最新眼保健操教學(xué)設(shè)計(jì)資料

1、精品文檔眼保健操教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)課題（一）課題：眼保健操（二）教學(xué)目的 根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和我對(duì)教材的理解， 結(jié)合我校學(xué)生近視程度 的實(shí)際情況，我將本課的教學(xué)目標(biāo)定為：1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生知道做眼保健操重要意義2、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能掌握按摩的穴位和動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)3、教師指導(dǎo)學(xué)生能熟練地做眼保健操，并養(yǎng)成良好的做操習(xí)慣（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)認(rèn)識(shí)眼睛周?chē)南鄳?yīng)穴位、 做眼保健操的動(dòng)作和姿勢(shì)并養(yǎng)成良好的做 操習(xí)慣二、教材分析 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)在身體健康領(lǐng)域的水平目標(biāo)中明確要求學(xué)生要 形成良好地生活方式； 以促進(jìn)學(xué)生身體健康水平的提高為目標(biāo)， 真正 關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成， 將增進(jìn)學(xué)生健康貫

2、穿與課程 實(shí)施的全過(guò)程，確?！敖】档谝弧彼枷肼鋵?shí)到實(shí)處， 是學(xué)生健康成長(zhǎng)； 由于現(xiàn)在的學(xué)生不懂的合理用眼及用眼過(guò)度時(shí)不能及時(shí)消除眼睛疲 勞而導(dǎo)致學(xué)生近視率逐年上升； 眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)和醫(yī)療體操 的原理總結(jié)出來(lái)的一種防治近視的穴位按摩法， 它的作用是增強(qiáng)眼部 血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)與氣血，改善眼部營(yíng)養(yǎng)，消除眼睛疲勞，防治近 視；也能促進(jìn)眼睛的生理功能，對(duì)輕度近視有矯正作用，對(duì)重度的真 近視也有防止近視程度的進(jìn)一步加深的作用。 因而眼保健操的普及與 推廣尤為顯得重要意義深遠(yuǎn)。 本套眼保健操共有五節(jié)，第一節(jié)是按揉耳垂眼穴、腳趾抓地，連做四 個(gè)八拍；第二節(jié)是按揉太陽(yáng)穴、刮上眼眶，共做四個(gè)八拍；第三節(jié)

3、是 按揉四白穴，連做四個(gè)八拍；第四節(jié)是按揉風(fēng)池穴，連做四個(gè)八拍； 第五節(jié)是按頭部督脈穴，連做四個(gè)八拍。教學(xué)之前用百度在網(wǎng)上搜索 2008 新版眼保健操的相關(guān)教學(xué)材料， 找到了許多材料作參考， 了解到教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)， 確定課堂教學(xué)形 式和方法。然后根據(jù)課堂教學(xué)的需要， 利用百度搜索關(guān)于 “眼保健操” 的視頻，自己制作了眼保健操課件。同時(shí)還搜索了大量有關(guān)制作 ppt 和眼保健操的相關(guān)圖片，充實(shí)了課件的內(nèi)容和觀(guān)賞性，加深學(xué)生 對(duì)眼保健操的了解和印象。用百度搜索下載了“眼保健操口訣”拓展 了學(xué)生的知識(shí)視野加深了學(xué)生的記憶。三、教學(xué)方法（一）設(shè)問(wèn)啟示法： 在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，利用現(xiàn)代教育報(bào)聯(lián)合新浪教育頻道在全

4、國(guó)中小學(xué)生中進(jìn) 行的“你的眼睛近視嗎” 抽樣調(diào)查這側(cè)新聞所統(tǒng)計(jì)的初中生近視率及 發(fā)病率在全世界的排名數(shù)據(jù)情境引入， 激發(fā)學(xué)生想要學(xué)習(xí)眼保健操的 積極性和興趣， 通過(guò)設(shè)問(wèn) “大家想一想我們初中生的近視率為什么這 樣高呢？”激發(fā)學(xué)生深思， 使學(xué)生挖掘出平時(shí)一些不良的生活方式和 不合理的用眼過(guò)度行為意識(shí)，進(jìn)一步提高警惕加深?lèi)?ài)護(hù)眼睛思想認(rèn) 識(shí)，樹(shù)立“健康第一”的思想意識(shí)；趁勢(shì)又向?qū)W生提出“我們應(yīng)當(dāng)怎 樣保護(hù)我們的眼睛呢？” 接下來(lái)就自然導(dǎo)入了新授課， 也為后面的教 學(xué)及上好本節(jié)課做好了鋪墊，起到了事半功倍的效果。（二）示范法：在教學(xué)過(guò)程中， 用百度搜索眼保健操視頻， 首先通過(guò)視頻播放對(duì)學(xué)生 進(jìn)行正確示

5、范，讓學(xué)生從感官上對(duì)眼保健操有一個(gè)全面的了解并加深 印象；其次教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范，同時(shí)學(xué)生按照示范動(dòng)作尋找穴位，體 會(huì)做操手法， 使學(xué)生對(duì)做操有一個(gè)質(zhì)的認(rèn)識(shí)； 最后讓學(xué)生進(jìn)行對(duì)比示 范，通過(guò)對(duì)比示范，使學(xué)生改正錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)一步掌握技術(shù)要領(lǐng)，達(dá)到 動(dòng)作規(guī)范。（三）體驗(yàn)法：通過(guò)背景音樂(lè)的播放， 讓學(xué)依據(jù)音樂(lè)節(jié)拍結(jié)合已掌握的技術(shù)要領(lǐng)親身 體驗(yàn)做操的節(jié)湊感，使學(xué)生進(jìn)一步領(lǐng)略到做操的樂(lè)趣和成功的喜悅 感。師生一起跟錄音完成，將課堂推向高潮。四、教學(xué)過(guò)程（一）、導(dǎo)入新課 教師利用一側(cè)新聞?wù){(diào)查數(shù)據(jù)導(dǎo)入新課， 教師出示課件， 展示新聞內(nèi)容 師問(wèn)： 1、大家想一想我們初中生的近視率為什么這樣高呢？（生思 考、討論后

6、回答）師：由于我們平常不能科學(xué)的用眼、 在眼睛疲勞時(shí)不能合理的進(jìn)行調(diào) 節(jié)放松眼睛而導(dǎo)致2、我們應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)我們的眼睛呢？ （生用已有知識(shí)進(jìn)行討論交流） 師總結(jié)引入課題： 最科學(xué)合理的保護(hù)眼睛的方法就是在眼睛疲勞時(shí)及 時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)按摩， 本節(jié)課我們一起去學(xué)習(xí)一節(jié)能保護(hù)我們眼睛的方法眼保健操師出示眼保健操課件（二）、新授課1、作用和意義： 師問(wèn)：做眼保健操有什么作用和意義呢？（生思考回答） 師點(diǎn)擊課件并講解：2、做操時(shí)注意事項(xiàng)： 師點(diǎn)擊課件并問(wèn)：做眼保健操時(shí)我們應(yīng)注意些什么？（生討論回答） 師點(diǎn)擊課件并講授注意事項(xiàng)：（1）做操時(shí)注意力要集中，兩眼閉合，全身肌肉要放松，呼吸要自 然（2）按揉穴位要正確

7、，手法要輕緩，旋轉(zhuǎn)幅度不宜過(guò)大，速度要均 勻，以感到酸脹為宜（3）做操前，要清潔衛(wèi)生（包括手、臉） ，不留長(zhǎng)指甲（ 4）臉部有疥瘡、眼炎或外傷是暫停做操（5） 般每天上下午各做一次。有早期視力減退者可增加 12次， 要堅(jiān)持經(jīng)常才能收效3、基本的按摩手法：師點(diǎn)擊課件并問(wèn)： 做眼保健操時(shí)的基本按摩手法又是怎樣的呢？ （生 討論回答）師點(diǎn)擊課件并講授按摩手法：（1）旋轉(zhuǎn)式（2）上下擠壓式（3）左右按揉式4、做眼保健操的方法：師問(wèn)：眼保健操應(yīng)當(dāng)怎樣去做呢？ （生用以先在網(wǎng)上查到方法和已知 的知識(shí)討論）（1）按揉耳垂眼穴、腳趾抓地（ 2）按揉太陽(yáng)穴、刮上眼眶（ 3）按 揉四白穴（ 4）按揉風(fēng)池穴（ 5）

8、按頭部督脈穴（教師逐節(jié)講解動(dòng)作要 領(lǐng)并進(jìn)行示范，逐節(jié)點(diǎn)擊課件及利用百度搜索圖片、視頻、伴奏音樂(lè) 各種媒體輔助完成教學(xué)過(guò)程）（三）課堂反饋練習(xí)練習(xí)題：1、做眼保健操用手指的（螺紋面）來(lái)按摩穴位2、按摩穴位的力度不以過(guò)大感到 （酸脹 ）為宜3、做眼保健操有 （疏通經(jīng)絡(luò)與氣血 ）和 （消除眼睛疲勞，防治近視 ）的作 用4、基本的按摩手法有（旋轉(zhuǎn)式，上下擠壓式，左右按揉式）5、學(xué)生根據(jù)音樂(lè)節(jié)拍完成12節(jié)眼保健操.（四）課堂小結(jié) 師點(diǎn)擊課件并小結(jié) 通過(guò)今天的學(xué)習(xí)我們認(rèn)識(shí)到了做眼保健操的重要性， 不但要每天堅(jiān)持 做而且還要找準(zhǔn)穴位，只有這樣才能保護(hù)好眼睛，預(yù)防近視。（五）布置作業(yè) 師點(diǎn)擊課件并布置作業(yè)1

9、、做眼保健操要注意哪些問(wèn)題 ?2、自行練習(xí)眼保健操五、教學(xué)反思眼保健操是學(xué)生為了保護(hù)眼睛， 緩解眼睛的疲勞而進(jìn)行的一項(xiàng)簡(jiǎn)單又 見(jiàn)效的活動(dòng)。 我以新聞?wù){(diào)查數(shù)據(jù)為切入口， 讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到眼保健操的 重要性和做眼保健操時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)。 首先我從做眼保健操應(yīng)注意事 項(xiàng)、按摩手法、 穴位準(zhǔn)確、 按摩的力量適中、 按摩動(dòng)作要有節(jié)奏開(kāi)始， 讓學(xué)生知道做操時(shí)要注意這些方面， 學(xué)生認(rèn)識(shí)后表現(xiàn)的都很積極， 上 課時(shí)都非常認(rèn)真， 一遍做下來(lái)效果非常好。 唯一的缺點(diǎn)就是學(xué)生對(duì)穴 位掌握不到位，很多學(xué)生往往是在自己臉上亂“畫(huà)” ，其效果就相應(yīng) 減少了。反思本課，自己認(rèn)為雖然突出了本課的重點(diǎn)，但沒(méi)有把教學(xué)難點(diǎn)解決好。本課的教學(xué)難點(diǎn)應(yīng)該著重放在學(xué)生按摩的穴位上， 在教 學(xué)時(shí)進(jìn)度有點(diǎn)快，導(dǎo)致學(xué)生各穴位找的不夠準(zhǔn)確，應(yīng)用室內(nèi)游戲的方 法讓學(xué)生來(lái)找穴位，使學(xué)生在腦海里建立起初步的印象