蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

1、七年級(jí)蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想根據(jù)新教材的要求，我們?cè)诒敬握n的設(shè)計(jì)上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)，教學(xué)過程中注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來，通過探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。二、教材分析蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)是體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)水平四(初中階段)的教學(xué)內(nèi)容，該項(xiàng)目作為中學(xué)生鍛煉身體的有效指導(dǎo)材料，主要是為使學(xué)生建立起正確的蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)概念，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)和基本技術(shù)，并通過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度、彈跳力和靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)其勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2、 本課的主要內(nèi)容是蹲踞式跳遠(yuǎn)的“騰空步”技術(shù)。跳遠(yuǎn)成績的好壞,關(guān)健在于起跳技術(shù)的掌握和運(yùn)用，而騰空步的形成是起跳技術(shù)的最終體現(xiàn)。因此騰空步技術(shù)動(dòng)作練習(xí)是跳遠(yuǎn)教學(xué)中極為重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。起跳后擺動(dòng)腿前擺,協(xié)調(diào)配合兩臂積極上擺,以擺帶蹬。擺動(dòng)腿和兩臂的快速擺動(dòng)可加快起跳腿的下壓,減少水平速度損失,獲得最佳的騰起初速度,有利于保證身體各部分肌肉工作的協(xié)調(diào)進(jìn)行。練習(xí)時(shí)要求做到以擺帶蹬、擺蹬結(jié)合,全身協(xié)調(diào)配合。三、教學(xué)對(duì)象與學(xué)情分析本教材對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，他們的年齡一般都在13、14歲左右。跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)不同，需要教師區(qū)別對(duì)待；另外，該年齡段的學(xué)生正處于青春發(fā)育期，下肢力量還比較弱，協(xié)調(diào)性也不太好，教學(xué)中需要

3、反復(fù)練習(xí)，促進(jìn)其動(dòng)作定型。四、教學(xué)方法我的這節(jié)課以學(xué)生自主探索性學(xué)習(xí)為主。熱身運(yùn)動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生繞桿慢跑熱身并進(jìn)行聽數(shù)抱團(tuán)的游戲，通過游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。徒手操用響亮的口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，跳遠(yuǎn)的專門性練習(xí)采用先講解示范再讓學(xué)生練習(xí)的方法。課的基本部分，先由學(xué)生根據(jù)教師提供的器材進(jìn)行自主練習(xí)一次，然后教師再進(jìn)行講解示范。使學(xué)生能夠開動(dòng)腦筋，邊想邊學(xué)邊練。教師講解示范以后學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。對(duì)動(dòng)作準(zhǔn)確優(yōu)美的學(xué)生及時(shí)提出表揚(yáng)，鼓勵(lì)這些學(xué)生繼續(xù)表現(xiàn)，從而帶動(dòng)其他后進(jìn)的學(xué)生。課的結(jié)束部分帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，總結(jié)上課情況。五、教學(xué)目標(biāo)根據(jù)本班學(xué)生生理、心理特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能水平制定如下目標(biāo)：1

4、、認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)有95%的學(xué)生能夠初步理解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，激發(fā)創(chuàng)造思維和自主學(xué)習(xí)。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使95%的學(xué)生能很好的掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳后的騰空步動(dòng)作，能比較完整連貫的完成起跳后騰空越過低障礙。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難不要輕易放棄，勇往直前，頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)他們的自信心。 六、教學(xué)流程圖 熱身運(yùn)動(dòng) 學(xué)生自主練習(xí)繞桿慢跑徒手操練習(xí)聽數(shù)抱團(tuán)游戲跳遠(yuǎn)的專門性練習(xí)課 堂 常 規(guī)教師講解示范學(xué)生繼續(xù)練習(xí)教師帶領(lǐng)放松操結(jié)束部分基 本 部 分總結(jié)本課情況蹲踞式跳遠(yuǎn)教案教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)場地器材田徑場、自制障礙物若干 、 大、小體操墊若干。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過

5、本課的學(xué)習(xí)有95%的學(xué)生能夠初步理解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，激發(fā)創(chuàng)造思維和自主學(xué)習(xí)。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使95%的學(xué)生能很好的掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳后的騰空步動(dòng)作，能比較完整連貫的完成起跳后騰空越過低障礙。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難不要輕易放棄，勇往直前，頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)他們的自信心。重點(diǎn)起跳之后的騰空步技術(shù)。難點(diǎn)起跳后擺動(dòng)腿前擺協(xié)調(diào)配合兩臂積極上擺，以擺帶蹬。教學(xué)順序課堂常規(guī)熱身運(yùn)動(dòng)上步起跳練習(xí)自主練習(xí)騰躍低橡皮筋放松練習(xí)小結(jié)課序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)時(shí)間負(fù)荷組織隊(duì)形開始部分1、課堂常規(guī)建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。1.體育委員整隊(duì),2.師生問好,3.見習(xí)生隨堂聽

6、課1.指定集合地點(diǎn),2.向?qū)W生問好,3.宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、目的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),4.檢查服裝，安排見習(xí)生。2小 1、隊(duì)形：四列橫隊(duì)×××××××××××××× 要求：快、靜、齊。熱身運(yùn)動(dòng)1、繞桿慢跑熱身，進(jìn)行聽數(shù)抱團(tuán)。2、徒手操以及專門性練習(xí)積極主動(dòng)參與，興趣和自信心得到提高。全身各器官得到適應(yīng)，培養(yǎng)組織、創(chuàng)造能力。 1.明確要求,2.聽口令練習(xí),3.在老師的帶領(lǐng)下積極熱身，主動(dòng)參與游戲。1.聽音樂合節(jié)拍模仿老師做動(dòng)作，活動(dòng)開身體動(dòng)作，舒展大方，樂于表現(xiàn)自

7、己,2.認(rèn)真做活動(dòng)操，使身體各個(gè)關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開1.教師根據(jù)學(xué)生情況合理分組,2.講解游戲規(guī)則，指揮、觀察、參與、評(píng)價(jià),3.鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。1.聽音樂和學(xué)生共同做操，2.口令結(jié)合語言提示動(dòng)作,3.有創(chuàng)意口令響亮有節(jié)奏。33中中要求：積極參與，相互配合。班級(jí)：七（1）班 學(xué)生人數(shù)： 46 課次：3 課序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)時(shí)間負(fù)荷組織隊(duì)形 基本部分1、上步起跳練習(xí)2、學(xué)生自主行進(jìn)間騰躍低橡皮筋。3、行進(jìn)間騰躍低橡皮筋練習(xí)確定起跳腳，初步了解“騰空步”技術(shù)讓學(xué)生自己去體會(huì)動(dòng)作，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。在老師的講解示范之后，使學(xué)生掌握“騰空步”，技術(shù)開動(dòng)腦筋，積極回答老師的提問，自主學(xué)

8、習(xí),認(rèn)真聽老師講解，看老師示范，模仿老師動(dòng)作。自主練習(xí)，開動(dòng)腦筋，完成技術(shù)動(dòng)作。在老師的指導(dǎo)下，認(rèn)真有序的練習(xí)。提問學(xué)生：怎樣才能騰空時(shí)間更長，讓學(xué)生自己開動(dòng)腦筋，激發(fā)興趣.提問學(xué)生，準(zhǔn)確講解，完整示范,參與糾錯(cuò)。 參與練習(xí)，巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。71010大大大結(jié)束部分1、放松練習(xí)。2、課堂小結(jié)。1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)，1、輕松自如，身心愉悅。2、與老師共同評(píng)價(jià)本課完成學(xué)習(xí)情況。3、回歸器材，師生再見。1、放音樂。2、布置回收器材。3、師生互道再見。5中小×××××××××

9、××××× 生理負(fù)荷預(yù)計(jì)課后反思心率曲線圖18016014012010080605 10 15 20 25 30 35 40 平均心率：125次/分左右最高心率：160次/分左右練習(xí)密度“50 % ±強(qiáng)度指數(shù)：151實(shí)際教學(xué)效果非常理想，教學(xué)流程順暢，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣極高，很好地完成了教學(xué)目標(biāo)。（七年級(jí)）蹲踞式跳遠(yuǎn)單元計(jì)劃年級(jí)：初一 人數(shù)：46單元教學(xué)目標(biāo)身體發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力量和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的身體體質(zhì)，提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。能力發(fā)展目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的鍛煉方法，不斷

10、提高蹲踞式跳遠(yuǎn)的技能。心理發(fā)展目標(biāo)：拓展學(xué)生的思維空間，創(chuàng)設(shè)學(xué)生展示成功的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體驗(yàn)健身的樂趣，從而認(rèn)識(shí)健身活動(dòng)與身心發(fā)展的關(guān)系，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過互動(dòng)、合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系和善于合作、敢于競爭的優(yōu)良學(xué)習(xí)品質(zhì)以及良好的行為習(xí)慣。第一次課課 時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：了解助跑在蹲踞式跳遠(yuǎn)中對(duì)成績的作用。2、技能目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，70%的學(xué)生初步掌握助跑與起跳的有機(jī)結(jié)合。3、情感目標(biāo)：（1）通過學(xué)生跳遠(yuǎn)過程中相互找落點(diǎn)和三人椅式負(fù)重搬運(yùn)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。（2）通過對(duì)不同距離助跑跳遠(yuǎn)成績的比較,培養(yǎng)學(xué)生勇于探究的精神。教 學(xué) 內(nèi) 容重點(diǎn)

11、教 學(xué) 策 略1、助跑、起跳助跑輕快1、3-5步助跑跨過2米的小溝，并說出跳躍在日常生活中的作用，提高學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)。3、   比一比分別在5米助跑和10米助跑的情況下越過的距離，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)助跑在跳遠(yuǎn)中的作用4、   15米的輕快助跑5、   上一步起跳練習(xí)6、   助跑3-5步起跳第二次課課 時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：了解蹲踞式姿勢(shì)在蹲踞式跳遠(yuǎn)中對(duì)成績的作用。2、技能目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，80%的學(xué)生初步掌蹲踞式姿勢(shì)。3、情感目標(biāo)：（1）通過學(xué)生跳遠(yuǎn)過程中相互計(jì)成績培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。（2）通過對(duì)不同姿勢(shì)跳

12、遠(yuǎn)成績的比較培養(yǎng)學(xué)生勇于探究的精神。（3）通過“強(qiáng)過獨(dú)木橋”游戲，發(fā)展學(xué)生的競爭意識(shí)。教 學(xué) 內(nèi) 容重點(diǎn)教 學(xué) 策 略1、   騰空步動(dòng)作2、   助跑與起跳結(jié)合的技術(shù)3、從高處落下做騰空步，向前做蹲踞式動(dòng)作落下助跑起跳的結(jié)合1、 助跑3-5步起跳練習(xí)2、 助跑5-7步起跳練習(xí)踏在助跳板上成蹲踞式動(dòng)作跳下，體會(huì)騰空的感覺，培養(yǎng)對(duì)跳遠(yuǎn)的興趣3、   學(xué)生通過對(duì)助跑5-7步借助跳板起跳后成蹲踞式動(dòng)作跳下和助跑5-7步起借助跳板起跳后不做動(dòng)作跳下成績的比較，認(rèn)識(shí)蹲踞式動(dòng)作的重要，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的興趣4、   高處落

13、下做騰空步，向前做蹲踞式動(dòng)作落下第三次課課 時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)。2、技能目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，95%的學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，優(yōu)秀學(xué)生能改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)。3、情感目標(biāo)：（1）通過學(xué)生跳遠(yuǎn)過程中相互找落點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。（2）通過對(duì)不同姿勢(shì)跳遠(yuǎn)成績的比較,培養(yǎng)學(xué)生勇于探究的精神。（3）通過“強(qiáng)過獨(dú)木橋”游戲，發(fā)展學(xué)生的競爭意識(shí)。教 學(xué) 內(nèi) 容重點(diǎn)教 學(xué) 策 略全程助跑、起跳、騰空、落地的動(dòng)作騰空步1、看誰跳的高，助跑3-5步起跳頭觸高懸物2、助跑5-7步踏助跳板做騰空步，擺動(dòng)腿著地3、助跑5-7步做騰空步4、 助跑8-10步做半程助跑借踏跳板做完整練習(xí)第四次課課 時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，95%的學(xué)生能做到助跑與起跳的有機(jī)結(jié)合并掌握蹲式跳遠(yuǎn)的技術(shù)。3、情感目標(biāo)：（1）通過三人拉車式負(fù)重搬運(yùn)比賽培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。（2）通過跑跳遠(yuǎn)的練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生不怕臟的精神。（3）通過跑跳遠(yuǎn)的起跳練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的優(yōu)秀品質(zhì)。教 學(xué) 內(nèi) 容重點(diǎn)教 學(xué) 策 略全程助跑、起跳、騰空、落地的動(dòng)作技術(shù)助跑輕快有力，騰空比較明顯1、助跑8-10步在30-50厘米起跳區(qū)內(nèi)起跳做騰空步，擺動(dòng)腿落地，起跳腿順勢(shì)向前跑進(jìn)2、全程助跑跳遠(yuǎn)第五次課課 時(shí) 教 學(xué) 目 標(biāo)1、知識(shí)