羽毛球教學(xué)計劃

1、羽毛球教學(xué)計劃全年級 執(zhí)教者：羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣；羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調(diào)性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。在競爭中，強化進取精神，培養(yǎng)意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。學(xué)生的心理素

2、質(zhì)得到很好的的鍛煉，經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應(yīng)付自如，而且能以良好的心態(tài)，正確的人生觀去面對學(xué)習、生活、榮辱等。今年我市大力推廣羽毛球教學(xué)，還為此推出了羽毛球教學(xué)教程，因此，我校開設(shè)了羽毛球校本課程。一、課程介紹羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判規(guī)則等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身

3、方法、體育保健常識等內(nèi)容。二、課程任務(wù)1.培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習慣。2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。3.提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同發(fā)展，推進素質(zhì)教育實施。三、教學(xué)內(nèi)容綱要1.基本技術(shù)：羽毛球準備姿勢；羽毛球握拍方法；羽毛球單打發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)；羽毛球單打擊球技術(shù)：羽毛球雙打發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)；羽毛球雙打擊球技術(shù)。2.基本戰(zhàn)術(shù)：羽毛球單、雙打基本戰(zhàn)術(shù)。3.教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽

4、與裁判實習；4.身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。四、課程目標：1. 增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；2. 培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；3. 具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；4. 提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；5. 發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。五、 課程內(nèi)容：序號教學(xué)內(nèi)容課題課時周次1認識場地。學(xué)習擊球前的準備姿勢和握拍技術(shù)。192學(xué)習正發(fā)球和反發(fā)球技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生練習中的思維能力。1103復(fù)習鞏固握拍動作和正反發(fā)球球。學(xué)習放網(wǎng)前并初步學(xué)習勾球。 111課程備課教學(xué)

5、過程一課 題認識場地。擊球前的準備姿勢和學(xué)習握拍技術(shù)。教學(xué)目標認識、熟悉球場，知道正確的擊球前的準備姿勢合握拍手勢。培養(yǎng)學(xué)生練習中的思維能力。教學(xué)重點、難點重點：掌握準備站姿，正、反手握拍的正確手勢。難點：預(yù)備姿勢身體中心略微前移，轉(zhuǎn)拍動作的掌握和正、反手手勢的交替瞬間動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習生 5、準備活動二、學(xué)習擊球前的準備姿勢1、示范準備姿勢。2、學(xué)生練習。三、學(xué)習握拍1、講解場地分類，熟悉場地。2、示范正手、反手握拍動作。 3、調(diào)整握拍練習1）正手口令

6、：轉(zhuǎn)拍-正手握拍。 在以上基礎(chǔ)上建立調(diào)整握拍的能力，先讓學(xué)生用握拍手轉(zhuǎn)動拍柄，用眼睛看著握拍手，聽到老師喊停時，立即有意識地去調(diào)整還原成正手握拍。練習內(nèi)容：正手體前握拍練習 每組10次，二組。 2）正手身后握拍練習。在1）的基礎(chǔ)上，要求不用眼看，轉(zhuǎn)動完全通過自身本體感去完成。 練習內(nèi)容：正手身后握拍練習 每組10次，二組。3）反手內(nèi)容、練習。練習內(nèi)容：反手體前、身后握拍練習 每組10次，二組。4）轉(zhuǎn)拍-正、反手混合。在熟悉前二者的情況下，將兩者結(jié)合練習，練習中及時糾正錯誤；練習內(nèi)容：正、反手混合練習 每組10次，二組。要求：握拍一定要調(diào)整到位。 四、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進行手腕前臂的放松

7、2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和學(xué)習情況進行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程二課 題學(xué)習正發(fā)球和反發(fā)球。教學(xué)目標能運用手腕動作進行學(xué)習正發(fā)球和反發(fā)球練習。培養(yǎng)學(xué)生練習中的思維能力。教學(xué)重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：熟練運用手腕和揮臂動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習生 5、準備活動二、學(xué)習學(xué)習正發(fā)球和反發(fā)球1、講解示范正發(fā)球和反發(fā)球要領(lǐng)。2、請學(xué)生配合示范正發(fā)球和反發(fā)球動作。 3、集體進行徒手模仿練習。4、分組進行正發(fā)球和

8、反發(fā)球練習。要求：握拍一定要調(diào)整到位。 三、結(jié)束部分1、放松：帶領(lǐng)學(xué)生進行手腕前臂的放松2、小結(jié)：對正堂課的情況做出總結(jié)，對學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和學(xué)習情況進行肯定。3、宣布下課。教學(xué)效果反饋教學(xué)過程三課 題學(xué)習放網(wǎng)前并初步學(xué)習勾球。教學(xué)目標能運用手腕動作進行勾球技術(shù)練習。培養(yǎng)學(xué)生練習中的思維能力。教學(xué)重點、難點重點：掌握正、反手握拍的正確手勢。難點：熟練運用手腕動作。教學(xué)媒體羽毛球、羽毛拍、球網(wǎng)課前學(xué)生準備帶好羽毛拍、穿好運動服裝和運動鞋教學(xué)流程一、準備部分1、集合整隊 2、師生互相問好 3、布置課堂任務(wù) 4、安排見習生 5、準備活動二、復(fù)習發(fā)高遠球技術(shù)1、復(fù)習發(fā)高遠球動作。2、分組練習徒手發(fā)高遠球動作。3、分組進行打高遠球練習。要求：握拍一定要調(diào)整到位。 三、學(xué)習放網(wǎng)前并初步學(xué)習