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1、第六課 做情緒的主人第一節(jié) 豐富多樣的情緒1.情緒萬(wàn)花筒情緒萬(wàn)花筒遇到以下的情景你會(huì)怎么樣? 情景1:當(dāng)你聽(tīng)到國(guó)際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運(yùn)會(huì)時(shí),我感到:_ 情景2:看到中青隊(duì)在亞青賽輸給韓國(guó),我感到:_ 情景3:這次月考的數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)由于自己的粗心,成績(jī)發(fā)揮不夠理想,我感到:_ 情景4:自己喜歡的書(shū),被同學(xué)遺失了,我感到:_ 分析上面情景的結(jié)果 激動(dòng)、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣 同學(xué)們說(shuō)的這些感受,就是人的情緒表現(xiàn)。在我們的日常生活中,隨時(shí)隨處都會(huì)有情緒存在,一切活動(dòng)都會(huì)打上情緒的印跡。人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里,體味著人生百味。 情緒的含義 1.人從事某種活動(dòng)時(shí)

2、產(chǎn)生的興奮心理狀態(tài);或指人從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的興奮心理狀態(tài);或指不愉快的情感不愉快的情感 現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典 2.是是“心靈、感覺(jué)或感情的激動(dòng)或騷動(dòng),泛指任心靈、感覺(jué)或感情的激動(dòng)或騷動(dòng),泛指任何激越或興奮的心理狀態(tài)。何激越或興奮的心理狀態(tài)?!?牛津英語(yǔ)字牛津英語(yǔ)字典典 3.是指感覺(jué)及其特有的思想、生理與心理的狀態(tài)是指感覺(jué)及其特有的思想、生理與心理的狀態(tài)及相關(guān)的行為傾向。及相關(guān)的行為傾向。 EQ情商情商 我做你猜我做你猜請(qǐng)兩名表演能力比較強(qiáng)的同學(xué)參加,一人請(qǐng)兩名表演能力比較強(qiáng)的同學(xué)參加,一人用動(dòng)作(不能發(fā)出任何聲音)比劃出一種用動(dòng)作(不能發(fā)出任何聲音)比劃出一種情緒的詞語(yǔ);另一同學(xué)猜出該四

3、字詞語(yǔ)。情緒的詞語(yǔ);另一同學(xué)猜出該四字詞語(yǔ)。限時(shí)一分限時(shí)一分30秒。秒。CD咬牙切齒咬牙切齒AB捧腹大笑捧腹大笑抱頭痛哭抱頭痛哭目瞪口呆目瞪口呆請(qǐng)任選一組題目請(qǐng)任選一組題目情緒的類(lèi)型 情緒的基本類(lèi)型有四類(lèi)喜 開(kāi)心、揚(yáng)眉吐氣、欣喜、高興、快樂(lè)怒 氣憤、盛怒、忿忿不平、火冒三丈 等等哀 哀傷、悲哀、傷心 悲傷、憂(yōu)郁等等懼 害怕、心悸、不寒而栗、緊張、擔(dān)心等等 人的情緒在這四種基人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上,可以本情緒的基礎(chǔ)上,可以組合成許多種情緒狀態(tài)。組合成許多種情緒狀態(tài)。如驚喜、悲憤、百感交如驚喜、悲憤、百感交集等等。集等等。情情緒詞語(yǔ)緒詞語(yǔ)接接龍龍要求:全班分為四組,各代表喜、怒、哀、懼要

4、求:全班分為四組,各代表喜、怒、哀、懼 四類(lèi)情緒,看哪組寫(xiě)出的詞語(yǔ)又多又準(zhǔn)。四類(lèi)情緒,看哪組寫(xiě)出的詞語(yǔ)又多又準(zhǔn)。規(guī)則:每組限時(shí)一分鐘,需由全組同學(xué)共同完規(guī)則:每組限時(shí)一分鐘,需由全組同學(xué)共同完 成。字跡模糊難辯的、有錯(cuò)別字的不算,成。字跡模糊難辯的、有錯(cuò)別字的不算, 重復(fù)的只算一個(gè)。重復(fù)的只算一個(gè)。 喜捧腹大笑、欣喜、歡樂(lè)、愉悅、開(kāi)心、喜悅、心曠神怡、滿(mǎn)意、狂喜、眉開(kāi)眼笑、歡欣鼓舞、春風(fēng)滿(mǎn)面、舒心、自在、興高采烈、揚(yáng)眉吐氣、手舞足蹈怒咬牙切齒、憤怒、氣惱、惱羞成怒、怒不可恕、暴跳如雷、氣憤、大怒、七竅生煙、怒發(fā)沖冠、怒目而視、不滿(mǎn)、生氣、憤憤不平、拍案而起哀抱頭痛哭、悲痛欲絕、傷心不已、悲哀、

5、哀傷、心痛、凄涼、憂(yōu)郁、傷感、淚留滿(mǎn)面、難過(guò)、失望、哀痛、悲傷、遺憾懼目瞪口呆、害怕、退避、大驚失色、倉(cāng)惶、緊張、擔(dān)心、手足無(wú)措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面無(wú)人色、慌張不安、提心吊膽小結(jié):生活中,我們會(huì)碰到各種各樣小結(jié):生活中,我們會(huì)碰到各種各樣的事情,處于不同的情境中,自然也就的事情,處于不同的情境中,自然也就回產(chǎn)生各種個(gè)樣的情緒。我們的生活多回產(chǎn)生各種個(gè)樣的情緒。我們的生活多姿多彩的原因也就是因?yàn)槲覀冇胸S富多姿多彩的原因也就是因?yàn)槲覀冇胸S富多樣的情緒。樣的情緒。 材料分析材料分析 英國(guó)科學(xué)家法拉第,年輕時(shí),體質(zhì)很差,英國(guó)科學(xué)家法拉第,年輕時(shí),體質(zhì)很差,加上工作緊張,用腦過(guò)度,所以身體

6、十分加上工作緊張,用腦過(guò)度,所以身體十分虛弱,多方救治也不見(jiàn)效。后來(lái),一位名虛弱,多方救治也不見(jiàn)效。后來(lái),一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查。醫(yī)生沒(méi)有給他開(kāi)藥,醫(yī)給他進(jìn)行了檢查。醫(yī)生沒(méi)有給他開(kāi)藥,只是送給他一句話(huà):只是送給他一句話(huà):“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過(guò)一打名醫(yī)。過(guò)一打名醫(yī)?!狈ɡ诩?xì)細(xì)品位這句話(huà),法拉第細(xì)細(xì)品位這句話(huà),悟出了其中的奧妙。從此,他經(jīng)常抽空去悟出了其中的奧妙。從此,他經(jīng)常抽空去看看馬戲和戲劇,調(diào)劑生活,經(jīng)常保持愉看看馬戲和戲劇,調(diào)劑生活,經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之,法拉第的身體逐漸快的情緒。久而久之,法拉第的身體逐漸地康復(fù)。地康復(fù)。 思考:法拉第的身體狀況發(fā)生了什么變化思考:

7、法拉第的身體狀況發(fā)生了什么變化?這個(gè)材料說(shuō)明了什么?這個(gè)材料說(shuō)明了什么? 歸納:從法拉第的例子說(shuō)明了情緒歸納:從法拉第的例子說(shuō)明了情緒對(duì)人的身體和生活既有積極的影響對(duì)人的身體和生活既有積極的影響也有消極的影響。也有消極的影響。情緒對(duì)正常水情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響平發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體情緒對(duì)身體健康的影響健康的影響積極作用積極作用消極作用消極作用提高個(gè)人的活動(dòng)提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力效率和能力充實(shí)人體力和充實(shí)人體力和精力,促使我精力,促使我們健康成長(zhǎng)們健康成長(zhǎng)使人感到難受,抑制使人感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些另自效率,做出一

8、些另自己后悔甚至違法的事己后悔甚至違法的事情情影響身體健康,影響身體健康,產(chǎn)生多種疾病產(chǎn)生多種疾病 歸納:情緒是一把雙刃劍。歸納:情緒是一把雙刃劍。一方面良好的情緒,有積極的作用一方面良好的情緒,有積極的作用;另一方面不良的情緒,有消極的影另一方面不良的情緒,有消極的影響。響。 所以我們同學(xué)們要,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自所以我們同學(xué)們要,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的不良情緒。己的不良情緒。 (討論)四種基本情緒中,喜有積(討論)四種基本情緒中,喜有積極的影響,而哀怒懼就只有消極的極的影響,而哀怒懼就只有消極的影響沒(méi)有積極的影響,這種說(shuō)法對(duì)影響沒(méi)有積極的影響,這種說(shuō)法對(duì)嗎?嗎?歸納:積極的情緒和消極的情緒是可歸納:積極的情

9、緒和消極的情緒是可以互相轉(zhuǎn)化的。經(jīng)常說(shuō)化以互相轉(zhuǎn)化的。經(jīng)常說(shuō)化“悲憤為悲憤為動(dòng)力動(dòng)力”。這句話(huà)就說(shuō)出了哀、怒、。這句話(huà)就說(shuō)出了哀、怒、懼這些情緒也可以產(chǎn)生積極的影響懼這些情緒也可以產(chǎn)生積極的影響的。的。 材料一:材料一:三國(guó)演義三國(guó)演義中周瑜才華出中周瑜才華出眾,但是諸葛亮卻利用他胸襟狹窄的眾,但是諸葛亮卻利用他胸襟狹窄的弱點(diǎn),巧設(shè)妙計(jì),三氣周瑜,氣得他弱點(diǎn),巧設(shè)妙計(jì),三氣周瑜,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。斷送了風(fēng)華正茂的性命。 材料二:材料二:儒林外史儒林外史中的范進(jìn),多中的范進(jìn),多年考試不中舉人,直到年考試不中舉人,直到50多歲的時(shí)候多歲的時(shí)候,終于中舉了。但是卻,終于中舉了。但是卻“喜極而瘋喜極而瘋”。 思考:這兩則材料體現(xiàn)了什么情緒,思考:這兩則材料體現(xiàn)了什么情緒,結(jié)果怎樣?說(shuō)明了什么?結(jié)果怎樣?說(shuō)明了什么?不管哪總情緒,都會(huì)對(duì)身體和不管哪總情緒,都會(huì)對(duì)身體和生活有積極或消極的影響,關(guān)生活有積極或消極的影響,關(guān)鍵是我們要把握好。做到:鍵是

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