雙手頭上正面擲實心球

1、雙手頭上正面擲實心球 教學(xué)內(nèi)容：雙手頭上正面擲實心球?qū)W習(xí)水平：水平四（七年級）   一、簡析教材與學(xué)情  雙手頭上正面擲實心球是投擲類項目中發(fā)展上肢力量的一種，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。由于學(xué)生的上肢力量的減小緣故，一線教師對于投擲類項目越來越重視。根據(jù)國家體質(zhì)健康測試中的投擲項目成績不理想，前拋實心球是新課標要求學(xué)會的基本動作之一，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。本次課的設(shè)計根據(jù)七年級學(xué)生的特點始終圍繞“以學(xué)生為

2、主體，教師為主導(dǎo)”這個中心，采用“體悟式”教學(xué)法開展實施教學(xué)，以教師樂教，學(xué)生樂學(xué)，讓學(xué)生在“體驗思考-啟發(fā)頓悟-體驗”中掌握運動技能。以激發(fā)學(xué)生興趣，活躍課堂氣氛、發(fā)展學(xué)生能力出發(fā)，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我評價、合作探究能力。培養(yǎng)學(xué)生參與運動的熱情。實心球前拋是水平四中七年級的田徑教學(xué)的主要內(nèi)容之一，本節(jié)教學(xué)課在激發(fā)思維和能力拓展中讓學(xué)生掌握一定的運動知識和技能。    二、教學(xué)流程    第一部分：準備部分。根據(jù)學(xué)校陽光體育長跑實施的方案將每天跑的要求分配到大課間、體育課或體育活動課中，故采用跑步進行熱身，然后進行簡單的徒手操練

3、習(xí)；第二部分：基本部分，也是課的主要部分采用體悟式的教學(xué)流程實施教學(xué)，讓學(xué)生重點在拋實心球用力順序和出手的高度進行“體驗思考-啟發(fā)頓悟-體驗”的教學(xué)的過程，讓學(xué)生在思考、啟發(fā)中進行運動技能的學(xué)習(xí)；第三部分能力延伸，通過比賽法進一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣。結(jié)束部分進行集體放松讓學(xué)生心理逐漸趨于平緩并進行師生間相互評價。   三、教法和學(xué)法：   在本節(jié)課整個教學(xué)過程中，在練習(xí)中精心安排學(xué)生先體驗然后設(shè)疑、討論等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生主動參與討論，大膽發(fā)表自己的見解，這些都是讓學(xué)生終身受益的學(xué)習(xí)方法。并以此為突破口，在短時間內(nèi)讓學(xué)生很快進入角色。本課主要采用“體悟式”的教

4、學(xué)方法，把學(xué)生“思、學(xué)、練”有機地結(jié)合起來。注重激發(fā)學(xué)生對知識的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極、主動地參與思維，一步步深入思考問題和解決問題。   三、本節(jié)課特色   本課根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)特點采用了“體悟式”教學(xué)法在體育教學(xué)中的運用，“體悟式”教學(xué)法的核心是引導(dǎo)學(xué)生通過“體驗思考-啟發(fā)頓悟-體驗”的一個流程，使學(xué)生養(yǎng)成主動思考、主動探究、主動體驗的習(xí)慣，發(fā)揮學(xué)生的主體性，最終學(xué)到所學(xué)的運動技能、知識能力和一定的情感體驗。 教學(xué)目標1、讓學(xué)生能知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、使超過80%以上的學(xué)生在進行雙手頭上向前擲實心球時，能做出

5、雙手持球于頭上方，身體后仰（做出背弓超越器械動作），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈碗，把球拋出。3、通過課的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會在思考中體驗，在體驗中思考的習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作，勇于超越自我的精神。教學(xué)重點從下往上用力的順序教學(xué)難點出手的高度及方向教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織教師活動學(xué)生活動運動量時間次數(shù)一、課堂常規(guī)（調(diào)動 情緒）1、體育委員整隊，向教師報告人數(shù)。2、師生問好3、導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容4、安排見習(xí)生見習(xí) 在規(guī)定的場地學(xué)生排好四列橫隊 x x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x

6、 x x x x x xx x x x x x x x x x          1、  教師等候。2、  教師引導(dǎo)學(xué)生進入情景，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。3、  語言啟發(fā)成四列橫隊快、靜、齊，精神飽滿   1´  二、熱身階段1、變向熱身跑：（600-800米）2、徒手操：a、伸展運動b、腰部運動c、弓步壓腿d、腰部屈伸e、手腕、腳踝運動1、學(xué)生成兩路縱隊 2、學(xué)生成四列橫隊1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑熱身。2、

7、教師同學(xué)生共同進行徒手操的練習(xí)。1、學(xué)生跟好教師進行熱身慢跑2、要求動作到位3、學(xué)生能按照老師的要求，認真完成練習(xí)  8´   600 800米 8x4    三、主動參與進入角色一、體驗學(xué)生自我體會頭上上拋實心球（并大膽說出練習(xí)的感受）二、思考、啟發(fā)教師提示學(xué)生受啟發(fā)（用力的順序、出手的高度）四、頓悟：學(xué)生大膽表達自己的體會五、再次體驗：學(xué)生再次進行練習(xí)六、鞏固：學(xué)生進行循環(huán)性的練習(xí)頭上拋實心球的技術(shù)動作，并加以鞏固定型。1、學(xué)生成四列橫隊依次體會練習(xí) 2、引導(dǎo)學(xué)

8、生積極思考vx         vxvx  15米   vxvx         vxvx         vxvx         vxvx  15米   vxvx    

9、60;    vx2、利用標志桿和橡皮筋連成線作為學(xué)生體會前拋的高度的標志線。3、學(xué)生相對進行循環(huán)鞏固練習(xí)。1、引導(dǎo)學(xué)生嘗試頭上拋動作。2、教師進行點評、引導(dǎo)學(xué)生進入思考的狀態(tài)并適時的進行一點啟發(fā)。3、組織學(xué)生再次進行體驗此動作。4、有序的組織學(xué)生循環(huán)練習(xí)5、可對優(yōu)秀的學(xué)生進行集中點評后重新練習(xí)。6、學(xué)生再次進行練習(xí)將技術(shù)動作加以鞏固。 1、大膽嘗試、體驗。 2、積極思考，能夠根據(jù)教師的提示有所啟發(fā)。 3、勇于體驗嘗試，并在嘗試體驗中有所收獲。 4、自我挑戰(zhàn)遠度，積極進取向更高的要求目標挑戰(zhàn)。  

10、0;      22´      12 15次 四、積極練習(xí)發(fā)展能力（投遠） 每小組進行積分評比男：3分  8米2分  7米1分  6米 女：3分  6米2分  5米1分  4米 以小組為單位教師有序的組織學(xué)生進行x  x   x  xx  x   x  xx  x&#

11、160;  x  xx  x   x  xx  x   x  xx  x   x  xx  x   x  xx  x   x  xx  x   x  x               

12、0;  21                323 教師指導(dǎo)學(xué)生進行有序的練習(xí)，并安排四個學(xué)生協(xié)助做好裁判工作（第二次進行交換） 1、學(xué)生統(tǒng)一聽從教師的指揮進行練習(xí)。 2、學(xué)生勇于挑戰(zhàn)，努力超越自我。    6´    2次 五、集體合作搬人接力 1、比賽：看哪組首先完成搬運任務(wù)。2、教師講解比賽的

13、要求。（要求每人至少搬運一次）3、 連續(xù)練習(xí)兩次 1、學(xué)生分成四組2、學(xué)生自由進行組合制定合理的方案。起點     終點           20米1、教師講清比賽的規(guī)則和要求2、教師做好裁判的工作。3、并指導(dǎo)學(xué)生快速制定合理的方案。   1、團結(jié)合作，相互鼓勵，積極向上，努力超越自我。3、小組集體商議，快速制定合理的搬運方案。  6´  2次  六、結(jié)束放松 1、集合隊伍2、集體放松3、師生進行相互評價4、師生再見5、回收體育器材  在規(guī)定的場地學(xué)生排好四列橫隊 x x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x x   &