǎn) 口令“向后轉(zhuǎn)走” 要領(lǐng)：左腳向右腳前出半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖偏右約45°,以?xún)赡_的前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不外張，上體正直。 教法：先分解，后完整練習(xí)齊步各個(gè)方向的轉(zhuǎn)法，然后再練習(xí)跑步各個(gè)方向的轉(zhuǎn)法。 注意：（1）人數(shù)不宜過(guò)多（橫排不超過(guò)十人）。 （2）“向左轉(zhuǎn)走”的動(dòng)令落在左腳。 （十一）班（隊(duì)）集合 口令“成一

13、列橫認(rèn)集合” 要領(lǐng)：口令下達(dá)后，基準(zhǔn)學(xué)生（一般為最高的學(xué)生）迅速到指揮者左前方適當(dāng)位置成立正，其余學(xué)生按（高矮）順序依次向左排列，自行看齊。 縱隊(duì)集合時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生迅速跑到指揮著前方適當(dāng)位置站好，其余學(xué)生（高矮）依次向后排列，自行對(duì)直?；虬春岁?duì)集合向右轉(zhuǎn)即可。 （十二）解散 口令“懈散” 要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后先立正，然后迅速離開(kāi)原位置。 （十三）看齊 口令“向右（左）看齊”“向前看” 要領(lǐng)：口令下達(dá)后，基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼看右（左）鄰學(xué)生腮部。前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生。自第五名起，以能通視前三人為度。后列

14、人員先對(duì)正，后看齊。 縱隊(duì)看齊應(yīng)下達(dá)“向前看齊”的口令，向中看齊時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生舉左手示意，其余學(xué)生按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。 聽(tīng)到“向前看”的口令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。 教法：以班（隊(duì)）為單位進(jìn)行操作，開(kāi)始可在地上畫(huà)定標(biāo)志線(xiàn)以助看齊；指揮員站到隊(duì)伍右端通視全隊(duì)，整齊后再回到指揮位置。 （十四）報(bào)數(shù) 口令“報(bào)數(shù)” 要領(lǐng)：橫隊(duì)從右到左（縱隊(duì)從前到后）依次以短促洪亮的聲音報(bào)數(shù)并轉(zhuǎn)頭（最后一名不轉(zhuǎn)頭）。數(shù)列橫隊(duì)報(bào)數(shù)后，后列最后一名應(yīng)報(bào)缺伍或缺名。 （十五）一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì) 口令“成二列橫隊(duì)走” 要領(lǐng)

15、：口令下達(dá)后，單數(shù)學(xué)生不動(dòng)，雙數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，并自動(dòng)看齊。 （十六）二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì) 口令“成一列橫隊(duì)走”“成一列橫隊(duì)走”要領(lǐng)：先取一臂間隔。聽(tīng)到動(dòng)令后，前排原地踏兩步；后排左腳向左出一步，右腳上前一步插入前排學(xué)生之左，照直行進(jìn)。（二一十七）行進(jìn)間一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)口令“成x路縱隊(duì)，向左轉(zhuǎn)走”或“成x路縱隊(duì)，左轉(zhuǎn)彎走”要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，按所示路數(shù)的前x名學(xué)生同時(shí)向左轉(zhuǎn)以小步前進(jìn)。后面學(xué)生到達(dá)前x名學(xué)生轉(zhuǎn)體位置時(shí)，自動(dòng)向左轉(zhuǎn)，并與前x名學(xué)生對(duì)正前進(jìn)，依此類(lèi)推。四路以?xún)?nèi)目測(cè)，四路以上應(yīng)先報(bào)數(shù)。 （二十八）多路縱隊(duì)變一路縱隊(duì) 口令“成一路縱隊(duì)，向右

16、轉(zhuǎn)走” 要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，各路的排頭同時(shí)向右轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，并自行對(duì)正；后面各列依次走到第一列學(xué)生轉(zhuǎn)體處，自動(dòng)向右轉(zhuǎn)走，排頭與前一列的排尾相接，成一路縱隊(duì)。 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本術(shù)語(yǔ) 列左右并列成一排稱(chēng)列（一般是從右到左按高矮順序排列）路前后排成一行稱(chēng)路（一般是從前到后按高矮順序排列） 間隔相鄰兩人左右之間的間隙（模隊(duì)中一般是10厘米，以肘距為準(zhǔn)縱隊(duì)一般為兩步）距離相鄰兩人前后的間隙（縱隊(duì)中一般是一步，約是75厘米；橫隊(duì)中約為兩步）。橫隊(duì)由“列”組成的隊(duì)形（一般隊(duì)伍的橫寬大于縱深）縱隊(duì)由“路”組成的隊(duì)形（船隊(duì)伍的縱深大于橫寬）排頭位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼者。