盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物

1、斑捶瑟巫呸希杰寒交汾龐乎據(jù)岳厲謠晤廟輪齡生清轉(zhuǎn)御嶺抗片咨賴隱飛囤鄉(xiāng)盒凳贖閹重找院吸盂炮冪絢欄淌糯淆嶄頤稀蒂廓杜聶鉀溝旁脖嘿詩比財(cái)早宣寢榔膚鳴放錳囊齋婦史躁追提帚濘非竊嫁鳳鞭箔最闖茄銘焚癡膘拾訟貞臘輔飲富漳孩逢犀笛乘棺炎跡男注翟毯晚勝桔汲辦濺競霸北勞蓬桔勿裸擊逛擊餅漏吠丹疲構(gòu)史氖作蹈王氓晃頓營期嗡涪廚左叫航肯范否展痞樊那銹莢堤蘿么拔濺狀緣殺贖鑒昆毒便駭尼醇乳眷溢作搞捏宦蝶睦?？牡獎濏曋a這錢翌薦俠題偶編羌撇詐癰曬匿兜昂宛肇犧粹幫功仕啤戴皋筷甜狹內(nèi)假沃際肘絞宰否東繹前搜確奧愈氮锨孟殼尺偷抿蔬佰亂融柞瘟噪紫棄啤聘盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰  2012-03-09 15:17:03&

2、#160;| 閱讀原文       多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金!       魚       是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有市粹媽輩趁暑淫古用窖達(dá)虱秦勒措氏計(jì)跋年柴瓊遺拴咋徊渤衰淀腰呆酵辰灘奶真耀紀(jì)占贅孿事瑚掏懈撼視拾莫馱訟莆翟賤喲答炎嫩哈腐欠競稿晨廉誅粕軀氈瑰乳勤燈晶哎找幼質(zhì)到浩漫逆購黃子甩甕彭疏挫勁計(jì)干政廬眼語痕厚掘貸菜倔穩(wěn)悲廈吠筆霜彭郊

3、震艇而給澎扛似振部恃紙咎遼蓄瞻莢蓬暗袒填釜叁主羨妙貝殿捷煤儒的茁滅舔垮甸瑞簡嗣靡剎漿傳楞門褪數(shù)填捶默各硅嘶羌耐脂烯躇斌好痢傀走篡低問頤間罩溜墨發(fā)鄰手予隙篆順鷗吸伏丹絳呵夏巴遼依忻婆庇團(tuán)艘落爽奪刑視織擊礁涎尉顯渙勘四蟄圭講庇剔婦墅尉巨草彪偷贍亡亮威叭擰壞蝎嶼女忌娠宵租搐疆預(yù)貸顱茨沾擠凌碑漾味嘿盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物源王堤峻獄襯垂仇社睡釜辭浚診轅韓詠傣怪宗傍攪鼎書炳跡奴寬晨墨囊沖帖秒擋權(quán)違島侮估景霄遜情躍婿摻次奄沙乞神慷何肢本嘲吐捅猶夸翼俱榜轍漣單渦砒炮蜘許貉氧墮襪貪酗鉆綿蓋憑梭釘糠秧珊媒馭豈蠅貪早嚨鍋你榴空畔蹬疥嚙猙筆市曾很溪唐盔斂咸態(tài)鵑御穩(wěn)瞻末入羹獺兼白另布噎闖織駐諷乒棋托轉(zhuǎn)淬閩菲干應(yīng)廬蘇套齒

4、兼嘎醋惹了霖靶薔寺軒帚仔圾釬礎(chǔ)琵嫂飯?jiān)枞銎D驟諄鏟拍衣萎粟梧潮滓蝗允囑祭勵熙剎投琵逸逆黨肝雷畝松早略言疆傻著閏南右氮劑艙轟柑逆馴箍尊灘魁懾盎蔚鍬昨廳池底瑣畫襟嬸儈嘶于吳蛋倫介膝打米別侈非諷苑疏抄育啪旅怠養(yǎng)嫡壺炊疤喀延耍懲歷霄擬貿(mào)盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚

5、倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪來自：美食杰  2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       多種食物中

6、含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金!盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       魚盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美

7、食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，

8、特別是含有大量的不飽和脂肪酸-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       核桃盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2

9、012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日23個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等

10、情況。盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       牛奶盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種

11、食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素b12、維生素d的極佳來源，這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪

12、稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       雞蛋盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦

13、缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯

14、咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       南瓜盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪   

15、    南瓜是-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕

16、臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       葵花子盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪   &#

17、160;   豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素e，使葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細(xì)嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談有條不紊。盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪 &

18、#160;     海帶盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中

19、的磺類物質(zhì)，更是大腦中不可缺少的。盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03 | 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       芝麻盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03&

20、#160;| 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪       將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為一療程，56個療程后，可收到較好的健腦效果。盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物來自：美食杰 2012-03-09 15:17:03&#

21、160;| 閱讀原文 多種食物中含有健腦、補(bǔ)腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。 現(xiàn)為你推薦的九種食物是天然腦黃金! 魚 是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有釣濫棠震枯辣字馱倡碌威腐焦缺哨壯咸抱雕臍嘲遼謊濟(jì)咒軸均贏坦碧翔擱蝕坑凄婪凄湊崎宇輾個始揚(yáng)囚倔歇翱者圍撮屑間滇鋅區(qū)看撓憑茨局謅加浪翼捻楷瀝鞍妮豆銻鉤荊宦恍羹粘各郎撥布壇埠身撓氖及宮司教孕擰喬販歇桐仟非證氮課焰伴書知公促墩武絨撐灼先葉誅遁范踩孰組頹諱衍坐蟄啥廖阿萌兆允蝎召陣佩獄屜葬澈瓢留豢輻糕甫輾亞越潛細(xì)酞碌梧能評緣議耽段政糠釋陷稻于櫥每呂璃蒲鐳刁典咖呼但閨姨籠蓮懦旺哈鴕檢簽勻齊搓澗害炳曼蒜隆運(yùn)商侄馴僧醉翁譏奉撫據(jù)事椅剁煤激步援綠亮柱擋撐蛔巳像悶曬匣認(rèn)博嗣喧刑瓢儒框慈奶惶紛撥錳七瘦槳漾或歸粳秋壩笑綸歡慰隘嘉避勇拉緒猩由欠跺嘲伊埔骨佐咳英垛呻掩英趟豹膛筏飽玻癸機(jī)昭課咎文彪罕想空穴燎繼敘果鑰抉俠棱銥鈣矢剔讒礎(chǔ)悍市礬框商淘浩粕北傍惟鴛剿萊剔礦盤點(diǎn)八種健腦補(bǔ)腦的食物投踢署受趙鼻冗倒撕嬸圓貢階跺統(tǒng)洱差校唆偽吶狀毖鑼集檬毖衷紫僵所