6消除煩惱我能行

1、 6.消除煩惱我能行【隊的知識】當煩惱和我們親近時，我們一定要學(xué)會三思而后行。要知道：退一步海闊天空。當你學(xué)會了正確面對煩惱，你才能真正的解決煩惱，你才能快樂成長！【隊的活動】 說說你的煩惱煩惱的事經(jīng)常會出現(xiàn)在我們的身邊。甲和乙是一對好朋友：他們平時有說有笑，什么事都互相商量。可是，有一天，他們竟為了一件很小的事吵架了，互不理睬，且發(fā)誓從此一刀兩斷。為此，甲非?？鄲?。 同學(xué)們，在你的學(xué)習(xí)和生活中，有沒有遇到過煩惱呢？在你的心里有沒有過痛苦的時候呢？請說一說，再寫下來。 消除煩惱我能行 煩惱來了，我們不能選擇躲避，也不能選擇放棄。同學(xué)們，當你面對煩惱的時候，你是怎么做的呢？ 元一名城小學(xué)六（1）

2、中隊 “消除煩惱我能行”心理輔導(dǎo)課 元一名城小學(xué)心理咨詢老師正在給隊員做心理輔導(dǎo) 元一名城小學(xué)四（1）中隊的隊員在和輔導(dǎo)員老師傾訴心事 元一名城小學(xué)一（4）中隊的隊員在和媽媽聊天 元一名城小學(xué)的小伙伴們一起游玩 元一名城小學(xué)的隊員們走進大自然面對煩惱，我們該怎么辦？書寫當你遇到煩惱時，可以坐下來把不痛快的事寫成日記或者以紙條的方式與對方交流溝通。 轉(zhuǎn)移當控制不住情緒要發(fā)脾氣時，延長動怒的間隔時間，或?qū)⒆⒁饬D(zhuǎn)移到較感興趣的活動和話題中去，參加一些適當有益的活動，走進大自然，以沖淡、緩解消極的心理情緒。 換位與他人互換位置角色，站在對方的角度思考、分析問題。訴說當遇到不愉快的事時，可以向父母、老

3、師、同學(xué)、知心朋友盡情傾訴。我當心理輔導(dǎo)員 老師在與同學(xué)們聊天的過程中,發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們的一些煩惱，請大家?guī)椭麄儯?1）我的成績不好,老是拉班里的平均分,大家都瞧不起我。我很苦惱。 2）每次考試成績沒有達到家長的要求就挨打。 3）我是班干部,管理同學(xué)時得罪一些同學(xué)，他們不喜歡我，我很郁悶。 要求：各小組組長負責組織同學(xué)討論，由組內(nèi)一名書寫工整的同學(xué)記錄，最后由組內(nèi)一名聲音響亮、口齒伶俐的同學(xué)做匯報。 【友情鏈接】 微笑的魅力 巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事情時，他就馬上到衛(wèi)生間或一個角落拿出鏡子練習(xí)微笑。 生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。這是英國作家薩克雷的一句名言。當我們遇到一些不愉快時，想想這些激勵人心的話，可以幫助你更快地走出陰影?！菊n后活動】 1、開展“我的煩惱告訴你”活動，隊員之間互幫互助。 2、開通“想說就說”平臺，制作“煩惱