初中體育與健康課程設(shè)計障礙跑

1、教案設(shè)計：初中體育與健康障礙跑課程設(shè)計指導(dǎo)思想：本課從學(xué)生的主體出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，盡可能地創(chuàng)造條件，為學(xué)生提供不同的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容、方法、難度和要求，讓學(xué)生通過鉆、躍、翻、爬、走、跑等動作達(dá)到全面鍛煉身體，陶冶情操，愉悅身心。教材與學(xué)生分析：九年級的學(xué)生活潑、好動、求知欲強(qiáng)，有合作精神，學(xué)習(xí)興趣容易激發(fā)，但保持時間短。課中教師注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，同時注意觀察、保持學(xué)習(xí)興趣，提供一定條件，促進(jìn)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)。障礙跑內(nèi)容適合九年級學(xué)生的體育教學(xué)，它有一定的運(yùn)動難度與挑戰(zhàn)性，游戲性的障礙跑更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。本課內(nèi)容中的障礙跑，是在學(xué)習(xí)了耐力跑與快速跑的基礎(chǔ)上再學(xué)習(xí)障礙跑有利于學(xué)

2、生掌握障礙跑技巧，提高過障礙能力。教學(xué)構(gòu)思：根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，開始部分采用通過一個障礙物做練習(xí)，要求學(xué)生克服心理障礙，提高自尊與自信。接著采用通過兩個不同的障礙物，進(jìn)一步提高學(xué)生的自信心。最后采用連續(xù)通過四個障礙物以及競賽的方法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。使學(xué)生在不斷克服運(yùn)動難度的過程中不斷提高自尊與自信，同時感受協(xié)作練習(xí)的重要，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，促進(jìn)和諧的同學(xué)關(guān)系。教學(xué)設(shè)計：通過一個障礙物通過兩個障礙物通過四個障礙物互設(shè)障礙競賽教學(xué)策略：1、教學(xué)內(nèi)容安排層層遞進(jìn)、逐步深入，消除學(xué)生的畏懼心理，提高自信，跨越障礙。2、練習(xí)組織形式采用籃球場場地，活動區(qū)域相對集中在一起，利于教師的組織與調(diào)動學(xué)生的

3、主動性。3、教學(xué)方法上注重引導(dǎo)與激發(fā)，提高學(xué)生的積極性，促進(jìn)學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)。場地設(shè)計： 障礙跑教案學(xué)習(xí)階段：水平四 授課學(xué)生：九年級五班 學(xué)生人數(shù)：32 授課地點(diǎn)：籃球場教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：掌握通過不同障礙的方法，初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，提高越過障礙的能力。2、技能目標(biāo)：通過一系列不同的障礙跑，讓學(xué)生在享受樂趣的同時愉悅身心，鍛煉身體，提高技能；創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)參與興趣，交流通過障礙時的方法與比賽的心情，提高社會適應(yīng)性。3、情感目標(biāo)：在障礙跑練習(xí)中克服畏懼心理，逐步提高自信心，培養(yǎng)勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)；積極參與小組競賽，感受協(xié)作練習(xí)的重要，增強(qiáng)集

4、體榮譽(yù)感，促進(jìn)和諧的同學(xué)關(guān)系。重點(diǎn)用有效、靈巧、安全地通過障礙物。難點(diǎn)自設(shè)障礙，有創(chuàng)新意識和表現(xiàn)。教學(xué)內(nèi)容程序教 學(xué) 策 略運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間分鐘強(qiáng)度教學(xué)內(nèi)容組織形式與要求一、 情 景導(dǎo) 入1、設(shè)問：在生活中遇到了障礙怎么辦？（繞過去、跳過去、爬過去等）2、觀看“跑酷”視頻，情感激勵1、教師總結(jié)：通過障礙沒有統(tǒng)一規(guī)范的動作，高的障礙物可以爬、繞過去，低的可以跨、躍過去等2、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，盡快的投入教學(xué)角色。4-5小二、準(zhǔn)備部分1、體育委員集合整隊(duì)，報告人數(shù)，請老師上課。2、宣布本課任務(wù)。3、常規(guī)教育，隊(duì)列練習(xí)。4、帶領(lǐng)學(xué)生熱身跑。5、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。1、 ：男生 ：女生 ：教師2、精神飽

5、滿，注意力集中。3、隊(duì)列快速、整齊、安靜。4、帶領(lǐng)學(xué)生因地制宜的繞各種障礙物慢跑。5、帶領(lǐng)學(xué)生分別以肩、腰、膝、腳踝為圓心畫圓。跑操距離200m左右活動操4節(jié)5-8中三、基本部分（一）體驗(yàn)障礙跑1、教師講述過障礙規(guī)則：躍過跳箱蓋、鉆過跨欄架、走過體操凳、翻過跳箱。（在學(xué)生練習(xí)時播放音樂，烘托氣氛。）2、提問：過哪個障礙物難度最大？（答案是“？”）3、請多名學(xué)生示范。4、總結(jié)學(xué)生方法，不強(qiáng)調(diào)技術(shù)的規(guī)范。5、要求學(xué)生連續(xù)過2個障礙物。（在學(xué)生練習(xí)時播放音樂，烘托氣氛。）6、組織學(xué)生嘗試一次通過所有障礙。（在學(xué)生練習(xí)時播放音樂，烘托氣氛。）（二）障礙跑競賽7、組織學(xué)生分兩組競賽，做好裁判。讓學(xué)生自我

6、調(diào)整場地與順序。8、再次組織學(xué)生障礙跑競賽。1、學(xué)生先選擇一個最有把握通過的障礙物做練習(xí)，然后逐步挑戰(zhàn)難度大的障礙物。2、積極思考問題，踴躍回答3、樂于參與展示，認(rèn)真觀看示范。4、互相學(xué)習(xí)、互相評價。5、讓學(xué)生親手布置兩組場地，循環(huán)練習(xí)。6、循環(huán)練習(xí)，相互尊重、注意安全。7、小組團(tuán)結(jié)一致，遵守規(guī)則，參與競賽，積極思考，相互討論，調(diào)整場地，優(yōu)化接力順序。8、積極參與競賽，為組員吶喊助威。慢速46組中速12組競賽2組25-28小中漸大中大四、結(jié)束部分1、集合整隊(duì)，放松與交流。2、教師總結(jié)本課師生教學(xué)過程，鼓勵學(xué)生不要畏懼學(xué)習(xí)中“障礙”，認(rèn)真思考，自信跨越“障礙”！3、組織學(xué)生收還器材，下課。1、引

7、導(dǎo)學(xué)生邊放松邊交流本課學(xué)習(xí)感受，圍繞運(yùn)動過程中的問題討論改進(jìn)方法。2、聽教師總結(jié)、評價教學(xué)過程。3、愛護(hù)器材，收還有序。與老師再見。35小場地、器材籃球場 障礙物若干教學(xué)預(yù)計心率：125±5次/分心率變化圖：密度：35%±5課后反思只有學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容感興趣，才能引發(fā)求知的欲望，這就必須要求教師運(yùn)用生動活潑的教學(xué)形式，采用引人入勝的教學(xué)方法，在給學(xué)生傳授豐富多樣的體育知識、技術(shù)與技能的同時、激發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的認(rèn)識興趣和對所學(xué)技術(shù)、技能。本課中我首先帶領(lǐng)學(xué)生看了現(xiàn)在流行的一項(xiàng)運(yùn)動“跑酷”充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，接著在教學(xué)中采用先分解再整合的方法來突破難點(diǎn)，同時在學(xué)生練習(xí)過程中播放節(jié)奏感快、強(qiáng)的音樂使教學(xué)氣氛比較活躍，消除了學(xué)生在練習(xí)中怕苦怕累的惰性思想。教學(xué)中教師只是引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)，讓學(xué)生通過觀察，討論、交流學(xué)習(xí)，在競賽中愉快地掌握動作要領(lǐng)，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，并且發(fā)展了學(xué)生的上肢力量和腿步力量，同時安全通過障礙物的能力也得到鍛煉，符合體育教學(xué)中全面鍛煉的原則，有效地