教師的心理健康管理之我見(jiàn)_0

1、教師的心理健康管理之我見(jiàn)教師同學(xué)生朝夕相處，在向?qū)W生傳授科學(xué)文化知識(shí)和組織各項(xiàng)活 動(dòng)的過(guò)程中，在同學(xué)生的日常交往中，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著學(xué)生。教師 的作用是無(wú)處不在，不可取代的。教師的心理健康是影響學(xué)生的一個(gè) 重要因素，提高教師的心理健康水平，加強(qiáng)教師自身的人格修養(yǎng)，已成 為學(xué)校培養(yǎng)高素質(zhì)師資隊(duì)伍的重要工作，應(yīng)當(dāng)引起我們的足夠重視。從心理健康角度來(lái)看，社會(huì)對(duì)教師的要求也顯得不合情理，為人師表”人類(lèi)靈魂的工程師”天降下民，作之君，作之師”把教師的地位 與天、地、君、親并稱(chēng)，過(guò)高的社會(huì)期望值，把教師列入了完善化的程 度。由于這些因素的影響，使得教師的心理健康問(wèn)題被埋得很深，很少 被提及。其實(shí)，教師的

2、心理健康問(wèn)題不容樂(lè)觀。有人對(duì)教師的生活方 式進(jìn)行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)教師中有較大比例的教師有精神癥狀，主要表現(xiàn)為 煩燥不安，性情急燥，記憶力不好，入睡困難或易醒等8個(gè)項(xiàng)目。這些癥 狀對(duì)教師的心理健康將產(chǎn)生消極的影響。 美國(guó)的鮑德溫在研究373位 教師與100名學(xué)生的相互關(guān)系后得出結(jié)論：一個(gè)情緒不穩(wěn)定的教師容 易擾動(dòng)其學(xué)生的情緒，而一個(gè)情緒穩(wěn)定的教師也會(huì)使其學(xué)生的情緒趨 于穩(wěn)定。貝克斯特的研究發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)能體諒別人的教師影響下，學(xué)生 也會(huì)表現(xiàn)出體諒的態(tài)度。在一個(gè)不為常規(guī)和個(gè)人偏見(jiàn)所約束的教師的 影響下，學(xué)生也會(huì)富于創(chuàng)造性。一個(gè)厭倦而失望的教師 ，他的學(xué)生也往 往是沒(méi)有生氣和無(wú)精打彩的。大量的實(shí)踐證明，甚

3、至教師的心境也會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響。心境如何，似乎是小事,而教師的心境卻會(huì)影 響教育的環(huán)境氣氛。在學(xué)生面前，教師的喜怒哀樂(lè)都躲不過(guò)學(xué)生的眼 睛，學(xué)生會(huì)根據(jù)自己的覺(jué)察，作出相應(yīng)的反應(yīng)。假如教師的情緒反應(yīng)煩 亂，遇事處處不順眼，事事不如意,整天愁眉苦臉或者一副怒氣沖沖的 樣子，那么學(xué)生則處在唯恐被 無(wú)名火”燒及的恐慌之中，他們就不會(huì)樂(lè) 意同教師交往。反之假如教師精神振作，和藹可親，學(xué)生也就會(huì)心情舒 暢，友好相處。有了寬松和諧的環(huán)境氣氛和情緒，學(xué)生的思維才有可能 變得積極活躍。綜上所述，教師的心理健康在教育教學(xué)過(guò)程中起著重 要的作用，每位校長(zhǎng)都應(yīng)十分關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。我們認(rèn)為教師心理問(wèn)題具體表現(xiàn)在以下

4、幾個(gè)方面:1.理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突。青年教師踏上工作崗位不久，往往對(duì)自己的崗位，對(duì)學(xué)生充滿(mǎn) 理想主義色彩，一旦遇到工作分配不如意，或者學(xué)生不聽(tīng)話(huà)，就會(huì)出現(xiàn) 心理問(wèn)題；老年教師肩挑重?fù)?dān)，工作相當(dāng)辛苦，希望得到領(lǐng)導(dǎo)的尊重和 信任，一旦不能稱(chēng)心如意，也會(huì)造成心理失衡。這些問(wèn)題如果處理不當(dāng) 就會(huì)影響教師的心理健康。2工作上的不斷磨難困擾工作任務(wù)過(guò)于繁 重，工作量過(guò)大,會(huì)使有的教師在體力和精神上感到不堪重壓，過(guò)快的生活節(jié)奏會(huì)導(dǎo)致一系列心理問(wèn)題，影響心理健康；遇到難以調(diào)教的學(xué)生 會(huì)使有的教師失去自我控制，進(jìn)而導(dǎo)致違反教育原則，采用不妥當(dāng)?shù)慕?學(xué)方法，使師生關(guān)系處于緊張狀態(tài)。這種惡性循環(huán)最終將造成教師的 自

5、卑和自負(fù)心理。3.不良人際關(guān)系的刺激有的教師同領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系緊張 有的教師同同事的關(guān)系極不和諧。其客觀原因，可能是由于領(lǐng)導(dǎo)用人不當(dāng)，管理不力，或由于同事間性格不合，看法不一。長(zhǎng)期處于這種不良人際關(guān)系中的教師，往往會(huì)產(chǎn)生對(duì)立、消沉等不良情緒，并引發(fā)出自卑、 妒忌、埋怨、畏怯等心理，有的甚至?xí)员┳詶?，形成人格障礙。4過(guò) 重的外界壓力社會(huì)對(duì)教師的要求越來(lái)越高 ，同行中的競(jìng)爭(zhēng)越演越烈； 在個(gè)人生活方面，愛(ài)情生活，家庭關(guān)系,經(jīng)濟(jì)狀況等等也會(huì)產(chǎn)生壓力、對(duì) 這種壓力處理不當(dāng)，就會(huì)使人對(duì)工作失去信心和自信，使人感到沮喪和 失望，乃至于出現(xiàn)頹喪、消極和沉悶。許多事實(shí)告訴我們 ，一些心理疾 病，正是由于不堪承受過(guò)重

6、的壓力造成的?，F(xiàn)實(shí)生活中，工作的壓力不會(huì)減輕，社會(huì)家長(zhǎng)對(duì)教師的要求也絕不會(huì)降低，教師之間的競(jìng)爭(zhēng)也永遠(yuǎn) 存在，我們不可能改變客觀存在，更不可能用降低教育教學(xué)要求來(lái)?yè)Q取 教師心理的平和。因此，作為學(xué)校的校長(zhǎng)就要立足于現(xiàn)實(shí)，關(guān)注教師心 理健康，為教師的心理健康做些力所能及的事。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，校長(zhǎng) 應(yīng)從下面幾方面著手：一、注重引導(dǎo)，讓磨難變成樂(lè)趣。有這樣一個(gè)故事，一位作家采訪一位 著名的數(shù)學(xué)家后，寫(xiě)成了一篇他自認(rèn)為精彩的報(bào)告文學(xué)，成稿后興致勃 勃地拿給這位數(shù)學(xué)家審閱，滿(mǎn)以為會(huì)博得數(shù)學(xué)家的一片贊賞，因?yàn)樗?了精妙的詞藻把數(shù)學(xué)家刻苦奮斗的事寫(xiě)得淋漓盡致。沒(méi)料到數(shù)學(xué)家一一 看，把稿子一扔，滿(mǎn)臉的不高興，

7、說(shuō):你歪曲事實(shí)了，你根本不了解我，我研 究數(shù)學(xué)是一種享受，不像你寫(xiě)的那樣痛苦。作家只了解外表，沒(méi)有看到 數(shù)學(xué)家那顆青春永駐的心。是的，人就是這樣，當(dāng)你把工作當(dāng)作樂(lè)趣來(lái) 做時(shí),再苦再累也心甘情愿，當(dāng)你覺(jué)得工作乏味時(shí)，你每天的上班都變 成了痛苦。人生的苦和樂(lè)是由自己的心理來(lái)把握的，好像大山中的回音，你喊快樂(lè)，它也回你快樂(lè)，你喊痛苦，它就應(yīng)你痛苦。我們還用理情治 療技術(shù)AEC”理論來(lái)引導(dǎo)教師，A是指存在的一件事實(shí)，可以是一件 事，亦可以是某個(gè)人的一個(gè)行動(dòng)或態(tài)度；E是指?jìng)€(gè)人對(duì)A的看法和信 念；C是指?jìng)€(gè)人情緒反應(yīng)，這個(gè)反應(yīng)可能是適當(dāng)?shù)?，也可能是不適當(dāng)?shù)摹?一個(gè)人被情緒所困惑，不是由A決定的，而完全是由E

8、決定的。例如，一一 個(gè)學(xué)生沒(méi)有考取大學(xué)，這是一個(gè)事件，用A來(lái)表示；于是該學(xué)生認(rèn)為自 己太沒(méi)出息了，前途也完了，這個(gè)信念用E表示；這個(gè)學(xué)生情緒極端低 落,要想結(jié)束自己的生命，這個(gè)結(jié)果用C表示?？雌饋?lái)這個(gè)學(xué)生想自殺 是由于考不上大學(xué)的事情所造成的，實(shí)際上是自己的不適當(dāng)信念造成 的。理情治療就是改變他的不適當(dāng)信念，而不是改變事件A，這個(gè)事件 是不可改變的。關(guān)于幫助教師解決心理問(wèn)題的方法還有很多，校長(zhǎng)可以利用開(kāi)會(huì)，平時(shí)和教師的交談等多種形式，逐步地讓教師能建立起強(qiáng) 大的心理防御系統(tǒng)，全身心投入教育教學(xué)工作。二、創(chuàng)造環(huán)境，給教師一份溫馨環(huán)境能改造人，環(huán)境能陶冶人，什么樣的 環(huán)境培育出什么樣的人。首先，校

9、長(zhǎng)要建立民主、寬松的管理環(huán)境，要 真誠(chéng)地面對(duì)教師，讓教師說(shuō)話(huà)，敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，能和你的管理思 想溶為一體。其次，要?jiǎng)?chuàng)造物質(zhì)環(huán)境。當(dāng)了教師就預(yù)示著人生的大部 分時(shí)間都將生活在校園這個(gè)環(huán)境中，校園是他們工作生活的主要場(chǎng)地。試想如果校園破破爛爛，坑坑洼洼地，東倒西歪墻，教師還會(huì)有好心 情嗎？相反，如果把校園打扮得像花園，給教師安排一定的鍛煉或娛樂(lè) 場(chǎng)地，他們走進(jìn)校園就有一種愉悅感，踏上社會(huì)有自豪感，這對(duì)教師的 心理健康無(wú)疑是一個(gè)極大的幫助。此外，校內(nèi)人際環(huán)境也很重要，特別 是教師與教師之間的關(guān)系，引導(dǎo)得好教師就會(huì)心情舒暢。因此，校長(zhǎng)在 重視學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境的同時(shí)；更要重視教師教育教學(xué)環(huán)境的營(yíng)造，通過(guò)

10、營(yíng) 造環(huán)境，給教師帶來(lái)一份溫馨。三、給予機(jī)會(huì),在工作中找樂(lè)趣人的本性是積極的，向上的，富有理性的,具有建設(shè)性的，可以通過(guò)自我教育不斷地自我完善，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。羅 杰斯曾說(shuō)過(guò)：人類(lèi)有機(jī)體有一種天生的自我實(shí)現(xiàn)”的動(dòng)機(jī)，所有其他動(dòng) 機(jī)都是這種自我實(shí)現(xiàn)的不同表現(xiàn)形式。心理的成長(zhǎng)和健康的潛能是生 來(lái)就有的，我們的潛能能否實(shí)現(xiàn)，決定于個(gè)體和社會(huì)力量，這些力量促 使或阻止自我實(shí)現(xiàn)。作為校長(zhǎng)，要設(shè)法創(chuàng)造教師 自我實(shí)現(xiàn)”的機(jī)會(huì)，讓 他們獲得成功，獲得自信。比如，鼓勵(lì)教師參加各種競(jìng)賽，讓他們?cè)讷@獎(jiǎng) 中產(chǎn)生自信;組織校內(nèi)各種評(píng)優(yōu)活動(dòng)，提供更多的成功機(jī)會(huì);幫助教師 提煉自己的教學(xué)特色，讓每位教師都看到自己的閃光點(diǎn) ，

11、都能抬起頭 來(lái)。各校的情況不同，提供的機(jī)會(huì)也不同。評(píng)優(yōu)時(shí)要多考慮 中間層” 讓中間層多出頭。教師這個(gè)職業(yè)大多沒(méi)有什么名利可圖，教師最大的需要是在工作中獲得他人的尊重，在成功中感受到他人的尊重，他人的 尊重是教師最大的滿(mǎn)足。多提供給他們成功的機(jī)會(huì)，這樣可以使大多 數(shù)教師能在工作中找到樂(lè)趣，把繁重的任務(wù)當(dāng)作一件快樂(lè)的事來(lái)做。四、樹(shù)立形象，用言行感化教師。校長(zhǎng)是教師的直接，和教師接觸時(shí)間 長(zhǎng)，教師受其影響很大。當(dāng)校長(zhǎng)的應(yīng)樹(shù)立的意識(shí)是 ：我是教師的堅(jiān)強(qiáng)后 盾，我是可以信任的。切不能樹(shù)立威嚴(yán)、嚴(yán)肅的形象。前者帶給教師 的是安全,是親切，后者帶給教師的是恐懼，是壓抑。因此,校長(zhǎng)要給教師 以笑臉，要關(guān)心教師疾患，要言而有信。這樣的做法絕不會(huì)影響校長(zhǎng)的