快樂學(xué)習(xí)從心開始

1、 快樂學(xué)習(xí)快樂學(xué)習(xí) 從心開始從心開始 1、什么是健康,什么是心理健康 ？1、什么是健康,什么是心理健康 ？“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。 思考：我們健康嗎？1、什么是健康,什么是心理健康 ？1、什么是健康,什么是心理健康 ？ 什么是心理學(xué)? 什么是心理健康？ 猜猜我在想什么？什么是心理健康 ？什么是心理健康 ？什么是心理學(xué)？其實我們是：心理健康是守護者其實我們是：心理健康是守護者 心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的一門科學(xué)。心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的一門科學(xué)。什么是心理學(xué)？2、學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的心理現(xiàn)象 叛逆 處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，

2、迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。 自責(zé)傾向 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。不自信，太自信 自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。攀比 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。2、學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的心理現(xiàn)象 以自我為中心 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇

3、帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為中心。2、學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的心理現(xiàn)象3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 心理學(xué)應(yīng)用人際交往黃金法則像你希望別人如何對待你一樣對待別人！與父母、老師、同學(xué)的關(guān)系3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 心理學(xué)應(yīng)用換位思考理解父母 心理學(xué)應(yīng)用 歸因理論了解自己接納自己肯定自己對自己要時常鼓勵增強自信心練習(xí)：20個我3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 心理學(xué)應(yīng)用 首因效應(yīng)悅納老師3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 心理學(xué)應(yīng)用

4、什么是情緒？ 學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 情緒調(diào)節(jié)、注意力轉(zhuǎn)移 、合理宣泄3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié)情緒發(fā)泄方式情緒發(fā)泄方式恰當(dāng)?shù)那‘?dāng)?shù)?中性的中性的不恰當(dāng)?shù)牟磺‘?dāng)?shù)目蕖⑦\動哭、運動找人傾訴找人傾訴唱歌、娛樂唱歌、娛樂 睡覺睡覺 吃東西吃東西狂哭、狂睡、狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、狂吃、喝酒、吸煙、生悶吸煙、生悶氣、扔?xùn)|西、氣、扔?xùn)|西、打架打架 心理學(xué)應(yīng)用 學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中，知足常樂。3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。 注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力 注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 凈化自己的心靈，追求平和的心境3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié) 凡事三思而后行，不做讓自己后悔的事3、心理現(xiàn)象中的心理學(xué)應(yīng)用-心態(tài)調(diào)節(jié)要有目標(biāo)努力追求要有目標(biāo)努力追求 4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)習(xí)4、陽光心態(tài)、幸福生活，快樂學(xué)